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Nutrition


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एक रोटी अगर यह आटे की है और उसका वजन 7 ग्राम के लगभग है तो इसमें 112 कैलोरीज होती है...
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एक रोटी अगर यह आटे की है और उसका वजन 7 ग्राम के लगभग है तो इसमें 112 कैलोरीज होती हैEk Roti Agar Yeh Aate Ki Hai Aur Uska Wajan 7 Gram Ke Lagbhag Hai To Isme 112 Kailorij Hoti Hai
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खाना खाने से हमें क्या लोरी मिलती हैं और हम जो भी खाना खाते हैं उसे जो कैलोरीज मिलती है उसी के माध्यम से हम अपने दिन भर के काम करते हैं तो उसमें कैलोरीज खर्च होती है तो हमें अगर मोटा होना है तो हमें इ...
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खाना खाने से हमें क्या लोरी मिलती हैं और हम जो भी खाना खाते हैं उसे जो कैलोरीज मिलती है उसी के माध्यम से हम अपने दिन भर के काम करते हैं तो उसमें कैलोरीज खर्च होती है तो हमें अगर मोटा होना है तो हमें इतना खाना खाना पड़ेगा जिसमें कि हमारा दिन भर का काम तो हो ही जाए और उसके बाद कुछ कैलोरीज बस जाए क्योंकि यही जो कैलोरीज बचती है वह पेट के फॉर्म में हमारे बॉडी में जमा होती रहती हैं तो अगर हमें मोटा होना है या फिर अपना वेट बढ़ाना है तो यही सबसे बेहतर तरीका होगा कि आप ज्यादा खाना खाएं और जो आपकी कैलोरी इसकी Intex हैं उसे बढ़ाएं क्योंकि अगर आप ज्यादा कैलरीज लेंगे और कैलोरी खर्च कम करेंगे तो जो डिफरेंस आ रहा है क्या बाबू आपकी बॉडी में फैट के रूप में जमेगा और इसी से आपका वजन धीरे-धीरे करके बढ़ जाएगा और अगर किसी व्यक्ति को वजन घटाना रहता है तो उसे कैलोरीज कम लेनी चाहिए औरKhana Khane Se Hume Kya Lori Milti Hain Aur Hum Jo Bhi Khana Khate Hain Use Jo Kailorij Milti Hai Ussi Ke Maadhyam Se Hum Apne Din Bhar Ke Kaam Karte Hain To Usamen Kailorij Kharch Hoti Hai To Hume Agar Mota Hona Hai To Hume Itna Khana Khana Padega Jisme Ki Hamara Din Bhar Ka Kaam To Ho Hi Jaye Aur Uske Baad Kuch Kailorij Bus Jaye Kyonki Yahi Jo Kailorij Bachati Hai Wah Pet Ke Form Mein Hamare Body Mein Jama Hoti Rehti Hain To Agar Hume Mota Hona Hai Ya Phir Apna Wait Badhana Hai To Yahi Sabse Behtar Tarika Hoga Ki Aap Jyada Khana Khayen Aur Jo Aapki Calorie Iski Intex Hain Use Badhaye Kyonki Agar Aap Jyada Kailrij Lenge Aur Calorie Kharch Kum Karenge To Jo Difference Aa Raha Hai Kya Babu Aapki Body Mein Fat Ke Roop Mein Jamegaa Aur Isi Se Aapka Wajan Dhire Dhire Karke Badh Jayega Aur Agar Kisi Vyakti Ko Wajan Ghatana Rehta Hai To Use Kailorij Kum Leni Chahiye Aur
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एक अंडे में कितना प्रोटीन होता कितनी प्रोटीन होती है बेसिकली देखा जाए तो 1 घंटे में करीब करीब एक 6 ग्राम से 7 ग्राम प्रोटीन होता है अगर आप प्रोग्राम अंडे आ जाओ बेटी लेते है तो उस पर करीब करीब 13 से 14...
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एक अंडे में कितना प्रोटीन होता कितनी प्रोटीन होती है बेसिकली देखा जाए तो 1 घंटे में करीब करीब एक 6 ग्राम से 7 ग्राम प्रोटीन होता है अगर आप प्रोग्राम अंडे आ जाओ बेटी लेते है तो उस पर करीब करीब 13 से 14 ग्राम प्रोटीन आता है बट अगर आज सिंगल वन बॉयल्ड एग बॉईल एग में करीब करीब 6 ग्राम प्रोटीन होता हैEk Ande Mein Kitna Protein Hota Kitni Protein Hoti Hai Basically Dekha Jaye To 1 Ghante Mein Karib Karib Ek 6 Gram Se 7 Gram Protein Hota Hai Agar Aap Program Ande Aa Jao Beti Lete Hai To Us Par Karib Karib 13 Se 14 Gram Protein Aata Hai But Agar Aaj Single Van Bayald EGG Bail EGG Mein Karib Karib 6 Gram Protein Hota Hai
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केरल में इंसानियत को शर्मसार कर देने वाली एक ऐसी घटना सामने आई है जिसमें एक आदिवासी लड़के को लोगों ने इस वजह से पीट-पीटकर मार डाला क्योंकि उस पर आरोप था कि वह दुकान से खाने पीने की चीजें चुराकर खाया क...
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केरल में इंसानियत को शर्मसार कर देने वाली एक ऐसी घटना सामने आई है जिसमें एक आदिवासी लड़के को लोगों ने इस वजह से पीट-पीटकर मार डाला क्योंकि उस पर आरोप था कि वह दुकान से खाने पीने की चीजें चुराकर खाया करता था तू यह जो युवक था वह मानसिक तौर से अस्वस्थ था और इसी वजह से उसे यह पता नहीं था कि क्या चीजें सही है और क्या गलत लोगों ने उस पर बस आरोप लगाकर उसे इतना मारा कि उसकी मृत्यु हो गई और पुलिस ने यह भी बताया कि पोस्टमार्टम के दौरान यह चीजें सामने आई है कि उसकी मृत्यु इंटरनल ब्लीडिंग के वजह से हुई है यानी कि लोगों ने जो उसकी पिटाई की इसी वजह से उसकी मृत्यु हुई तो मुझे लगता है कि कल जो कि भारत में एक बहुत ही ज्यादा एजुकेटेड स्टेट है वहां के लोग इस तरह की हरकत कैसे कर सकते हैं और जब यह युवक पानी मांग रहा था तो लोगों ने उसके सामने पानी की कुछ बूंदे गिरा दिए और बाकी पानी फेंक दिया तो यह चीज़ें मानवता को शर्मसार करने के लिए काफी हैंKerala Mein Insaniyat Ko Sharmasaar Kar Dene Wali Ek Aisi Ghatna Samane Eye Hai Jisme Ek Aadiwasi Ladke Ko Logon Ne Is Wajah Se Pit Pitakar Maar Dala Kyonki Us Par Aarop Tha Ki Wah Dukan Se Khane Peene Ki Cheezen Churaakar Khaya Karta Tha Tu Yeh Jo Yuvak Tha Wah Mansik Taur Se Aswasth Tha Aur Isi Wajah Se Use Yeh Pata Nahi Tha Ki Kya Cheezen Sahi Hai Aur Kya Galat Logon Ne Us Par Bus Aarop Lagakar Use Itna Mara Ki Uski Mrityu Ho Gayi Aur Police Ne Yeh Bhi Bataya Ki Postmortem Ke Dauran Yeh Cheezen Samane Eye Hai Ki Uski Mrityu Internal Bleeding Ke Wajah Se Hui Hai Yani Ki Logon Ne Jo Uski Pitai Ki Isi Wajah Se Uski Mrityu Hui To Mujhe Lagta Hai Ki Kal Jo Ki Bharat Mein Ek Bahut Hi Jyada Educated State Hai Wahan Ke Log Is Tarah Ki Harkat Kaise Kar Sakte Hain Aur Jab Yeh Yuvak Pani Maang Raha Tha To Logon Ne Uske Samane Pani Ki Kuch Bunde Gira Diye Aur Baki Pani Fenk Diya To Yeh Chizen Manavta Ko Sharmasaar Karne Ke Liye Kafi Hain
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जीके क्वेश्चन है क्या घर आपका अपेंडिक्स है तो आपको प्रोटीन पाउडर लेना चाहिए कि नहीं तूने कि जो अपेंडिक्स होता है तो उसके अंदर में जो है आप कहां ज्यादा अच्छे तरीके से डाइजेस्ट नहीं कर सकता है चीज है तो...
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जीके क्वेश्चन है क्या घर आपका अपेंडिक्स है तो आपको प्रोटीन पाउडर लेना चाहिए कि नहीं तूने कि जो अपेंडिक्स होता है तो उसके अंदर में जो है आप कहां ज्यादा अच्छे तरीके से डाइजेस्ट नहीं कर सकता है चीज है तो उसमें जो भी आ प्रोटीन क्योंकि उसको राजेश में है और बहुत ज्यादा एसिड वह बॉडी के अंदर प्रोड्यूस होता है तू और दिखे तो है आ प्रोटीन पाउडर अगर आप लेंगे अपेंडिक्स में तो वह आर्थिक आपको जो है थोड़ा नुकसान पहुंचा सकता है तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कीजिए और आप उनसे पूछ सकते हैं कि आप डेट में अगर प्रोटीन पाउडर लेंगे तो वह आपकी सेहत के लिए ठीक होगा या नहींJeeke Question Hai Kya Ghar Aapka Appendices Hai To Aapko Protein Powder Lena Chahie Qi Nahin Tune Qi Joe Appendices Hota Hai To Uske Andorra Mein Joe Hai Aap Kahan Jyada Achchhe Tarike Se DIGEST Nahin Car Sakta Hai Chij Hai To Usme Joe Bhi Aa Protein Kyonki Usko Rajesh Mein Hai Aur Bahut Jyada Acid Wah Body K Andorra Produce Hota Hai Tu Aur Dikhe To Hai Aa Protein Powder Agar Aap Lengey Appendices Mein To Wah Arthik Aapko Joe Hai Thoda Nuksaan Pahuncha Sakta Hai To Behtar Hoga Qi Aap Apne Doctor Se Kansalt Kiijiye Aur Aap Unse Puchh Sakte Hain Qi Aap Date Mein Agar Protein Powder Lengey To Wah Aapki Sehta K Lie Thik Hoga Ya Nahin
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हर एक चीज को ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से कहीं ना कहीं तो प्रॉब्लम आती है लेकिन हर तरह की प्रोटीन पाउडर की बात की जाए अगर आप वर्क आउट कर रहे हैं उसके साथ अगर आप सही मात्रा में प्रोटीन पाउडर नहीं...
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हर एक चीज को ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से कहीं ना कहीं तो प्रॉब्लम आती है लेकिन हर तरह की प्रोटीन पाउडर की बात की जाए अगर आप वर्क आउट कर रहे हैं उसके साथ अगर आप सही मात्रा में प्रोटीन पाउडर नहीं रहे हैं तो वह आपकी हेल्थ के लिए अच्छा ही है अच्छा ही काम करेगा बस अर्थ है कि प्रोटीन पाउडर जो है वह हर किसी के कहने पर आप कुछ भी उठा कर ना ले कर आ जाए बाजार से आज तक बहुत तरीके के प्रोटीन पाउडर मिल रहे हैं सो हाई बृजेश कि आप हेल्थ एक्सपर्ट की राय ले उसी के बाद आप प्रोटीन पाउडर खरीदे और वही प्रोटीन पाउडर खरीदे जिसका बाजार में नाम है जो ट्राइडेंट एस्टेट हैं आपके आसपास जो लोग हैं उन्होंने इस्तेमाल कर रखा है उनसे पूरी जानकारी लेकर और हेल्थ एक्सपर्ट से पूरी उनकी 137 के ज्ञान लेकर और तेरा प्रोटीन पाउडर जो है वो ट्राई करें आंसर आपको हेल्थ प्रॉब्लम या आपके यौन जीवन पर इस चीज से असर नहीं होगाHar Ek Cheez Ko Jyada Matra Mein Istemal Karne Se Kahin Na Kahin To Problem Aati Hai Lekin Har Tarah Ki Protein Powder Ki Baat Ki Jaye Agar Aap Work Out Kar Rahe Hain Uske Saath Agar Aap Sahi Matra Mein Protein Powder Nahi Rahe Hain To Wah Aapki Health Ke Liye Accha Hi Hai Accha Hi Kaam Karega Bus Arth Hai Ki Protein Powder Jo Hai Wah Har Kisi Ke Kehne Par Aap Kuch Bhi Utha Kar Na Le Kar Aa Jaye Bazar Se Aaj Tak Bahut Tarike Ke Protein Powder Mil Rahe Hain So Hi Brijesh Ki Aap Health Expert Ki Rai Le Ussi Ke Baad Aap Protein Powder Kharide Aur Wahi Protein Powder Kharide Jiska Bazar Mein Naam Hai Jo Trident Estate Hain Aapke Aaspass Jo Log Hain Unhone Istemal Kar Rakha Hai Unse Puri Jankari Lekar Aur Health Expert Se Puri Unki 137 Ke Gyaan Lekar Aur Tera Protein Powder Jo Hai Vo Try Karen Answer Aapko Health Problem Ya Aapke Yaun Jeevan Par Is Cheez Se Asar Nahi Hoga
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आमला जो होता है उसके बहुत फायदे होते हैं बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हमारे पूरे शरीर के लिए सबसे पहले तो जवाब लाभ होता है यदि हम अपने ऊपर से शुरुआत करें टॉप मोस्ट WhatsApp तो बालों को सफेद होने से रोकता...
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आमला जो होता है उसके बहुत फायदे होते हैं बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हमारे पूरे शरीर के लिए सबसे पहले तो जवाब लाभ होता है यदि हम अपने ऊपर से शुरुआत करें टॉप मोस्ट WhatsApp तो बालों को सफेद होने से रोकता है उनको गिरने से रोकता है उसके बाद आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है काफी है हमारे चेहरे पर बिल्कुल चमक आ जाती है और काफी अच्छी चमक आती है बहुत फायदेमंद होता है इसके लिए मैं क्या बोले क्या एक्टिविटी के लिए बहुत अच्छा होता है दिल की बीमारियों से हमें बचाता है कैंसर से रिस्क जो होता है वह काफी कम हो जाता है जो हमारी शुगर होती है दिया में शुगर है तो उसको कम करने में मदद करेगा ब्लड मारा से प्यार हो जाता है बिल्कुल और जॉन्डिस लग रहे हैं बीमारियों से भी काफी बचाव करें रखता हमारे शरीर को इम्युनिटी बनाता है जो भी बीमारियां उन से लड़ने की शक्ति बढ़ाता है आंवला बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैAamalaa Jo Hota Hai Uske Bahut Fayde Hote Hain Bahut Jyada Faydemand Hote Hamare Poore Sharir Ke Liye Sabse Pehle To Jawab Labh Hota Hai Yadi Hum Apne Upar Se Shuruvat Karen Top Most WhatsApp To Balon Ko Safed Hone Se Rokta Hai Unko Girne Se Rokta Hai Uske Baad Aakhon Ki Roshni Badhane Mein Madad Karta Hai Kafi Hai Hamare Chehrey Par Bilkul Chamak Aa Jati Hai Aur Kafi Acchi Chamak Aati Hai Bahut Faydemand Hota Hai Iske Liye Main Kya Bole Kya Activity Ke Liye Bahut Accha Hota Hai Dil Ki Bimariyon Se Hume Bachata Hai Cancer Se Risk Jo Hota Hai Wah Kafi Kum Ho Jata Hai Jo Hamari Sugar Hoti Hai Diya Mein Sugar Hai To Usko Kum Karne Mein Madad Karega Blood Mara Se Pyar Ho Jata Hai Bilkul Aur Jaundice Lag Rahe Hain Bimariyon Se Bhi Kafi Bachav Karen Rakhta Hamare Sharir Ko Imyuniti Banata Hai Jo Bhi Bimariyan Un Se Ladane Ki Shakti Badhata Hai Aawla Bahut Jyada Faydemand Hota Hai
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यदि कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा सेक्स करता है तो सबसे बड़ी प्रॉब्लम जो आती है उसकी चॉइस सबसे ऊंची हट जाती है उसे इतना इंटरेस्ट नहीं देता है जितना कि उसे पहले था और दूसरे की प्रॉब्लम है जो वह भी और उसका भी...
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यदि कोई व्यक्ति बहुत ज्यादा सेक्स करता है तो सबसे बड़ी प्रॉब्लम जो आती है उसकी चॉइस सबसे ऊंची हट जाती है उसे इतना इंटरेस्ट नहीं देता है जितना कि उसे पहले था और दूसरे की प्रॉब्लम है जो वह भी और उसका भी उसे फेस करना पड़ता हैYadi Koi Vyakti Bahut Jyada Sex Karta Hai To Sabse Badi Problem Jo Aati Hai Uski Choice Sabse Unchi Hut Jati Hai Use Itna Interest Nahi Deta Hai Jitna Ki Use Pehle Tha Aur Dusre Ki Problem Hai Jo Wah Bhi Aur Uska Bhi Use Face Karna Padata Hai
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विटामिन सी की कमी से स्कर्वी के साथ-साथ मसूड़ों में सूजन हो सकता है मशहूर हमें तो गंदगी है जो है मुंह से दुर्गंध आने लगती है हमारे जो मांसपेशियों को कमजोर होने लगती है जिससे हमारे दांत मत यहां पर ऐसे ...
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विटामिन सी की कमी से स्कर्वी के साथ-साथ मसूड़ों में सूजन हो सकता है मशहूर हमें तो गंदगी है जो है मुंह से दुर्गंध आने लगती है हमारे जो मांसपेशियों को कमजोर होने लगती है जिससे हमारे दांत मत यहां पर ऐसे टेढ़ी-मेढ़ी भी हो जाते हैं और जो इंपॉर्टेंट होता है वह कल भी लोग जो है इसमें ज्यादा होता है वह जो हमारे सही के कार्यकारिणी न्यूज़ सकते होते हैं वह कम हो जाती हैVitamin Si Ki Kami Se Skarvi Ke Saath Saath Masudon Mein Sujan Ho Sakta Hai Mashoor Hume To Gandagi Hai Jo Hai Mooh Se Durgandh Aane Lagti Hai Hamare Jo Manspeshiyon Ko Kamjor Hone Lagti Hai Jisse Hamare Dant Mat Yahan Par Aise Tedhi Medhi Bhi Ho Jaate Hain Aur Jo Important Hota Hai Wah Kal Bhi Log Jo Hai Isme Jyada Hota Hai Wah Jo Hamare Sahi Ke Karyakarini News Sakte Hote Hain Wah Kum Ho Jati Hai
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यदि आपको सेहत बनानी है अच्छी करनी है तो उसके लिए घरेलू नुस्खा में से कुछ इस प्रकार है कि आप सुबह समय से उठी है और थोड़ा रनिंग कीजिए थोड़ा वॉक कीजिए जो शुद्ध होती सुबह कि उसे अपने अंदर लीजिए फिर ब्रेकफ...
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यदि आपको सेहत बनानी है अच्छी करनी है तो उसके लिए घरेलू नुस्खा में से कुछ इस प्रकार है कि आप सुबह समय से उठी है और थोड़ा रनिंग कीजिए थोड़ा वॉक कीजिए जो शुद्ध होती सुबह कि उसे अपने अंदर लीजिए फिर ब्रेकफास्ट होता है बिग बॉस अच्छे से हैवी ब्रेकफास्ट कीजिए उसके बाद जब खाने का टाइम होता है तो खाने के टाइम आप तो फिर से हेवी खाना खाइए ज्यादा ज्यादा खाना चाहिए और ब्रेकफास्ट के टाइम आप कोशिश कीजिए कि दूध और अंडे आप खा ले इसी के साथ शाम के समय भी आप तो दूध और अंडे लीजिए इससे आपको काफी फायदा मिलेगा और जो बाकी समय भी जो खाली टाइम है आप ज्यादा से ज्यादा खाते रहेंगे तो आपकी सेहत बढ़ती रहेगी इसी के साथ साथ जिम लगा सकते हैं दिन में एक बार और जिम करते रहेंगे तो आपकी सेहत बहुत अच्छी होती जाएगी बॉडी भी आपकी बन जाएगीYadi Aapko Sehat Banani Hai Acchi Karni Hai To Uske Liye Gharelu Nuskha Mein Se Kuch Is Prakar Hai Ki Aap Subah Samay Se Uthii Hai Aur Thoda Running Kijiye Thoda Walk Kijiye Jo Shudh Hoti Subah Ki Use Apne Andar Lijiye Phir Breakfast Hota Hai Big Boss Acche Se Heavy Breakfast Kijiye Uske Baad Jab Khane Ka Time Hota Hai To Khane Ke Time Aap To Phir Se Heavy Khana Khaiye Zyada Zyada Khana Chahiye Aur Breakfast Ke Time Aap Koshish Kijiye Ki Dudh Aur Ande Aap Kha Le Isi Ke Saath Shaam Ke Samay Bhi Aap To Dudh Aur Ande Lijiye Isse Aapko Kafi Fayda Milega Aur Jo Baki Samay Bhi Jo Khaali Time Hai Aap Zyada Se Zyada Khate Rahenge To Aapki Sehat Badhti Rahegi Isi Ke Saath Saath Gym Laga Sakte Hain Din Mein Ek Baar Aur Gym Karte Rahenge To Aapki Sehat Bahut Acchi Hoti Jayegi Body Bhi Aapki Ban Jayegi
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आधे से ज्यादा जंक फूड खाना जो है वह सेहत के लिए भी अच्छा नहीं होता है क्योंकि जंक फूड खाने से क्या है कि जंक फूड में जो है वह प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट से ज्यादा जो है उसमें फैट होता है जो हमारे शरीर में...
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आधे से ज्यादा जंक फूड खाना जो है वह सेहत के लिए भी अच्छा नहीं होता है क्योंकि जंक फूड खाने से क्या है कि जंक फूड में जो है वह प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट से ज्यादा जो है उसमें फैट होता है जो हमारे शरीर में जाकर जनजातियों का रुप ले लेते कभी-कभी खाना चाहिए प्लीज चेंज करने के लिए तो वह अच्छा है क्योंकि हमारा फिर भी बदल जाता है हमारा चेंज हो जाता है तो हमें अलग-अलग फूड पाइज़निंग बॉडी फिटनेस मोटापा BP कॉल जाती है कि आपAadhe Se Jyada Junk Food Khana Jo Hai Wah Sehat Ke Liye Bhi Accha Nahi Hota Hai Kyonki Junk Food Khane Se Kya Hai Ki Junk Food Mein Jo Hai Wah Protein Carbohydrate Se Jyada Jo Hai Usamen Fat Hota Hai Jo Hamare Sharir Mein Jaakar Janjatiyon Ka Roop Le Lete Kabhi Kabhi Khana Chahiye Please Change Karne Ke Liye To Wah Accha Hai Kyonki Hamara Phir Bhi Badal Jata Hai Hamara Change Ho Jata Hai To Hume Alag Alag Food Paizaning Body Fitness Motapa BP Call Jati Hai Ki Aap
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DPBoss मछली खाने के बहुत ज्यादा फायदे अगर मछली का रेगुलर इंटर करते हैं तो आप समझ लीजिए आपकी जुबान उसे लेटर को भी हमारी है बाल झड़ रहे हो बालों का सफेद होना ही है जरा रुक जाता है आंखें संस्तुति आंखों स...
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DPBoss मछली खाने के बहुत ज्यादा फायदे अगर मछली का रेगुलर इंटर करते हैं तो आप समझ लीजिए आपकी जुबान उसे लेटर को भी हमारी है बाल झड़ रहे हो बालों का सफेद होना ही है जरा रुक जाता है आंखें संस्तुति आंखों से रिलेटेड कोई बिकाऊ हो सारे खत्म हो जाते हैं ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है इसके अलावा कैंसर की रोकथाम में बहुत ज्यादा लगता है क्या उस पर जो बनता है बॉडी के अंदर स्पर्म जोधा उसकी कॉन्संट्रेशन को बहुत ज्यादा बढ़ाता है अगर आप दिन प्रतिदिन मछलियां खाते तो आप समझ लीजिए आप पूर्ण स्वस्थ बने रहेंगे किसी भी प्रकार का कोई भी कार आपके शरीर के अंदर होता नहीं हो सकता क्योंकि आज मछली के अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है हमारे लिवर को स्वस्थ बनाता है वह हम को स्ट्रांगDPBoss Machli Khane Ke Bahut Jyada Fayde Agar Machli Ka Regular Inter Karte Hain To Aap Samajh Lijiye Aapki Jubaan Use Letter Ko Bhi Hamari Hai Baal Jhad Rahe Ho Balon Ka Safed Hona Hi Hai Jara Ruk Jata Hai Aankhen Sanstuti Aakhon Se Related Koi Bikau Ho Sare Khatam Ho Jaate Hain Blood Pressure Ko Control Karta Hai Iske Alava Cancer Ki Roktham Mein Bahut Jyada Lagta Hai Kya Us Par Jo Banta Hai Body Ke Andar Sperm Jodha Uski Kansantreshan Ko Bahut Jyada Badhata Hai Agar Aap Din Pratidin Machhliya Khate To Aap Samajh Lijiye Aap Poorn Swasth Bane Rahenge Kisi Bhi Prakar Ka Koi Bhi Car Aapke Sharir Ke Andar Hota Nahi Ho Sakta Kyonki Aaj Machli Ke Andar Omega 3 Fatty Acid Paya Jata Hai Jo Hamare Sharir Ke Liye Bahut Zaroori Hai Hamare Liver Ko Swasth Banata Hai Wah Hum Ko Strong
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डिग्गी मछली खाने के बहुत सारे फायदे हैं क्योंकि मछली के अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी है जो हमारे शरीर को बहुत स्वस्थ रखता है इसके अलावा खराब मछली का चिन्ह रेगुलर करते हैं त...
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डिग्गी मछली खाने के बहुत सारे फायदे हैं क्योंकि मछली के अंदर ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी है जो हमारे शरीर को बहुत स्वस्थ रखता है इसके अलावा खराब मछली का चिन्ह रेगुलर करते हैं तो हॉट लेडी डाकू की प्रॉब्लम नहीं हो सकती आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में आता कैंसर को रोकने में यह लाभदायक है इसके अलावा आपकी स्किन और बालों से लीड दीजिए जो भी होती है उस को कंट्रोल करता हेयर फॉल अगर हो रहा हूं वह भी आप बालों को पकने से बचाता है अगर मछली का सेवन आप कर रहे तो मुझे लगता है कि बहुत अच्छी बात है घर पर ही है कि बहुत ज्यादा बेनिफिट से मछली के सेवन केDiggi Machli Khane Ke Bahut Sare Fayde Hain Kyonki Machli Ke Andar Omega 3 Fatty Acid Hota Hai Jo Sharir Ke Liye Bahut Zaroori Hai Jo Hamare Sharir Ko Bahut Swasth Rakhta Hai Iske Alava Kharab Machli Ka Chinh Regular Karte Hain To Hot Lady Daku Ki Problem Nahi Ho Sakti Aapka Blood Pressure Control Mein Aata Cancer Ko Rokne Mein Yeh Labhdayak Hai Iske Alava Aapki Skin Aur Balon Se Lead Dijiye Jo Bhi Hoti Hai Us Ko Control Karta Hair Fall Agar Ho Raha Hoon Wah Bhi Aap Balon Ko Pakne Se Bachata Hai Agar Machli Ka Seven Aap Kar Rahe To Mujhe Lagta Hai Ki Bahut Acchi Baat Hai Ghar Par Hi Hai Ki Bahut Jyada Benefit Se Machli Ke Seven Ke
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न्यू बिना खाए सेक्स निभाए चाहिए किंतु क्या कुछ खाया होगा आपने तो पूरी पावरफुल होती है तो उसमें क्या होता है सेक्स करने से बड़ी पावर आपकी जरूरत है तुमसे ऐसा कुछ आती को भी तो हो गया कुछ खाया नहीं अभी तक...
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न्यू बिना खाए सेक्स निभाए चाहिए किंतु क्या कुछ खाया होगा आपने तो पूरी पावरफुल होती है तो उसमें क्या होता है सेक्स करने से बड़ी पावर आपकी जरूरत है तुमसे ऐसा कुछ आती को भी तो हो गया कुछ खाया नहीं अभी तकNew Bina Khae Sex Nibhaye Chahiye Kintu Kya Kuch Khaya Hoga Aapne To Puri Powerful Hoti Hai To Usamen Kya Hota Hai Sex Karne Se Badi Power Aapki Zaroorat Hai Tumse Aisa Kuch Aati Ko Bhi To Ho Gaya Kuch Khaya Nahi Abhi Tak
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दुनिया का सबसे सेहतमंद भोजन किस भोजन का मतलब है जो आपके बॉडी में अच्छे से प्रोटीन विटामिन बी12 दिखाई हरी हरी सब्जियां खाते हैं और खाते हैं दूध दही खाते हैं चिकन मटन खाते दुनिया में बात करें तो हर एक ज...
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दुनिया का सबसे सेहतमंद भोजन किस भोजन का मतलब है जो आपके बॉडी में अच्छे से प्रोटीन विटामिन बी12 दिखाई हरी हरी सब्जियां खाते हैं और खाते हैं दूध दही खाते हैं चिकन मटन खाते दुनिया में बात करें तो हर एक जगह पर हर प्रकार के अलग-अलग साउथ इंडियन अलग हो जानेमनDuniya Ka Sabse Sehatmand Bhojan Kis Bhojan Ka Matlab Hai Jo Aapke Body Mein Acche Se Protein Vitamin Be Dikhai Hari Hari Sabjiyan Khate Hain Aur Khate Hain Dudh Dahi Khate Hain Chicken Mutton Khate Duniya Mein Baat Karen To Har Ek Jagah Par Har Prakar Ke Alag Alag South Indian Alag Ho Janeman
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पालक के पत्तों से बहुत कुछ छुपाया जाता है और जैसे कि विटामिन ए विटामिन के यह जो है मंगनी होली मैग्नीशियम imo पर विटामिन बी 2 विटामिन बी सी विटामिन और इसके साथ साथ जो है पोटासियम और विटामिन सी का उचित सूत्रों से यह बहुत अच्छा है आहार फाइबर फर्स्ट फर्स्ट विटामिन बी1 और जो है प्रोटीन और क्लोराइड का स्रोत हैPalak Ke Patton Se Bahut Kuch Chupaya Jata Hai Aur Jaise Ki Vitamin A Vitamin Ke Yeh Jo Hai Mangani Holi Magnesium Imo Par Vitamin Be 2 Vitamin Be Si Vitamin Aur Iske Saath Saath Jo Hai Potasiyam Aur Vitamin Si Ka Uchit Sootro Se Yeh Bahut Accha Hai Aahaar Fiber First First Vitamin Be Aur Jo Hai Protein Aur Chloride Ka Srot Hai
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अभी ऑन जीवन को बेहतर बनाने के लिए अगर आप पालक अपनी डाइट मेंटेन करते हैं तो बहुत अच्छा रहेगा चॉकलेट जो होता है उसे ब्रेन में सेट एन एन आटो को माइंड के लिए बस इनक्रीस होते हैं जिसे किस रेसलर उस काम होते...
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अभी ऑन जीवन को बेहतर बनाने के लिए अगर आप पालक अपनी डाइट मेंटेन करते हैं तो बहुत अच्छा रहेगा चॉकलेट जो होता है उसे ब्रेन में सेट एन एन आटो को माइंड के लिए बस इनक्रीस होते हैं जिसे किस रेसलर उस काम होते हैं और मूलभूत होता है 7:30 अदरक इस वेरी गुड टू इंप्रूव सेक्स लाइफ क्योंकि इससे आपके ब्लड फ्लो की अंदर बेहतरी आती है अकेला भी बहुत अच्छी चीज है अगर आप उसको अपनी राय पिंक लूट करें यह जो मैंने चीज बताएं यह दोनों के लिए है मेल फीमेल दोनों के लिए लेकिन न स्पेसिफिक रिलीफ इमेज में कॉपी का एंट्री का घरात पैसा ही रखते हैं सही मात्रा में रखते हैं अपनी लाइफ में दाढ़ी वेरी गुड फॉर फीमेल फॉर गुड सेक्स ड्राइव लड़कों के अंदर यौन जीवन को अच्छा रखने के लिए अनार का जूस अगर आपने तो आपके लिए अच्छा रहेगा तरबूज बहुत अच्छा रहेगा जैसे कि पीना प्रस्ताव औलाद इज अ वेरी गुड पर्सन अगर आपकी लाइफ में आपने क्यों नहीं कर रखा है तो आप इंपोर्ट करना शुरू कर दें क्योंकि इससे भी आपकी ऑन जीवन में काफी बेहतरी होगीAbhi On Jeevan Ko Behtar Banane Ke Liye Agar Aap Palak Apni Diet Maintain Karte Hain To Bahut Accha Rahega Chocolate Jo Hota Hai Use Brain Mein Set En En Ato Ko Mind Ke Liye Bus Increase Hote Hain Jise Kis Wrestler Us Kaam Hote Hain Aur Mulbhut Hota Hai 7:30 Adrak Is Very Good To Improve Sex Life Kyonki Isse Aapke Blood Flow Ki Andar Behtari Aati Hai Akela Bhi Bahut Acchi Cheez Hai Agar Aap Usko Apni Rai Pink Loot Karen Yeh Jo Maine Cheez Bataen Yeh Dono Ke Liye Hai Mail Female Dono Ke Liye Lekin N Specific Relief Image Mein Copy Ka Entry Ka Gharat Paisa Hi Rakhate Hain Sahi Matra Mein Rakhate Hain Apni Life Mein Dadhi Very Good For Female For Good Sex Drive Ladko Ke Andar Yaun Jeevan Ko Accha Rakhne Ke Liye Anar Ka Juice Agar Aapne To Aapke Liye Accha Rahega Tarabuj Bahut Accha Rahega Jaise Ki Peena Prastaav Aulad Is A Very Good Person Agar Aapki Life Mein Aapne Kyun Nahi Kar Rakha Hai To Aap Import Karna Shuru Kar Dein Kyonki Isse Bhi Aapki On Jeevan Mein Kafi Behtari Hogi
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हां जी आपको बिल्कुल सही सुनने में आया है कि लैपटॉप को गोद में रखकर काम नहीं करना चाहिए इसके दो उत्तर के 2:00 बजे आए हैं पहले तो यह वजह है कि जो लापता हो तो उसमें 1 साल लगा होता है क्योंकि जब हम लैपटॉप...
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हां जी आपको बिल्कुल सही सुनने में आया है कि लैपटॉप को गोद में रखकर काम नहीं करना चाहिए इसके दो उत्तर के 2:00 बजे आए हैं पहले तो यह वजह है कि जो लापता हो तो उसमें 1 साल लगा होता है क्योंकि जब हम लैपटॉप पर काम करते हो कि सारे पाठ चल रहे होते हैं तो लैपटॉप गरम हो जाता है तो जब लैपटॉप को ठंडा करने के लिए उसमें 1 साल लगा होता है तो देखिए आपके लैपटॉप की साइड में आपको थोड़ा सा विंडो टाइप से दिखा सब कुछ दिखेगा क्या हवा निकल रहे हो किधर लैपटॉप काम करता है अगर आप अपनी लाइफ में रख देंगे लैपटॉप को तो वहां से हवा धीरे धीरे निकलेगी तो आपके पास है धीरे-धीरे ठंड एक हो पाएंगे और इस वजह से जो है आप अकेला पर को नुकसान हो सकता है आपका लैपटॉप खराब हो सकता है और दूसरी वजह से आपने क्वेश्चन पूछा ही प्रश्न में खिलाफ का पत्नी से आगे आपकी हर को कुछ फर्क पड़ता है तो हां जी ऐसा बिल्कुल लैपटॉप में पहली बार तो जो गर्म हवा होती है वह भी आपको नुकसान नहीं देगी और बाकी जो लैपटॉप मुझे रेडिएशन से करती जैसे हम कहते हैं कि फोन से रेडिएशन निकलती है ऐसी लैपटॉप से बरेली से निकलती है जब आप उसको अपने डायरेक्ट कांटेक्ट में रखेंगे तो वह रेडिएशन तो आपके शरीर के लिए हार्मफुल ही है और फिर यह भी देखा गया है कि लैपटॉप रखने से गोद में बारिश आज तक की कंडीशन पहुंच सकती है अगर आप इसको बहुत ही ज्यादा स्पीड में करें तो इसलिए आपको ध्यान रखना चाहिए कि लैपटॉप आपको अपनी गोद में नहीं रखना चाहिएHaan Ji Aapko Bilkul Sahi Sunane Mein Aaya Hai Ki Laptop Ko God Mein Rakhakar Kaam Nahi Karna Chahiye Iske Do Uttar Ke 2:00 Baje Aaye Hain Pehle To Yeh Wajah Hai Ki Jo Lapata Ho To Usamen 1 Saal Laga Hota Hai Kyonki Jab Hum Laptop Par Kaam Karte Ho Ki Sare Path Chal Rahe Hote Hain To Laptop Garam Ho Jata Hai To Jab Laptop Ko Thanda Karne Ke Liye Usamen 1 Saal Laga Hota Hai To Dekhie Aapke Laptop Ki Side Mein Aapko Thoda Sa Window Type Se Dikha Sab Kuch Dikhega Kya Hawa Nikal Rahe Ho Kidhar Laptop Kaam Karta Hai Agar Aap Apni Life Mein Rakh Denge Laptop Ko To Wahan Se Hawa Dhire Dhire Nikalegi To Aapke Paas Hai Dhire Dhire Thand Ek Ho Paenge Aur Is Wajah Se Jo Hai Aap Akela Par Ko Nuksan Ho Sakta Hai Aapka Laptop Kharab Ho Sakta Hai Aur Dusri Wajah Se Aapne Question Poocha Hi Prashna Mein Khilaf Ka Patni Se Aage Aapki Har Ko Kuch Fark Padata Hai To Haan Ji Aisa Bilkul Laptop Mein Pehli Baar To Jo Garam Hawa Hoti Hai Wah Bhi Aapko Nuksan Nahi Degi Aur Baki Jo Laptop Mujhe Radiation Se Karti Jaise Hum Kehte Hain Ki Phone Se Radiation Nikalti Hai Aisi Laptop Se Bareilly Se Nikalti Hai Jab Aap Usko Apne Direct Contact Mein Rakhenge To Wah Radiation To Aapke Sharir Ke Liye Harmaful Hi Hai Aur Phir Yeh Bhi Dekha Gaya Hai Ki Laptop Rakhne Se God Mein Barish Aaj Tak Ki Condition Pahunch Sakti Hai Agar Aap Isko Bahut Hi Jyada Speed Mein Karen To Isliye Aapko Dhyan Rakhna Chahiye Ki Laptop Aapko Apni God Mein Nahi Rakhna Chahiye
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दूध प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) युक्त होता है, इनके अलावा दूध में विटामिन ए, डी, के और ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन व कई खनिज और वसा तथा ऊर्जा भी होती है। इसके अलावा इसमें कई एंजाइम और कुछ जीवित रक्त कोशिकाएं भी हो सकती हैं।
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दूध प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -2) युक्त होता है, इनके अलावा दूध में विटामिन ए, डी, के और ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन व कई खनिज और वसा तथा ऊर्जा भी होती है। इसके अलावा इसमें कई एंजाइम और कुछ जीवित रक्त कोशिकाएं भी हो सकती हैं।Dudh Protein Calcium Aur Riboflavin Vitamin Be -2) Yukta Hota Hai Inke Alava Dudh Mein Vitamin A D Ke Aur Ee Sahit Phosphorus Magnesium IODINE V Kai Khaniz Aur Vasa Tatha Urja Bhi Hoti Hai Iske Alava Isme Kai Enzyme Aur Kuch Jeevit Rakta Koshikaen Bhi Ho Sakti Hain
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कुपोषण स्थितीत को संदर्भित करता है जहां एक का अनुकूलित आहार होता है जिसमें कुछ एक पोषक तत्व अधिक होते हैं कमियां गलत अनुपात होते हैं सीधे शब्दों में कहें हम इस अंडर पोषण और उचित पोषण के लिए वितरित कर ...
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कुपोषण स्थितीत को संदर्भित करता है जहां एक का अनुकूलित आहार होता है जिसमें कुछ एक पोषक तत्व अधिक होते हैं कमियां गलत अनुपात होते हैं सीधे शब्दों में कहें हम इस अंडर पोषण और उचित पोषण के लिए वितरित कर सकते हैं और जो 1991 से भारत की सकल घरेलू उत्पाद में 50% वृद्धि में बावजूद दुनिया की ₹2 का बच्चों की एक तिहाई में अधिक भारत में रहते हैं इनमें से जो है आधा 3 से कम वजन वाले हैं और सबसे धनी बच्चों का एक तिहाई अधिक पोषक तत्व है विश्व बैंक का अनुमान है कि भारत कुपोषण से ग्रस्त बच्चों की संख्या के लिए दुनिया की सर्वोच्च रैंकिंग देशों में से एक है भारत में कम वजन वाले बच्चों की व्यक्त दुनिया में सबसे ज्यादा है और गीत शीलता मृत्यु दर उत्पादकता और आदित्य वित्त विकास के लिंग गंभीर परमाणुओं के साथ उत्साह पत्रिक होता है और 2017 ग्लोबल हंगर ग्लोबल हंगर इंडेक्स रिपोर्ट में भारत में 8 यूनिट अब भागो में 77 स्थान पर है एक गंभीर मुख्य अतिथि थे दक्षिणा एशियाई देशों में के बीच या केवल अफगानिस्तान और पाकिस्तान के बीच तीसरे स्थान पर है जिसमें 1 kg है जिसको में जो है 20 लाइन हैKuposhan Sthitit Ko Sandarbhit Karta Hai Jahan Ek Ka Anukulit Aahaar Hota Hai Jisme Kuch Ek Poshak Tatva Adhik Hote Hain Kamiyan Galat Anupat Hote Hain Seedhe Shabdon Mein Kahen Hum Is Under Poshan Aur Uchit Poshan Ke Liye Vitrit Kar Sakte Hain Aur Jo 1991 Se Bharat Ki Sakal Gharelu Utpaad Mein 50% Vriddhi Mein Bawajud Duniya Ki ₹2 Ka Bacchon Ki Ek Tihai Mein Adhik Bharat Mein Rehte Hain Inme Se Jo Hai Aadha 3 Se Kum Wajan Wale Hain Aur Sabse Dhani Bacchon Ka Ek Tihai Adhik Poshak Tatva Hai Vishwa Bank Ka Anumaan Hai Ki Bharat Kuposhan Se Grast Bacchon Ki Sankhya Ke Liye Duniya Ki Sarvoch Ranking Deshon Mein Se Ek Hai Bharat Mein Kum Wajan Wale Bacchon Ki Vyakt Duniya Mein Sabse Jyada Hai Aur Geet Shilta Mrityu Dar Utpadakta Aur Aditya Vitt Vikash Ke Ling Gambhir Parmanuo Ke Saath Utsaah Patrik Hota Hai Aur 2017 Global Hunger Global Hunger Index Report Mein Bharat Mein 8 Unit Ab Bhago Mein 77 Sthan Par Hai Ek Gambhir Mukhya Atithi The Dakshina Asia Deshon Mein Ke Beech Ya Kewal Afghanistan Aur Pakistan Ke Beech Tisare Sthan Par Hai Jisme 1 Kg Hai Jisko Mein Jo Hai 20 Line Hai
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विश्व बिरयानी की डायबिटीज में आपको जो ABCD ऐसी वाली उसमें प्रॉब्लम बॉडी को यह होती है कि जो भी शुगर बॉडी के ब्लड खून में आता है वह जो है मसल्स ऑफ सेल्फ तक नहीं पहुंच पाता इसलिए होता है क्योंकि एक हार्...
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विश्व बिरयानी की डायबिटीज में आपको जो ABCD ऐसी वाली उसमें प्रॉब्लम बॉडी को यह होती है कि जो भी शुगर बॉडी के ब्लड खून में आता है वह जो है मसल्स ऑफ सेल्फ तक नहीं पहुंच पाता इसलिए होता है क्योंकि एक हार्मोन है इंसुलिन जो की बॉडी की मदद करता है यह शुगर मसल्स और सेल्स में डालने की तो बॉडी तो है सही मात्रा में इंसुलिन नहीं बना रही होती तो इसलिए जो है शुगर में यह प्रॉब्लम होती है तो सुबह जो है उधर डायबिटीज के टाइम पर शुगर लोनी फैक्ट्री में रह जाता है जो मतलब हानिकारक होता है बॉडी के लिए तो तो इसमें क्या खाना चाहिए इससे कुछ चीजें खानी चाहिए जिसमें जनरल इंशुरंस है काम हो या उचित टूटने के बाद शुगर सिंपल शुगर नहीं बन जाती है एग्जांपल जैसे आलू है और चावल है यह सारी चीजें जो है यह कार्बोहाइड्रेट्स है जो टूट के और सिंपल सी गैस बन जाती है जो बॉडी को अगर डायबिटीज हो किसी को तो बड़ी कौर दिक्कत होती है इसको अब जॉब करने में ऐसी चीजें नहीं खानी चाहिए और बाकी जंगली जो भी मीठा होती मीठी चीज होती हो तो इसलिए अब उस में परहेज आपको करनी पड़ेगी क्योंकि अमेठी जिले में डायरेक्टली शुगर होता है और वह शुगर भी बॉडी के व्यक्ति में रह जा सकता हैVishwa Biryani Ki Diabetes Mein Aapko Joe ABCD Aisi Wali Usme Problem Body Co Yeh Hoti Hai Qi Joe Bhi Sugar Body K Blood Khun Mein Aata Hai Wah Joe Hai Muscles Of Self Tak Nahin Pahunch Pauta Eeslie Hota Hai Kyonki Ek Harmon Hai Insulin Joe Ki Body Ki Madada Karata Hai Yeh Sugar Muscles Aur SALES Mein Daalne Ki To Body To Hai Sahi Maatra Mein Insulin Nahin Banna Rahi Hoti To Eeslie Joe Hai Sugar Mein Yeh Problem Hoti Hai To Subeha Joe Hai Udhar Diabetes K Time Per Sugar Loni Faictry Mein Rah Jaata Hai Joe Matlab Haanikarak Hota Hai Body K Lie To To Ismein Kya Khana Chahie Issase Kuch Chijen Khaani Chahie Jisamein General Inshurans Hai Kama Ho Ya Uchit Tutane K Baad Sugar Simple Sugar Nahin Bun Jaati Hai Egjampal Jaise Aloo Hai Aur Chawal Hai Yeh Sari Chijen Joe Hai Yeh Karbohaidrets Hai Joe Toot K Aur Simple C Gas Bun Jaati Hai Joe Body Co Agar Diabetes Ho Kisi Co To Badi Kaur Dikkat Hoti Hai Isko Aba Job Karne Mein Aisi Chijen Nahin Khaani Chahie Aur Baaki Jangali Joe Bhi Meetha Hoti Mithi Chij Hoti Ho To Eeslie Aba Oosh Mein Parhej Aapko Karni Padegi Kyonki Amethi Zile Mein Directly Sugar Hota Hai Aur Wah Sugar Bhi Body K Vyakti Mein Rah Ja Sakta Hai
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देखिए न्यूट्रीशन यानी कैसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं न्यूट्रिशन के अंदर आता है आपको जो पार्टी के लिए इंपॉर्टेंट गुड नाईट होता है गुड Colors कॉलेस्ट्रोल होता है और प्र...
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देखिए न्यूट्रीशन यानी कैसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं न्यूट्रिशन के अंदर आता है आपको जो पार्टी के लिए इंपॉर्टेंट गुड नाईट होता है गुड Colors कॉलेस्ट्रोल होता है और प्रोटीन होते हैं आपके बड़ी क्लियर मिनरल्स होते हैं कार्बोहाइड्रेट होते हैं कुछ भी यह सब साथ में कंबाइंड होता तो उतनी ट्यूशन बोलते अगर यह सब किसी पूर्व में प्रेग्नेंट हो उस खाने को न्यूट्रीशन फूड बोलते हैंDekhie Nutrition Yani Kaise Poshak Tatva Hote Hain Jo Hamare Sharir Ke Liye Bahut Zaroori Hote Hain Nutrition Ke Andar Aata Hai Aapko Jo Party Ke Liye Important Good Night Hota Hai Good Colors Kalestrol Hota Hai Aur Protein Hote Hain Aapke Badi Clear Minerals Hote Hain Carbohydrate Hote Hain Kuch Bhi Yeh Sab Saath Mein Combined Hota To Utani Tuition Bolte Agar Yeh Sab Kisi Purv Mein Pregnant Ho Us Khane Ko Nutrition Food Bolte Hain
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मेरा मानना यह है कि अगर आपको नेचुरल प्रोटीन सब जितना ज्यादा मिले वह बैटर रहेगा वह फ्रॉम आर्टिफिशियल प्रोटीन तो अगर सपूत ऑफ नॉन वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन हो तो अंडे के लिए बेस्ट रहेगा चिकन बेस्ट रहे...
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मेरा मानना यह है कि अगर आपको नेचुरल प्रोटीन सब जितना ज्यादा मिले वह बैटर रहेगा वह फ्रॉम आर्टिफिशियल प्रोटीन तो अगर सपूत ऑफ नॉन वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन हो तो अंडे के लिए बेस्ट रहेगा चिकन बेस्ट रहेगा फिर बेस्ट रहेगा तो जो भी नॉन वेजिटेरियन हाई प्रोटीन हाय मैसेज ओन फ़ूड रहता है वह आपके लिए बेस्ट रहेगा एंड यू आर वेजिटेरियन अगर आप वेजिटेरियन हो तो पनीर पनीर बेस्ट रहेगा और प्रोटीन टोफू बेस्ट रहेगा फॉर प्रोटीन कोएना करके एक इंद्री ग्रीन रहता है उसमें भी काफी अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है Plus जो डेयरी प्रोडक्ट्स है जिसमें हाई कैल्शियम भी होता है लेकिन प्रोटीन की मात्रा भी उतनी ही होती नहीं बट होती है जो आप को हेल्दी रख सके तो एंड दूध मिल्क मिल्क में भी कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है काफी सारे वेजिटेबल्स है जिसमें 12233 ग्राम प्रोटीन होता है और पवन कप ऑफ द वेजिटेबल व्हिच आर यू आर कंट्री नॉन वेजिटेरियन के लिए तो सब म्यूजिक लिमिट चिकन अंडे की सबसे ज्यादा हाई प्रोटीन फूड्स वेजीटेरियन के लिए पनीर टोफू डेरी प्रोडक्ट कुछ एंड को है ना और कुछ ग्रीन वेजिटेबल्स कुछ ऐसी थी जिसमें प्रोटीनMera Manana Yeh Hai Ki Agar Aapko Natural Protein Sab Jitna Jyada Mile Wah Better Rahega Wah From Artificial Protein To Agar Sapoot Of Non Vegetarian Aur Non Vegetarian Ho To Ande Ke Liye Best Rahega Chicken Best Rahega Phir Best Rahega To Jo Bhi Non Vegetarian Hi Protein Hi Massage Own Food Rehta Hai Wah Aapke Liye Best Rahega End You R Vegetarian Agar Aap Vegetarian Ho To Paneer Paneer Best Rahega Aur Protein Tofu Best Rahega For Protein Koena Karke Ek Indri Green Rehta Hai Usamen Bhi Kafi Acchi Matra Mein Protein Hota Hai Plus Jo Dairy Products Hai Jisme Hi Calcium Bhi Hota Hai Lekin Protein Ki Matra Bhi Utani Hi Hoti Nahi But Hoti Hai Jo Aap Ko Healthy Rakh Sake To End Dudh Milk Milk Mein Bhi Kuch Matra Mein Protein Hota Hai Kafi Sare Vegetables Hai Jisme 12233 Gram Protein Hota Hai Aur Pawan Cup Of D Vegetable Which R You R Country Non Vegetarian Ke Liye To Sab Music Limit Chicken Ande Ki Sabse Jyada Hi Protein Foods Vejiteriyan Ke Liye Paneer Tofu Dairy Product Kuch End Ko Hai Na Aur Kuch Green Vegetables Kuch Aisi Thi Jisme Protein
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20 दिन के तीन टाइम खाना चाहिए एक सुबह जो नाश्ता होता है 8:00 से 10:00 तक और दोपहर को खाना हो गया 1:00 से 3:00 तक खाना चाहिए और रात को डिनर करना चाहिए 9:00 से 10:00 या 11:00 के बीच में तीन टाइम खाना चा...
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20 दिन के तीन टाइम खाना चाहिए एक सुबह जो नाश्ता होता है 8:00 से 10:00 तक और दोपहर को खाना हो गया 1:00 से 3:00 तक खाना चाहिए और रात को डिनर करना चाहिए 9:00 से 10:00 या 11:00 के बीच में तीन टाइम खाना चाहिए20 Din Ke Teen Time Khana Chahiye Ek Subah Jo Nashta Hota Hai 8:00 Se 10:00 Tak Aur Dopahar Ko Khana Ho Gaya 1:00 Se 3:00 Tak Khana Chahiye Aur Raat Ko Dinner Karna Chahiye 9:00 Se 10:00 Ya 11:00 Ke Beech Mein Teen Time Khana Chahiye
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जय बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेना ऐसा नहीं है कि बहुत ज्यादा जरूरी होता है अब बिना प्रोटीन पाउडर लिए अच्छा खाना स्वस्थ खाना और प्रोटीन युक्त खाना खाकर भी बॉडी बना सकते प्रोटीन पाउडर काफी लेना तब...
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जय बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेना ऐसा नहीं है कि बहुत ज्यादा जरूरी होता है अब बिना प्रोटीन पाउडर लिए अच्छा खाना स्वस्थ खाना और प्रोटीन युक्त खाना खाकर भी बॉडी बना सकते प्रोटीन पाउडर काफी लेना तब होता है जब आप काफी ज्यादा दुबली हो या को बहुत जल्दी ही बॉडी बनानी होती है और प्रोटीन पाउडर यदि सही तरीके से नहीं लिया जाए तो उसके साथ काफी बाद में आपको दिक्कत हो सकती है ब्याज जिम छोड़ देंगे तो प्रोटीन पाउडर लेने की वजह से जो बॉडी बनी होगी आपकी वह भी बहुत जल्दी उतर जाएगीJai Body Banane Ke Liye Protein Powder Lena Aisa Nahi Hai Ki Bahut Zyada Zaroori Hota Hai Ab Bina Protein Powder Liye Accha Khana Swasth Khana Aur Protein Yukta Khana Khakar Bhi Body Bana Sakte Protein Powder Kafi Lena Tab Hota Hai Jab Aap Kafi Zyada Dubli Ho Ya Ko Bahut Jaldi Hi Body Banani Hoti Hai Aur Protein Powder Yadi Sahi Tarike Se Nahi Liya Jaye To Uske Saath Kafi Baad Mein Aapko Dikkat Ho Sakti Hai Byaj Gym Chod Denge To Protein Powder Lene Ki Wajah Se Jo Body Bani Hogi Aapki Wah Bhi Bahut Jaldi Utar Jayegi
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आगरा टेंशन में खाना ज्यादा खाने लगते हो उसकी वजह मोटे भी होते हो तो इसका यही है कि मैं तो जवाब टेंशन लेते हो तो आप दूर ही रहा करो खाना कम खाया करो और मतलब अगर पतला होना चाहते हो तो मैं आपको कुछ राय दे...
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आगरा टेंशन में खाना ज्यादा खाने लगते हो उसकी वजह मोटे भी होते हो तो इसका यही है कि मैं तो जवाब टेंशन लेते हो तो आप दूर ही रहा करो खाना कम खाया करो और मतलब अगर पतला होना चाहते हो तो मैं आपको कुछ राय देता हूं कि आप फ्रूट्स वगैरा ज्यादा खाया करो जब आपको गुस्सा चढ़ता तो आप टेंशन में होते हो कुछ होता है तो उसका रखा करो खाना नहीं खाया करो अच्छी राई से वेट बढ़ता है टाइम पर खाना खाया करो राइस गया कम खाया करो छुपा दिखाया करो से पेट नहीं भरता है और टेंशन कम लिया करो पहुंची सोचा करो ना कि सोचने से हमें टेंशन होती है तो सोचा करोAgra Tension Mein Khana Jyada Khane Lagte Ho Uski Wajah Mote Bhi Hote Ho To Iska Yahi Hai Ki Main To Jawab Tension Lete Ho To Aap Dur Hi Raha Karo Khana Kum Khaya Karo Aur Matlab Agar Patla Hona Chahte Ho To Main Aapko Kuch Rai Deta Hoon Ki Aap Fruits Vagaira Jyada Khaya Karo Jab Aapko Gussa Chadhta To Aap Tension Mein Hote Ho Kuch Hota Hai To Uska Rakha Karo Khana Nahi Khaya Karo Acchi Rai Se Wait Badhta Hai Time Par Khana Khaya Karo Rice Gaya Kum Khaya Karo Chhupa Dikhaya Karo Se Pet Nahi Bharta Hai Aur Tension Kum Liya Karo Pahunchi Socha Karo Na Ki Sochne Se Hume Tension Hoti Hai To Socha Karo
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मूंग की दाल में ज्यादा प्रोटीन होती है। मूंग की दाल प्रोटीन की कमी पूरी करने का एक सस्ता साधन है क्योंकि मूंग की दाल प्रोटीन से भरपूर होती है। सिर्फ 100 ग्राम मूंग की दाल में करीब 24 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है।
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मूंग की दाल में ज्यादा प्रोटीन होती है। मूंग की दाल प्रोटीन की कमी पूरी करने का एक सस्ता साधन है क्योंकि मूंग की दाल प्रोटीन से भरपूर होती है। सिर्फ 100 ग्राम मूंग की दाल में करीब 24 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है।Moong Ki Dal Mein Zyada Protein Hoti Hai Moong Ki Dal Protein Ki Kami Puri Karne Ka Ek Sasta Sadhan Hai Kyonki Moong Ki Dal Protein Se Bharpur Hoti Hai Sirf 100 Gram Moong Ki Dal Mein Karib 24 Gram Protein Paya Jata Hai
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