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स्वस्थ

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शराब में कहां पर जो क्वेश्चन पूछा है और आप क्या भारत का हर एक नागरिक ऐसा चाहता है कि सब को रोजगार मिले और हमारा भारत देश स्वच्छ देश बन जाए इसके लिए हमें और गवर्नमेंट को दोनों को मिलकर काम करना होगा सिर्फ सरकारी नहीं यह काम कर सकती है सबको मिलकर काम करना होगा जैसे सबसे पहली चीज भारत की जनसंख्या वह दिन पर दिन बहुत ज्यादा बढ़ रही है तो मुझे लगता है कि गवर्नमेंट को कोई रिप्लाई आना चाहिए जैसे चाइना ने लेकर आया था उसी तरीके से करना चाहिए ताकि भारत की जनसंख्या वह कंट्रोल उपाय जब तक भारत की जनसंख्या कंट्रोल नहीं होगी तब तक कोई भी प्रॉब्लम सॉल्व नहीं होने वाली चाहे वह बेरोजगारी की हो चाहे वह आधार प्रॉब्लम हो दूसरी चीज हम लोग जो का सिस्टम पर वोट करते हैं वह नहीं करना चाहिए हमें नई पोलिटिकल पार्टी को देखते हुए टूटना चाहिए हमें उस बंदे को वोट करना चाहिए जो सही में डबिंग हो जो पढ़ा लिखा हो स्मार्ट बंदा हो और जो बहुत इंटेलिजेंट हो जो हमारे देश सेट कर सके मैं इसलिए ऐसा बोल रहा हूं क्योंकि हम लोग अच्छा मेंबर अगर अलग नहीं करते हैं या अच्छा कोई रिप्रजेंटेटिव नहीं लेट करते हैं तो कहीं ना कहीं हमारे सिस्टम की वर्किंग गड़बड़ा जाती है जिसकी वजह सारी प्रॉब्लम आती है तीन चीज हम लोग पोलूशन करना बहुत कम कर दे हम लोग बेवफा फालतू लोग जो पेट्रोल डीजल और दो हम कॉल वरुण करते हैं उन सबको रिड्यूस कर सके जितना कर सकते हैं और हमारे भारत को प्रदूषण प्रदूषण से बचाएं और कोशिश करेगी 11 को और बायोडिग्रेडेबल चीजें यूज करें तीसरी चीज हम लोग खुद अगर कोई गलत काम हो रहा है तो उसको रोक है जैसे कई लोग भूल जा अम्ल वर्षा देते हैं तो मुझे लगता है कि ऐसे नहीं करते तो ऐसे धीरे-धीरे करते वह सिस्टम खराब हो जाता है जिसकी वजह से करेक्शन और सारी चीजें स्टार्ट हो जाती है तो हमें ऐसा नहीं करना चाहिए हमेशा भारत को स्वच्छ बनाने में अपना योगदान देना चाहिए
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शराब में कहां पर जो क्वेश्चन पूछा है और आप क्या भारत का हर एक नागरिक ऐसा चाहता है कि सब को रोजगार मिले और हमारा भारत देश स्वच्छ देश बन जाए इसके लिए हमें और गवर्नमेंट को दोनों को मिलकर काम करना होगा सिर्फ सरकारी नहीं यह काम कर सकती है सबको मिलकर काम करना होगा जैसे सबसे पहली चीज भारत की जनसंख्या वह दिन पर दिन बहुत ज्यादा बढ़ रही है तो मुझे लगता है कि गवर्नमेंट को कोई रिप्लाई आना चाहिए जैसे चाइना ने लेकर आया था उसी तरीके से करना चाहिए ताकि भारत की जनसंख्या वह कंट्रोल उपाय जब तक भारत की जनसंख्या कंट्रोल नहीं होगी तब तक कोई भी प्रॉब्लम सॉल्व नहीं होने वाली चाहे वह बेरोजगारी की हो चाहे वह आधार प्रॉब्लम हो दूसरी चीज हम लोग जो का सिस्टम पर वोट करते हैं वह नहीं करना चाहिए हमें नई पोलिटिकल पार्टी को देखते हुए टूटना चाहिए हमें उस बंदे को वोट करना चाहिए जो सही में डबिंग हो जो पढ़ा लिखा हो स्मार्ट बंदा हो और जो बहुत इंटेलिजेंट हो जो हमारे देश सेट कर सके मैं इसलिए ऐसा बोल रहा हूं क्योंकि हम लोग अच्छा मेंबर अगर अलग नहीं करते हैं या अच्छा कोई रिप्रजेंटेटिव नहीं लेट करते हैं तो कहीं ना कहीं हमारे सिस्टम की वर्किंग गड़बड़ा जाती है जिसकी वजह सारी प्रॉब्लम आती है तीन चीज हम लोग पोलूशन करना बहुत कम कर दे हम लोग बेवफा फालतू लोग जो पेट्रोल डीजल और दो हम कॉल वरुण करते हैं उन सबको रिड्यूस कर सके जितना कर सकते हैं और हमारे भारत को प्रदूषण प्रदूषण से बचाएं और कोशिश करेगी 11 को और बायोडिग्रेडेबल चीजें यूज करें तीसरी चीज हम लोग खुद अगर कोई गलत काम हो रहा है तो उसको रोक है जैसे कई लोग भूल जा अम्ल वर्षा देते हैं तो मुझे लगता है कि ऐसे नहीं करते तो ऐसे धीरे-धीरे करते वह सिस्टम खराब हो जाता है जिसकी वजह से करेक्शन और सारी चीजें स्टार्ट हो जाती है तो हमें ऐसा नहीं करना चाहिए हमेशा भारत को स्वच्छ बनाने में अपना योगदान देना चाहिएSharab Mein Kahan Par Jo Question Poocha Hai Aur Aap Kya Bharat Ka Har Ek Nagarik Aisa Chahta Hai Ki Sab Ko Rojgar Mile Aur Hamara Bharat Desh Swach Desh Ban Jaye Iske Liye Hume Aur Government Ko Dono Ko Milkar Kaam Karna Hoga Sirf Sarkari Nahi Yeh Kaam Kar Sakti Hai Sabko Milkar Kaam Karna Hoga Jaise Sabse Pehli Cheez Bharat Ki Jansankhya Wah Din Par Din Bahut Jyada Badh Rahi Hai To Mujhe Lagta Hai Ki Government Ko Koi Reply Aana Chahiye Jaise China Ne Lekar Aaya Tha Ussi Tarike Se Karna Chahiye Taki Bharat Ki Jansankhya Wah Control Upay Jab Tak Bharat Ki Jansankhya Control Nahi Hogi Tab Tak Koi Bhi Problem Solve Nahi Hone Wali Chahe Wah Berojgari Ki Ho Chahe Wah Aadhar Problem Ho Dusri Cheez Hum Log Jo Ka System Par Vote Karte Hain Wah Nahi Karna Chahiye Hume Nayi Political Party Ko Dekhte Hue Tutana Chahiye Hume Us Bande Ko Vote Karna Chahiye Jo Sahi Mein Dubbing Ho Jo Padha Likha Ho Smart Banda Ho Aur Jo Bahut Intelligent Ho Jo Hamare Desh Set Kar Sake Main Isliye Aisa Bol Raha Hoon Kyonki Hum Log Accha Member Agar Alag Nahi Karte Hain Ya Accha Koi Representative Nahi Let Karte Hain To Kahin Na Kahin Hamare System Ki Working Gadbada Jati Hai Jiski Wajah Saree Problem Aati Hai Teen Cheez Hum Log Pollution Karna Bahut Kum Kar De Hum Log Bewafaa Faltu Log Jo Petrol Diesel Aur Do Hum Call Varun Karte Hain Un Sabko Reduce Kar Sake Jitna Kar Sakte Hain Aur Hamare Bharat Ko Pradushan Pradushan Se Bachaen Aur Koshish Karegi 11 Ko Aur Biodegradable Cheezen Use Karen Teesri Cheez Hum Log Khud Agar Koi Galat Kaam Ho Raha Hai To Usko Rok Hai Jaise Kai Log Bhul Ja Amal Varsha Dete Hain To Mujhe Lagta Hai Ki Aise Nahi Karte To Aise Dhire Dhire Karte Wah System Kharab Ho Jata Hai Jiski Wajah Se Correction Aur Saree Cheezen Start Ho Jati Hai To Hume Aisa Nahi Karna Chahiye Hamesha Bharat Ko Swach Banane Mein Apna Yogdan Dena Chahiye
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सबसे बेस्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट नाश्ता जो है मेरे को लगता है कि अगर आप वोट मिल जो है वह अंडे के साथ आप खाएंगे तो उसमें बहुत सारा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट रहता है तो आपको बहुत फायदा होगा उससे और आपका जो नाचते का जो वैल्यू होगा वह पूरा कमर हो जाएगा तो मुझे लगता है कि हां यह सबसे फास्ट भी होगा बनाने के लिए और आपके लिए सबसे
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सबसे बेस्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट नाश्ता जो है मेरे को लगता है कि अगर आप वोट मिल जो है वह अंडे के साथ आप खाएंगे तो उसमें बहुत सारा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट रहता है तो आपको बहुत फायदा होगा उससे और आपका जो नाचते का जो वैल्यू होगा वह पूरा कमर हो जाएगा तो मुझे लगता है कि हां यह सबसे फास्ट भी होगा बनाने के लिए और आपके लिए सबसेSabse Best Aur Healthy Breakfast Naasta Joe Hai Mere Co Lagta Hai Qi Agar Aap Voot Mill Joe Hai Wah Ande K Sathe Aap Khaenge To Usme Bahut Saara Protein Aur Karbohaidret Rehta Hai To Aapko Bahut Fayda Hoga Usase Aur Aapka Joe Nachte Ka Joe Value Hoga Wah Poora Camera Ho Jaaegaa To Mujhe Lagta Hai Qi Han Yeh Sabse Fast Bhi Hoga Banaane K Lie Aur Aapke Lie Sabse
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देखिए मेरे हिसाब से तो जरूर इंडोनेशियन भाषा प्रतियोगिता भारतीय बैडमिंटन के लिए स्वस्थ है तू इससे स्वस्थ प्रतियोगिता होने का यही रिलेशन में लगाती हूं कि हम दोनों का सब खेल है वही इंप्रूव होगा हालांकि वह दोनों ही भारत करती है पहाड़ बाहरी देशों के बाहर कंपटीशन स्क्रीन मतलब नहीं है तो हम क्या करते हैं पॉजिटिव तरीके से बहुत जरूरी है एक दूसरे से सीखेंगे वह और मतलबी है तो वह अपनी हार पर जो हारेगा
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देखिए मेरे हिसाब से तो जरूर इंडोनेशियन भाषा प्रतियोगिता भारतीय बैडमिंटन के लिए स्वस्थ है तू इससे स्वस्थ प्रतियोगिता होने का यही रिलेशन में लगाती हूं कि हम दोनों का सब खेल है वही इंप्रूव होगा हालांकि वह दोनों ही भारत करती है पहाड़ बाहरी देशों के बाहर कंपटीशन स्क्रीन मतलब नहीं है तो हम क्या करते हैं पॉजिटिव तरीके से बहुत जरूरी है एक दूसरे से सीखेंगे वह और मतलबी है तो वह अपनी हार पर जो हारेगाDekhie Mere Hisab Se To Jarur Indonesian Bhasha Pratiyogita Bhartiya Badminton Ke Liye Swasth Hai Tu Isse Swasth Pratiyogita Hone Ka Yahi Relation Mein Lagati Hoon Ki Hum Dono Ka Sab Khel Hai Wahi Improve Hoga Halanki Wah Dono Hi Bharat Karti Hai Pahad Baahri Deshon Ke Bahar Competition Screen Matlab Nahi Hai To Hum Kya Karte Hain Positive Tarike Se Bahut Zaroori Hai Ek Dusre Se Sikhenge Wah Aur Matlabi Hai To Wah Apni Haar Par Jo Harega
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फर्स्ट आफ ऑल वॉटर इन पानी बहुत जरूरी है जीने ट्रीटेड इन को रखने के लिए हाइट वेट रखने के लिए पानी वे उस टाइम पे खाना है जल्दी सोचिए हेल्पर पॉजिटिव रहिए खुश रहिए सेट करने की बात करेगा और रात को अपना फेस 3 करके सोए थे कुछ भी मेकअप नहीं होना चाहिए एकदम क्लीन करके अच्छे बहुत पानी से वॉइस करके रक्षा देख जरा इधर आना चाहिए
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फर्स्ट आफ ऑल वॉटर इन पानी बहुत जरूरी है जीने ट्रीटेड इन को रखने के लिए हाइट वेट रखने के लिए पानी वे उस टाइम पे खाना है जल्दी सोचिए हेल्पर पॉजिटिव रहिए खुश रहिए सेट करने की बात करेगा और रात को अपना फेस 3 करके सोए थे कुछ भी मेकअप नहीं होना चाहिए एकदम क्लीन करके अच्छे बहुत पानी से वॉइस करके रक्षा देख जरा इधर आना चाहिएFirst Of All Water In Pani Bahut Zaroori Hai Jeene Treated In Ko Rakhne Ke Liye Height Wait Rakhne Ke Liye Pani Ve Us Time Pe Khana Hai Jaldi Sochie Helper Positive Rahiye Khush Rahiye Set Karne Ki Baat Karega Aur Raat Ko Apna Face 3 Karke Soye The Kuch Bhi Makeup Nahi Hona Chahiye Ekdam Clean Karke Acche Bahut Pani Se Voice Karke Raksha Dekh Jara Idhar Aana Chahiye
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सबसे स्वस्थ समाज के लिए जरूरी है क्योंकि रिलेशनशिप है बहुत कुछ सीखने को मिलता है आपको क्योंकि ऑन लाइफ में 9:00 बजे सिंगल देते हैं तो उसकी विस्कोसिटी पता नहीं चलती आपको लेकिन जैसे-जैसे जिम में जाते हैं तो बहुत सारी रिस्पॉन्सिबिलिटी है किस किस तरह से हैंडल करना होता रिश्ते कोई सा भी चीज है आप समझ पाते हैं तो सिर्फ गलत पर्सपेक्टिव नहीं है इसका सही सोच के साथ अगर आप ट्यूशन सिर्फ में रहते हैं तो सबसे समाज के लिए अच्छा है आपके लिए अच्छा
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सबसे स्वस्थ समाज के लिए जरूरी है क्योंकि रिलेशनशिप है बहुत कुछ सीखने को मिलता है आपको क्योंकि ऑन लाइफ में 9:00 बजे सिंगल देते हैं तो उसकी विस्कोसिटी पता नहीं चलती आपको लेकिन जैसे-जैसे जिम में जाते हैं तो बहुत सारी रिस्पॉन्सिबिलिटी है किस किस तरह से हैंडल करना होता रिश्ते कोई सा भी चीज है आप समझ पाते हैं तो सिर्फ गलत पर्सपेक्टिव नहीं है इसका सही सोच के साथ अगर आप ट्यूशन सिर्फ में रहते हैं तो सबसे समाज के लिए अच्छा है आपके लिए अच्छाSabse Swasth Samaaj Ke Liye Zaroori Hai Kyonki Relationship Hai Bahut Kuch Seekhne Ko Milta Hai Aapko Kyonki On Life Mein 9:00 Baje Single Dete Hain To Uski Viscosity Pata Nahi Chalti Aapko Lekin Jaise Jaise Gym Mein Jaate Hain To Bahut Saree Rispansibiliti Hai Kis Kis Tarah Se Handle Karna Hota Rishte Koi Sa Bhi Cheez Hai Aap Samajh Paate Hain To Sirf Galat Parsapektiv Nahi Hai Iska Sahi Soch Ke Saath Agar Aap Tuition Sirf Mein Rehte Hain To Sabse Samaaj Ke Liye Accha Hai Aapke Liye Accha
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अगर आपको स्तनपान कराते समय दूध की कमी का महसूस ऐसा होता है और आपका बच्चा भूखा रह जाता है तो इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने डाइट यानी खानपान पर बहुत ज्यादा ध्यान दें आप खुद भी कैल्शियम ले मिनरल्स लिए विटामिंस ले जिससे कि आपकी जो दूध है वह ज्यादा से ज्यादा बन पाए और आपका बच्चा भूखा ना रहे दूसरी चीज आप यह भी कर सकती हैं कि आप किसी डॉक्टर की सलाह ले सकती हैं जो इन में पार्ट होते हैं और अगर आपका बच्चा 6 महीने का है और उस को स्वस्थ देखना चाहती हैं तो सबसे जरूरी है कि आप स्वस्थ रहें अगर आप स्वस्थ रहेंगे तभी आप अपने बच्चे पर पूरा ध्यान दे पाएंगे तो आप यह ना सोचे कि बस में बच्चे को भी खिलाओ बच्चे को भी पिलाओ और खुद का ध्यान रखो सब से पहले जरूरी होता है खुद का ध्यान रखना खुद की मानसिक स्थिति को नार्मल रखना उसके बाद ही आप बच्चे पर पूरा ध्यान दे सकती हैं और बच्चे को स्वस्थ रखने के
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अगर आपको स्तनपान कराते समय दूध की कमी का महसूस ऐसा होता है और आपका बच्चा भूखा रह जाता है तो इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने डाइट यानी खानपान पर बहुत ज्यादा ध्यान दें आप खुद भी कैल्शियम ले मिनरल्स लिए विटामिंस ले जिससे कि आपकी जो दूध है वह ज्यादा से ज्यादा बन पाए और आपका बच्चा भूखा ना रहे दूसरी चीज आप यह भी कर सकती हैं कि आप किसी डॉक्टर की सलाह ले सकती हैं जो इन में पार्ट होते हैं और अगर आपका बच्चा 6 महीने का है और उस को स्वस्थ देखना चाहती हैं तो सबसे जरूरी है कि आप स्वस्थ रहें अगर आप स्वस्थ रहेंगे तभी आप अपने बच्चे पर पूरा ध्यान दे पाएंगे तो आप यह ना सोचे कि बस में बच्चे को भी खिलाओ बच्चे को भी पिलाओ और खुद का ध्यान रखो सब से पहले जरूरी होता है खुद का ध्यान रखना खुद की मानसिक स्थिति को नार्मल रखना उसके बाद ही आप बच्चे पर पूरा ध्यान दे सकती हैं और बच्चे को स्वस्थ रखने केAgar Aapko Stanpaan Karate Samay Dudh Ki Kami Ka Mahsus Aisa Hota Hai Aur Aapka Baccha Bhukha Rah Jata Hai To Iske Liye Sabse Zaroori Hai Ki Aap Apne Diet Yani Khanpaan Par Bahut Jyada Dhyan Dein Aap Khud Bhi Calcium Le Minerals Liye Vitamins Le Jisse Ki Aapki Jo Dudh Hai Wah Jyada Se Jyada Ban Paye Aur Aapka Baccha Bhukha Na Rahe Dusri Cheez Aap Yeh Bhi Kar Sakti Hain Ki Aap Kisi Doctor Ki Salah Le Sakti Hain Jo In Mein Part Hote Hain Aur Agar Aapka Baccha 6 Mahine Ka Hai Aur Us Ko Swasth Dekhna Chahti Hain To Sabse Zaroori Hai Ki Aap Swasth Rahen Agar Aap Swasth Rahenge Tabhi Aap Apne Bacche Par Pura Dhyan De Paenge To Aap Yeh Na Soche Ki Bus Mein Bacche Ko Bhi Khilaao Bacche Ko Bhi Pilao Aur Khud Ka Dhyan Rakho Sab Se Pehle Zaroori Hota Hai Khud Ka Dhyan Rakhna Khud Ki Mansik Sthiti Ko Normal Rakhna Uske Baad Hi Aap Bacche Par Pura Dhyan De Sakti Hain Aur Bacche Ko Swasth Rakhne Ke
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लिंग जो है डिपेंड करता है हर एक लोग का अलग अलग होता है जेनेटिक होता है किसी का किसी का बड़ा छोटा अलग-अलग होता है तो नॉर्मली जो इंडियन का साइज माना जाता है फोटो 5 इंच होते तो अलग अलग होता है किसी का वाईफाई नहीं जनरल नहीं होता है सबका
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लिंग जो है डिपेंड करता है हर एक लोग का अलग अलग होता है जेनेटिक होता है किसी का किसी का बड़ा छोटा अलग-अलग होता है तो नॉर्मली जो इंडियन का साइज माना जाता है फोटो 5 इंच होते तो अलग अलग होता है किसी का वाईफाई नहीं जनरल नहीं होता है सबकाLing Jo Hai Depend Karta Hai Har Ek Log Ka Alag Alag Hota Hai Genetic Hota Hai Kisi Ka Kisi Ka Bada Chota Alag Alag Hota Hai To Normally Jo Indian Ka Size Mana Jata Hai Photo 5 Inch Hote To Alag Alag Hota Hai Kisi Ka Wifi Nahi General Nahi Hota Hai Sabka
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देखिए फर्स्ट कॉल सुबोध क्या आप को गुनगुना लू कॉम वाटर पीना चाहिए ताकि वह जो आपका बॉडी का टॉक्सिंस है वह निकाल दे और वह बहुत हेल्पफुल करता है अगर आप उसी पानी में अगर आप आधा नींबू भी नहीं छोड़ी तो बहुत ज्यादा अच्छा है और ठीक से आपके बॉडी को कमेंट करेगा फिर क्या कर आप सुबह थोड़ा मेडिटेशन और योगा करें जैसे सूर्य नमस्कार करें तो आपकी बॉडी के लिए और आपके लिए दोनों के लिए अच्छा रहेगा और दोनों का स्वास्थ्य अच्छा बनाए रखिएगा फिर एक तो मैंने पाटन का भजन सुबह का ब्रेकफास्ट कर देते हैं और वह बुरा है इसलिए जवाब देते उसके करते हो तो आपको थोड़ी देर बाद में भूख लगती है और जब वह भूख लगती है तो आप कुछ भी ऐरा-गैरा खाती हो जो तुमको बहुत बड़ा गलती भी हो जाता है तो मैं कभी भी ब्रेकफास्ट कभी विश्वास नहीं करना चाहिए थोड़ा लाइट खा लीजिए उसमें फ्री चार्ज कर लीजिए ताकि आपका पेट भरा रहे और आपको पूरे दिन के लिए थोड़ी बहुत तो शक्ति में ले रहे
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देखिए फर्स्ट कॉल सुबोध क्या आप को गुनगुना लू कॉम वाटर पीना चाहिए ताकि वह जो आपका बॉडी का टॉक्सिंस है वह निकाल दे और वह बहुत हेल्पफुल करता है अगर आप उसी पानी में अगर आप आधा नींबू भी नहीं छोड़ी तो बहुत ज्यादा अच्छा है और ठीक से आपके बॉडी को कमेंट करेगा फिर क्या कर आप सुबह थोड़ा मेडिटेशन और योगा करें जैसे सूर्य नमस्कार करें तो आपकी बॉडी के लिए और आपके लिए दोनों के लिए अच्छा रहेगा और दोनों का स्वास्थ्य अच्छा बनाए रखिएगा फिर एक तो मैंने पाटन का भजन सुबह का ब्रेकफास्ट कर देते हैं और वह बुरा है इसलिए जवाब देते उसके करते हो तो आपको थोड़ी देर बाद में भूख लगती है और जब वह भूख लगती है तो आप कुछ भी ऐरा-गैरा खाती हो जो तुमको बहुत बड़ा गलती भी हो जाता है तो मैं कभी भी ब्रेकफास्ट कभी विश्वास नहीं करना चाहिए थोड़ा लाइट खा लीजिए उसमें फ्री चार्ज कर लीजिए ताकि आपका पेट भरा रहे और आपको पूरे दिन के लिए थोड़ी बहुत तो शक्ति में ले रहेDekhie First Call Subodh Kya Aap Ko Gunaguna Loo Com Water Peena Chahiye Taki Wah Jo Aapka Body Ka Taksins Hai Wah Nikal De Aur Wah Bahut Helpaful Karta Hai Agar Aap Ussi Pani Mein Agar Aap Aadha Nimboo Bhi Nahi Chhori To Bahut Jyada Accha Hai Aur Theek Se Aapke Body Ko Comment Karega Phir Kya Kar Aap Subah Thoda Meditation Aur Yoga Karen Jaise Surya Namaskar Karen To Aapki Body Ke Liye Aur Aapke Liye Dono Ke Liye Accha Rahega Aur Dono Ka Swasthya Accha Banaye Rakhiegaa Phir Ek To Maine Patan Ka Bhajan Subah Ka Breakfast Kar Dete Hain Aur Wah Bura Hai Isliye Jawab Dete Uske Karte Ho To Aapko Thodi Der Baad Mein Bhukh Lagti Hai Aur Jab Wah Bhukh Lagti Hai To Aap Kuch Bhi Aera Gaira Khati Ho Jo Tumko Bahut Bada Galti Bhi Ho Jata Hai To Main Kabhi Bhi Breakfast Kabhi Vishwas Nahi Karna Chahiye Thoda Light Kha Lijiye Usamen Free Charge Kar Lijiye Taki Aapka Pet Bhara Rahe Aur Aapko Poore Din Ke Liye Thodi Bahut To Shakti Mein Le Rahe
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खाना हर तरह का हेल्दी होता है जी बेकार तो खाना कोई होता नहीं है आंटी ने नर्स आप उसके अंदर उसको फ्राई ना करो या उसको शाम के 6:00 बजे से पहले कंफर्म कर लो तो वह सब कुछ भी खा सकते हैं बस उसके साथ कुछ कुछ और चीजें दिखा दीजिए जैसे कि सूखा सलाद और फ्रूट स्प्राउट्स थोड़े अंडे कच्ची सब्जियां जितना हो सके मिल्क प्रोडक्ट वर्ल्ड करो खाना खा रहा हिंदी होता है बाकी जो छड़ी होती है छलनी की जो फिल्म होती है उसको पानी में मोबाइल करो और उसका पानी 15 मिनट बाद करके वह पानी को कंफ्यूज कर लो तो आपकी किडनी हेल्दी रहेगी जो mgsu फॉर है मैग्नीशियम सल्फेट उसको पानी में डालकर दिन में दो बार पीयू पेट कितना अच्छा साफ होगा कि आपकी हेल्थ बहुत अच्छी रहेगी तो यह बी सी कली लीवर क्लीनिक क्लीनिक क्लीनिक में काम आता है बाकी खाना सब हेल्दी होता है एकदम सही मात्रा में खाया जाए अगर अन्य सैलरी शीट खाएंगे तो काम तो खराब होता ही है जितना हो सके मांस मच्छी से दूर नेचुरल फूड्स खाएं जो एग्जिट करता है सोसाइटी में तो वही हेल्थी फूड है यार बाकी आपको कोई और डाउट हेल्दी फूड के लिए जरूर पूछें
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खाना हर तरह का हेल्दी होता है जी बेकार तो खाना कोई होता नहीं है आंटी ने नर्स आप उसके अंदर उसको फ्राई ना करो या उसको शाम के 6:00 बजे से पहले कंफर्म कर लो तो वह सब कुछ भी खा सकते हैं बस उसके साथ कुछ कुछ और चीजें दिखा दीजिए जैसे कि सूखा सलाद और फ्रूट स्प्राउट्स थोड़े अंडे कच्ची सब्जियां जितना हो सके मिल्क प्रोडक्ट वर्ल्ड करो खाना खा रहा हिंदी होता है बाकी जो छड़ी होती है छलनी की जो फिल्म होती है उसको पानी में मोबाइल करो और उसका पानी 15 मिनट बाद करके वह पानी को कंफ्यूज कर लो तो आपकी किडनी हेल्दी रहेगी जो mgsu फॉर है मैग्नीशियम सल्फेट उसको पानी में डालकर दिन में दो बार पीयू पेट कितना अच्छा साफ होगा कि आपकी हेल्थ बहुत अच्छी रहेगी तो यह बी सी कली लीवर क्लीनिक क्लीनिक क्लीनिक में काम आता है बाकी खाना सब हेल्दी होता है एकदम सही मात्रा में खाया जाए अगर अन्य सैलरी शीट खाएंगे तो काम तो खराब होता ही है जितना हो सके मांस मच्छी से दूर नेचुरल फूड्स खाएं जो एग्जिट करता है सोसाइटी में तो वही हेल्थी फूड है यार बाकी आपको कोई और डाउट हेल्दी फूड के लिए जरूर पूछेंKhana Har Tarah Ka Healthy Hota Hai Ji Bekar To Khana Koi Hota Nahi Hai Aunty Ne Nurse Aap Uske Andar Usko Fry Na Karo Ya Usko Shaam Ke 6:00 Baje Se Pehle Confirm Kar Lo To Wah Sab Kuch Bhi Kha Sakte Hain Bus Uske Saath Kuch Kuch Aur Cheezen Dikha Dijiye Jaise Ki Sukha Salad Aur Fruit Sprouts Thode Ande Kachhi Sabjiyan Jitna Ho Sake Milk Product World Karo Khana Kha Raha Hindi Hota Hai Baki Jo Chadi Hoti Hai Chhalani Ki Jo Film Hoti Hai Usko Pani Mein Mobile Karo Aur Uska Pani 15 Minute Baad Karke Wah Pani Ko Confuse Kar Lo To Aapki KIDNEY Healthy Rahegi Jo Mgsu For Hai Magnesium Usko Pani Mein Dalkar Din Mein Do Bar Pet Kitna Accha Saaf Hoga Ki Aapki Health Bahut Acchi Rahegi To Yeh Be Si Kalee Liver Clinic Clinic Clinic Mein Kaam Aata Hai Baki Khana Sab Healthy Hota Hai Ekdam Sahi Matra Mein Khaya Jaye Agar Anya Salary Sheet Khayenge To Kaam To Kharab Hota Hi Hai Jitna Ho Sake Maans Machi Se Dur Natural Foods Khayen Jo Exit Karta Hai Society Mein To Wahi Food Hai Yaar Baki Aapko Koi Aur Doubt Healthy Food Ke Liye Jarur Puchen
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एक स्वस्थ मानव शरीर में 5 से 6 लीटर रक्त पाया जाता है |महिलाओं में पुरुष की अपेक्षा आधा लीटर रक्त कम पाया जाता है| संपूर्ण शरीर के द्रव्यमान का लगभग 7% रक्त पाया जाता है|
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एक स्वस्थ मानव शरीर में 5 से 6 लीटर रक्त पाया जाता है |महिलाओं में पुरुष की अपेक्षा आधा लीटर रक्त कम पाया जाता है| संपूर्ण शरीर के द्रव्यमान का लगभग 7% रक्त पाया जाता है|Ek Swasth Manav Sharir Mein 5 Se 6 Liter Rakta Paya Jata Hai Mahilaon Mein Purush Ki Apeksha Aadha Liter Rakta Kum Paya Jata Hai Sampurna Sharir Ke Dravyaman Ka Lagbhag 7% Rakta Paya Jata Hai
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स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर में पोषक तत्वों के साथ अच्छी गुणवत्ता वाले भोजन की आवश्यकता होती है। इन 5 पोषक तत्वों के बिना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज निकाय जीवित नहीं रहेंगे। आपके शरीर में प्रत्येक पोषक तत्व की सही मात्रा प्राप्त करने के लिए एक संतुलित संतुलित आहार की आवश्यकता होती है।
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स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर में पोषक तत्वों के साथ अच्छी गुणवत्ता वाले भोजन की आवश्यकता होती है। इन 5 पोषक तत्वों के बिना कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज निकाय जीवित नहीं रहेंगे। आपके शरीर में प्रत्येक पोषक तत्व की सही मात्रा प्राप्त करने के लिए एक संतुलित संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। Swasth Rehne Ke Liye Hamare Sharir Mein Poshak Tatwon Ke Saath Acchi Gunavatta Wale Bhojan Ki Avashyakta Hoti Hai In 5 Poshak Tatwon Ke Bina Carbohydrate Protein Vasa Vitamin Aur Khaniz Nikaay Jeevit Nahi Rahenge Aapke Sharir Mein Pratyek Poshak Tatva Ki Sahi Matra Prapt Karne Ke Liye Ek Santulit Santulit Aahaar Ki Avashyakta Hoti Hai
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हवा से ऑक्सीजन आपके फेफड़ों के माध्यम से आपके रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाती है। आपके दिल में रक्त वाहिकाओं के नेटवर्क के माध्यम से ऑक्सीजनयुक्त (ऑक्सीजन युक्त) रक्त पंप होता है - धमनियां - आपके अंगों, मांसपेशियों और नसों सहित ऊतकों तक, आपके शरीर के चारों ओर।
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हवा से ऑक्सीजन आपके फेफड़ों के माध्यम से आपके रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाती है। आपके दिल में रक्त वाहिकाओं के नेटवर्क के माध्यम से ऑक्सीजनयुक्त (ऑक्सीजन युक्त) रक्त पंप होता है - धमनियां - आपके अंगों, मांसपेशियों और नसों सहित ऊतकों तक, आपके शरीर के चारों ओर।Hawa Se Oxygen Aapke Phephadon Ke Maadhyam Se Aapke Rakta Parvaah Mein Avshoshit Ho Jati Hai Aapke Dil Mein Rakta Vahikaon Ke Network Ke Maadhyam Se Oxygenyukt Oxygen Yukta Rakta Pump Hota Hai - Dhamniyan - Aapke Angon Manspeshiyon Aur Nason Sahit Ootakon Tak Aapke Sharir Ke Charo Oar
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यदि आपके पास रक्त संक्रमण होता है, तो आपको रक्त संक्रमण की आवश्यकता हो सकती है, एक गंभीर संक्रमण या जिगर की बीमारी जो आपके शरीर को रक्त या रक्त के कुछ हिस्सों को सही ढंग से बनाने से रोकती है,एक बीमारी जो कि एनीमिया, जैसे गुर्दे की बीमारी या कैंसर का कारण बनती है, चिकित्सा की स्थिति के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं या विकिरण भी एनीमिया का कारण बन सकता है।
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यदि आपके पास रक्त संक्रमण होता है, तो आपको रक्त संक्रमण की आवश्यकता हो सकती है, एक गंभीर संक्रमण या जिगर की बीमारी जो आपके शरीर को रक्त या रक्त के कुछ हिस्सों को सही ढंग से बनाने से रोकती है,एक बीमारी जो कि एनीमिया, जैसे गुर्दे की बीमारी या कैंसर का कारण बनती है, चिकित्सा की स्थिति के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं या विकिरण भी एनीमिया का कारण बन सकता है।Yadi Aapke Paas Rakta Sankraman Hota Hai To Aapko Rakta Sankraman Ki Avashyakta Ho Sakti Hai Ek Gambhir Sankraman Ya Jigar Ki Bimari Jo Aapke Sharir Ko Rakta Ya Rakta Ke Kuch Hisso Ko Sahi Dhang Se Banane Se Rokati Hai Ek Bimari Jo Ki Enimiya Jaise Gurde Ki Bimari Ya Cancer Ka Kaaran Banti Hai Chikitsa Ki Sthiti Ke Ilaj Ke Liye Upyog Ki Jaane Wali Davayain Ya Vikiran Bhi Enimiya Ka Kaaran Ban Sakta Hai
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आपके कार्डियोवैस्कुलर और लिम्फैटिक परिसंचरण तंत्र दोनों के स्वास्थ्य में सुधार करने के कई आसान और प्रभावी तरीके हैं: खूब पानी पिए। ... नियमित रूप से व्यायाम (कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण दोनों) ... स्वस्थ खाओ। ... संदेश प्राप्त करना। ... मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज थेरेपी आज़माएं। ... कंपन और रिबाउंडिंग थेरेपी के साथ इसे हिलाएं।
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आपके कार्डियोवैस्कुलर और लिम्फैटिक परिसंचरण तंत्र दोनों के स्वास्थ्य में सुधार करने के कई आसान और प्रभावी तरीके हैं: खूब पानी पिए। ... नियमित रूप से व्यायाम (कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण दोनों) ... स्वस्थ खाओ। ... संदेश प्राप्त करना। ... मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज थेरेपी आज़माएं। ... कंपन और रिबाउंडिंग थेरेपी के साथ इसे हिलाएं।Aapke Cardiovascular Aur Lymphatic Parisancharan Tantra Dono Ke Swasthya Mein Sudhaar Karne Ke Kai Aasan Aur Prabhavi Tarike Hain Khoob Pani Pa Niyamit Roop Se Vyayam Cardio Aur Takat Prashikshan Dono Swasth Khao Sandesh Prapt Karna Manual Lymph Drainage Therepy Kanpan Aur Therepy Ke Saath Ise Hilaen
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आपके कार्डियोवैस्कुलर और लिम्फैटिक परिसंचरण तंत्र दोनों के स्वास्थ्य में सुधार करने के कई आसान और प्रभावी तरीके हैं: खूब पानी पिए। ... नियमित रूप से व्यायाम (कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण दोनों) ... स्वस्थ खाओ। ... संदेश प्राप्त करना। ... मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज थेरेपी आज़माएं। ... कंपन और रिबाउंडिंग थेरेपी के साथ इसे हिलाएं।
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आपके कार्डियोवैस्कुलर और लिम्फैटिक परिसंचरण तंत्र दोनों के स्वास्थ्य में सुधार करने के कई आसान और प्रभावी तरीके हैं: खूब पानी पिए। ... नियमित रूप से व्यायाम (कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण दोनों) ... स्वस्थ खाओ। ... संदेश प्राप्त करना। ... मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज थेरेपी आज़माएं। ... कंपन और रिबाउंडिंग थेरेपी के साथ इसे हिलाएं।Aapke Cardiovascular Aur Lymphatic Parisancharan Tantra Dono Ke Swasthya Mein Sudhaar Karne Ke Kai Aasan Aur Prabhavi Tarike Hain Khoob Pani Pa Niyamit Roop Se Vyayam Cardio Aur Takat Prashikshan Dono Swasth Khao Sandesh Prapt Karna Manual Lymph Drainage Therepy Kanpan Aur Therepy Ke Saath Ise Hilaen
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विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को दूर करने में मदद करने के लिए आपके शरीर द्वारा पानी का भी उपयोग किया जाता है और इस प्रकार आपकी त्वचा को साफ़ करने में महत्वपूर्ण होता है। इसी प्रकार, यदि आप पर्याप्त पानी पीने में व्यस्त नहीं हैं, तो विषाक्त पदार्थ और शारीरिक कचरे शरीर में जमा हो जाते हैं और आपकी त्वचा के नीचे फंस जाते हैं, जो आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है।
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विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को दूर करने में मदद करने के लिए आपके शरीर द्वारा पानी का भी उपयोग किया जाता है और इस प्रकार आपकी त्वचा को साफ़ करने में महत्वपूर्ण होता है। इसी प्रकार, यदि आप पर्याप्त पानी पीने में व्यस्त नहीं हैं, तो विषाक्त पदार्थ और शारीरिक कचरे शरीर में जमा हो जाते हैं और आपकी त्वचा के नीचे फंस जाते हैं, जो आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग है।Vishakt Padarthon Aur Apashisht Utpadon Ko Dur Karne Mein Madad Karne Ke Liye Aapke Sharir Dwara Pani Ka Bhi Upyog Kiya Jata Hai Aur Is Prakar Aapki Twacha Ko Saaf Karne Mein Mahatvapurna Hota Hai Isi Prakar Yadi Aap Paryapt Pani Peene Mein Vyasta Nahi Hain To Vishakt Padarth Aur Shaaririk Kachre Sharir Mein Jama Ho Jaate Hain Aur Aapki Twacha Ke Neeche Phans Jaate Hain Jo Aapke Sharir Ka Sabse Bada Ang Hai
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जी हां, स्वस्थ आहार और व्यायाम से मधुमेह (डायबिटीज़) ठीक हो सकता है। इसके लिए मरीज़ को अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी को कम करना होगा, अपने वज़न को कम करना होगा, अपने दिनचर्या में व्यायाम और योगा को शामिल करना होगा। स्वस्थ भोजन और व्यायाम हमेशा उपयोगी होते हैं।
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जी हां, स्वस्थ आहार और व्यायाम से मधुमेह (डायबिटीज़) ठीक हो सकता है। इसके लिए मरीज़ को अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी को कम करना होगा, अपने वज़न को कम करना होगा, अपने दिनचर्या में व्यायाम और योगा को शामिल करना होगा। स्वस्थ भोजन और व्यायाम हमेशा उपयोगी होते हैं।Ji Haan Swasth Aahaar Aur Vyayam Se Madhumeh Diabetes Theek Ho Sakta Hai Iske Liye Mareez Ko Apne Aahaar Mein Carbohydrate Aur Calorie Ko Kam Karna Hoga Apne Vajan Ko Kam Karna Hoga Apne Dinacharya Mein Vyayam Aur Yoga Ko Shamil Karna Hoga Swasth Bhojan Aur Vyayam Hamesha Upayogee Hote Hain
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

तुम जैसे कि आपने पूछा कि जीवन में एक स्वस्थ मन से दिन की शुरुआत करने से क्या फायदा होता है तो स्वास्थ्य मन से तात्पर्य यह है कि आप जब सुबह उठते हैं ठीक है आपका मन बहुत खुश रहता है फिर जब भी आप पूरे दिन जो काम कर रहे होते हैं तो आपको उस काम पर फोकस होते हैं और मजा आता है काम करने में ठीक है बहुत जरूरी है कि आप जो है दिन की शुरुआत स्वास्थ्य मंत्री करते हैं हिंदी शुरुआत जैसे कि होता है आप बाहर कुछ आपको दिन में पूजा भी चीज हो रहा है सब कुछ अच्छा लगता है करने में ठीक है तो बहुत जरूरी है आपके उस उसके लिए आपको सिर्फ पॉजिटिव थिंकिंग बहुत जरूरी होता है क्या हर चीज को गायब लाइफ में बहुत कुछ होता है उसको लेकर पूरे दिन भर सोचते हैं तो दिन की शुरुआत तो कुछ अलग कुछ नई सोच के साथ गिरफ्तार दिन की शुरुआत करते तो बहुत अच्छा होता है लाइफ में अगर कोई सफलता की कुंजी होती है
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तुम जैसे कि आपने पूछा कि जीवन में एक स्वस्थ मन से दिन की शुरुआत करने से क्या फायदा होता है तो स्वास्थ्य मन से तात्पर्य यह है कि आप जब सुबह उठते हैं ठीक है आपका मन बहुत खुश रहता है फिर जब भी आप पूरे दिन जो काम कर रहे होते हैं तो आपको उस काम पर फोकस होते हैं और मजा आता है काम करने में ठीक है बहुत जरूरी है कि आप जो है दिन की शुरुआत स्वास्थ्य मंत्री करते हैं हिंदी शुरुआत जैसे कि होता है आप बाहर कुछ आपको दिन में पूजा भी चीज हो रहा है सब कुछ अच्छा लगता है करने में ठीक है तो बहुत जरूरी है आपके उस उसके लिए आपको सिर्फ पॉजिटिव थिंकिंग बहुत जरूरी होता है क्या हर चीज को गायब लाइफ में बहुत कुछ होता है उसको लेकर पूरे दिन भर सोचते हैं तो दिन की शुरुआत तो कुछ अलग कुछ नई सोच के साथ गिरफ्तार दिन की शुरुआत करते तो बहुत अच्छा होता है लाइफ में अगर कोई सफलता की कुंजी होती हैTum Jaise Ki Aapne Poocha Ki Jeevan Mein Ek Swasth Man Se Din Ki Shuruvat Karne Se Kya Fayda Hota Hai To Swasthya Man Se Tatparya Yeh Hai Ki Aap Jab Subah Uthte Hain Theek Hai Aapka Man Bahut Khush Rehta Hai Phir Jab Bhi Aap Poore Din Jo Kaam Kar Rahe Hote Hain To Aapko Us Kaam Par Focus Hote Hain Aur Maza Aata Hai Kaam Karne Mein Theek Hai Bahut Zaroori Hai Ki Aap Jo Hai Din Ki Shuruvat Swasthya Mantri Karte Hain Hindi Shuruvat Jaise Ki Hota Hai Aap Bahar Kuch Aapko Din Mein Puja Bhi Cheez Ho Raha Hai Sab Kuch Accha Lagta Hai Karne Mein Theek Hai To Bahut Zaroori Hai Aapke Us Uske Liye Aapko Sirf Positive Thinking Bahut Zaroori Hota Hai Kya Har Cheez Ko Gayab Life Mein Bahut Kuch Hota Hai Usko Lekar Poore Din Bhar Sochte Hain To Din Ki Shuruvat To Kuch Alag Kuch Nayi Soch Ke Saath Giraftar Din Ki Shuruvat Karte To Bahut Accha Hota Hai Life Mein Agar Koi Safalta Ki Kunji Hoti Hai
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स्वस्थ रहने से आपको खुश और मजबूत महसूस करने में मदद मिलेगी। ... आपको स्वस्थ भोजन खाने और बहुत सारे पानी पीने की जरूरत है। आपको बहुत सारे अभ्यास करने और पर्याप्त नींद लेने की भी आवश्यकता है। खुद को साफ रखने के लिए भी।
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स्वस्थ रहने से आपको खुश और मजबूत महसूस करने में मदद मिलेगी। ... आपको स्वस्थ भोजन खाने और बहुत सारे पानी पीने की जरूरत है। आपको बहुत सारे अभ्यास करने और पर्याप्त नींद लेने की भी आवश्यकता है। खुद को साफ रखने के लिए भी।Swasth Rehne Se Aapko Khush Aur Mazboot Mahsus Karne Mein Madad Milegi ... Aapko Swasth Bhojan Khane Aur Bahut Sare Pani Peene Ki Zaroorat Hai Aapko Bahut Sare Abhyas Karne Aur Paryapt Neend Lene Ki Bhi Avashyakta Hai Khud Ko Saaf Rakhne Ke Liye Bhi
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कार्बोहाइड्रेट आपके शरीर का ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं: वे आपके मस्तिष्क, गुर्दे, दिल, मांसपेशियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को ईंधन में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, फाइबर एक कार्बोहाइड्रेट है जो पाचन में सहायता करता है, आपको पूर्ण महसूस करने में मदद करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जांच में रखता है।
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कार्बोहाइड्रेट आपके शरीर का ऊर्जा का मुख्य स्रोत हैं: वे आपके मस्तिष्क, गुर्दे, दिल, मांसपेशियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को ईंधन में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, फाइबर एक कार्बोहाइड्रेट है जो पाचन में सहायता करता है, आपको पूर्ण महसूस करने में मदद करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जांच में रखता है।Carbohydrate Aapke Sharir Ka Urja Ka Mukhya Srot Hain Ve Aapke Mastishk Gurde Dil Manspeshiyon Aur Kendriya Tantrika Tantra Ko Indhan Mein Madad Karte Hain Udaharan Ke Liye Fiber Ek Carbohydrate Hai Jo Pachan Mein Sahaayata Karta Hai Aapko Poorn Mahsus Karne Mein Madad Karta Hai Aur Rakta Cholesterol Ke Sthar Ko Janch Mein Rakhta Hai
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एयर कंडीशनर एयर-बोर्न बीमारियों जैसे कि लेजनियोनेरेस रोग, संभावित रूप से घातक संक्रामक बीमारी उत्पन्न करने के लिए भी जाना जाता है जो उच्च बुखार और निमोनिया पैदा करता है। एयर कंडीशनिंग घरों को अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करती है। एयर कंडीशनिंग इकाइयां कई फायदों के साथ आती हैं।
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एयर कंडीशनर एयर-बोर्न बीमारियों जैसे कि लेजनियोनेरेस रोग, संभावित रूप से घातक संक्रामक बीमारी उत्पन्न करने के लिए भी जाना जाता है जो उच्च बुखार और निमोनिया पैदा करता है। एयर कंडीशनिंग घरों को अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करती है। एयर कंडीशनिंग इकाइयां कई फायदों के साथ आती हैं।Air Condition Air Born Bimariyon Jaise Ki Lejniyoneres Rog Sambhavit Roop Se Ghatak Sankramak Bimari Utpann Karne Ke Liye Bhi Jana Jata Hai Jo Uccha Bukhar Aur Nimoniya Paida Karta Hai Air Conditioning Gharon Ko Accha Swasthya Pradan Karti Hai Air Conditioning Ikaiyan Kai Fayadain Ke Saath Aati Hain
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कार्बोहाइड्रेट स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों - रोटी, सेम, दूध, पॉपकॉर्न, आलू, कुकीज़, स्पेगेटी, शीतल पेय, मकई और चेरी पाई दोनों की एक विस्तृत श्रृंखला में पाए जाते हैं। वे विभिन्न रूपों में भी आते हैं। सबसे आम और प्रचुर मात्रा में रूप शर्करा, फाइबर, और स्टार्च हैं।
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कार्बोहाइड्रेट स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों - रोटी, सेम, दूध, पॉपकॉर्न, आलू, कुकीज़, स्पेगेटी, शीतल पेय, मकई और चेरी पाई दोनों की एक विस्तृत श्रृंखला में पाए जाते हैं। वे विभिन्न रूपों में भी आते हैं। सबसे आम और प्रचुर मात्रा में रूप शर्करा, फाइबर, और स्टार्च हैं। Carbohydrate Swasth Aur Aswasthyakar Khadya Padarthon - Roti Same Dudh Popcorn Aalu Cookies Spaghetti Shital Pay Makaii Aur Cherry Payi Dono Ki Ek Vistrit Shrinkhala Mein Paye Jaate Hain Ve Vibhinn Roopon Mein Bhi Aate Hain Sabse Aam Aur Prachur Matra Mein Roop Sharkara Fiber Aur Starch Hain
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आपका डॉक्टर आपको विशेष प्रसवपूर्व परीक्षण प्रदान कर सकता है जो विशेष रूप से पुरानी माताओं के लिए लागू होते हैं। ये परीक्षण जन्म के दोष वाले बच्चे को होने का जोखिम निर्धारित करने में मदद करते हैं। अपने डॉक्टर से इन परीक्षणों के बारे में पूछें ताकि आप जोखिम और लाभ सीख सकें और तय कर सकें कि आपके लिए क्या सही है।
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आपका डॉक्टर आपको विशेष प्रसवपूर्व परीक्षण प्रदान कर सकता है जो विशेष रूप से पुरानी माताओं के लिए लागू होते हैं। ये परीक्षण जन्म के दोष वाले बच्चे को होने का जोखिम निर्धारित करने में मदद करते हैं। अपने डॉक्टर से इन परीक्षणों के बारे में पूछें ताकि आप जोखिम और लाभ सीख सकें और तय कर सकें कि आपके लिए क्या सही है।Aapka Doctor Aapko Vishesh Prasavpoorva Parikshan Pradan Kar Sakta Hai Jo Vishesh Roop Se Purani Mataon Ke Liye Laagu Hote Hain Yeh Parikshan Janm Ke Dosh Wale Bacche Ko Hone Ka Jokhim Nirdharit Karne Mein Madad Karte Hain Apne Doctor Se In Parikshano Ke Bare Mein Puchen Taki Aap Jokhim Aur Labh Seekh Saken Aur Tay Kar Saken Ki Aapke Liye Kya Sahi Hai
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उबला हुआ अंडा में 6.29 ग्राम प्रोटीन और करीब 80 कैलोरी होते हैं। प्रोटीन के अलावा, अंडे अन्य आवश्यक खनिजों में समृद्ध हैं और उन्हें किसी के भोजन के भाग के रूप में शामिल किया जाना चाहिए।2 मुर्गी गैर-शाकाहारी विकल्प के बीच, चिकन 100 ग्राम प्रोटीन युक्त 30 ग्राम और 239 कैलोरी युक्त प्रोटीन का बहुत समृद्ध स्रोत है। मछलीऔसतन, पोम्फ्रेट, सैल्मन जैसी मछलियों की एक एक्सएएनएक्सएक्स ग्राम की सेवा में, 100-15 ग्राम प्रोटीन और करीब 25 कैलोरी होते हैं। मछली कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और ओमेगा एक्सएक्सएक्स फैटी एसिड में भी समृद्ध है जो आपके शरीर के लिए अन्य तरीकों से अच्छे हैं।4 सीफ़ूड लगभग 85 ग्राम चिंराट लॉबस्टर या केकड़े मांस में 17 ग्राम प्रोटीन होता है जिसमें केवल 85 कैलोरी की औसत होती है। प्रोटीन की एक अच्छी मात्रा के लिए समुद्री खाने को कम कैलोरी की संख्या के साथ प्रोटीन का दुबला स्रोत माना जाता है ! वेजिटेरीयनों के लिए प्रोटीन के स्वस्थ स्रोतयहाँ शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के कुछ उत्कृष्ट स्रोत हैं:1 दलहन और फलियांदाल भारतीय आहार का अभिन्न अंग है जैसे दालें और फलियां मसूर दाल, चना दाल, उरद दाल, मूंग दाल, लोबिया, चना और राजमा इसमें 20-22 ग्राम प्रोटीन प्रति 100 ग्राम की औसत से युक्त और लगभग 120 कैलोरी होते हैं। वे लोहे, फास्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का भी एक समृद्ध स्रोत हैं।2 सोया टोफूके नाम से जाना जाने वाला सोया, गैर-मांस खाने वालों के लिए प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है। इसकी एक बड़ी संख्या में 40% प्रोटीन सामग्री और 20 वसा है, जिनमें से अधिकांश असंतृप्त या अच्छे वसा हैं। भोजन में करीब 50 ग्राम की सेवा में सोया सबसे अच्छा खाया जाता है, या शाम के नाश्ते में सोया की छड़ के रूप में शामिल किया जा सकता है।3 साबुत अनाजचावल, गेहूं, रागी और मक्का जैसी पूरे अनाज में अधिकांश प्रमुख भारतीय आहार होते हैं। पूरे अनाज अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में लगभग हमेशा अपना रास्ता खोजते हैं और 6-12% प्रोटीन देते हैं। अधिकतम स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप नाखुश और अनलिखित संस्करण ले रहे हैं। नाश्ते और दोपहर के भोजन के दौरान और रात के भोजन पर एक छोटे से सेवा (100 ग्राम) के दौरान ये (50 ग्राम) का एक बड़ा कटोरा खाएं। 4 दुग्ध उत्पाद दूध, पनीर, दही और पनीर कुछ प्रोटीन समृद्ध डेयरी उत्पादों हैं स्किमड दूध के 200 मिलीलीटर में 6-7 ग्राम प्रोटीन होता है, 100 ग्राम पनीर में 31 ग्राम और आधा कप पनीर 6-7 ग्राम प्रोटीन होता है5 पागलएक स्वस्थ स्नैक ऑप्शन, बादाम, पाइन नट्स, पिस्ता और मूंगफली जैसी पागलियां समृद्ध प्रोटीन स्रोत हैं। 10 बादाम में 2.5 ग्राम प्रोटीन होते हैं, 100 ग्राम पिस्ता में 21 ग्राम प्रोटीन होते हैं और उसी प्रकार की पाइन नट में 14 ग्राम प्रोटीन होता है किसी को यह याद रखना चाहिए कि कैलोरी में नट्स अधिक हैं 100 ग्राम की सेवारत में औसतन 500-600 कैलोरी होता है !कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज और चिया बीज प्रोटीन सामग्री में विशेष रूप से अधिक हैं सूरजमुखी के बीज के 100 ग्राम में 14 ग्राम प्रोटीन होता है जबकि कद्दू के बीजों की समान मात्रा में 20 ग्राम प्रोटीन होता हैयाद रखें कि जोरदार शारीरिक गतिविधि के मामले में आपके शरीर की प्रोटीन आवश्यकता बढ़ जाएगी शारीरिक-बिल्डरों और एथलीटों की औसत प्रोटीन आवश्यकता से अधिक है आप अपने शरीर की सटीक प्रोटीन जरूरतों को जानने के लिए एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। स्वस्थ खाएं, स्वस्थ रहें!
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उबला हुआ अंडा में 6.29 ग्राम प्रोटीन और करीब 80 कैलोरी होते हैं। प्रोटीन के अलावा, अंडे अन्य आवश्यक खनिजों में समृद्ध हैं और उन्हें किसी के भोजन के भाग के रूप में शामिल किया जाना चाहिए।2 मुर्गी गैर-शाकाहारी विकल्प के बीच, चिकन 100 ग्राम प्रोटीन युक्त 30 ग्राम और 239 कैलोरी युक्त प्रोटीन का बहुत समृद्ध स्रोत है। मछलीऔसतन, पोम्फ्रेट, सैल्मन जैसी मछलियों की एक एक्सएएनएक्सएक्स ग्राम की सेवा में, 100-15 ग्राम प्रोटीन और करीब 25 कैलोरी होते हैं। मछली कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और ओमेगा एक्सएक्सएक्स फैटी एसिड में भी समृद्ध है जो आपके शरीर के लिए अन्य तरीकों से अच्छे हैं।4 सीफ़ूड लगभग 85 ग्राम चिंराट लॉबस्टर या केकड़े मांस में 17 ग्राम प्रोटीन होता है जिसमें केवल 85 कैलोरी की औसत होती है। प्रोटीन की एक अच्छी मात्रा के लिए समुद्री खाने को कम कैलोरी की संख्या के साथ प्रोटीन का दुबला स्रोत माना जाता है ! वेजिटेरीयनों के लिए प्रोटीन के स्वस्थ स्रोतयहाँ शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के कुछ उत्कृष्ट स्रोत हैं:1 दलहन और फलियांदाल भारतीय आहार का अभिन्न अंग है जैसे दालें और फलियां मसूर दाल, चना दाल, उरद दाल, मूंग दाल, लोबिया, चना और राजमा इसमें 20-22 ग्राम प्रोटीन प्रति 100 ग्राम की औसत से युक्त और लगभग 120 कैलोरी होते हैं। वे लोहे, फास्फोरस और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का भी एक समृद्ध स्रोत हैं।2 सोया टोफूके नाम से जाना जाने वाला सोया, गैर-मांस खाने वालों के लिए प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है। इसकी एक बड़ी संख्या में 40% प्रोटीन सामग्री और 20 वसा है, जिनमें से अधिकांश असंतृप्त या अच्छे वसा हैं। भोजन में करीब 50 ग्राम की सेवा में सोया सबसे अच्छा खाया जाता है, या शाम के नाश्ते में सोया की छड़ के रूप में शामिल किया जा सकता है।3 साबुत अनाजचावल, गेहूं, रागी और मक्का जैसी पूरे अनाज में अधिकांश प्रमुख भारतीय आहार होते हैं। पूरे अनाज अपने नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में लगभग हमेशा अपना रास्ता खोजते हैं और 6-12% प्रोटीन देते हैं। अधिकतम स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप नाखुश और अनलिखित संस्करण ले रहे हैं। नाश्ते और दोपहर के भोजन के दौरान और रात के भोजन पर एक छोटे से सेवा (100 ग्राम) के दौरान ये (50 ग्राम) का एक बड़ा कटोरा खाएं। 4 दुग्ध उत्पाद दूध, पनीर, दही और पनीर कुछ प्रोटीन समृद्ध डेयरी उत्पादों हैं स्किमड दूध के 200 मिलीलीटर में 6-7 ग्राम प्रोटीन होता है, 100 ग्राम पनीर में 31 ग्राम और आधा कप पनीर 6-7 ग्राम प्रोटीन होता है5 पागलएक स्वस्थ स्नैक ऑप्शन, बादाम, पाइन नट्स, पिस्ता और मूंगफली जैसी पागलियां समृद्ध प्रोटीन स्रोत हैं। 10 बादाम में 2.5 ग्राम प्रोटीन होते हैं, 100 ग्राम पिस्ता में 21 ग्राम प्रोटीन होते हैं और उसी प्रकार की पाइन नट में 14 ग्राम प्रोटीन होता है किसी को यह याद रखना चाहिए कि कैलोरी में नट्स अधिक हैं 100 ग्राम की सेवारत में औसतन 500-600 कैलोरी होता है !कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज और चिया बीज प्रोटीन सामग्री में विशेष रूप से अधिक हैं सूरजमुखी के बीज के 100 ग्राम में 14 ग्राम प्रोटीन होता है जबकि कद्दू के बीजों की समान मात्रा में 20 ग्राम प्रोटीन होता हैयाद रखें कि जोरदार शारीरिक गतिविधि के मामले में आपके शरीर की प्रोटीन आवश्यकता बढ़ जाएगी शारीरिक-बिल्डरों और एथलीटों की औसत प्रोटीन आवश्यकता से अधिक है आप अपने शरीर की सटीक प्रोटीन जरूरतों को जानने के लिए एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। स्वस्थ खाएं, स्वस्थ रहें! Ubalaa Hua Anda Mein 6.29 Gram Protein Aur Karib 80 Calorie Hote Hain Protein Ke Alava Ande Anya Aavashyak Khanijon Mein Samriddh Hain Aur Unhen Kisi Ke Bhojan Ke Bhag Ke Roop Mein Shamil Kiya Jana Chahiye Murgi Gair Sakahari Vikalp Ke Bich Chicken 100 Gram Protein Yukta 30 Gram Aur 239 Calorie Yukta Protein Ka Bahut Samriddh Srot Hai Machaliausatan Pomfret Sailman Jaisi Machhliyon Ki Ek XANXX Gram Ki Seva Mein 100-15 Gram Protein Aur Karib 25 Calorie Hote Hain Machli Calcium Phosphorus Loha Aur Omega XXX Fatty Acid Mein Bhi Samriddh Hai Jo Aapke Sharir Ke Liye Anya Trikon Se Acche Hain Sifud Lagbhag 85 Gram Chinrat Lobster Ya Kekade Maans Mein 17 Gram Protein Hota Hai Jisme Kewal 85 Calorie Ki Ausat Hoti Hai Protein Ki Ek Acchi Matra Ke Liye Samudri Khane Ko Kam Calorie Ki Sankhya Ke Saath Protein Ka Dubla Srot Mana Jata Hai ! Vegetarianon Ke Liye Protein Ke Swasth Srotayahan Shaakaahaariyon Ke Liye Protein Ke Kuch Utkrisht Srot Hain Dalhan Aur Faliyandal Bhartiya Aahaar Ka Abhinna Ang Hai Jaise Daale Aur Phaliyaan Masur Dal Chana Dal Urad Dal Moong Dal LOBIYA Chana Aur Rajma Isme 20-22 Gram Protein Prati 100 Gram Ki Ausat Se Yukta Aur Lagbhag 120 Calorie Hote Hain Ve Lohe Phosphorus Aur Magnesium Jaise Khanijon Ka Bhi Ek Samriddh Srot Hain Soya Tofuke Naam Se Jana Jaane Wala Soya Gair Maans Khane Walon Ke Liye Protein Ka Sabse Accha Srot Hai Iski Ek Badi Sankhya Mein 40% Protein Samagri Aur 20 Vasa Hai Jinmein Se Adhikaansh Asantript Ya Acche Vasa Hain Bhojan Mein Karib 50 Gram Ki Seva Mein Soya Sabse Accha Khaya Jata Hai Ya Shaam Ke Naste Mein Soya Ki Chad Ke Roop Mein Shamil Kiya Ja Sakta Hai Sabut Anajchaval Gehun Ragi Aur Makka Jaisi Poore Anaaj Mein Adhikaansh Pramukh Bhartiya Aahaar Hote Hain Poore Anaaj Apne Naste Dopahar Ke Bhojan Aur Raat Ke Khane Mein Lagbhag Hamesha Apna Rasta Khojate Hain Aur 6-12% Protein Dete Hain Adhiktam Swasthya Labh Sunishchit Karne Ke Liye Sunishchit Karen Ki Aap Nakhush Aur Analikhit Sanskaran Le Rahe Hain Naste Aur Dopahar Ke Bhojan Ke Dauran Aur Raat Ke Bhojan Par Ek Chote Se Seva (100 Gram Ke Dauran Yeh (50 Gram Ka Ek Bada Katora Khayen Dugdh Utpaad Dudh Paneer Dahi Aur Paneer Kuch Protein Samriddh Dairy Utpadon Hain Skimad Dudh Ke 200 Ml Mein 6-7 Gram Protein Hota Hai 100 Gram Paneer Mein 31 Gram Aur Aadha Cup Paneer 6-7 Gram Protein Hota Hai Pagalaek Swasth Snack Option Badam Pine Nuts Pista Aur Mungfaali Jaisi Pagliyan Samriddh Protein Srot Hain 10 Badam Mein 2.5 Gram Protein Hote Hain 100 Gram Pista Mein 21 Gram Protein Hote Hain Aur Ussi Prakar Ki Pine Nat Mein 14 Gram Protein Hota Hai Kisi Ko Yeh Yaad Rakhna Chahiye Ki Calorie Mein Nuts Adhik Hain 100 Gram Ki Sevarat Mein Ausatan 500-600 Calorie Hota Hai Kaddu Ke Beej Surajmukhi Ke Beej Aur Chiya Beej Protein Samagri Mein Vishesh Roop Se Adhik Hain Surajmukhi Ke Beej Ke 100 Gram Mein 14 Gram Protein Hota Hai Jabki Kaddu Ke Beejon Ki Saman Matra Mein 20 Gram Protein Hota Haiyad Rakhen Ki Jordaar Shaaririk Gatividhi Ke Mamle Mein Aapke Sharir Ki Protein Avashyakta Badh Jayegi Shaaririk Builderon Aur Athleto Ki Ausat Protein Avashyakta Se Adhik Hai Aap Apne Sharir Ki Sateek Protein Jaruraton Ko Jaanne Ke Liye Ek Aahaar Visheshasgya Se Paramarsh Kar Sakte Hain Swasth Khayen Swasth Rahen
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भेड़ का बच्चा और कंधे थोड़ा बेहतर हैं। इनमें से किसी भी कटौती के तीन औंस में 8.4 ग्राम संतृप्त वसा है। चूंकि आपको भेड़ के बच्चे से बहुत अधिक संतृप्त वसा मिल जाएगी, चिकन - त्वचा को हटाकर - दिल का स्वस्थ प्रोटीन समृद्ध विकल्प है।
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भेड़ का बच्चा और कंधे थोड़ा बेहतर हैं। इनमें से किसी भी कटौती के तीन औंस में 8.4 ग्राम संतृप्त वसा है। चूंकि आपको भेड़ के बच्चे से बहुत अधिक संतृप्त वसा मिल जाएगी, चिकन - त्वचा को हटाकर - दिल का स्वस्थ प्रोटीन समृद्ध विकल्प है। Bhed Ka Baccha Aur Kandhe Thoda Behtar Hain Inme Se Kisi Bhi Katauti Ke Teen Auns Mein 8.4 Gram Santript Vasa Hai Chunki Aapko Bhed Ke Bacche Se Bahut Adhik Santript Vasa Mil Jayegi Chicken - Twacha Ko Hatakar - Dil Ka Swasth Protein Samriddh Vikalp Hai
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फूलगोभी एक बेहद स्वस्थ सब्जी है जो पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसमें अद्वितीय पौधा भी है यौगिक जो हृदय रोग और कैंसर सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह आपके आहार में जोड़ने के लिए वजन घटाने के अनुकूल और अविश्वसनीय रूप से आसान है I
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फूलगोभी एक बेहद स्वस्थ सब्जी है जो पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसमें अद्वितीय पौधा भी है यौगिक जो हृदय रोग और कैंसर सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह आपके आहार में जोड़ने के लिए वजन घटाने के अनुकूल और अविश्वसनीय रूप से आसान है IFulgobhi Ek Behad Swasth Sabzi Hai Jo Poshak Tatwon Ka Ek Mahatvapurna Srot Hai Isme Adwitiya Paudha Bhi Hai Yaugik Jo Hridaya Rog Aur Cancer Sahit Kai Bimariyon Ke Jokhim Ko Kam Kar Sakte Hain Iske Atirikt Yeh Aapke Aahaar Mein Jodne Ke Liye Wajan Ghatane Ke Anukul Aur Avishwasniya Roop Se Aasan Hai I
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ऊंट का मांस स्वस्थ है क्योंकि शव में कम वसा होता है और अन्य मांस जानवरों की तुलना में वसा में कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर होता है। गोमांस की तुलना में ऊंट मांस पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड में अपेक्षाकृत अधिक है (दाऊद और अलकनहल 1995।
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ऊंट का मांस स्वस्थ है क्योंकि शव में कम वसा होता है और अन्य मांस जानवरों की तुलना में वसा में कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर होता है। गोमांस की तुलना में ऊंट मांस पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड में अपेक्षाकृत अधिक है (दाऊद और अलकनहल 1995।Unt Ka Maans Swasth Hai Kyonki Shav Mein Kam Vasa Hota Hai Aur Anya Maans Jaanvaro Ki Tulna Mein Vasa Mein Cholesterol Ka Nimn Sthar Hota Hai Gomans Ki Tulna Mein Unt Maans Palianasaichureted Fatty Acid Mein Apekshakrit Adhik Hai Dawood Aur Alakanahal
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भेड़ पालन में रेवड की स्थापना करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पशुओं में विगत में कोई बीमारी ना रही हो तथा पशु स्थानीय जलवायु में पल सकने वाली नस्ल के ही हो, क्योंकि एक विशेष क्षेत्र में पाली गई नस्ल में उस क्षेत्र के रोगों या बुरे प्रभावों को सहन करने की शक्ति पैदा हो जाती हैं। उत्पादन ठीक हो उनके शरीर पर ऊन एकसार तथा चमकदार हो। भेड़ पालन में रवेडे के लिए ऐसे पशुओं का चयन करना चाहिए जो लगातार प्रतिकूल वातावरण में अपने उत्पादन तथा शरीर भार में स्थिरता बनाए रखते हो। स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिवर्ष रेवड़ से उन पशुओं को निकाल देना चाहिए जो अक्सर बीमार रहते हो तथा उपचार के बाद भी ठीक नहीं हो रहे हो।
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भेड़ पालन में रेवड की स्थापना करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पशुओं में विगत में कोई बीमारी ना रही हो तथा पशु स्थानीय जलवायु में पल सकने वाली नस्ल के ही हो, क्योंकि एक विशेष क्षेत्र में पाली गई नस्ल में उस क्षेत्र के रोगों या बुरे प्रभावों को सहन करने की शक्ति पैदा हो जाती हैं। उत्पादन ठीक हो उनके शरीर पर ऊन एकसार तथा चमकदार हो। भेड़ पालन में रवेडे के लिए ऐसे पशुओं का चयन करना चाहिए जो लगातार प्रतिकूल वातावरण में अपने उत्पादन तथा शरीर भार में स्थिरता बनाए रखते हो। स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिवर्ष रेवड़ से उन पशुओं को निकाल देना चाहिए जो अक्सर बीमार रहते हो तथा उपचार के बाद भी ठीक नहीं हो रहे हो।Bhed Palan Mein Revad Ki Sthapana Karte Samay Is Baat Ka Dhyan Rakhna Chahiye Ki Pashuo Mein Vigat Mein Koi Bimari Na Rahi Ho Tatha Pashu Sthaniye Jalvayu Mein Pal Sakane Wali Naasl Ke Hi Ho Kyonki Ek Vishesh Kshetra Mein Paali Gayi Naasl Mein Us Kshetra Ke Rogon Ya Bure Prabhavon Ko Sahan Karne Ki Shakti Paida Ho Jati Hain Utpadan Theek Ho Unke Sharir Par Oon Yeksaar Tatha Chamakadar Ho Bhed Palan Mein Ravede Ke Liye Aise Pashuo Ka Chayan Karna Chahiye Jo Lagatar Pratikul Vatavaran Mein Apne Utpadan Tatha Sharir Bhar Mein Sthirta Banaye Rakhate Ho Swasth Jeevan Ke Liye Prativarsh Revad Se Un Pashuo Ko Nikal Dena Chahiye Jo Aksar Bimar Rehte Ho Tatha Upchaar Ke Baad Bhi Theek Nahi Ho Rahe Ho
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