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चलना (महत्वाकांक्षा के रूप में भी जाना जाता है) पैर वाले जानवरों के बीच लोकोमोशन के मुख्य गेट्स में से एक है। चलना आमतौर पर चलने और अन्य gaits से धीमा है। चलना एक 'उल्टा पेंडुलम' चाल से परिभाषित किया जाता है जिसमें शरीर प्रत्येक चरण के साथ कठोर अंग या अंगों पर झुका हुआ होता है। यह अंगों की संख्या के बावजूद लागू होता है-यहां तक ​​कि आर्थ्रोपोड, छः, आठ या अधिक अंगों के साथ चलते हैं।
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चलना (महत्वाकांक्षा के रूप में भी जाना जाता है) पैर वाले जानवरों के बीच लोकोमोशन के मुख्य गेट्स में से एक है। चलना आमतौर पर चलने और अन्य gaits से धीमा है। चलना एक 'उल्टा पेंडुलम' चाल से परिभाषित किया जाता है जिसमें शरीर प्रत्येक चरण के साथ कठोर अंग या अंगों पर झुका हुआ होता है। यह अंगों की संख्या के बावजूद लागू होता है-यहां तक ​​कि आर्थ्रोपोड, छः, आठ या अधिक अंगों के साथ चलते हैं।Chalana Mahatwakanksha K Roop Mein Bhi Jaana Jaata Hai Paer Wale Janvaro K Beach Locomotion K Mukhya Gets Mein Se Ek Hai Chalana Aamtaur Per Chalane Aur Anya Gaits Se DHIMA Hai Chalana Ek Ulta Pendulum Chaal Se Paribhashit Kiya Jaata Hai Jisamein Sharir Pratiek Charan K Sathe Kathore Amg Ya Angon Per Jhukaa Hua Hota Hai Yeh Angon Ki Sankhya K Bawjood Laghu Hota Hai Yahaan Tak ​​qui Arthropod Chah Auth Ya Adhik Angon K Sathe Chalte Hain
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लीवर के बीमारियों के क्या लक्षण है इसे ज्ञात करने से पहले हमें यह जानना चाहिए कि लीवर रोग क्या होता है ? लिवर एक अंग है जिसका आकार छोटी फुटबॉल जितना होता है और यह आपके पेट के दाहिनी ओर रिब पिंजरे के नीचे होता है। भोजन को पचाने और शरीर के विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने के लिए लिवर आवश्यक है। लिवर की बीमारी आनुवांशिक हो सकती है या यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है जैसे वायरस संक्रमण या अत्यधिक शराब पीना। लिवर की क्षति के कारण मोटापा भी हो सकता है। समय के साथ, लिवर की क्षति के कारण इस पर घाव आ सकते हैं, जिसे चिकित्सीय भाषा में सिरोसिस कहते हैं। ये एक जानलेवा समस्या है। लिवर रोग के लक्षण निम्नलिखित हैं । त्वचा और आंखें में पीलापन। पेट दर्द और सूजन। टखनों और पैरों में सूजन। त्वचा में खुजली। मूत्र का गहरा रंग। गहरे रंग का मल या मल में खून आना। अत्यंत थकावट होना। मतली और उल्टी। भूख कम लगना। आसानी से चोट लगने की प्रवृत्ति होना।
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लीवर के बीमारियों के क्या लक्षण है इसे ज्ञात करने से पहले हमें यह जानना चाहिए कि लीवर रोग क्या होता है ? लिवर एक अंग है जिसका आकार छोटी फुटबॉल जितना होता है और यह आपके पेट के दाहिनी ओर रिब पिंजरे के नीचे होता है। भोजन को पचाने और शरीर के विषाक्त पदार्थों को मुक्त करने के लिए लिवर आवश्यक है। लिवर की बीमारी आनुवांशिक हो सकती है या यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है जैसे वायरस संक्रमण या अत्यधिक शराब पीना। लिवर की क्षति के कारण मोटापा भी हो सकता है। समय के साथ, लिवर की क्षति के कारण इस पर घाव आ सकते हैं, जिसे चिकित्सीय भाषा में सिरोसिस कहते हैं। ये एक जानलेवा समस्या है। लिवर रोग के लक्षण निम्नलिखित हैं । त्वचा और आंखें में पीलापन। पेट दर्द और सूजन। टखनों और पैरों में सूजन। त्वचा में खुजली। मूत्र का गहरा रंग। गहरे रंग का मल या मल में खून आना। अत्यंत थकावट होना। मतली और उल्टी। भूख कम लगना। आसानी से चोट लगने की प्रवृत्ति होना।LIVER K Bimariyon K Kya Lakshan Hai Isse Gyat Karne Se Pehle Human Yeh Janna Chahie Qi LIVER Rogue Kya Hota Hai Liver Ek Amg Hai Jiska Aakar Choti Football Jitna Hota Hai Aur Yeh Aapke Pet K Dahini Oar Rib Pinjare K Neeche Hota Hai Bhojan Co Pachaane Aur Sharir K Vishakt Padartho Co Mukta Karne K Lie Liver Aavashyak Hai Liver Ki Bimari Aanuvaanshik Ho Sakti Hai Ya Yeh Vibhinn Karakon K Karan Ho Sakti Hai Jaise Vayaras Sakraman Ya Atyadhik sharab Pina Liver Ki Kshati K Karan Motapa Bhi Ho Sakta Hai Samay K Sathe Liver Ki Kshati K Karan Is Per Ghav a Sakte Hain Jise Chikitseey Bhasha Men sirosis Kehte Hain Ye ek Jaanleva Samasya Hai Liver Rogue K Lakshan Nimnlikhit Hain Twacha Aur Aakhein Mein Pilapan Pet Dard Aur Soozan Takhanon Aur Pairon men Soozan Twacha Mein Khujli Mutra Ka Gehraa Rang Gehre Rang Ka Mal ya Mala Men khun Aana Atyant Thakawat Hona Matali Aur Ulti Bhukh Come Lagunaa Ashani Se Chot Lagane Ki Pravritti Hona
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नियमित दूध की तुलना में मक्खन कम होता है क्योंकि वसा को मक्खन बनाने के लिए हटा दिया गया है। ऐसे कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो मक्खन के साथ खाना पकाने के साथ जुड़े हो सकते हैं, जैसे पाचन सहायता और इसके समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना से संबंधित अन्य संभावित स्वास्थ्य गुण।
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नियमित दूध की तुलना में मक्खन कम होता है क्योंकि वसा को मक्खन बनाने के लिए हटा दिया गया है। ऐसे कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो मक्खन के साथ खाना पकाने के साथ जुड़े हो सकते हैं, जैसे पाचन सहायता और इसके समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना से संबंधित अन्य संभावित स्वास्थ्य गुण।Neeyameet Dudh Ki Tulna Mein Makkhan Come Hota Hai Kyonki Wasa Co Makkhan Banaane K Lie Hata Diya Gaya Hai Aise Kai Swasthya Labh Hain Joe Makkhan K Sathe Khana Pakane K Sathe Jude Ho Sakte Hain Jaise Pachan Sahayata Aur Iske Samridh Vitamin Aur Khaniz Sarchana Se Sambadhit Anya Sambhavit Swasthya Gun
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आमला के जूस के सबसे उल्लेखनीय फायदे में खांसी और ठंड का इलाज, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करना, पाचन को अनुकूलित करना, और श्वसन संक्रमण का इलाज करना शामिल है। यह उम्र बढ़ने के संकेतों को भी कम करता है, पुरानी बीमारी से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और दूसरों के बीच विकास और विकास को बढ़ावा देता है। आमला जूस के स्वास्थ्य लाभ आइला जूस के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों को विस्तार से देखें: शीत और खांसी का इलाज करता है आमला का जूस खांसी, ठंड, फ्लू और यहां तक ​​कि मुंह के अल्सर का इलाज करता है। अमला जूस के दो चम्मच शहद के बराबर मात्रा में मिलाकर खांसी और ठंड से छुटकारा पाने के लिए इसका उपभोग करें। मुंह के अल्सर के लिए, पानी के साथ 2 चम्मच मिलाएं और दिन में दो बार गर्जना करें। सारे फायदे हैं आमला जूस को पीने से ।
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आमला के जूस के सबसे उल्लेखनीय फायदे में खांसी और ठंड का इलाज, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करना, पाचन को अनुकूलित करना, और श्वसन संक्रमण का इलाज करना शामिल है। यह उम्र बढ़ने के संकेतों को भी कम करता है, पुरानी बीमारी से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और दूसरों के बीच विकास और विकास को बढ़ावा देता है। आमला जूस के स्वास्थ्य लाभ आइला जूस के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों को विस्तार से देखें: शीत और खांसी का इलाज करता है आमला का जूस खांसी, ठंड, फ्लू और यहां तक ​​कि मुंह के अल्सर का इलाज करता है। अमला जूस के दो चम्मच शहद के बराबर मात्रा में मिलाकर खांसी और ठंड से छुटकारा पाने के लिए इसका उपभोग करें। मुंह के अल्सर के लिए, पानी के साथ 2 चम्मच मिलाएं और दिन में दो बार गर्जना करें। सारे फायदे हैं आमला जूस को पीने से ।AUMALA K Juice K Sabse Ullekhniya Fayde Mein Khansi Aur Thand Ka Ilaj Kolestral K Stra Co Come Krna Rakta Sharkara K Stra Co Viniyamit Krna Pachan Co Anukulit Krna Aur Shwasan Sakraman Ka Ilaj Krna Shamil Hai Yeh Umra Badhane K Sanketon Co Bhi Come Karata Hai Purani Bimari Se Bachata Hai Pratiraksha Pranali Co Uttejit Karata Hai Aur Dusro K Beach Vikas Aur Vikas Co Badhava Deta Hai AUMALA Juice K Swasthya Labh Aaila Juice K Sabse Mahatvapoorn Swasthya Labho Co Vistar Se Dekhe Sheet Aur Khansi Ka Ilaj Karata Hai AUMALA Ka Juice Khansi Thand Flu Aur Yahaan Tak ​​qui Munh K Ulcer Ka Ilaj Karata Hai Amla Juice K Though Chammach Shahed K Barabar Maatra Mein Milakar Khansi Aur Thand Se Chhutkaara Payne K Lie Iska Upbhog Karein Munh K Ulcer K Lie Pani K Sathe 2 Chammach Milaen Aur Din Mein Though Bar Garjana Karein Saare Fayde Hain AUMALA Juice Co Pene Se
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आमला या आँवला दाह, खाँसी, श्वास रोग, कब्ज, पाण्डु, रक्तपित्त, अरुचि, त्रिदोष, दमा, क्षय, छाती के रोग, हृदय रोग, मूत्र विकार आदि अनेक रोगों को नष्ट करने की शक्ति रखता है। वीर्य को पुष्ट करके पौरुष बढ़ाता है, चर्बी घटाकर मोटापा दूर करता है। सिर के केशों को काले, लम्बे व घने रखता है। दाँत-मसूड़ों की खराबी दूर होना, कब्ज, रक्त विकार, चर्म रोग, पाचन शक्ति में खराबी, नेत्र ज्योति बढ़ना, बाल मजबूत होना, सिर दर्द दूर होना, चक्कर, नकसीर, रक्ताल्पता, बल-वीर्य में कमी, बेवक्त बुढ़ापे के लक्षण प्रकट होना, यकृत की कमजोरी व खराबी, स्वप्नदोष, धातु विकार, हृदय विकार, फेफड़ों की खराबी, श्वास रोग, क्षय, दौर्बल्य, पेट कृमि, उदर विकार, मूत्र विकार आदि अनेक व्याधियों के घटाटोप को दूर करने के लिए आँवला बहुत उपयोगी है।
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आमला या आँवला दाह, खाँसी, श्वास रोग, कब्ज, पाण्डु, रक्तपित्त, अरुचि, त्रिदोष, दमा, क्षय, छाती के रोग, हृदय रोग, मूत्र विकार आदि अनेक रोगों को नष्ट करने की शक्ति रखता है। वीर्य को पुष्ट करके पौरुष बढ़ाता है, चर्बी घटाकर मोटापा दूर करता है। सिर के केशों को काले, लम्बे व घने रखता है। दाँत-मसूड़ों की खराबी दूर होना, कब्ज, रक्त विकार, चर्म रोग, पाचन शक्ति में खराबी, नेत्र ज्योति बढ़ना, बाल मजबूत होना, सिर दर्द दूर होना, चक्कर, नकसीर, रक्ताल्पता, बल-वीर्य में कमी, बेवक्त बुढ़ापे के लक्षण प्रकट होना, यकृत की कमजोरी व खराबी, स्वप्नदोष, धातु विकार, हृदय विकार, फेफड़ों की खराबी, श्वास रोग, क्षय, दौर्बल्य, पेट कृमि, उदर विकार, मूत्र विकार आदि अनेक व्याधियों के घटाटोप को दूर करने के लिए आँवला बहुत उपयोगी है।AUMALA Ya Anvala Dah Khansi Shwas Rogue Cubs Pandu Raktapitt Aruchi Tridosh Dama Xy Chati K Rogue Hriday Rogue Mutra Viqar Aadi Aneka Rogo Co Nest Karne Ki Shakti Rakhta Hai Very Co Pushtta Karake Paurush Badhata Hai Charbi Ghataakar Motapa Dur Karata Hai Sheer K Keshon Co Kale Lambe Va Ghane Rakhta Hai Daat Masudon Ki Kharabi Dur Hona Cubs Rakta Viqar Charm Rogue Pachan Shakti Mein Kharabi Netra Jyoti Badhana Bal Majboot Hona Sheer Dard Dur Hona Chakkar Naksir Raktalpata Bal Very Mein Kami Bewakt Budhape K Lakshan Prakat Hona Yakrit Ki Kamjori Va Kharabi Swapndosh Dhatu Viqar Hriday Viqar Fefadon Ki Kharabi Shwas Rogue Xy Daurbalya Pet Krimee Uder Viqar Mutra Viqar Aadi Aneka Wyaadhiyon K Ghataatop Co Dur Karne K Lie Anvala Bahut Upyogi Hai
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

DJ जीएसटी या पहले जब सेंट्रल एक्साइज कस्टम ड्यूटी है सर्विस टैक्स की रेड जब भी कम होते थे तो ज्यादातर जो है यह बेनिफिट जो है यह टेक्स्ट केयर को पास नहीं किया जाता था कस्टमर के पास नहीं किया जाता है और होता यह है कि जो कंस्यूमर्स होते हैं वह उसी रेट पर सामान अक्सर खनिजों की चोटी कटने से पहले जो रेट था लेकिन कुछ जगह पर बेनिफिट्स एकदम डायरेक्ट होंगे जैसे होटल में है होटल में जैसे ही रेट कम हुए हैं वह नेचुरल को 5 परसेंट के सबसे तेज़ चैनल शुरू किया है लेकिन जहां तक काम का सवाल है उस में अक्सर ये होता है कि जो प्रदूषण होते हैं वह तुरंत पेट कम कर देते हैं लेकिन थोड़ी देर बाद में रेट बढ़ाकर के और टेक्स्ट ट्राय कर के फिर जो है कस्टमर को उसी रेट पर मिलता है तो यह जो है वह बहुत बेनिफिट मिलेगा इसमें मुझे बहुत समस्या है
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DJ जीएसटी या पहले जब सेंट्रल एक्साइज कस्टम ड्यूटी है सर्विस टैक्स की रेड जब भी कम होते थे तो ज्यादातर जो है यह बेनिफिट जो है यह टेक्स्ट केयर को पास नहीं किया जाता था कस्टमर के पास नहीं किया जाता है और होता यह है कि जो कंस्यूमर्स होते हैं वह उसी रेट पर सामान अक्सर खनिजों की चोटी कटने से पहले जो रेट था लेकिन कुछ जगह पर बेनिफिट्स एकदम डायरेक्ट होंगे जैसे होटल में है होटल में जैसे ही रेट कम हुए हैं वह नेचुरल को 5 परसेंट के सबसे तेज़ चैनल शुरू किया है लेकिन जहां तक काम का सवाल है उस में अक्सर ये होता है कि जो प्रदूषण होते हैं वह तुरंत पेट कम कर देते हैं लेकिन थोड़ी देर बाद में रेट बढ़ाकर के और टेक्स्ट ट्राय कर के फिर जो है कस्टमर को उसी रेट पर मिलता है तो यह जो है वह बहुत बेनिफिट मिलेगा इसमें मुझे बहुत समस्या हैDJ Gst Ya Pehle Jab Central Excise Custom Duty Hai Service Tax Ki Red Jab Bhi Kum Hote The To Jyadatar Jo Hai Yeh Benefit Jo Hai Yeh Text Care Ko Paas Nahi Kiya Jata Tha Customer Ke Paas Nahi Kiya Jata Hai Aur Hota Yeh Hai Ki Jo Consumers Hote Hain Wah Ussi Rate Par Saamaan Aksar Khanijon Ki Choti Katane Se Pehle Jo Rate Tha Lekin Kuch Jagah Par Benefits Ekdam Direct Honge Jaise Hotel Mein Hai Hotel Mein Jaise Hi Rate Kum Hue Hain Wah Natural Ko 5 Percent Ke Sabse Tez Channel Shuru Kiya Hai Lekin Jahan Tak Kaam Ka Sawal Hai Us Mein Aksar Ye Hota Hai Ki Jo Pradushan Hote Hain Wah Turant Pet Kum Kar Dete Hain Lekin Thodi Der Baad Mein Rate Badhakar Ke Aur Text Try Kar Ke Phir Jo Hai Customer Ko Ussi Rate Par Milta Hai To Yeh Jo Hai Wah Bahut Benefit Milega Isme Mujhe Bahut Samasya Hai
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सेक्स क्रिया का पूर्ण आनंद लेने के लिए आपको अपने साथी के मन को समझना होगा। यौन संबंध बनाने से पूर्व आपको यह जानने का प्रयास करना होगा कि आपका साथी इसमें शामिल होने का इच्छुक है या नहीं। अगर आप साथी की इच्छा के बिना सेक्स करते हैं तो आपको इसमें आनंद प्राप्त नहीं होगा। जब साथी आपके पास आते हुए आपको बार-बार छूने का प्रयास करें तो यह संकेत उनके मन में उठने वाली उत्तेजनाओं की ओर इशारा करता हैं। लेकिन इसको सिर्फ संकेत कहा जा सकता है, सेक्स के लिए उनकी इच्छा जानने के लिए आपको उनसे सहमति अवश्य लेनी चाहिए।सेक्स कई तरह से आपके स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता है। इससे अतिरिक्त सेक्स से कैलोरी व तनाव दूर होता है। वहीं इस क्रिया को सही तैयारी के साथ न किया जाए तो यह आपके लिए कई तरह की समस्या भी खड़ी कर सकती है। इसलिए आप सेक्स को करने से पहले पूरी तैयारी कर लें। गर्भनिरोधक गोलियां व कंडोम को अपने पास जरूर रखें। आप दोनों के रिश्तों को सेक्स नजदीकियों में बदलता है, इसीलिए इसको सुरक्षित तरीके से ही करें। इसके अलावा एक कंडोम को आप बार-बार इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही साथ इस बारे में साथी से जरूर बात करें और उनको भी सहज महसूस कराएं।सेक्स सभी के लिए महत्वपूर्ण होता है। चाहे आप इसको पहली बार कर रहें हों या पहले भी कर चुके हों। महत्वपूर्ण होने के चलते इसके लिए सही जगह चुनना बेहद जरूरी होता है। सेक्स करने के लिए आप ऐसी जगह चुनें जो आप दोनों साथियों को पसंद आए। इसके अलावा आप कमरे में हल्की रोशनी रखें और रोमांटिक गानों को भी लगाएं। इससे सेक्स के समय आप दोनों ही बेहतर महसूस करते हैं।अधिकतर लोग सेक्स करते समय जोश में आ जाते हैं। जोश में सेक्स करना आपके साथी के मूड को खराब कर सकता है। सेक्स के लिए आपका उत्सुक होना अच्छी बात है, लेकिन आप अपनी इस भावना को सही तरह से उजागर करें। सेक्स के दौरान आपको ऐसा कुछ भी करने से बचना होगा, जिससे आपका साथी परेशान हो या वह असहज महसूस करे।
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सेक्स क्रिया का पूर्ण आनंद लेने के लिए आपको अपने साथी के मन को समझना होगा। यौन संबंध बनाने से पूर्व आपको यह जानने का प्रयास करना होगा कि आपका साथी इसमें शामिल होने का इच्छुक है या नहीं। अगर आप साथी की इच्छा के बिना सेक्स करते हैं तो आपको इसमें आनंद प्राप्त नहीं होगा। जब साथी आपके पास आते हुए आपको बार-बार छूने का प्रयास करें तो यह संकेत उनके मन में उठने वाली उत्तेजनाओं की ओर इशारा करता हैं। लेकिन इसको सिर्फ संकेत कहा जा सकता है, सेक्स के लिए उनकी इच्छा जानने के लिए आपको उनसे सहमति अवश्य लेनी चाहिए।सेक्स कई तरह से आपके स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता है। इससे अतिरिक्त सेक्स से कैलोरी व तनाव दूर होता है। वहीं इस क्रिया को सही तैयारी के साथ न किया जाए तो यह आपके लिए कई तरह की समस्या भी खड़ी कर सकती है। इसलिए आप सेक्स को करने से पहले पूरी तैयारी कर लें। गर्भनिरोधक गोलियां व कंडोम को अपने पास जरूर रखें। आप दोनों के रिश्तों को सेक्स नजदीकियों में बदलता है, इसीलिए इसको सुरक्षित तरीके से ही करें। इसके अलावा एक कंडोम को आप बार-बार इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही साथ इस बारे में साथी से जरूर बात करें और उनको भी सहज महसूस कराएं।सेक्स सभी के लिए महत्वपूर्ण होता है। चाहे आप इसको पहली बार कर रहें हों या पहले भी कर चुके हों। महत्वपूर्ण होने के चलते इसके लिए सही जगह चुनना बेहद जरूरी होता है। सेक्स करने के लिए आप ऐसी जगह चुनें जो आप दोनों साथियों को पसंद आए। इसके अलावा आप कमरे में हल्की रोशनी रखें और रोमांटिक गानों को भी लगाएं। इससे सेक्स के समय आप दोनों ही बेहतर महसूस करते हैं।अधिकतर लोग सेक्स करते समय जोश में आ जाते हैं। जोश में सेक्स करना आपके साथी के मूड को खराब कर सकता है। सेक्स के लिए आपका उत्सुक होना अच्छी बात है, लेकिन आप अपनी इस भावना को सही तरह से उजागर करें। सेक्स के दौरान आपको ऐसा कुछ भी करने से बचना होगा, जिससे आपका साथी परेशान हो या वह असहज महसूस करे। Sex Kriaa Ka Purn Anand Lene K Lie Aapko Apne Sathi K Mana Co Samajhanaa Hoga Yauna Sambandh Banaane Se Purva Aapko Yeh Janne Ka Prayas Krna Hoga Qi Aapka Sathi Ismein Shamil Hone Ka Ichchuk Hai Ya Nahin Agar Aap Sathi Ki Ichha K Binaa Sex Karte Hain To Aapko Ismein Anand Prapt Nahin Hoga Jab Sathi Aapke Pass Aate Huye Aapko Bar Bar Chhune Ka Prayas Karein To Yeh Sanket Unke Mana Mein Uthane Wali Uttejanaon Ki Oar Ishaaraa Karata Hain Lekin Isko Sirf Sanket Kaha Ja Sakta Hai Sex K Lie Unki Ichha Janne K Lie Aapko Unse Sahmati Awashya Leni Chahie Sex Kai Turha Se Aapke Swasth K Lie Faydemand Hota Hai Issase Atirikt Sex Se Kailori Va Tanav Dur Hota Hai Vahin Is Kriaa Co Sahi Taiyari K Sathe Na Kiya Jae To Yeh Aapke Lie Kai Turha Ki Samasya Bhi Khadi Car Sakti Hai Eeslie Aap Sex Co Karne Se Pehle Poori Taiyari Car Lein Garbhanirodhak Goliyan Va Kandom Co Apne Pass Jarur Rekhain Aap Donon K Rishto Co Sex Najadikiyon Mein Badlata Hai Isiliye Isko Surakshit Tarike Se Hea Karein Iske Alaava Ek Kandom Co Aap Bar Bar Istemaal Karne Se Bachen Sathe Hea Sathe Is Baare Mein Sathi Se Jarur Baat Karein Aur Unko Bhi Sehaz Mehsoos Karaen Sex Sabhi K Lie Mahatvapoorn Hota Hai Chahe Aap Isko Pehli Bar Car Rhain Hon Ya Pehle Bhi Car Chuke Hon Mahatvapoorn Hone K Chalte Iske Lie Sahi Jagah Chunana Behada Zaroori Hota Hai Sex Karne K Lie Aap Aisi Jagah Chunen Joe Aap Donon Sathiaon Co Pasad Ae Iske Alaava Aap Kamre Mein Halki Roshni Rekhain Aur Romantik Ganon Co Bhi Lagaen Issase Sex K Samay Aap Donon Hea Behtar Mehsoos Karte Hain Adhiktar Log Sex Karte Samay Josh Mein Aa Jaate Hain Josh Mein Sex Krna Aapke Sathi K Mood Co Kharab Car Sakta Hai Sex K Lie Aapka Utsuk Hona Achchhee Baat Hai Lekin Aap Apni Is Bhavna Co Sahi Turha Se Ujagar Karein Sex K Dauran Aapko Aisa Kuch Bhi Karne Se Bachnaa Hoga Jisase Aapka Sathi Pareshan Ho Ya Wah Asahaj Mehsoos Kare
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अगर आप ऐसा सोच रही हैं कि गर्भावस्था में सेक्स करने से आपके बच्चे को कोई नुकसान पहुंचेगा तो आपको बता दें कि इस दौरान संभोग करने से बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुँचता क्योंकि वो कोख में एमनीओटिक बैग से सुरक्षित रहता है और श्लेष्मा अवरोधक (mucus plug) बच्चे की अन्य संक्रमण से सुरक्षा करती है।गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है जब तक कि आपके डॉक्टर आपको मना न करें क्योंकि कभी कभी कुछ स्वस्थ्य सम्बन्धी परिस्थितियों के कारण वो आपको सेक्स करने के लिए मना कर सकते हैं
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अगर आप ऐसा सोच रही हैं कि गर्भावस्था में सेक्स करने से आपके बच्चे को कोई नुकसान पहुंचेगा तो आपको बता दें कि इस दौरान संभोग करने से बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुँचता क्योंकि वो कोख में एमनीओटिक बैग से सुरक्षित रहता है और श्लेष्मा अवरोधक (mucus plug) बच्चे की अन्य संक्रमण से सुरक्षा करती है।गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है जब तक कि आपके डॉक्टर आपको मना न करें क्योंकि कभी कभी कुछ स्वस्थ्य सम्बन्धी परिस्थितियों के कारण वो आपको सेक्स करने के लिए मना कर सकते हैं Agar Aap Aisa Soch Rahi Hain Qi Garbhavastha Mein Sex Karne Se Aapke Bacche Co Koi Nuksaan Pahunchega To Aapko Bata Dein Qi Is Dauran Sambhog Karne Se Bacche Co Koi Nuksaan Nahin Pahuchta Kyonki Vo Kokh Mein Emaniotik Bag Se Surakshit Rehta Hai Aur Shlesma Avarodhak (mucus Plug) Bacche Ki Anya Sakraman Se Suraksha Karti Hai Garbhavastha K Dauran Sex Krna Surakshit Hai Jab Tak Qi Aapke Doctor Aapko Mana Na Karein Kyonki Kabhi Kabhi Kuch Swasthya Sambandhi Paristhitiyon K Karan Vo Aapko Sex Karne K Lie Mana Car Sakte Hain
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Sinarest सिरप (Sinarest Syrup) एक एंटीहिस्टामाइन है, यह शरीर में हिस्टामाइन की कार्रवाई को अवरुद्ध करके काम करता है। इसका उपयोग साइनस प्रेशर, साइनस कलेक्शन, नाक, गले और नाक, गीली आखें , खुजली और ऊपरी श्वसन संक्रमण, हेफिवर और एलर्जी के कारण छींकने के लक्षणों से राहत के लिए किया जाता है। यदि आपको यह एलर्जी है या यदि आप सोडियम ऑक्सीबेट ले रहे हैं या पिछले 14 दिनों के भीतर एक मोनोमिन ऑक्सीडेज अवरोधक ले रहे हैं तो आपको इस दवा का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है। इस दवा का उपयोग करने से पहले, अगर आपको श्वास की समस्याएं , मोतियाबिंद , हृदय की समस्याएं, लीवर की बीमारी, उच्च रक्तचाप, दौरे, अतिरक्त थायरॉयड, पेट की समस्याओं या पेशाब की समस्याएं हैं तो अपने चिकित्सक को सूचित करें।
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Sinarest सिरप (Sinarest Syrup) एक एंटीहिस्टामाइन है, यह शरीर में हिस्टामाइन की कार्रवाई को अवरुद्ध करके काम करता है। इसका उपयोग साइनस प्रेशर, साइनस कलेक्शन, नाक, गले और नाक, गीली आखें , खुजली और ऊपरी श्वसन संक्रमण, हेफिवर और एलर्जी के कारण छींकने के लक्षणों से राहत के लिए किया जाता है। यदि आपको यह एलर्जी है या यदि आप सोडियम ऑक्सीबेट ले रहे हैं या पिछले 14 दिनों के भीतर एक मोनोमिन ऑक्सीडेज अवरोधक ले रहे हैं तो आपको इस दवा का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है। इस दवा का उपयोग करने से पहले, अगर आपको श्वास की समस्याएं , मोतियाबिंद , हृदय की समस्याएं, लीवर की बीमारी, उच्च रक्तचाप, दौरे, अतिरक्त थायरॉयड, पेट की समस्याओं या पेशाब की समस्याएं हैं तो अपने चिकित्सक को सूचित करें।Sinarest Shirp (Sinarest Syrup) Ek Entihistamain Hai Yeh Sharir Mein Histamine Ki Karravai Co Awruddh Karake Kama Karata Hai Iska Upyog Sinus Pressure Sinus Collection Nak Gale Aur Nak Geelee Akhen , Khujli Aur Upari Shwasan Sakraman Hefivar Aur Allergy K Karan Chinkane K Lakshano Se Rahat K Lie Kiya Jaata Hai Yadi Aapko Yeh Allergy Hai Ya Yadi Aap Soddiem Aksibet Le Rahe Hain Ya Pichle 14 Dino K Bhitar Ek Monomin Aksidej Avarodhak Le Rahe Hain To Aapko Is Davaa Ka Upyog Nahin Karne Ki Salah They Jaati Hai Is Davaa Ka Upyog Karne Se Pehle Agar Aapko Shwas Ki Samasyaen , Motiyabind , Hriday Ki Samasyaen LIVER Ki Bimari Uchh Raktachap Daure Atirakt Thayrayad Pet Ki Samasyaoon Ya Peshaab Ki Samasyaen Hain To Apne Chikitsak Co Suchit Karein
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फिटकरी (Alum), एक रंगहीन, क्रिस्टलीय पदार्थ हैं। साधारण फिटकरी का रासायनिक नाम 'पोटेशियम एल्युमिनियम सल्फेट' है | फिटकारी को अंग्रेजी में पोटैश ऐलम या केवल ऐलम भी कहते हैं। यह पोटैशियम सल्फेट और ऐलुमिनियम सल्फेट का द्विलवण है, इसके चतुर्फलकीय क्रिस्टल में क्रिस्टलीय जल के २४ अणु रहते हैं। इसके क्रिस्टल अत्यंत सरलता से बनते हैं। पहले पहल फिटकरी ऐलम शेल (shale) से बनाई गई थी। यह बड़ी मात्रा में ऐलूनाइट या फिटकरी पत्थर (K2SO4 Al2(SO4)3.4 Al(OH)3) के वायु में भंजन, निक्षालन (lixiviation) और क्रिस्टलीकरण से प्राप्त होती है। ऐलूनाइट से प्राप्त ऐलम को 'रोमन ऐलम' भी कहते हैं। ऐलूमिनों फेरिक के विलयन पर पोटैशियम सल्फेट की क्रिया से भी फिटकारी प्राप्त हो सकती है। फेरिक ऑक्साइड के कारण इसका रंग गुलाबी होता है, यद्यपि विलेय लोहा इसमें बिल्कुल नहीं होता, या केवल लेश मात्र होता है।
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फिटकरी (Alum), एक रंगहीन, क्रिस्टलीय पदार्थ हैं। साधारण फिटकरी का रासायनिक नाम 'पोटेशियम एल्युमिनियम सल्फेट' है | फिटकारी को अंग्रेजी में पोटैश ऐलम या केवल ऐलम भी कहते हैं। यह पोटैशियम सल्फेट और ऐलुमिनियम सल्फेट का द्विलवण है, इसके चतुर्फलकीय क्रिस्टल में क्रिस्टलीय जल के २४ अणु रहते हैं। इसके क्रिस्टल अत्यंत सरलता से बनते हैं। पहले पहल फिटकरी ऐलम शेल (shale) से बनाई गई थी। यह बड़ी मात्रा में ऐलूनाइट या फिटकरी पत्थर (K2SO4 Al2(SO4)3.4 Al(OH)3) के वायु में भंजन, निक्षालन (lixiviation) और क्रिस्टलीकरण से प्राप्त होती है। ऐलूनाइट से प्राप्त ऐलम को 'रोमन ऐलम' भी कहते हैं। ऐलूमिनों फेरिक के विलयन पर पोटैशियम सल्फेट की क्रिया से भी फिटकारी प्राप्त हो सकती है। फेरिक ऑक्साइड के कारण इसका रंग गुलाबी होता है, यद्यपि विलेय लोहा इसमें बिल्कुल नहीं होता, या केवल लेश मात्र होता है।Fitkari (Alum), Ek Rangahin Kristaliya Padarth Hain Sadhaaran Fitkari Ka Raasaynik Naam Poteshiyam Elyuminiyam Sulfate Hai | Fitkari Co Angrezi Mein Potaish Ailam Ya Keval Ailam Bhi Kehte Hain Yeh Potaishiyam Sulfate Aur Ailuminiyam Sulfate Ka Dwilavan Hai Iske Chaturfalakiya Crystal Mein Kristaliya Jal K 24 Anu Rahate Hain Iske Crystal Atyant Sarlata Se Banate Hain Pehle Pahal Fitkari Ailam Shell (shale) Se Banai Gi Thi Yeh Badi Maatra Mein Ailunait Ya Fitkari Patthar (K2SO4 Al2(SO4)3.4 Al(OH)3) K Vayu Mein Bhanjan Nikshalan (lixiviation) Aur Kristalikaran Se Prapt Hoti Hai Ailunait Se Prapt Ailam Co Roman Ailam Bhi Kehte Hain Ailuminon Ferric K Villain Per Potaishiyam Sulfate Ki Kriaa Se Bhi Fitkari Prapt Ho Sakti Hai Ferric Oxide K Karan Iska Rang Gulabi Hota Hai Yadyapi Viley Loha Ismein Bilkool Nahin Hota Ya Keval Lesh Maatr Hota Hai
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काला सरसों एक पौधे है। बीज से बीज और तेल का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है। काले सरसों का तेल सामान्य सर्दी, दर्दनाक जोड़ों और मांसपेशियों (संधिशोथ), और गठिया के लिए प्रयोग किया जाता है।
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काला सरसों एक पौधे है। बीज से बीज और तेल का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है। काले सरसों का तेल सामान्य सर्दी, दर्दनाक जोड़ों और मांसपेशियों (संधिशोथ), और गठिया के लिए प्रयोग किया जाता है।Kala Sarson Ek Paudhe Hai Beej Se Beej Aur Tell Ka Upyog Davaa Banaane K Lie Kiya Jaata Hai Kale Sarson Ka Tell Samanya Sardi Dardanak Jodon Aur Mansapeshiyon Sandhishoth Aur Gathia K Lie Prayog Kiya Jaata Hai
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एक बच्चा एक सहज योनि डिलीवरी होता है जिसमें मां श्रम में जाती है और दवाओं की आवश्यकता के बिना एक बच्चे को बचाती है। इसे चिकित्सकीय रूप से सहज योनि डिलीवरी या सामान्य योनि डिलीवरी के रूप में जाना जाता है। सामान्य शिशु वितरण को इस प्रकार वर्गीकृत किया जाता है: एसवीडी- चिकित्सा प्रेरण के बिना श्रम और वितरण और संदंश जैसे उपकरणों के उपयोग के बिना। सहायक योनि डिलीवरी- जहां योनि नहर के माध्यम से बच्चे को गुजरने में मदद करने के लिए संदंश या वैक्यूम निकालने वाला यंत्र होता है लेकिन श्रम सहज होता है। प्रेरित योनि डिलीवरी जहां श्रम चिकित्सकीय रूप से प्रेरित होता है लेकिन डिलीवरी सामान्य होती है और बिना उपकरण के एनवीडी में प्रेरण या उपकरण का उपयोग शामिल हो सकता है या नहीं, लेकिन सीज़ेरियन सेक्शन के माध्यम से जन्म से अलग होने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। योनि डिलीवरी के लिए सामान्य अस्पताल में रहने के लिए 36 से 60 घंटों के बीच कहीं भी होता है । प्रत्येक जन्म अलग है, चाहे सामान्य हो या नहीं। सामान्य योनि डिलीवरी के तीन मुख्य चरण हैं: पहला चरण- गर्भाशय का फैलाव। इस चरण को आगे चरण, सक्रिय चरण, और संक्रमण चरण में विभाजित किया गया है। दूसरा चरण- धक्का और प्रसव तीसरा चरण- प्लेसेंटा की डिलीवरी
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एक बच्चा एक सहज योनि डिलीवरी होता है जिसमें मां श्रम में जाती है और दवाओं की आवश्यकता के बिना एक बच्चे को बचाती है। इसे चिकित्सकीय रूप से सहज योनि डिलीवरी या सामान्य योनि डिलीवरी के रूप में जाना जाता है। सामान्य शिशु वितरण को इस प्रकार वर्गीकृत किया जाता है: एसवीडी- चिकित्सा प्रेरण के बिना श्रम और वितरण और संदंश जैसे उपकरणों के उपयोग के बिना। सहायक योनि डिलीवरी- जहां योनि नहर के माध्यम से बच्चे को गुजरने में मदद करने के लिए संदंश या वैक्यूम निकालने वाला यंत्र होता है लेकिन श्रम सहज होता है। प्रेरित योनि डिलीवरी जहां श्रम चिकित्सकीय रूप से प्रेरित होता है लेकिन डिलीवरी सामान्य होती है और बिना उपकरण के एनवीडी में प्रेरण या उपकरण का उपयोग शामिल हो सकता है या नहीं, लेकिन सीज़ेरियन सेक्शन के माध्यम से जन्म से अलग होने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। योनि डिलीवरी के लिए सामान्य अस्पताल में रहने के लिए 36 से 60 घंटों के बीच कहीं भी होता है । प्रत्येक जन्म अलग है, चाहे सामान्य हो या नहीं। सामान्य योनि डिलीवरी के तीन मुख्य चरण हैं: पहला चरण- गर्भाशय का फैलाव। इस चरण को आगे चरण, सक्रिय चरण, और संक्रमण चरण में विभाजित किया गया है। दूसरा चरण- धक्का और प्रसव तीसरा चरण- प्लेसेंटा की डिलीवरी Ek Bacca Ek Sehaz Yoni Dilivari Hota Hai Jisamein Man Shrma Mein Jaati Hai Aur Duwaaon Ki Aavshyakata K Binaa Ek Bacche Co Bachati Hai Isse Chikitsakiya Roop Se Sehaz Yoni Dilivari Ya Samanya Yoni Dilivari K Roop Mein Jaana Jaata Hai Samanya Shishu Vitaran Co Is Prakar Vargikrut Kiya Jaata Hai SVD Chikitsa Preran K Binaa Shrma Aur Vitaran Aur Sandansh Jaise Upkarano K Upyog K Binaa Sahaik Yoni Dilivari Jhan Yoni Naher K Maadhyam Se Bacche Co Gujarane Mein Madada Karne K Lie Sandansh Ya Vacuum Nikalane Wala Yatr Hota Hai Lekin Shrma Sehaz Hota Hai Prerit Yoni Dilivari Jhan Shrma Chikitsakiya Roop Se Prerit Hota Hai Lekin Dilivari Samanya Hoti Hai Aur Binaa Upkaran K NVD Mein Preran Ya Upkaran Ka Upyog Shamil Ho Sakta Hai Ya Nahin Lekin Sizeriyan Section K Maadhyam Se Janm Se Eluga Hone K Lie Iska Upyog Kiya Ja Sakta Hai Yoni Dilivari K Lie Samanya Aspatal Mein Rahane K Lie 36 Se 60 Ghanton K Beach Kahin Bhi Hota Hai Pratiek Janm Eluga Hai Chahe Samanya Ho Ya Nahin Samanya Yoni Dilivari K Tin Mukhya Charan Hain Pehla Charan Garbhaashay Ka Failav Is Charan Co Aage Charan Sakriya Charan Aur Sakraman Charan Mein Vibhajit Kiya Gaya Hai Doosra Charan Dhakka Aur Prasav Thisara Charan Plesenta Ki Dilivari
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<html><body><p style="text-align:start;">एक महिला की योनि आपके जननांग का एक भाग है जो एक यौन अंग के साथ ही बर्थ केनाल का भी हिस्सा है। जैसे कि महिलाओं के विभिन्न आकार के <a href="https://www.myupchar.com/women-health/facts-and-myths-about-breasts-in-hindi">स्तन</a>, हाथ और पैर हो सकते हैं, वैसे ही योनि का आकार और गहराई भी भिन्न-भिन्न हो सकती है। आपकी योनि ऊतकों, तंतुओं, मांसपेशियों और नसों से बनी होती है।</p> <br> <p style="text-align:start;">योनि के सबसे बाहरी म्यूकोसल ऊतक को आपस में जुड़े हुए ऊतक की एक परत से सहारा मिलता है जो योनि के लुब्रिकेशन के लिए श्लेष्म (म्यूकस) पैदा करने के लिए मिलकर काम करते हैं। इनके नीचे चिकनी मांसपेशियों की एक परत होती है, जो संकुचित हो सकती है या फैल सकती है, इसके बाद जुड़े हुए ऊतक की एक अन्य परत होती है जिसे अडवेंटिशिआ (adventitia) कहा जाता है।</p> <br> <br> </body></html>
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पुराने राजा-महाराजाओं के यहां आयुर्वेदिक वाजीकरण नुस्खे बनाने वाले विशेष वैद्य और हकीम रहा करते थे जो आयुर्वेदिक ग्रंथों के आधार पर जड़ी-बूटियों, रसायनों और धातुओं से ताकत वाली दवाएं तैयार करते थे। शिलाजीत यूज़ कमजोरी, एनर्जी की कमी, इम्युनिटी, बुढ़ापा, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन वगैरह के लिए, चावल के दाने के बराबर शिलाजीत या इसकी चुटकी भर भस्म को एक चम्मच गाय के घी या शहद के साथ लें, कमजोरी, थकान, लो स्पर्म काउंट, इम्युनिटी के लिए। नुस्खा ,सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ एक चम्मच अश्वगंधा का पाउडर लें।
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पुराने राजा-महाराजाओं के यहां आयुर्वेदिक वाजीकरण नुस्खे बनाने वाले विशेष वैद्य और हकीम रहा करते थे जो आयुर्वेदिक ग्रंथों के आधार पर जड़ी-बूटियों, रसायनों और धातुओं से ताकत वाली दवाएं तैयार करते थे। शिलाजीत यूज़ कमजोरी, एनर्जी की कमी, इम्युनिटी, बुढ़ापा, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन वगैरह के लिए, चावल के दाने के बराबर शिलाजीत या इसकी चुटकी भर भस्म को एक चम्मच गाय के घी या शहद के साथ लें, कमजोरी, थकान, लो स्पर्म काउंट, इम्युनिटी के लिए। नुस्खा ,सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ एक चम्मच अश्वगंधा का पाउडर लें।Purane Raja Maharajaon K Yahaan Ayurvedic Vajikaran Nuskhe Banaane Wale Vishesh Vaidya Aur Hakeem Raha Karte The Joe Ayurvedic Grathon K Aadhaar Per Jadi Booteeyon Rasaynon Aur Dhatuon Se Taakat Wali Davaen Taiyaar Karte The Sheelajit Use Kamjori Energy Ki Kami Imyuniti Budhapa Irektail Disfankshan Vagairah K Lie Chawal K Danye K Barabar Sheelajit Ya Essaki Chutki Bhora Bhasma Co Ek Chammach Guy K GHEE Ya Shahed K Sathe Lein Kamjori Thakaan Low Sparm Count Imyuniti K Lie Nuskha Sone Se Pehle Gungune Dudh K Sathe Ek Chammach Ashwagandha Ka Powder Lein
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गर्भपात (अंग्रेज़ी: Abortion) परिपक्वता अवधि अथवा व्यवहार्यता से पूर्व गर्भ के समापन की अवस्था है जिसमें गर्भाशय से भ्रूण स्वत: निष्काषित हो जाता है या कर दिया जाता है। इसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था (pregnancy) की समाप्ति हो जाती है। किसी कारण भ्रूण के स्वतः समाप्त हो जाने को गर्भ विफलता (miscarriage) कहा जाता है। सामान्यतः गर्भपात मानव गर्भ को जबरन समाप्त किये जाने को इंगित करता है।
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गर्भपात (अंग्रेज़ी: Abortion) परिपक्वता अवधि अथवा व्यवहार्यता से पूर्व गर्भ के समापन की अवस्था है जिसमें गर्भाशय से भ्रूण स्वत: निष्काषित हो जाता है या कर दिया जाता है। इसके परिणामस्वरूप गर्भावस्था (pregnancy) की समाप्ति हो जाती है। किसी कारण भ्रूण के स्वतः समाप्त हो जाने को गर्भ विफलता (miscarriage) कहा जाता है। सामान्यतः गर्भपात मानव गर्भ को जबरन समाप्त किये जाने को इंगित करता है।Garbhpat Angrezi Abortion) Paripakvataa Awadhi Athva Vyavaharyata Se Purva Garbh K Samapan Ki Avastha Hai Jisamein Garbhaashay Se Bhrun Shwta Nishkashit Ho Jaata Hai Ya Car Diya Jaata Hai Iske Parinamswarup Garbhavastha (pregnancy) Ki Samapti Ho Jaati Hai Kisi Karan Bhrun K Swatah Samapta Ho Jane Co Garbh Vifalta (miscarriage) Kaha Jaata Hai Saamanyatah Garbhpat Manav Garbh Co Jabren Samapta Kiye Jane Co Ingita Karata Hai
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9 महीने प्रेग्नेंसी में महिला को अपने आहार का बहुत खयाल रखना चाहिये। इस दौरान आप जो भी आहार खाती हैं, उसका असर शिशु के विकास पर पड़ता है। इसलिए जंक फूड और अधिक तैलीय भोजन का सेवन इस दौरान न ही किया जाए तो बेहतर। गर्भावस्‍था में आपको अपने आहार में फलों और सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिये। ताजा फल और सब्जियां आपके और गर्भ में पल रहे आपके शिशु दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। गहरे रंग के फल और सब्जियों में पोषक तत्‍वों की मात्रा तो भरपूर होती ही है, साथ ही इनमें प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स भी होते हैं। इसके साथ मेक्रो और माइक्रोन्‍यूट्रीएंट्स जैसे उपयोगी तत्‍व भी गहरे रंग के फलों और सब्जियों में पाये जाते हैं। और शकरकंद में कई पौष्टिक तत्‍व होते हैं। विटामिन ए के साथ ही इसमें पोटेशियम और घुलनशील फाइबर भी अधिक मात्रा में होता है। पोटेशियम गर्भवती महिला को प्रसव के लिए बेहतर ढंग से तैयार करता है। वहीं गर्भावस्‍था में कब्‍ज जैसी समस्‍याओं को दूर रखने में मदद करता है। शकरकंद में विटामिन बी-6 भरपूर होता है।
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9 महीने प्रेग्नेंसी में महिला को अपने आहार का बहुत खयाल रखना चाहिये। इस दौरान आप जो भी आहार खाती हैं, उसका असर शिशु के विकास पर पड़ता है। इसलिए जंक फूड और अधिक तैलीय भोजन का सेवन इस दौरान न ही किया जाए तो बेहतर। गर्भावस्‍था में आपको अपने आहार में फलों और सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिये। ताजा फल और सब्जियां आपके और गर्भ में पल रहे आपके शिशु दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। गहरे रंग के फल और सब्जियों में पोषक तत्‍वों की मात्रा तो भरपूर होती ही है, साथ ही इनमें प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स भी होते हैं। इसके साथ मेक्रो और माइक्रोन्‍यूट्रीएंट्स जैसे उपयोगी तत्‍व भी गहरे रंग के फलों और सब्जियों में पाये जाते हैं। और शकरकंद में कई पौष्टिक तत्‍व होते हैं। विटामिन ए के साथ ही इसमें पोटेशियम और घुलनशील फाइबर भी अधिक मात्रा में होता है। पोटेशियम गर्भवती महिला को प्रसव के लिए बेहतर ढंग से तैयार करता है। वहीं गर्भावस्‍था में कब्‍ज जैसी समस्‍याओं को दूर रखने में मदद करता है। शकरकंद में विटामिन बी-6 भरपूर होता है।9 Mahine Pregnensi Mein Mahila Co Apne Ahar Ka Bahut Khyaal Rakhna Chahiye Is Dauran Aap Joe Bhi Ahar Khati Hain Uska Asr Shishu K Vikas Per Padata Hai Eeslie Janch Food Aur Adhik Taileeya Bhojan Ka Sawan Is Dauran Na Hea Kiya Jae To Behtar Garbhavas‍tha Mein Aapko Apne Ahar Mein Falon Aur Sabjiyon Ka Sawan Adhik Krna Chahiye Taaza Fal Aur Sabjiyan Aapke Aur Garbh Mein Pol Rahe Aapke Shishu Donon K Lie Faydemand Hote Hain Gehre Rang K Fal Aur Sabjiyon Mein Poshak Tat‍von Ki Maatra To Bharapur Hoti Hea Hai Sathe Hea Inamen Prachoor Maatra Mein Enti Ak‍sidents Bhi Hote Hain Iske Sathe Mekro Aur Maikron‍yutrients Jaise Upyogi Tat‍v Bhi Gehre Rang K Falon Aur Sabjiyon Mein Paye Jaate Hain Aur Shakarkand Mein Kai Paushtik Tat‍v Hote Hain Vitamin A K Sathe Hea Ismein Poteshiyam Aur Ghulansheel Fiber Bhi Adhik Maatra Mein Hota Hai Poteshiyam Garbhwati Mahila Co Prasav K Lie Behtar Dhang Se Taiyaar Karata Hai Vahin Garbhavas‍tha Mein Kab‍j Jaisi Samas‍yaon Co Dur Rakhne Mein Madada Karata Hai Shakarkand Mein Vitamin B Bharapur Hota Hai
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मासिक धर्म लड़कियों व महिलाओं के जीवन की एक सामान्य सी प्रक्रिया है। इस दौरान अधिकांश महिलाओं को पेट व कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द की समस्या से परेशान होना पड़ता है। इस समय होने वाले दर्द को केवल महिलाएं ही महसूस कर सकती है। हर माह होने वाले इस दर्द से कई बार महिलाओं का सामान्य जीवन भी प्रभावित हो जाता है। वैसे तो मासिक धर्म के दौरान होने वाले पेट व कमर के निचले हिस्से के दर्द को दूर करने के लिए कई तरह के उपाय मौजूद हैं, लेकिन इन उपायों में से हम आपके लिए कुछ चुनिंदा उपाय लेकर आएं हैं। जिनकी मदद से आप इस समय होने वाले दर्द की तीव्रता को कम कर सकती हैं।
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मासिक धर्म लड़कियों व महिलाओं के जीवन की एक सामान्य सी प्रक्रिया है। इस दौरान अधिकांश महिलाओं को पेट व कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द की समस्या से परेशान होना पड़ता है। इस समय होने वाले दर्द को केवल महिलाएं ही महसूस कर सकती है। हर माह होने वाले इस दर्द से कई बार महिलाओं का सामान्य जीवन भी प्रभावित हो जाता है। वैसे तो मासिक धर्म के दौरान होने वाले पेट व कमर के निचले हिस्से के दर्द को दूर करने के लिए कई तरह के उपाय मौजूद हैं, लेकिन इन उपायों में से हम आपके लिए कुछ चुनिंदा उपाय लेकर आएं हैं। जिनकी मदद से आप इस समय होने वाले दर्द की तीव्रता को कम कर सकती हैं।Maushik Dharm Ladkiyon Va Mahilao K Jeevan Ki Ek Samanya C Prakriya Hai Is Dauran Adhikansh Mahilao Co Pet Va Camera K Neechle Hisse Mein Tej Dard Ki Samasya Se Pareshan Hona Padata Hai Is Samay Hone Wale Dard Co Keval Mahilaen Hea Mehsoos Car Sakti Hai Her Maha Hone Wale Is Dard Se Kai Bar Mahilao Ka Samanya Jeevan Bhi Prabhaavit Ho Jaata Hai Vaise To Maushik Dharm K Dauran Hone Wale Pet Va Camera K Neechle Hisse K Dard Co Dur Karne K Lie Kai Turha K Upay Maujood Hain Lekin In Upaayon Mein Se Hum Aapke Lie Kuch Chuninda Upay Lycra Aaen Hain Jinaki Madada Se Aap Is Samay Hone Wale Dard Ki Teevrata Co Come Car Sakti Hain
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पेनिसिलिन एंटीबायोटिक के रूप में, Augmentin 625 डुओ टैबलेट जीवाणु संक्रमण का इलाज करता है। यह बैक्टीरिया में सेल दीवार के संश्लेषण में हस्तक्षेप करता है और इसे बढ़ने से रोकता है। इसका प्रयोग फेफड़ों और वायुमार्गों, त्वचा, मध्य कान, साइनस और मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। यह टन्सिलिटिस, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और गोनोरिया जैसी स्थितियों का भी इलाज करता है। ऑगमेंटिन 625 डुओ टैबलेट जब एंटीबायोटिक स्पष्टीथ्रोमाइसिन के साथ प्रयोग किया जाता है, तो यह पेट के अल्सर का इलाज करता है।
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पेनिसिलिन एंटीबायोटिक के रूप में, Augmentin 625 डुओ टैबलेट जीवाणु संक्रमण का इलाज करता है। यह बैक्टीरिया में सेल दीवार के संश्लेषण में हस्तक्षेप करता है और इसे बढ़ने से रोकता है। इसका प्रयोग फेफड़ों और वायुमार्गों, त्वचा, मध्य कान, साइनस और मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है। यह टन्सिलिटिस, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और गोनोरिया जैसी स्थितियों का भी इलाज करता है। ऑगमेंटिन 625 डुओ टैबलेट जब एंटीबायोटिक स्पष्टीथ्रोमाइसिन के साथ प्रयोग किया जाता है, तो यह पेट के अल्सर का इलाज करता है।Penicillin Entibayotik K Roop Mein Augmentin 625 Duo Taiblet Jivanu Sakraman Ka Ilaj Karata Hai Yeh Baiktiriya Mein Cell Deevaar K Sanshleshan Mein Hastakshep Karata Hai Aur Isse Badhane Se Roktaa Hai Iska Prayog Fefadon Aur Vayumargon Twacha Madhya Kan Sinus Aur Mutra Peth K Sakraman K Ilaj K Lie Kiya Jaata Hai Yeh Tansilitis Pneumonia Bronkaaitis Aur Gonoriya Jaisi Sthitiyon Ka Bhi Ilaj Karata Hai Agamentin 625 Duo Taiblet Jab Entibayotik Spashtithromaisin K Sathe Prayog Kiya Jaata Hai To Yeh Pet K Ulcer Ka Ilaj Karata Hai
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त्वचा गोरा होने के उपाय जानने से पहले आपको यह पता होना चाहिए कि त्वचा को नुकसान कैसे पहुंचता है आंतरिक कारक, जैसे कि आप क्या खाते हैं और आप कितना व्यायाम करते हैं, इसकी स्थिति को भी प्रभावित करते हैं और इस प्रकार बदले में, आप कैसे दिखते हैं प्रभावित करते हैं। आपकी त्वचा अंधेरे धब्बे, दोष और तन विकसित हो सकती है। आइए उन तरीकों को देखें जिनसे इसे ठीक किया जा सकता है । अब हम यह ज्ञात करते हैं कि गोरा कैसे हो सकते हैं गोरा होने के लिए आपको मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग करना होता है इसे नितिन लगाने त्वचा गोरा होने लगता है और सब भी बाजार में उपकरण है जैसे फेशियल फेस क्लीनिंग इत्यादि जिसे उपयोग में ला कर त्वचा को गोरा कर सकते हैं । जीवन शैली की आदतों और आपके दैनिक दिनचर्या बदलना सूरज से संरक्षण आपकी त्वचा पर कई दोष और धब्बे सूर्य के संपर्क में आने के कारण हैं। इस प्रकार यह सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा के अनुरूप सर्वोत्तम संभव एसपीएफ़ स्तरों के साथ पर्याप्त यूवी सुरक्षा है। आम तौर पर, भारतीय जलवायु में, 30 की एक एसपीएफ़ गणना की सिफारिश की जाती है। हालांकि, सही एसपीएफ़ गिनती किसी के त्वचा बनावट पर निर्भर करेगी। कमाना और साथ ही काले घेरे को रोकने के लिए बाहर जबकि जबकि टोपी पहनें और धूप का चश्मा पहनें। नियमित रूप से यह एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि आपके शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं में से अधिकांश त्वचा के नीचे नई कोशिकाओं की तुलना में गहरे हैं। यदि आप नियमित रूप से करते हैंतो मृत त्वचा कोशिकाओं की इस परत को हटाकर हटा दिया जाएगा। हालांकि, सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं है क्योंकि यह अत्यधिक सूखी त्वचा का कारण बन जाएगा। इन सब उपायों से त्वचा गोरा हो सकता है ।
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त्वचा गोरा होने के उपाय जानने से पहले आपको यह पता होना चाहिए कि त्वचा को नुकसान कैसे पहुंचता है आंतरिक कारक, जैसे कि आप क्या खाते हैं और आप कितना व्यायाम करते हैं, इसकी स्थिति को भी प्रभावित करते हैं और इस प्रकार बदले में, आप कैसे दिखते हैं प्रभावित करते हैं। आपकी त्वचा अंधेरे धब्बे, दोष और तन विकसित हो सकती है। आइए उन तरीकों को देखें जिनसे इसे ठीक किया जा सकता है । अब हम यह ज्ञात करते हैं कि गोरा कैसे हो सकते हैं गोरा होने के लिए आपको मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग करना होता है इसे नितिन लगाने त्वचा गोरा होने लगता है और सब भी बाजार में उपकरण है जैसे फेशियल फेस क्लीनिंग इत्यादि जिसे उपयोग में ला कर त्वचा को गोरा कर सकते हैं । जीवन शैली की आदतों और आपके दैनिक दिनचर्या बदलना सूरज से संरक्षण आपकी त्वचा पर कई दोष और धब्बे सूर्य के संपर्क में आने के कारण हैं। इस प्रकार यह सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा के अनुरूप सर्वोत्तम संभव एसपीएफ़ स्तरों के साथ पर्याप्त यूवी सुरक्षा है। आम तौर पर, भारतीय जलवायु में, 30 की एक एसपीएफ़ गणना की सिफारिश की जाती है। हालांकि, सही एसपीएफ़ गिनती किसी के त्वचा बनावट पर निर्भर करेगी। कमाना और साथ ही काले घेरे को रोकने के लिए बाहर जबकि जबकि टोपी पहनें और धूप का चश्मा पहनें। नियमित रूप से यह एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि आपके शरीर पर मृत त्वचा कोशिकाओं में से अधिकांश त्वचा के नीचे नई कोशिकाओं की तुलना में गहरे हैं। यदि आप नियमित रूप से करते हैंतो मृत त्वचा कोशिकाओं की इस परत को हटाकर हटा दिया जाएगा। हालांकि, सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं है क्योंकि यह अत्यधिक सूखी त्वचा का कारण बन जाएगा। इन सब उपायों से त्वचा गोरा हो सकता है ।Twacha Gora Hone K Upay Janne Se Pehle Aapko Yeh Patta Hona Chahie Qi Twacha Co Nuksaan Kaise Pahunchata Hai Antarik Karak Jaise Qi Aap Kya Khaute Hain Aur Aap Kitna Vyayam Karte Hain Essaki Sthiti Co Bhi Prabhaavit Karte Hain Aur Is Prakar Badle Mein Aap Kaise Dikhte Hain Prabhaavit Karte Hain Aapki Twacha Andhere Dhabbe Dosh Aur Tan Viksit Ho Sakti Hai Ie Un Trikon Co Dekhe Jinse Isse Thik Kiya Ja Sakta Hai Aba Hum Yeh Gyat Karte Hain Qi Gora Kaise Ho Sakte Hain Gora Hone K Lie Aapko Multani Mitti Ka Prayog Krna Hota Hai Isse Nitin Lagaane Twacha Gora Hone Lagta Hai Aur Sub Bhi Bazar Mein Upkaran Hai Jaise Feshiyal Face Cleaning Ityaadi Jise Upyog Mein La Car Twacha Co Gora Car Sakte Hain Jeevan Shaily Ki Adaton Aur Aapke Dainik Dincharya Badlana Suraj Se Sarakshan Aapki Twacha Per Kai Dosh Aur Dhabbe Surya K Sampark Mein Aane K Karan Hain Is Prakar Yeh Sunishchit Karein Qi Aapki Twacha K Anurupa Sarvottam Sabhav Esapief Stero K Sathe Paryapt UV Suraksha Hai Am Taur Per Bhartiya Jalvayu Mein 30 Ki Ek Esapief Ganana Ki Sifarish Ki Jaati Hai Halanki Sahi Esapief Gintee Kisi K Twacha Banaawat Per Nirbhar Karegii Kumana Aur Sathe Hea Kale Ghere Co Rokne K Lie Baahar Jbki Jbki Topi Pahnen Aur Dhoop Ka Chashma Pahnen Neeyameet Roop Se Yeh Ek Mahatvapoorn Kadam Hai Kyonki Aapke Sharir Per Mrut Twacha Koshikaaon Mein Se Adhikansh Twacha K Neeche Nai Koshikaaon Ki Tulna Mein Gehre Hain Yadi Aap Neeyameet Roop Se Karte Hainto Mrut Twacha Koshikaaon Ki Is Parta Co Hataakar Hata Diya Jaaegaa Halanki Saptah Mein Though Bar Se Adhik Nahin Hai Kyonki Yeh Atydhik Sookhi Twacha Ka Karan Bun Jaaegaa In Sub Upaayon Se Twacha Gora Ho Sakta Hai
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सहजन की पत्तियां एवं फूल घरेलू उपचार में हर्बल मेडिसिन के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसके फूलों एवं फलों को सब्जियों के रूप में उपयोग किया जाता है। सहजन का गुदा और बीज सूप, करी और सांभर में इस्तेमाल किया जाता है। सहजन का सूप इसकी पत्तियों, फूलों, गूदेदार बीजों से बनाया जाता है जोकि बहुत ही पोषण युक्त होता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
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सहजन की पत्तियां एवं फूल घरेलू उपचार में हर्बल मेडिसिन के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसके फूलों एवं फलों को सब्जियों के रूप में उपयोग किया जाता है। सहजन का गुदा और बीज सूप, करी और सांभर में इस्तेमाल किया जाता है। सहजन का सूप इसकी पत्तियों, फूलों, गूदेदार बीजों से बनाया जाता है जोकि बहुत ही पोषण युक्त होता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।Sahjan Ki Pattiyan Even Fool Gharelu Upchar Mein HERBAL Medicine K Roop Mein Istemaal Kiya Jaata Hai Iske Phulon Even Falon Co Sabjiyon K Roop Mein Upyog Kiya Jaata Hai Sahjan Ka Guda Aur Beej Soup Curry Aur Sambhar Mein Istemaal Kiya Jaata Hai Sahjan Ka Soup Essaki Pattiyon Phulon Gudedar Bijo Se Banaya Jaata Hai Jokee Bahut Hea Pooshan Yukta Hota Hai Aur Swasthya K Lie Faydemand Hota Hai
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आम तौर पर, यह एक सुस्त, अस्पष्ट दर्द है हालांकि यह कभी-कभी काफी गंभीर हो सकता है और पीठ दर्द हो सकता है। कभी-कभी लोग इसे सही कंधे में दर्द के रूप में देखते हैं । लिबर दर्द पेट के ऊपरी दाएं क्षेत्र में, पसलियों के ठीक नीचे महसूस किया जाता है।
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आम तौर पर, यह एक सुस्त, अस्पष्ट दर्द है हालांकि यह कभी-कभी काफी गंभीर हो सकता है और पीठ दर्द हो सकता है। कभी-कभी लोग इसे सही कंधे में दर्द के रूप में देखते हैं । लिबर दर्द पेट के ऊपरी दाएं क्षेत्र में, पसलियों के ठीक नीचे महसूस किया जाता है। Am Taur Per Yeh Ek Sust Aspst Dard Hai Halanki Yeh Kabhi Kabhi Kaafi Gambhir Ho Sakta Hai Aur Peeth Dard Ho Sakta Hai Kabhi Kabhi Log Isse Sahi Kandhe Mein Dard K Roop Mein Dekhte Hain Libar Dard Pet K Upari Daen Kshetra Mein Pasliyon K Thik Neeche Mehsoos Kiya Jaata Hai
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सबसे पहले आप यह जाने कि इस्माइल क्या होता है ।अजवाइन विशेष रूप से भारत में एक प्रसिद्ध मसाला है जिसमें मजबूत सुगंध, कांटेदार पत्तियां और तेज, मसालेदार स्वाद होता है। जिस प्रकार से अजवाइन हमारे लिए फायदेमंद होती है उसी तरह से अजवाइन का पानी भी लाभकारी होता है। अजवाइन के पानी के फायदे रखें पाचन को स्वस्थ अजवाइन पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करती है। पकोड़े से लेकर परांठे तक, लगभग सभी तले हुए या मैदे से बनी खाने की चीज़ों में अजवाइन का उपयोग आमतौर पर किया जाता है। अजवाइन का पानी पीने से इसमें मौजूद थिमोल एक प्लाभ्दायक प्राकृतिक तत्व पेट में गैस्ट्रिक रस रिलीज करने में मदद करता है जिससे पाचन प्रक्रिया में तेजी आती है। 
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सबसे पहले आप यह जाने कि इस्माइल क्या होता है ।अजवाइन विशेष रूप से भारत में एक प्रसिद्ध मसाला है जिसमें मजबूत सुगंध, कांटेदार पत्तियां और तेज, मसालेदार स्वाद होता है। जिस प्रकार से अजवाइन हमारे लिए फायदेमंद होती है उसी तरह से अजवाइन का पानी भी लाभकारी होता है। अजवाइन के पानी के फायदे रखें पाचन को स्वस्थ अजवाइन पाचन को स्वस्थ रखने में मदद करती है। पकोड़े से लेकर परांठे तक, लगभग सभी तले हुए या मैदे से बनी खाने की चीज़ों में अजवाइन का उपयोग आमतौर पर किया जाता है। अजवाइन का पानी पीने से इसमें मौजूद थिमोल एक प्लाभ्दायक प्राकृतिक तत्व पेट में गैस्ट्रिक रस रिलीज करने में मदद करता है जिससे पाचन प्रक्रिया में तेजी आती है। Sabse Pehle Aap Yeh Jane Qi Ismail Kya Hota Hai Ajvaain Vishesh Roop Se Bharat Mein Ek Prasidh Masala Hai Jisamein Majboot Sugandha Kantedar pattiyan Aur Tej Masaledaar Swad Hota Hai Jisha Prakar Se Ajvaain Hamare Lie Faydemand Hoti Hai Ussi Turha Se Ajvaain Ka Pani Bhi Laabhakaari Hota Hai Ajvaain K Pani K Fayde Rekhain Pachan Co Swasth Ajvaain Pachan Co Swasth Rakhne Mein Madada Karti Hai Pakode Se Lycra Paranthe Tak Lagbhag Sabhi Tule Huye Ya Maide Se Bani Khaane Ki Chijo Mein Ajvaain Ka Upyog Aamtaur Per Kiya Jaata Hai  ajavain Ka Pani Pene Se Ismein Maujood Thimol Ek Plabhdayak Praakritik Tatv Pet Mein Gastric Rass Release karane Mein Madada Karata Hai Jisase Pachan Prakriya Mein Teji Auti Hai  
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मोटापा कम करने के लिए अपने आहार में प्रोटीन जोड़े जब वजन घटाने की बात आती है, प्रोटीन पोषक तत्वों का राजा होता है।आपके शरीर में प्रोटीन खाने से पचाने और मेटाबोलाइज करते समय आपके शरीर में कैलोरी जलता है, इसलिए एक उच्च प्रोटीन आहार प्रति दिन 80-100 कैलोरी तक चयापचय को बढ़ावा दे सकता है एक उच्च-प्रोटीन आहार आपको अधिक पूर्ण महसूस कर सकता है और आपकी भूख को कम कर सकता है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लोग उच्च प्रोटीन आहार पर प्रति दिन 400 कम कैलोरी खाते हैं। यहां तक कि एक उच्च प्रोटीन नाश्ता (अंडे की तरह) खाने के रूप में सरल रूप में कुछ भी एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है| 2. पूरे, एकल-घटक खाद्य पदार्थ खाएं – स्वस्थ बनने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं वह एक है, अपने आहार को संपूर्ण, एकल-घटक खाद्य पदार्थों पर आधारित करना। ऐसा करने से, आप अतिरिक्त चीनी के विशाल बहुमत को खत्म करते हैं, वसा और संसाधित भोजन जोड़ते हैं। सबसे संपूर्ण खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से बहुत भरना है, स्वस्थ कैलोरी सीमाओं के भीतर इसे बनाए रखना बहुत आसान बनाते हैं। इसके अलावा, पूरे खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान किए जाते हैं, जिन्हें इसे ठीक से कार्य करने की आवश्यकता होती है। वज़न कम होने पर अक्सर पूरे खाद्य पदार्थ खाने के प्राकृतिक “साइड इफेक्ट” के रूप में होता है. 3. पीने का पानी – वास्तव में यह दावा करने के लिए सच है कि पीने के पानी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. 0.5 लीटर (17 औंस) पानी पीने से कैलोरी में 24-30% तक की बढ़ोतरी हो सकती है। खाने से पहले पानी पीने से कैलोरी का सेवन कम हो सकता है, खासकर मध्यम आयु वर्ग के और पुराने लोगों के लिए पानी वसा हानि के लिए विशेष रूप से अच्छा है जब कैलोरी और चीनी में उच्चतर अन्य पेय पदार्थों की जगह होती है. 4. सुगर चीनी के खाने के मात्रा सीमित करें बहुत ज्यादा चीनी खाने से दिल की बीमारी, टाइप 2 डायबिटीज और कैंसर सहित दुनिया के कुछ प्रमुख बीमारियों की संभावना अधिक हो जाती है.अधिक चीनी खाने पर मोटापे की समस्या भी सामने आ सकती है. इसलिए आप अपने खाने में चीनी की मात्रा बहुत कम ही रखें. आपके आहार में सुधार करने का एक अच्छा तरीका है, चीनी का सेवन कम करना। 5. कॉफी पिये (Without Sugar) – सौभाग्य से, लोग यह महसूस कर रहे हैं कि कॉफी एक स्वस्थ पेय है जो एंटीऑक्सिडेंट और अन्य फायदेमंद यौगिकों से भरी हुई है। कॉफी पीने से ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और जला कैलोरी की मात्रा से वजन कम करने में सहायता मिल सकती है। कैफीनयुक्त कॉफी आपके चयापचय को 3-11% बढ़ा सकती है और 23 से 50% तक टाइप 2 डायबिटीज के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। इसके अलावा, काली कॉफी बहुत ही वज़न घटाने के अनुकूल है, क्योंकि इससे आप पूरी तरह महसूस कर सकते हैं लेकिन लगभग कोई कैलोरी नहीं है।
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मोटापा कम करने के लिए अपने आहार में प्रोटीन जोड़े जब वजन घटाने की बात आती है, प्रोटीन पोषक तत्वों का राजा होता है।आपके शरीर में प्रोटीन खाने से पचाने और मेटाबोलाइज करते समय आपके शरीर में कैलोरी जलता है, इसलिए एक उच्च प्रोटीन आहार प्रति दिन 80-100 कैलोरी तक चयापचय को बढ़ावा दे सकता है एक उच्च-प्रोटीन आहार आपको अधिक पूर्ण महसूस कर सकता है और आपकी भूख को कम कर सकता है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लोग उच्च प्रोटीन आहार पर प्रति दिन 400 कम कैलोरी खाते हैं। यहां तक कि एक उच्च प्रोटीन नाश्ता (अंडे की तरह) खाने के रूप में सरल रूप में कुछ भी एक शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है| 2. पूरे, एकल-घटक खाद्य पदार्थ खाएं – स्वस्थ बनने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं वह एक है, अपने आहार को संपूर्ण, एकल-घटक खाद्य पदार्थों पर आधारित करना। ऐसा करने से, आप अतिरिक्त चीनी के विशाल बहुमत को खत्म करते हैं, वसा और संसाधित भोजन जोड़ते हैं। सबसे संपूर्ण खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से बहुत भरना है, स्वस्थ कैलोरी सीमाओं के भीतर इसे बनाए रखना बहुत आसान बनाते हैं। इसके अलावा, पूरे खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान किए जाते हैं, जिन्हें इसे ठीक से कार्य करने की आवश्यकता होती है। वज़न कम होने पर अक्सर पूरे खाद्य पदार्थ खाने के प्राकृतिक “साइड इफेक्ट” के रूप में होता है. 3. पीने का पानी – वास्तव में यह दावा करने के लिए सच है कि पीने के पानी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. 0.5 लीटर (17 औंस) पानी पीने से कैलोरी में 24-30% तक की बढ़ोतरी हो सकती है। खाने से पहले पानी पीने से कैलोरी का सेवन कम हो सकता है, खासकर मध्यम आयु वर्ग के और पुराने लोगों के लिए पानी वसा हानि के लिए विशेष रूप से अच्छा है जब कैलोरी और चीनी में उच्चतर अन्य पेय पदार्थों की जगह होती है. 4. सुगर चीनी के खाने के मात्रा सीमित करें बहुत ज्यादा चीनी खाने से दिल की बीमारी, टाइप 2 डायबिटीज और कैंसर सहित दुनिया के कुछ प्रमुख बीमारियों की संभावना अधिक हो जाती है.अधिक चीनी खाने पर मोटापे की समस्या भी सामने आ सकती है. इसलिए आप अपने खाने में चीनी की मात्रा बहुत कम ही रखें. आपके आहार में सुधार करने का एक अच्छा तरीका है, चीनी का सेवन कम करना। 5. कॉफी पिये (Without Sugar) – सौभाग्य से, लोग यह महसूस कर रहे हैं कि कॉफी एक स्वस्थ पेय है जो एंटीऑक्सिडेंट और अन्य फायदेमंद यौगिकों से भरी हुई है। कॉफी पीने से ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और जला कैलोरी की मात्रा से वजन कम करने में सहायता मिल सकती है। कैफीनयुक्त कॉफी आपके चयापचय को 3-11% बढ़ा सकती है और 23 से 50% तक टाइप 2 डायबिटीज के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। इसके अलावा, काली कॉफी बहुत ही वज़न घटाने के अनुकूल है, क्योंकि इससे आप पूरी तरह महसूस कर सकते हैं लेकिन लगभग कोई कैलोरी नहीं है।Motapa Come Karne K Lie Apne Ahar Mein Protein Jode Jab Wazan Ghataane Ki Baat Auti Hai Protein Poshak Tatvon Ka Raja Hota Hai Aapke Sharir Mein Protein Khaane Se Pachaane Aur Metabolaij Karte Samay Aapke Sharir Mein Kailori Jalataa Hai Eeslie Ek Uchh Protein Ahar Prati Din 80-100 Kailori Tak Chyapachay Co Badhava They Sakta Hai Ek Uchh Protein Ahar Aapko Adhik Purn Mehsoos Car Sakta Hai Aur Aapki Bhukh Co Come Car Sakta Hai WASTAV Mein Kuch Adhyayanon Se Patta Chalata Hai Qi Log Uchh Protein Ahar Per Prati Din 400 Come Kailori Khaute Hain Yahaan Tak Qi Ek Uchh Protein Naasta Ande Ki Turha Khaane K Roop Mein Saral Roop Mein Kuch Bhi Ek Shaktishaali Prabhav Ho Sakta Hai 2. Poore Aikala Ghatak Khadya Padarth Khaaein – Swasth Banane K Lie Aap Joe Sabse Achchhee Chijen Car Sakte Hain Wah Ek Hai Apne Ahar Co Sampurn Aikala Ghatak Khadya Padartho Per Aadhaarit Krna Aisa Karne Se Aap Atirikt Chinni K Vishal Bahumat Co Khatma Karte Hain Wasa Aur Sansadhit Bhojan Jodte Hain Sabse Sampurn Khadya Padarth Swabhavik Roop Se Bahut Bharanaa Hai Swasth Kailori Seemao K Bhitar Isse Banae Rakhna Bahut Aasan Banaate Hain Iske Alaava Poore Khadya Padarth Khaane Se Aapke Sharir Co Kai Aavashyak Poshak Tatv Bhi Pradan Kiye Jaate Hain Jinhein Isse Thik Se Karya Karne Ki Aavshyakata Hoti Hai Vazan Come Hone Per Aksar Poore Khadya Padarth Khaane K Praakritik “side Effect” K Roop Mein Hota Hai 3. Pene Ka Pani – WASTAV Mein Yeh Daava Karne K Lie Such Hai Qi Pene K Pani Se Wazan Ghataane Mein Madada Mill Sakti Hai 0.5 Litre (17 Ons Pani Pene Se Kailori Mein 24-30% Tak Ki Badhotari Ho Sakti Hai Khaane Se Pehle Pani Pene Se Kailori Ka Sawan Come Ho Sakta Hai Khasakar Madhyam Aayu Varg K Aur Purane Logon K Lie Pani Wasa Hani K Lie Vishesh Roop Se Accha Hai Jab Kailori Aur Chinni Mein Uchchatar Anya Pai Padartho Ki Jagah Hoti Hai 4. Sugar Chinni K Khaane K Maatra Simit Karein Bahut Jyada Chinni Khaane Se Dil Ki Bimari Type 2 Diabetes Aur Kainsar Sahita Duniya K Kuch Pramukh Bimariyon Ki Sambhavana Adhik Ho Jaati Hai Adhik Chinni Khaane Per Motapay Ki Samasya Bhi Samne Aa Sakti Hai Eeslie Aap Apne Khaane Mein Chinni Ki Maatra Bahut Come Hea Rekhain Aapke Ahar Mein Shudhaar Karne Ka Ek Accha Tarika Hai Chinni Ka Sawan Come Krna 5. Coffee Piye (Without Sugar) – Soubhagya Se Log Yeh Mehsoos Car Rahe Hain Qi Coffee Ek Swasth Pai Hai Joe Entiaksident Aur Anya Faydemand Yaugikon Se Bhari Hue Hai Coffee Pene Se Urja K Stra Mein Vridhi Aur Jalla Kailori Ki Maatra Se Wazan Come Karne Mein Sahayata Mill Sakti Hai Kaifinayukt Coffee Aapke Chyapachay Co 3-11% Badha Sakti Hai Aur 23 Se 50% Tak Type 2 Diabetes K Vikas K Jokhim Co Come Car Sakta Hai Iske Alaava Kali Coffee Bahut Hea Vazan Ghataane K Anukul Hai Kyonki Issase Aap Poori Turha Mehsoos Car Sakte Hain Lekin Lagbhag Koi Kailori Nahin Hai
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डाउन सिंड्रोम क्रोमोसोम 21 की एक अतिरिक्त पूर्ण या आंशिक प्रति के कारण होता है, लेकिन यह अतिरिक्त अनुवांशिक सामग्री अज्ञात क्यों होती है। एक 35 वर्षीय महिला के पास डाउन सिंड्रोम वाला बच्चा होने का 365 मौका है। 30 में जोखिम 1000 में 1 है। 40 तक जोखिम 100 में 1 तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान कोई भी महिला कोई प्रभाव नहीं पड़ती है । 99% मामलों में, डाउन सिंड्रोम यादृच्छिक है। डाउन सिंड्रोम मामलों में से केवल 1% में एक जरूरी घटक होता है। इन सभी मामलों में एक प्रकार का डाउन सिंड्रोम होता है जिसे ट्रांसोकेशन कहा जाता है, जिसमें अतिरिक्त गुणसूत्र अन्य गुणसूत्र, आमतौर पर गुणसूत्र 14 से जोड़ता है। डाउन सिंड्रोम के सभी मामलों में ट्रांसलेशन स्थान 3-4% के लिए होता है, लेकिन इनमें से केवल एक तिहाई में एक जरूरी है घटक। मां की आयु स्थानांतरण में एक कारक नहीं है।  आनुवंशिकता डाउन सिंड्रोम, ट्राइसोमी 21, या मोज़ेसिज्म नामक दूसरे रूप में सबसे आम रूप में कारक नहीं है। मुझे नहीं पता कि ट्रांसलेशन के साथ किसी के भाई बहनों के लिए जोखिम क्या है, लेकिन माता-पिता के लिए जिनके साथ एक बच्चा है, अगर पिता वाहक हैं और 10-15% है तो मां वाहक है तो पुनरावृत्ति का जोखिम 3% है ।
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डाउन सिंड्रोम क्रोमोसोम 21 की एक अतिरिक्त पूर्ण या आंशिक प्रति के कारण होता है, लेकिन यह अतिरिक्त अनुवांशिक सामग्री अज्ञात क्यों होती है। एक 35 वर्षीय महिला के पास डाउन सिंड्रोम वाला बच्चा होने का 365 मौका है। 30 में जोखिम 1000 में 1 है। 40 तक जोखिम 100 में 1 तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के दौरान कोई भी महिला कोई प्रभाव नहीं पड़ती है । 99% मामलों में, डाउन सिंड्रोम यादृच्छिक है। डाउन सिंड्रोम मामलों में से केवल 1% में एक जरूरी घटक होता है। इन सभी मामलों में एक प्रकार का डाउन सिंड्रोम होता है जिसे ट्रांसोकेशन कहा जाता है, जिसमें अतिरिक्त गुणसूत्र अन्य गुणसूत्र, आमतौर पर गुणसूत्र 14 से जोड़ता है। डाउन सिंड्रोम के सभी मामलों में ट्रांसलेशन स्थान 3-4% के लिए होता है, लेकिन इनमें से केवल एक तिहाई में एक जरूरी है घटक। मां की आयु स्थानांतरण में एक कारक नहीं है।  आनुवंशिकता डाउन सिंड्रोम, ट्राइसोमी 21, या मोज़ेसिज्म नामक दूसरे रूप में सबसे आम रूप में कारक नहीं है। मुझे नहीं पता कि ट्रांसलेशन के साथ किसी के भाई बहनों के लिए जोखिम क्या है, लेकिन माता-पिता के लिए जिनके साथ एक बच्चा है, अगर पिता वाहक हैं और 10-15% है तो मां वाहक है तो पुनरावृत्ति का जोखिम 3% है ।Down Syndrome Kromosom 21 Ki Ek Atirikt Purn Ya Anshik Prati K Karan Hota Hai Lekin Yeh Atirikt Anuvanshik Samgri Agyaat Kio Hoti Hai Ek 35 Varsheeya Mahila K Pass Down Syndrome Wala Bacca Hone Ka 365 Mauka Hai 30 Mein Jokhim 1000 Mein 1 Hai 40 Tak Jokhim 100 Mein 1 Tak Badh Jaata Hai Garbhavastha K Dauran Koi Bhi Mahila Koi Prabhav Nahin Padati Hai Mamlo Mein Down Syndrome Yadricchik Hai Down Syndrome Mamlo Mein Se Keval 1% Mein Ek Zaroori Ghatak Hota Hai In Sabhi Mamlo Mein Ek Prakar Ka Down Syndrome Hota Hai Jise Transokeshan Kaha Jaata Hai Jisamein Atirikt Gunsutra Anya Gunsutra Aamtaur Per Gunsutra 14 Se Jodta Hai Down Syndrome K Sabhi Mamlo Mein Transaleshan Sthan 3-4% K Lie Hota Hai Lekin Inamen Se Keval Ek Tihai Mein Ek Zaroori Hai Ghatak Man Ki Aayu Sthaanaataran Mein Ek Karak Nahin Hai  anuvanshikta Down Syndrome Traisomi 21, Ya Mozesijm Naamka Dusre Roop Mein Sabse Am Roop Mein Karak Nahin Hai Mujhe Nahin Patta Qi Transaleshan K Sathe Kisi K Bhai Bahano K Lie Jokhim Kya Hai Lekin Mata Pita K Lie Jinke Sathe Ek Bacca Hai Agar Pita Vahak Hain Aur 10-15% Hai To Man Vahak Hai To Punrawritti Ka Jokhim 3% Hai
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वजन बढ़ाने के उपाय इस प्रकार है ;- स्नैक्स जोड़ना: उच्च प्रोटीन और पूरे अनाज कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स एक व्यक्ति को वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में मूंगफली का मक्खन पटाखे, निशान मिश्रण, पिटा चिप्स और हमस, या अखरोट आदि के साथ बादाम के मुट्ठी भर शामिल हैं। दिन में 6-7 भोजन खाएं: कभी-कभी बड़े भोजन खाने से शरीर को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए एक व्यक्ति पूरे दिन कई छोटे भोजन खा सकता है। कैलोरी घने खाद्य पदार्थों को शामिल करें: मौजूदा आहार में कैलोरी-घने ​​खाद्य पदार्थ जोड़ें, जैसे अनाज या दही, सूरजमुखी या चिया के बीज पर सलाद या सूप, या पूरे अनाज टोस्ट पर अखरोट मक्खन के ऊपर स्लीवर्ड बादाम जोड़ना। खाली कैलोरी से बचें: उच्च कैलोरी भोजन खाने से अतिरिक्त वसा होती है जो किसी व्यक्ति के दिल और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकती है। चीनी और नमक में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें। नियमित रूप से व्यायाम: स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए, शरीर को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को चयापचय करने और भूख को मजबूत रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। मसाले: आहार में दालचीनी, अदरक, लहसुन, इलायची, लौंग और काली मिर्च जैसी मसालों की छोटी मात्रा आपकी भूख को उत्तेजित करने में मदद करती है। पर्याप्त नींद: उचित नींद के नियमित आठ घंटे वजन बढ़ाने में मदद करता है। बिस्तर पर जाने से पहले विकृतियों से बचें, जैसे कि मोबाइल फोन या लैपटॉप। हल्दी दूध अच्छी नींद प्रदान कर सकता है। सामान्य गति में खाएं: सामान्य गति से भोजन लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जो पाचन में सहायता करता है। खाने के दौरान मोबाइल फोन, टेलीविजन से बचें‌ सक्रिय रूप से खाएं और खाने के कार्य में अपने शरीर को व्यस्त रखने दें। अगर आप इन सारी बातों को ध्यान पूर्वक करेंगे तो आपका वजन जरूर बढ़ेगा ।
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वजन बढ़ाने के उपाय इस प्रकार है ;- स्नैक्स जोड़ना: उच्च प्रोटीन और पूरे अनाज कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स एक व्यक्ति को वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। उदाहरणों में मूंगफली का मक्खन पटाखे, निशान मिश्रण, पिटा चिप्स और हमस, या अखरोट आदि के साथ बादाम के मुट्ठी भर शामिल हैं। दिन में 6-7 भोजन खाएं: कभी-कभी बड़े भोजन खाने से शरीर को बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है, इसलिए एक व्यक्ति पूरे दिन कई छोटे भोजन खा सकता है। कैलोरी घने खाद्य पदार्थों को शामिल करें: मौजूदा आहार में कैलोरी-घने ​​खाद्य पदार्थ जोड़ें, जैसे अनाज या दही, सूरजमुखी या चिया के बीज पर सलाद या सूप, या पूरे अनाज टोस्ट पर अखरोट मक्खन के ऊपर स्लीवर्ड बादाम जोड़ना। खाली कैलोरी से बचें: उच्च कैलोरी भोजन खाने से अतिरिक्त वसा होती है जो किसी व्यक्ति के दिल और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकती है। चीनी और नमक में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें। नियमित रूप से व्यायाम: स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए, शरीर को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को चयापचय करने और भूख को मजबूत रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। मसाले: आहार में दालचीनी, अदरक, लहसुन, इलायची, लौंग और काली मिर्च जैसी मसालों की छोटी मात्रा आपकी भूख को उत्तेजित करने में मदद करती है। पर्याप्त नींद: उचित नींद के नियमित आठ घंटे वजन बढ़ाने में मदद करता है। बिस्तर पर जाने से पहले विकृतियों से बचें, जैसे कि मोबाइल फोन या लैपटॉप। हल्दी दूध अच्छी नींद प्रदान कर सकता है। सामान्य गति में खाएं: सामान्य गति से भोजन लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जो पाचन में सहायता करता है। खाने के दौरान मोबाइल फोन, टेलीविजन से बचें‌ सक्रिय रूप से खाएं और खाने के कार्य में अपने शरीर को व्यस्त रखने दें। अगर आप इन सारी बातों को ध्यान पूर्वक करेंगे तो आपका वजन जरूर बढ़ेगा ।Wazan Badhane K Upay Is Prakar Hai Snacks Jodna Uchh Protein Aur Poore Anaj Karbohaidret Snacks Ek Vyakti Co Wazan Badhane Mein Madada Car Sakte Hain Udaaharnon Mein Mungafali Ka Makkhan Pataakhe Nishan Mishran Pita Chips Aur Hamas Ya Akhrot Aadi K Sathe Badam K Mutthi Bhora Shamil Hain Din Mein 6-7 Bhojan Khaaein Kabhi Kabhi Bade Bhojan Khaane Se Sharir Co Bardaasht Nahin Kiya Ja Sakta Hai Eeslie Ek Vyakti Poore Din Kai Chhote Bhojan Kha Sakta Hai Kailori Ghane Khadya Padartho Co Shamil Karein Maujudaa Ahar Mein Kailori Ghane ​​khadya Padarth Joden Jaise Anaj Ya Dahi Surajmukhi Ya Chiya K Beej Per Shalada Ya Soup Ya Poore Anaj Toast Per Akhrot Makkhan K Upar Slivard Badam Jodna Khaali Kailori Se Bachen Uchh Kailori Bhojan Khaane Se Atirikt Wasa Hoti Hai Joe Kisi Vyakti K Dil Aur Rakta Vahikaon Co Prabhaavit Car Sakti Hai Chinni Aur Namak Mein Uchh Khadya Padartho Se Bachen Neeyameet Roop Se Vyayam Swasth Wazan Badhane K Lie Sharir Co Aapke Dwara Khaye Jane Wale Bhojan Co Chyapachay Karne Aur Bhukh Co Majboot Rakhne K Lie Neeyameet Roop Se Vyayam Krna Chahie Masale Ahar Mein Dalchini Adrak Lahsun Elaichi Loung Aur Kali Mirch Jaisi Masaalo Ki Choti Maatra Aapki Bhukh Co Uttejit Karne Mein Madada Karti Hai Paryapt Nind Uchit Nind K Neeyameet Auth Ghamte Wazan Badhane Mein Madada Karata Hai BISTAR Per Jane Se Pehle Vikritiyon Se Bachen Jaise Qi Mobile Phone Ya Laptop Haldi Dudh Achchhee Nind Pradan Car Sakta Hai Samanya GATI Mein Khaaein Samanya GATI Se Bhojan Lar Granthiyon Co Uttejit Karata Hai Joe Pachan Mein Sahayata Karata Hai Khaane K Dauran Mobile Phone Telivijan Se Bachen‌ Sakriya Roop Se Khaaein Aur Khaane K Karya Mein Apne Sharir Co Vista Rakhne Dein Agar Aap In Sari Baaton Co Dhyan Purvak Karenge To Aapka Wazan Jarur Badhega
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दो चार कच्चे आम लें और उनकी गुठली निकाल कर गूदे को अच्छी तरह से पीस लें। हो सके मिस्‍कर पर पीसें इससे वह अच्छा लेप बन जायेगा। पीसते वक्त जरूरत पड़े तो थोड़ा पानी मिला सकती हैं। इस लेप को स्तनों पर लगायें और सूखने तक इंतजार करें। जब लेप सूख जाये तो उसे धो लें। धोते वक्‍त बहुत ठंडे पानी का यूज न करें पानी या तो हल्का गुनगुना हो या फिर सामान्य तासीर वाला। इस उपाय को अन्य उपायों के साथ लंबे समय तक ट्राई करती रहें। इससे न केवल साइज बढ़ाने में मदद मिलती है बल्कि जिन महिलाओंं के स्तन ढीले हो गए हैं वो इसकी बदौलत उनमें कसावट हासिल कर सकती हैं।
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दो चार कच्चे आम लें और उनकी गुठली निकाल कर गूदे को अच्छी तरह से पीस लें। हो सके मिस्‍कर पर पीसें इससे वह अच्छा लेप बन जायेगा। पीसते वक्त जरूरत पड़े तो थोड़ा पानी मिला सकती हैं। इस लेप को स्तनों पर लगायें और सूखने तक इंतजार करें। जब लेप सूख जाये तो उसे धो लें। धोते वक्‍त बहुत ठंडे पानी का यूज न करें पानी या तो हल्का गुनगुना हो या फिर सामान्य तासीर वाला। इस उपाय को अन्य उपायों के साथ लंबे समय तक ट्राई करती रहें। इससे न केवल साइज बढ़ाने में मदद मिलती है बल्कि जिन महिलाओंं के स्तन ढीले हो गए हैं वो इसकी बदौलत उनमें कसावट हासिल कर सकती हैं। Though Char Kacche Am Lein Aur Unki Guthli Nikaal Car Gude Co Achchhee Turha Se Piece Lein Ho Skye Mis‍kar Per Pisen Issase Wah Accha Lap Bun Jayega Pishte Vakt Jarurat Pade To Thoda Pani Milaa Sakti Hain Is Lap Co Stno Per Lagaayen Aur Sukhne Tak Intajar Karein Jab Lap Shoukh Jaye To Usse Dho Lein Dhote Vak‍t Bahut Thande Pani Ka Ews Na Karein Pani Ya To Halka Gunaguna Ho Ya Phir Samanya Taser Wala Is Upay Co Anya Upaayon K Sathe Lanbe Samay Tak Tri Karti Rhain Issase Na Keval Size Badhane Mein Madada Milti Hai Walkie Jean Mahilaonn K Shtan Dheele Ho Ge Hain Vo Essaki Badaulat Unme Kasavat Hashil Car Sakti Hain
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ओलिव आयल का इस्तेमाल करने से भी आपके ब्रैस्ट साइज को बढ़ाने में मदद मिलती है, और यह आसानी से आपको बाजार में मिल जाता है, और ज्यादा महंगा भी नहीं होता है, इसके इस्तेमाल से आपके स्तन में ब्लड फ्लो सुधर जाता है, और और जल्दी स्तन का आकार बढ़ाने के लिए आप ओलिव आयल में बादाम का तेल मिलाकर लगाएं। सोयाबीन के तेल का इस्तेमाल करने से भी आपके ब्रैस्ट का आकार बढ़ाने में मदद मिलती है, क्योंकि इससे मालिश करने से आपके ब्रैस्ट में एस्ट्रोजन हॉर्मोन का लेवल बढ़ता है, जो आपके ब्रैस्ट के साइज को बढ़ाने में आपकी मदद करता है, साथ ही जल्दी फायदे के लिए आपको सोयाबीन के बीजो का सेवन भी करना चाहिए। मेथी के तेल की मदद से आपके ब्रैस्ट एरिया को बढ़ने में मदद मिलती है, साथ ही आपके ब्रैस्ट सुडौल भी बनते है, यदि आप इस तेल को रात को सोने से पहले नियमित रूप से अपने चेस्ट पर लगाते हैं, तो आपको एक महीने में ही इसका असर साफ़ दिखाई देने लगता है, और आपके ब्रैस्ट परफेक्ट शेप में भी आते है।
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ओलिव आयल का इस्तेमाल करने से भी आपके ब्रैस्ट साइज को बढ़ाने में मदद मिलती है, और यह आसानी से आपको बाजार में मिल जाता है, और ज्यादा महंगा भी नहीं होता है, इसके इस्तेमाल से आपके स्तन में ब्लड फ्लो सुधर जाता है, और और जल्दी स्तन का आकार बढ़ाने के लिए आप ओलिव आयल में बादाम का तेल मिलाकर लगाएं। सोयाबीन के तेल का इस्तेमाल करने से भी आपके ब्रैस्ट का आकार बढ़ाने में मदद मिलती है, क्योंकि इससे मालिश करने से आपके ब्रैस्ट में एस्ट्रोजन हॉर्मोन का लेवल बढ़ता है, जो आपके ब्रैस्ट के साइज को बढ़ाने में आपकी मदद करता है, साथ ही जल्दी फायदे के लिए आपको सोयाबीन के बीजो का सेवन भी करना चाहिए। मेथी के तेल की मदद से आपके ब्रैस्ट एरिया को बढ़ने में मदद मिलती है, साथ ही आपके ब्रैस्ट सुडौल भी बनते है, यदि आप इस तेल को रात को सोने से पहले नियमित रूप से अपने चेस्ट पर लगाते हैं, तो आपको एक महीने में ही इसका असर साफ़ दिखाई देने लगता है, और आपके ब्रैस्ट परफेक्ट शेप में भी आते है।Oliva Aisle Ka Istemaal Karne Se Bhi Aapke Braist Size Co Badhane Mein Madada Milti Hai Aur Yeh Ashani Se Aapko Bazar Mein Mill Jaata Hai Aur Jyada Mahanga Bhi Nahin Hota Hai Iske Istemaal Se Aapke Shtan Mein Blood Flow Sudhar Jaata Hai Aur Aur Jaldi Shtan Ka Aakar Badhane K Lie Aap Oliva Aisle Mein Badam Ka Tell Milakar Lagaen Soyaben K Tell Ka Istemaal Karne Se Bhi Aapke Braist Ka Aakar Badhane Mein Madada Milti Hai Kyonki Issase Mallesh Karne Se Aapke Braist Mein Estrojen Hormone Ka Level Barheta Hai Joe Aapke Braist K Size Co Badhane Mein Aapki Madada Karata Hai Sathe Hea Jaldi Fayde K Lie Aapko Soyaben K Bijo Ka Sawan Bhi Krna Chahie Methi K Tell Ki Madada Se Aapke Braist Area Co Badhne Mein Madada Milti Hai Sathe Hea Aapke Braist Sudaul Bhi Banate Hai Yadi Aap Is Tell Co Raat Co Sone Se Pehle Neeyameet Roop Se Apne Chest Per Lagate Hain To Aapko Ek Mahine Mein Hea Iska Asr Saaf Dikhaai Dane Lagta Hai Aur Aapke Braist Prefect Shape Mein Bhi Aate Hai
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इसको करने के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि इसमें शामिल होने वाले दोनों ही साथी सेक्स को लेकर उत्साहित हों और साथ ही साथ इस क्रिया में किसी पर कोई दबाव न हो। अगर आप दोनों इस क्रिया का पूरा आनंद लेना चाहते हैं, तो आप दोनों को एक दूसरे की सहमति लेना बेहद जरूरी होता है। इसमें साथी की सहमति व उसके विचार जान लेना बेहद ही जरूरी होता है।
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इसको करने के लिए सबसे जरूरी बात यह है कि इसमें शामिल होने वाले दोनों ही साथी सेक्स को लेकर उत्साहित हों और साथ ही साथ इस क्रिया में किसी पर कोई दबाव न हो। अगर आप दोनों इस क्रिया का पूरा आनंद लेना चाहते हैं, तो आप दोनों को एक दूसरे की सहमति लेना बेहद जरूरी होता है। इसमें साथी की सहमति व उसके विचार जान लेना बेहद ही जरूरी होता है।Isko Karne K Lie Sabse Zaroori Baat Yeh Hai Qi Ismein Shamil Hone Wale Donon Hea Sathi Sex Co Lycra Utsahit Hon Aur Sathe Hea Sathe Is Kriaa Mein Kisi Per Koi Dabaav Na Ho Agar Aap Donon Is Kriaa Ka Poora Anand Lena Chahte Hain To Aap Donon Co Ek Dusre Ki Sahmati Lena Behada Zaroori Hota Hai Ismein Sathi Ki Sahmati Va Uske Vichaar Jaan Lena Behada Hea Zaroori Hota Hai
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