भूख कैसे बढ़ा सकते हैं? ...

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अगर भूख बढ़ाने की बात है तो मुझे लगता है कि सबसे पहले आपको वर्कआउट करना चाहिए या नहीं जिम करना जोगिंग करना है रनिंग करना है या योगा करना यह सिर्फ समान रूप से डरना जरूरी चीजें करते हैं तो आपके शरीर आपक...
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अगर भूख बढ़ाने की बात है तो मुझे लगता है कि सबसे पहले आपको वर्कआउट करना चाहिए या नहीं जिम करना जोगिंग करना है रनिंग करना है या योगा करना यह सिर्फ समान रूप से डरना जरूरी चीजें करते हैं तो आपके शरीर आपको बॉडी चित्र से कार्य करेगा भूखी पड़ेगी और हां भूख पर आते समय खाने-पीने का भी ध्यान रखना चाहिए क्योंकि हम बहुत गलत चीजें खा लेते हैं जिससे भूख के प्रभाव पड़ता है जल्दी पचता नहीं है या फिर उसका पेट खराब हो जाते हैं तो अच्छी चीजें खाएं और कम मात्रा में खाएं हम लोग कि यह कमियां की एक ही बार में ज्यादा खा लेते हैं लोग दबाकर इन चीजों से बचना चाहिए हमें कम मात्रा में खाना चाहिए जैसे हो यदि आपका दोस्त ₹5 खाने के लिए तीन रोटी खाएं और कम से कम 3000 घंटे में थोड़ा सा कुछ ना कुछ खाते रहे हैं तो इससे आपके शरीर में गिल्टी हो गया भूख भी लग रही होगी तब मैं यही कहूंगा कि यहां सामान्य रूल फॉलो करें लेकिन हम रोटी बनाकर करेंAgar Bhukh Badhane Ki Baat Hai To Mujhe Lagta Hai Ki Sabse Pehle Aapko Workout Karna Chahiye Ya Nahi Gym Karna Joging Karna Hai Running Karna Hai Ya Yoga Karna Yeh Sirf Saman Roop Se Darna Zaroori Cheezen Karte Hain To Aapke Sharir Aapko Body Chitra Se Karya Karega Bhukhi Padegi Aur Haan Bhukh Par Aate Samay Khane Peene Ka Bhi Dhyan Rakhna Chahiye Kyonki Hum Bahut Galat Cheezen Kha Lete Hain Jisse Bhukh Ke Prabhav Padata Hai Jaldi Pachataa Nahi Hai Ya Phir Uska Pet Kharab Ho Jaate Hain To Acchi Cheezen Khayen Aur Kum Matra Mein Khayen Hum Log Ki Yeh Kamiyan Ki Ek Hi Baar Mein Jyada Kha Lete Hain Log Dabakar In Chijon Se Bachana Chahiye Hume Kum Matra Mein Khana Chahiye Jaise Ho Yadi Aapka Dost ₹5 Khane Ke Liye Teen Roti Khayen Aur Kum Se Kum 3000 Ghante Mein Thoda Sa Kuch Na Kuch Khate Rahe Hain To Isse Aapke Sharir Mein Guilty Ho Gaya Bhukh Bhi Lag Rahi Hogi Tab Main Yahi Kahunga Ki Yahan Samanya Rule Follow Karen Lekin Hum Roti Banakar Karen
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