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एक छात्र को अपना दिमाग सही रखने के लिए क्या डाइटिंग लेनी चाहिए? ...

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर एक स्टूडेंट अपने दिमाग को सही रखना चाहता हूं सबसे पहले तो उसको ऐसा डाइट लेना चाहिए जो कि पेट में लोगों की भी जवाब दर्द दिल वाला खाना खाते हैं तो आलस रहता है और जब से ही मालूम रहेगा तो हम नखत अच्छे...
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अगर एक स्टूडेंट अपने दिमाग को सही रखना चाहता हूं सबसे पहले तो उसको ऐसा डाइट लेना चाहिए जो कि पेट में लोगों की भी जवाब दर्द दिल वाला खाना खाते हैं तो आलस रहता है और जब से ही मालूम रहेगा तो हम नखत अच्छे से पढ़ाई कर पाएंगे और आलस ज्यादा आएगा तो नींद भी जल्दी आएगी तो सबसे इंपोर्टेंट चीज है कि लो फैट डाइट हो और लो पेट का मतलब जल्दी उठ बैठ नहीं होश में गुड फ्रेंड बिल्कुल होना तो टीन बहुत इंपॉर्टेंट है प्रोटीन जलेंगे उतना शरीर के लिए अच्छा होगा दिमाग की अच्छा होगा तो सबसे पहली बातें क्या फायदे हैं हमेशा विटामिंस के लिए आप अच्छे से बात कर सकते हैं जितना ज्यादा ज्यादा आप अपनी डाइट में सूट को जगह दें नर्स को जगह देने की अखरोट बादाम पिस्ता काजू और मूंगफली भी गठित मूंगफली भी एक अच्छा नेटवर्क है आपके साथ मुगली भी खा सकते हैं यह जरूरी नहीं कि जो महंगे नेट है वहीं कॉटन के सूट दिखाइए यह बाकी चीजें दिखाकर उसे खूब संतरा ऑरेंज वगैरा-वगैरा से आप अपना डाइट को प्रॉपर्टी एक साइकिल में रख सकते हैं प्रोटीन बहुत इंपॉर्टेंट है तो आप दूध या अंडा इन प्रोटीन होना चाहिए हाइट कम होना चाहिए लिमिटेड होना चाहिए होना चाहिए और आपकी डाइट मेंटेन जाएगी जितना एक्टिव रहेंगे उतना दादा आप के दिमाग के लिए अच्छा दिमाग का खाना जो सबसे बड़े दिमाग को ऑक्सीजन जरूर चाहिए प्रोटीन जरूर चाहिए दिमाग को साइट भी चाहिए जब मैं नेट कम करना है तो आपको अच्छा बैट खाना है क्योंकि जब आप ज्यादा पेट कम कर देंगे तो भी दिमाग के लिए समस्या हो जाएगी शुभकामनाएं
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक छात्र को दिमाग सही रखने के लिए क्या डाइटिंग लेनी चाहिए सुबह में अंकुरित दाल दलिया सलाद और हरी साग सब्जी जोता दिए हैं उनका लेना जरूरी है गाजर का रस एक क्लास सुबह 8:00 बजे शाम में 3:00 बजे और चाय नही...
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एक छात्र को दिमाग सही रखने के लिए क्या डाइटिंग लेनी चाहिए सुबह में अंकुरित दाल दलिया सलाद और हरी साग सब्जी जोता दिए हैं उनका लेना जरूरी है गाजर का रस एक क्लास सुबह 8:00 बजे शाम में 3:00 बजे और चाय नहीं लेना है उन्हें कॉपी नहीं लेना है न मिर्च मसाला मांस मछली से दूर रहना है तभी उनका दिमाग तेज होगा और दिमाग तेज करने के लिए विहंगाम योग की साधना को विद्यार्थी को करना होगा जिसका मैं अपने 35 वर्ष में ऐसी साधना का लाभ अपने ऊपर और बच्चों के ऊपर देखा हूं बहुत ही अद्भुत ढंग से हुआ है इसका प्रयोग में वर्तमान में वैशाली जिले के अंतर्गत मध्य विद्यालय का समाधान कर रहा हूं जहां दर्जनों बच्चे अपने दिमाग को तेज कर रहे हैं स्वर्वेद के मात्र स्वर्वेद योग का संविधान है जिसे साथ में रख कर बैठी अपने दिमाग को तेज रखते अपने जीवन में आगे बढ़ सकता है अब सर्वेद प्राप्त करने के लिए संपर्क कर सकते हैं 7004 3111 बच्चों के लिए ₹50 का पुस्तक 25 में उपलब्ध है और बड़ों के लिए एक ग्यारह सौ का पुस्तक 550 में उपलब्ध है आप स्वर वेद पढ़े और अपने जीवन को खुशियों स्थान तरफ से आपका दिन शुभ हो आप सुखी हो आप निरोग रहे सर्वे संतु निरामया के साथ ही डॉ कार्तिक कुमार आपके विद्यालय ना चाहेगा वह कल स्टूडियो से विदा दीजिए नमस्कार
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नियमित दिनचर्या का सेवन करें आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करें...
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नियमित दिनचर्या का सेवन करें आयुर्वेदिक चिकित्सक से बात करें
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्टूडेंट को अपने दिमाग जानी मेंटल एबिलिटी ठीक रखने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करने चाहिए अपने मूड को फ्रेश रखे आप दोस्तों के साथ हूं मैं तो जब भी आप फ्री टाइम होती है उसमें पूरी तरह से इंजॉय करें ताकि आप...
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स्टूडेंट को अपने दिमाग जानी मेंटल एबिलिटी ठीक रखने के लिए रेगुलर एक्सरसाइज करने चाहिए अपने मूड को फ्रेश रखे आप दोस्तों के साथ हूं मैं तो जब भी आप फ्री टाइम होती है उसमें पूरी तरह से इंजॉय करें ताकि आप अपने आपको रिलैक्स रखकर से खाने-पीने की बात की जाए तो नार्मल डाइट होते हैं वह ले सकते हैं ऐसी कोई भी प्रॉब्लम नहीं होती है लेकिन जितनी ज्यादा क्या पानी पिए तो यह अच्छी चीज होती है कच्ची हेल्थएफिट होती
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