फ़ोरआर्म्ज़ के लिए सबसे अच्छा कसरत क्या हैं? ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

तो सबसे पहले तो हमारा फोन में उसका व्यायाम एक्सरसाइज मारे भाई सपोर्ट ट्राइसेप एक्सरसाइज के साथ हो जाता है इसे बहुत सारे बॉडीबिल्डर तो अलग से फोन कैसे चार्ज करते भी नहीं है लेकिन मैं इस बात को ध्यान रखता हूं बाय से बोर ट्राइसेप एक्सरसाइज हो जाने के बाद अंत में आप अलग से फोरम का भी एक्सरसाइज करें तो अच्छा है और उनके के साइज के लिए आप मिस कॉल कर सकते हैं नंबर के साथ व्यापार बल के साथ इसमें ध्यान यह देखना है कि आपके रिपीटेशंस ज्यादा होने चाहिए कम से कम 40 से 50 डेज सांप को मारना है और लेट वेट के साथ इस ग्रुप के पिछले हिस्से के लिए आप परिवार से दुष्कर्म कर सकते हैं धन बल और बल बल को ले करके आपको बस वही ध्यान रखना है रेट ज्यादा होने चाहिए जोड़ी बहुत कम है उसका रेट थोड़ा कम होगा क्योंकि यह नेचुरल थोड़े ही होते हैं इसमें आप 30 से 40 रेप करें डबल हाथ में लेकर के निवास डिस्टर्ब तो इस तरह से अगर आप 22 एक्सरसाइज ट्राइसेप एक्सरसाइज करने के बाद अलग से डिस्कस करते हैं बादल ओ डंबल को लेकर विवाद निस्तारण करते हैं तो आपको फोरम के लिए यह बहुत अच्छे एक्सरसाइज है दोनों बस इतना ध्यान रखना है कि इनका रेट ज्यादा चाहिए और वेट मोर रेट भी चाहिए धन्यवाद
तो सबसे पहले तो हमारा फोन में उसका व्यायाम एक्सरसाइज मारे भाई सपोर्ट ट्राइसेप एक्सरसाइज के साथ हो जाता है इसे बहुत सारे बॉडीबिल्डर तो अलग से फोन कैसे चार्ज करते भी नहीं है लेकिन मैं इस बात को ध्यान रखता हूं बाय से बोर ट्राइसेप एक्सरसाइज हो जाने के बाद अंत में आप अलग से फोरम का भी एक्सरसाइज करें तो अच्छा है और उनके के साइज के लिए आप मिस कॉल कर सकते हैं नंबर के साथ व्यापार बल के साथ इसमें ध्यान यह देखना है कि आपके रिपीटेशंस ज्यादा होने चाहिए कम से कम 40 से 50 डेज सांप को मारना है और लेट वेट के साथ इस ग्रुप के पिछले हिस्से के लिए आप परिवार से दुष्कर्म कर सकते हैं धन बल और बल बल को ले करके आपको बस वही ध्यान रखना है रेट ज्यादा होने चाहिए जोड़ी बहुत कम है उसका रेट थोड़ा कम होगा क्योंकि यह नेचुरल थोड़े ही होते हैं इसमें आप 30 से 40 रेप करें डबल हाथ में लेकर के निवास डिस्टर्ब तो इस तरह से अगर आप 22 एक्सरसाइज ट्राइसेप एक्सरसाइज करने के बाद अलग से डिस्कस करते हैं बादल ओ डंबल को लेकर विवाद निस्तारण करते हैं तो आपको फोरम के लिए यह बहुत अच्छे एक्सरसाइज है दोनों बस इतना ध्यान रखना है कि इनका रेट ज्यादा चाहिए और वेट मोर रेट भी चाहिए धन्यवाद
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

ऐसा क्यूँ है की कसरत करके दिल को तेज करना स्वस्थ माना जाता है लेकिन स्तिमयूलेंट्स या दवाई लेकर नहीं? ...

एचडी वर्जन आपको पता है कि मेडिकल किसी भी चीज का सलूशन नहीं है अगर आप मेडिसिन खाकर आप क्या करना चाहते थे वह तो दर्द बात है तो इसके लिए नहीं बनी क्या मेडिसिन से गाड़ी भेजो दिमाग काम करना बंद कर दो जब आपजवाब पढ़िये
ques_icon

अगर हम व्यायाम करने के तुरंत बाद सो जाएँ तो क्या यह हमारे शरीर के लिए अच्छा है? ...

ई डिड नॉट गुड सोना अच्छी बात नहीं है परंतु शवासन में इलेक्ट्रिशियन जॉब बहुत अच्छा बात माना जाता है तो सोना सोने में और समाधान करने में अंतर होता है समाचार में शरीर होता है परंतु मन नहीं होता है माइंड जवाब पढ़िये
ques_icon

मुझे पूरे दिन ताजा रहने के लिए सुबह किस प्रकार का व्यायाम करना चाहिए? ...

सबसे पहले उठते ही आपको एक से डेढ़ गिलास गुनगुने पानी का सेवन करना यानी आपको उठते ही बिना कुल्ला किए हुए पानी को आपको से बंद कर लेना है जो ज्यादा ना गर्म रहे ना ज्यादा ठंडा रे हल्का गुनगुना इसके बाद आपजवाब पढ़िये
ques_icon

More Answers


चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे अच्छा पिक्चर है उसमें आपका नाम सुनेगा आप पर ट्राई कर सकती
सबसे अच्छा पिक्चर है उसमें आपका नाम सुनेगा आप पर ट्राई कर सकती
Likes  61  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सिंपल सी बात है तेरा कोई भी मौसी को ग्रो करना चाहिए करना चाहते हो तो उसके लिए आप कुछ पढ़ कर लूं मचलती ही अक्सर करनी पड़ेगी अगर आगे से आपको रात को करो करना चाहते हो तो पूरणमशी जाती है दिन में तो वे लेबल हेचडी यू कैन डू पोयम कर दे लेकिन अब और क्या फीस कितनी आ जाते हैं जैसे आप छत के ऊपर अपने पूरक पूरक के दोनों हाथों में डबल चोरो को पकड़ के उसको इलेक्शन करके उसी क्षण क्षण करते मीना फीको रंग को नीचे लेकर जाते हैं और फ्रांस को ऊपर ले कर आते हैं छूट अब अपनी अपनी डबल अपने फोन किया है आपकी माल के हाथ में पकड़ा हुआ है उसको अपनी जी को अपने स्कूल की बातें डबल को ऊपर ले कर आ तो उसमें क्या आपकी पोस्ट बहुत करते हैं लेकिन एक्टिंग करनी है उसका स्टार्ट क्लीनिंग वैलिडेशन ऑन यू 44023 करोगी स्कूल एक्सरसाइज की और प्लस पर दोपहर एडिशन और अगर बंदे में ज्यादा स्टंट है तो यूट्यूब को खोल दो
सिंपल सी बात है तेरा कोई भी मौसी को ग्रो करना चाहिए करना चाहते हो तो उसके लिए आप कुछ पढ़ कर लूं मचलती ही अक्सर करनी पड़ेगी अगर आगे से आपको रात को करो करना चाहते हो तो पूरणमशी जाती है दिन में तो वे लेबल हेचडी यू कैन डू पोयम कर दे लेकिन अब और क्या फीस कितनी आ जाते हैं जैसे आप छत के ऊपर अपने पूरक पूरक के दोनों हाथों में डबल चोरो को पकड़ के उसको इलेक्शन करके उसी क्षण क्षण करते मीना फीको रंग को नीचे लेकर जाते हैं और फ्रांस को ऊपर ले कर आते हैं छूट अब अपनी अपनी डबल अपने फोन किया है आपकी माल के हाथ में पकड़ा हुआ है उसको अपनी जी को अपने स्कूल की बातें डबल को ऊपर ले कर आ तो उसमें क्या आपकी पोस्ट बहुत करते हैं लेकिन एक्टिंग करनी है उसका स्टार्ट क्लीनिंग वैलिडेशन ऑन यू 44023 करोगी स्कूल एक्सरसाइज की और प्लस पर दोपहर एडिशन और अगर बंदे में ज्यादा स्टंट है तो यूट्यूब को खोल दो
Likes  17  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उड़ान के लिए तो स्नान कब से बैठा रहा है कि आपको शिष्य के लिए कि जितना बॉडी की स्टिचिंग है जितना बॉडी को आपकी बॉडी को मतलब कर सकते हैं इसका मतलब बड़ी सच्ची घटना जो मतलब है बस उस एकता का प्रतीक बना नहीं सकते तो इसलिए बनाया है जिसको ज्यादा हो रहा है
उड़ान के लिए तो स्नान कब से बैठा रहा है कि आपको शिष्य के लिए कि जितना बॉडी की स्टिचिंग है जितना बॉडी को आपकी बॉडी को मतलब कर सकते हैं इसका मतलब बड़ी सच्ची घटना जो मतलब है बस उस एकता का प्रतीक बना नहीं सकते तो इसलिए बनाया है जिसको ज्यादा हो रहा है
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जम्मू में मौसम से लगा सकते हैं
जम्मू में मौसम से लगा सकते हैं
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जवाबी शायरी कॉपी होती है मगर जैसे कि आप बिजली क्या होता है फिर आम की अलग-अलग साइज की होती है जिनमें आप करोगे मगर जैसे कि अगर आप कंपाउंड फैक्ट्री भर्ती की डेट हो गया लेट लिफ्ट की बेंच प्रेस हो गया तो उसे पूरी बॉडी का विकास होता है उसमें सब कुछ आ जाता है इसका लो शायद बाल बाल दिवस पर इष्टकाल होता है आप भारत में मतलब जो वक्त बर्बाद होता है जब मैं उससे आप कर सकते हो बार-बार आपको नहीं मैं तो सिर्फ गम यूज़ कर सकते हो तो डंबल सेट कर देना मैं करता हूं अपनी फोर आर्म्स स्टोर कीपर कैलाश टेंपल पर सिंपल किधर रखती हैं और वर्टिकल पोजीशन में हॉरिजॉन्टल उसको उपर नीचे को राम से कोशिश करती हूं पर नीचे लाना पड़ेगी सॉन्ग जैसे कि मैंने बताया करो कोई अगर सही तरीके से अगर एक्सपेक्ट कर रहा है जैसे कि डिलीट कर रहा है बेंच प्रेस हो गई तो इसे अपने आप ही आप ही को राम स्टोन गोभी से आपको अलग से फोरम से तो करना पड़ेगा पूरी बॉडी का विकास होता है इसमें एक से ज्यादा बॉडी बॉडी फ्लूड होते हैं नहीं तो फोन करना चाहते हो तो डर से आप इस साल हो गया डंबल जिस जिस पर हो गया यह सब आपका सकती है वह बिकने लगे लेकिन यह अच्छी होती है और उससे भी आपके फोरम से काफी को पर जाता है तो कोई एक ऐसा करोगे तो उसे अच्छी बॉडी बनी बनेगी आफ डिफरेंट सॉइल फॉरमेशन लगाना पड़ेगा तो शुरुआत में आप सिंपल डंबल से बदलते रिश्ते परशुराम की साइट के लिए आपके लिए बता देगा
जवाबी शायरी कॉपी होती है मगर जैसे कि आप बिजली क्या होता है फिर आम की अलग-अलग साइज की होती है जिनमें आप करोगे मगर जैसे कि अगर आप कंपाउंड फैक्ट्री भर्ती की डेट हो गया लेट लिफ्ट की बेंच प्रेस हो गया तो उसे पूरी बॉडी का विकास होता है उसमें सब कुछ आ जाता है इसका लो शायद बाल बाल दिवस पर इष्टकाल होता है आप भारत में मतलब जो वक्त बर्बाद होता है जब मैं उससे आप कर सकते हो बार-बार आपको नहीं मैं तो सिर्फ गम यूज़ कर सकते हो तो डंबल सेट कर देना मैं करता हूं अपनी फोर आर्म्स स्टोर कीपर कैलाश टेंपल पर सिंपल किधर रखती हैं और वर्टिकल पोजीशन में हॉरिजॉन्टल उसको उपर नीचे को राम से कोशिश करती हूं पर नीचे लाना पड़ेगी सॉन्ग जैसे कि मैंने बताया करो कोई अगर सही तरीके से अगर एक्सपेक्ट कर रहा है जैसे कि डिलीट कर रहा है बेंच प्रेस हो गई तो इसे अपने आप ही आप ही को राम स्टोन गोभी से आपको अलग से फोरम से तो करना पड़ेगा पूरी बॉडी का विकास होता है इसमें एक से ज्यादा बॉडी बॉडी फ्लूड होते हैं नहीं तो फोन करना चाहते हो तो डर से आप इस साल हो गया डंबल जिस जिस पर हो गया यह सब आपका सकती है वह बिकने लगे लेकिन यह अच्छी होती है और उससे भी आपके फोरम से काफी को पर जाता है तो कोई एक ऐसा करोगे तो उसे अच्छी बॉडी बनी बनेगी आफ डिफरेंट सॉइल फॉरमेशन लगाना पड़ेगा तो शुरुआत में आप सिंपल डंबल से बदलते रिश्ते परशुराम की साइट के लिए आपके लिए बता देगा
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:Fourarms Ke Liye Sabse Accha Kasrat Kya Hain,


vokalandroid