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मैडिटेशन कैसे करें? ...

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जैसा कि मैं पूर्व में बताया था मैं चेतन ब्रह्म मुहूर्त में करें और स्वर्वेद के साथ करें भी हंगामे की साधना के साथ करें भी ध्यान की तो कई पद्धतियां इसमें सर्वोत्तम पद्धति अभियान का मुख्य ध्यान पद्धति ह...
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जैसा कि मैं पूर्व में बताया था मैं चेतन ब्रह्म मुहूर्त में करें और स्वर्वेद के साथ करें भी हंगामे की साधना के साथ करें भी ध्यान की तो कई पद्धतियां इसमें सर्वोत्तम पद्धति अभियान का मुख्य ध्यान पद्धति है जिसको यूनाइटेड नेशन 2013 में उसको सर्टिफिकेशन किया और उन्होंने बताया कि अभियान अपने आप में एक अद्भुत और अलौकिक है इस ज्ञान को करने से अल्फा तरंगे जागृत होती है और व्यक्ति के अंदर जो है स्थिरता आती है और व्यक्ति परम शांति को प्राप्त होता है ऑपरेशन कोबरा मुहूर्त में सद्गुरु के सिद्धांत को लेकर स्वर्वेद के सिद्धांत को लेकर आगे बढ़े निश्चित रूप से आपको लाभ मिलेगा जानने के लिए आप संपर्क कर सकते हैं
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आज मैं आपको एक सिंपल सी मेडिसिन टेक्निक बनाता हूं आप किसी भी जगह पर बैठ जाइए अपनी आंखों को बंद कर ले और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें ऐसा 510 मिनट कीजिए यह एक बहुत ही सिंपल सी मेडिसिन टेक्निक है उसके बह...
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आज मैं आपको एक सिंपल सी मेडिसिन टेक्निक बनाता हूं आप किसी भी जगह पर बैठ जाइए अपनी आंखों को बंद कर ले और अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें ऐसा 510 मिनट कीजिए यह एक बहुत ही सिंपल सी मेडिसिन टेक्निक है उसके बहुत सारे लाभ भी है धन्यवाद
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेडिटेशन कैसे करें अभी करिए चलिए मैं बोल रहा हूं आप वैसे करते जाइए या जब फुर्सत मिले तब तो करिएगा आरामदायक मुद्रा में बैठ जाएं या लेट जाएं और अपनी आंखें बंद कर ले अपने कानों में पढ़ रही आवाजों को स...
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मेडिटेशन कैसे करें अभी करिए चलिए मैं बोल रहा हूं आप वैसे करते जाइए या जब फुर्सत मिले तब तो करिएगा आरामदायक मुद्रा में बैठ जाएं या लेट जाएं और अपनी आंखें बंद कर ले अपने कानों में पढ़ रही आवाजों को सुनें आज की आवाज दूर की आवाज गाड़ियों की आवाज पानी की आवाज हवा की हवा जो भी आवाज आ रही है यह पक्का है कि वह आवाज आप सुन रहे हो उस पर क्रिया या प्रतिक्रिया नहीं करनी बस आवाज आ रही है आ रही है बस आवाज को जानते रहिए आवाज को जानने के बाद अपनी सास को जानिए स्वाद आ रही है जा रही है जब सांस आती है तो उस में ठंडक रहती है हवा में जब सांस बाहर जाती है तो हवा में गर्माहट रहती है इसको महसूस करें जानते रहें विश्वास आ रही है सो जा रही है अब इस समय आप एक साथ दो काम हो रहे हैं आपके स्वास्थ का भी पता चल रहा है आवाजों का भी पता चल रहा है गॉड अब इसके बाद आपका शरीर का और जो बिछावन है कुर्सी है चाबी आप बैठे हो उसके स्पर्श को महसूस करें शरीर का और जो शरीर का संपर्क है जमीन से या बिस्तर से उसको महसूस करें तीन चीजें हो गए आवाज स्वास स्पर्श आवा तीनों को एक साथ महसूस करता रहे हो परंतु आप अलग हो इन तीनों से अलग हो जानते रहे कुछ और नहीं करना और इस जानने के लिए भी कुछ नहीं करना होता बस आप जान रहे हो कोई क्रिया नहीं है अब इसके बाद अपने विचारों पर ध्यान दें विचार आ रहे हैं विचार जा रहे हैं देखें कौन कौन से विचार आते हैं पीछे नहीं पड़ना विचारों के बस विचारों को जानना है विचार आया विशाल चला गया करते रहे विचारों को देखते रहे स्वास को जानते हैं आवाज को जानते रहें स्पर्श को जानते रहें मुंह में अगर कोई स्वाद है तो उसको भी जाने और यह सब प्रिय साइज में हो रही है आप कर कुछ नहीं रहे युवा यू आर नॉट नोइंग ऑल राइट जानते रहें कुछ भी करना नहीं है बस जो हो रहा है उसको जाने जानते रहे आपके आसपास जो भी कुछ हो रहा है सुबह से साफ करना कुछ और नहीं करना नोइंग आप जो भी अपनी इंद्रियों के माध्यम से जान रहे हैं उसको जानते रहे और कुछ भी करना नहीं है विचार भी उसी में है भावनाएं भी उन्हें में हैं शरीर की खुजली अभी उसी में हैं शरीर के दर्द भी उसी में है केवल जाना जा रहा है यह जानते जानते आप एक शांति में चले जाएंगे गहन शांति में और फिर अपने आप से पूछिए इन सब कुछ जानने वाला कौन हूं मैं हुए मालती सिंह जानते रहे कौन है जानने वाले जानने वाले को जानना ही ध्यान बैठे रहे की अवस्था में खोलिए कुछ और नहीं करना है सारी चीजों के प्रति सजग होना है और जानते हैं कुछ और नहीं करना सजग रहें जानते रहें शरीर का स्पर्श नहीं हो रहा है और आप इसको जानने वाले भी हैं जानने वाले को जानो आप इन सब से परे हो पूर्ण सजगता के साथ इस समय बैठे हुए हो सब चीजों का आनंद ले रहे हैं कान में आवाज में कभी आनंद ले रहे हो स्पर्श का भी आनंद ले रहे हो विचारों का भी ले रहे हो अगर आंखें खुली है तो दृश्य का भी आनंद ले रहे हो और अगर बंद है तो जो अंधेरा देखा है आंखों की पिक्चर उसका भी आनंद ले रहे हैं विचारों का भी आनंद ले रहा विचार आते हैं चले जाते हैं शांति प्रेम आनंद में आप इस समय हो ना कुछ पाना है ना कुछ खोना है केवल आनंद में रहना है इस समय अपने मन में कुछ विचार लाएं जो भी आप चाहते हो अपने जीवन में माली जी आप रिश्तो में सफलता चाहते हो वह अपने ईश्वर को गुरु को बोले कि मेरे जीवन में मेरे रिश्तो में सफलता दे आपको धन्यवाद अगर आप बिजनेस करना चाहते हो तो बोलो मैं फलाना बिजनेस करना चाहता हूं उसे मुझे सफलता ने और फिर धन्यवाद दें अभिजीत जो भी आपकी इच्छा है वह इच्छा इस समय आप इन टेंशन ले लीजिए उसका वह आपकी पूरी होगी और यह आप रोज अभ्यास कर सकते हैं आपको यह कैसा लगा इसको जरूर मुझे बताइएगा अब आप लंबी गहरी सांस लीजिए और छोड़ दीजिए एक और लंबी गहरी सांस लें और छोड़ दें और धीरे-धीरे अपनी आंखें खोले मुस्कुराते हुए अपने आपको धन्यवाद दे ईश्वर को धन्यवाद दे अपनी भैंस को धन्यवाद दे माता-पिता और गुरुओं को भी धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद मुझसे संपर्क करना है तो मेरा फोन नंबर है नहीं 30063 आपका मंगल हो आपका मंगल हो आपका मंगल धन्यवाद
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेडिसन करने की सबसे बेटी की भी तो होती है उसमें आपको पद्मासन या सिद्धासन में बैठना होता है कि आपको सीधे रखनी होती है औरतों के और कीटोन जो है मिली गोलाकार की चीज बन जाए और बाकी अपने टेशन कर सकते हैं ले...
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मेडिसन करने की सबसे बेटी की भी तो होती है उसमें आपको पद्मासन या सिद्धासन में बैठना होता है कि आपको सीधे रखनी होती है औरतों के और कीटोन जो है मिली गोलाकार की चीज बन जाए और बाकी अपने टेशन कर सकते हैं लेकिन स्टेशन किस स्टेट में जाने के लिए आपको अपने शरीर को और योगासनों के द्वारा तैयार करना पड़ता है ताकि आप ज्यादा बेहतर तरीके से ध्यान लगा सके और मेडिसन का सके तो उसके लिए बता पाएंगे कि कौन सा योगा कैसे करना है क्योंकि अगर मेरे बताए कि अगर आप करेंगे तो है आपको पैदा की बजाय जो है नुकसान पहुंचा सकता है तो यह सही तरीके से
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