अगर कोई इनंशान परेशान है तो क्या करना चाहिए? ...

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अगर कोई परेशान हो तो सबसे पहले उसको यही करना चाहिए कि उसको यह देखना चाहिए कि वह किस वजह से परेशान है या फिर क्या ऐसी बातें जिसमें उसको परेशान कर रखा है तो उस बात से जो है वह उसको पीछा छुड़ा लेना चाहिए भले ही वह कैरियर के लिए हो या फिर घर की कोई परेशानी हो तो अगर वह परेशान हो तो उस बात को जो है वह ज्यादा नहीं सोचना चाहिए बल्कि जो काम वह करना चाहता है उसको उसी में अपना ध्यान लगाना चाहिए
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अगर कोई इंसान बहुत ज्यादा परेशान है तो उनको एक्सरसाइज करना चाहिए जैसे की योगा आया कुछ मेडिटेशन वगैरह जिसे क्या होता है या ऐसा कुछ कीजिए जिससे दूसरों का बता सके उसे क्या होता है कि आपका फेस भी कम होता है और आपको मतलब काम करने के लिए बहुत सारे तरीके भी भी मिल जाती हैAgar Koi Insaan Bahut Jyada Pareshan Hai To Unko Exercise Karna Chahiye Jaise Ki Yoga Aaya Kuch Meditation Vagairah Jise Kya Hota Hai Ya Aisa Kuch Kijiye Jisse Dusron Ka Bata Sake Use Kya Hota Hai Ki Aapka Face Bhi Kum Hota Hai Aur Aapko Matlab Kaam Karne Ke Liye Bahut Sare Tarike Bhi Bhi Mil Jati Hai
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अगर कोई इंसान ज्यादा ही परेशान हो गया है तो आपको जो है उस परेशानी को हटाने के लिए अपने आप को किसी ऐसी चीज में डालना होगा जहां आपको इंटरेस्ट आता है फिर जो काम करने में आपको अच्छा लगता है तो उस तरह से जो है आप के दिमाग में जितने भी नेगेटिव थॉट सारे जिसकी वजह से आपको परेशानी हो रही है थोड़ी देर के लिए जो है आप के दिमाग से हट जाइए फिर आपका दिमाग जो है वह चीजों से डिस्ट्रिक्ट हो जाएगा इसमें आपको अच्छा महसूस होने लगेगाAgar Koi Insaan Jyada Hi Pareshan Ho Gaya Hai To Aapko Jo Hai Us Pareshani Ko Hatane Ke Liye Apne Aap Ko Kisi Aisi Cheez Mein Daalna Hoga Jahan Aapko Interest Aata Hai Phir Jo Kaam Karne Mein Aapko Accha Lagta Hai To Us Tarah Se Jo Hai Aap Ke Dimag Mein Jitne Bhi Negative Thought Sare Jiski Wajah Se Aapko Pareshani Ho Rahi Hai Thodi Der Ke Liye Jo Hai Aap Ke Dimag Se Hut Jaiye Phir Aapka Dimag Jo Hai Wah Chijon Se District Ho Jayega Isme Aapko Accha Mahsus Hone Lagega
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