मैं जिंदगी से बहुत परेशान हो गया हूं , तो मुझे क्या करना चाहिए ? ...

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मुझे ऐसा लगता है कि अगर आप जिंदगी से परेशान हो गए हैं यानी कि आप डिप्रेशन के शिकार हैं तो डिप्रेशन की स्थिति उस समय बनती है जब हम जीवन के हर पहलू को नकारात्मक नजरिए से देखने लगते हैं जब यह स्थिति चरम पर पहुंच जाती है तो इंसान को अपनी जिंदगी बेकार लगने लगती है और धीरे-धीरे इंसान डिप्रेशन की स्थिति में पहुंच जाता है चिंता और तनाव के कारण शरीर में कई हार्मोन जो होते हैं हमारे वह उनका लेवल बढ़ जाता है तू अगर आपको डिप्रेशन या फिर जो भी परेशानी है उससे बचना है तो आपको कुछ ऐसे कदम उठाने पड़ेंगे जैसे कि जिस वजह से आपको यह डिप्रेशन हो रहा है उस पर से ध्यान आप हटाइए और डिप्रेशन हो रहा है जिस वजह से वह सारी चीजों को पहले आप कुछ शॉट आउट करें कि कौन कौन सी चीज़ है जिसकी वजह से डिप्रेशन हो रहा है आप फ्यूचर की टेंशन लेना छोड़ दीजिए और आप तो गाने सुन सकते हैं जिससे आपका ध्यान दूसरी जगह लगेगा तो आप आपके मन से यह जो नकारात्मक चीजें हैं वह हटेंगी और आप अपने दोस्तों के साथ समय बिता सकते हैं उनके साथ कहीं घूमने जा सकते हैं थोड़े टाइम इंजॉय कर सकते हैं तो यह सारी चीजें आपको डिप्रेशन से दूर करेंगे और अगर आप योगा कर पाए तो यह भी काफी अच्छा विकल्प है आपके लिए और ज्यादा से ज्यादा समय आप अकेले रहने की कोशिश ना करें हमेशा दूसरों के साथ रहे दूसरों के साथ समय बिताएं तो यह आपको जो भी आपके अंदर नकारात्मक चीजें हैं उसको दूर करेगा और आप डिप्रेशन से जल्द से जल्द बाहर निकल पाएंगेMujhe Aisa Lagta Hai Ki Agar Aap Zindagi Se Pareshan Ho Gaye Hain Yani Ki Aap Depression Ke Shikar Hain To Depression Ki Sthiti Us Samay Banti Hai Jab Hum Jeevan Ke Har Pahaloo Ko Nakaratmak Nazariye Se Dekhne Lagte Hain Jab Yeh Sthiti Charam Par Pahunch Jati Hai To Insaan Ko Apni Zindagi Bekar Lagne Lagti Hai Aur Dhire Dhire Insaan Depression Ki Sthiti Mein Pahunch Jata Hai Chinta Aur Tanaav Ke Kaaran Sharir Mein Kai Hormone Jo Hote Hain Hamare Wah Unka Level Badh Jata Hai Tu Agar Aapko Depression Ya Phir Jo Bhi Pareshani Hai Usse Bachana Hai To Aapko Kuch Aise Kadam Uthane Padenge Jaise Ki Jis Wajah Se Aapko Yeh Depression Ho Raha Hai Us Par Se Dhyan Aap Hataaiye Aur Depression Ho Raha Hai Jis Wajah Se Wah Saree Chijon Ko Pehle Aap Kuch Shot Out Karen Ki Kaon Kaon Si Cheese Hai Jiski Wajah Se Depression Ho Raha Hai Aap Future Ki Tension Lena Chod Dijiye Aur Aap To Gaane Sun Sakte Hain Jisse Aapka Dhyan Dusri Jagah Lagega To Aap Aapke Man Se Yeh Jo Nakaratmak Cheezen Hain Wah Hatengi Aur Aap Apne Doston Ke Saath Samay Bita Sakte Hain Unke Saath Kahin Ghoomne Ja Sakte Hain Thode Time Enjoy Kar Sakte Hain To Yeh Saree Cheezen Aapko Depression Se Dur Karenge Aur Agar Aap Yoga Kar Paye To Yeh Bhi Kafi Accha Vikalp Hai Aapke Liye Aur Zyada Se Zyada Samay Aap Akele Rehne Ki Koshish Na Karen Hamesha Dusron Ke Saath Rahe Dusron Ke Saath Samay Bitaen To Yeh Aapko Jo Bhi Aapke Andar Nakaratmak Cheezen Hain Usko Dur Karega Aur Aap Depression Se Jald Se Jald Bahar Nikal Payenge
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दोस्त क्षमा चाहता हूं यह सवाल जो ना बहुत घटिया सवाल है जिंदगी से परेशान हो गए हैं तो आपको क्या करना चाहिए इससे परेशान होते तो आपको जैसा करता की जिंदगी आप से परेशान हो जाए बेहतर यही होगा आपके लिए कुछ ऐसा करें जिंदगी से परेशान हो जाए आपको परेशान होने की जरूरत नहीं हम खुद ही सर पर अब तू खुद ही अपने पैरों पर कुल्हाड़ी मार लेते फिर कहते नहीं अरे यार मेरा पैर कट गया मेरा फ्रेंड नहीं भतार के करने के जिम्मेदार आप स्वयं हैं दूसरा नहीं अपनी जिंदगी को बोझ बना लेते हैं उसका उसका उसका सारा जिम्मा तुम्हारा है क्योंकि तुम ही बीज बोते हो तुम जैसा बोओगे तुम ऐसा करोगे क्योंकि हम जी का घर के होते हैं तुम क्योंकि काटते हैं तो बेहतर है कि कुछ ऐसा करो तुम जिंदगी से परेशान अब तो तू अपने कुछ ऐसा करना होगा ताकि जिंदगी तुमसे परेशान हो जाए तुम नहीं समझ रहा हूं बताइए कि आप तो जब तक जो तुमने किया उसे छोड़ दो और एक सकारात्मक दिशा की और प्रयास करो एक अपने नए विचारों को जन्म दो और ऊपर चलने की कोशिश करो अपने संस्कारों को सुधारो अपने देखने आचरण लेकर किया और अपनी एनर्जी अपनी सारी नेगेटिव एनर्जी को पॉजिटिव एनर्जी में कन्वर्ट करो और उन्हें पोस्ट डायरेक्शन में हमेशा हमेशा के लिए छोड़ दो था और उसी पॉजिटिव डायरेक्शन में तुम भी बैठ जाओ आज में बहने की आवश्यकता है इमोशन मैंने एक पोस्ट भी आरक्षण देने की आवश्यकता चलने की आवश्यकता है इसलिए आप परेशान है जिंदगी से तो कुछ ऐसा करता की जिंदगी आप से परेशान हो जाए जय मातृभूमिDost Kshama Chahta Hoon Yeh Sawal Jo Na Bahut Ghatiya Sawal Hai Zindagi Se Pareshan Ho Gaye Hain To Aapko Kya Karna Chahiye Isse Pareshan Hote To Aapko Jaisa Karta Ki Zindagi Aap Se Pareshan Ho Jaye Behtar Yahi Hoga Aapke Liye Kuch Aisa Karen Zindagi Se Pareshan Ho Jaye Aapko Pareshan Hone Ki Zaroorat Nahi Hum Khud Hi Sar Par Ab Tu Khud Hi Apne Pairon Par Kulhadi Maar Lete Phir Kehte Nahi Arre Yaar Mera Pair Cut Gaya Mera Friend Nahi Bhataar Ke Karne Ke Zimmedar Aap Swayam Hain Doosra Nahi Apni Zindagi Ko Bojh Bana Lete Hain Uska Uska Uska Saara Jimma Tumhara Hai Kyonki Tum Hi Beej Bote Ho Tum Jaisa Booge Tum Aisa Karoge Kyonki Hum G Ka Ghar Ke Hote Hain Tum Kyonki Katatey Hain To Behtar Hai Ki Kuch Aisa Karo Tum Zindagi Se Pareshan Ab To Tu Apne Kuch Aisa Karna Hoga Taki Zindagi Tumse Pareshan Ho Jaye Tum Nahi Samajh Raha Hoon Bataiye Ki Aap To Jab Tak Jo Tumne Kiya Use Chod Do Aur Ek Sakaratmak Disha Ki Aur Prayas Karo Ek Apne Naye Vicharon Ko Janm Do Aur Upar Chalne Ki Koshish Karo Apne Sanskaron Ko Sudhaaro Apne Dekhne Aacharan Lekar Kiya Aur Apni Energy Apni Saree Negative Energy Ko Positive Energy Mein Convert Karo Aur Unhen Post Direction Mein Hamesha Hamesha Ke Liye Chod Do Tha Aur Ussi Positive Direction Mein Tum Bhi Baith Jao Aaj Mein Behne Ki Avashyakta Hai Emotion Maine Ek Post Bhi Aarakshan Dene Ki Avashyakta Chalne Ki Avashyakta Hai Isliye Aap Pareshan Hai Zindagi Se To Kuch Aisa Karta Ki Zindagi Aap Se Pareshan Ho Jaye Jai Matribhoomi
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देखिए इस धरती पर हर मनुष्य अपनी जिंदगी से परेशान है आपकी ज़िंदगी में जो परेशानियां है वैसी परेशानियां हर मनुष्य की जिंदगी में होती है उतार चढ़ाव आते रहते हैं आपके जीवन में परंतु इससे घबराना नहीं चाहिए उनका डटकर सामना करना सीखिए यूं अगर आप परेशान होते रहेंगे हर छोटी बात को लेकर तो कभी जिंदगी खुशी से नहीं जी पाएंगे परेशानियों को छोड़कर जिंदगी के सुखवा मतलब जानिए जिंदगी के उत्सुक को पूरी तरह जीना सीख देते ही क्यों हो उन परेशानियों पर ध्यान दीजिए उसको पर ध्यान जो आपको मिलते हैं परेशानियां खुद भाग जाएंगेDekhie Is Dharti Par Har Manushya Apni Zindagi Se Pareshan Hai Aapki Zindagi Mein Jo Pareshaniyan Hai Waisi Pareshaniyan Har Manushya Ki Zindagi Mein Hoti Hai Utar Chadhav Aate Rehte Hain Aapke Jeevan Mein Parantu Isse Ghabrana Nahi Chahiye Unka Dantkar Samana Karna Sikhiye Yun Agar Aap Pareshan Hote Rahenge Har Choti Baat Ko Lekar To Kabhi Zindagi Khushi Se Nahi G Payenge Pareshaaniyon Ko Chodkar Zindagi Ke Sukhva Matlab Janiye Zindagi Ke Utsuk Ko Puri Tarah Jeena Seekh Dete Hi Kyon Ho Un Pareshaaniyon Par Dhyan Dijiye Usko Par Dhyan Jo Aapko Milte Hain Pareshaniyan Khud Bhag Jaenge
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