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पेट में गैस बनने को कैसे रोकें? ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बीके गैस बनना करंट का उत्तर खा ले खाना जो होता है खाने गलत कॉम निसंतान अक्सर गैस बन जाती है तो आप हमेशा अपना भोजन जो है एचडी वजन थोड़ा कम रखें और बेसन बेसन की चीजें थोड़ा कम खाएं जिससे भी गैस की प्रॉब्लम बनती है और आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं रात को थोड़ा हल्का भोजन करें और मॉर्निंग में आपको और जोगिंग वगैरह वाकिंग पर निकल जाना चाहिए आपको छोड़ एक्सरसाइज करें और सुबह उठने के बाद पवनमुक्तासन वगैरह करें आप और ज्यादा ज्यादा पानी पीएं आपको यह समस्या जो है धीरे-धीरे दूर हो जाएगी और दिल में जो पानी पर स्माल का सुकून को ना पानी पिए तो यह धीरे आपको समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी धन्यवाद
बीके गैस बनना करंट का उत्तर खा ले खाना जो होता है खाने गलत कॉम निसंतान अक्सर गैस बन जाती है तो आप हमेशा अपना भोजन जो है एचडी वजन थोड़ा कम रखें और बेसन बेसन की चीजें थोड़ा कम खाएं जिससे भी गैस की प्रॉब्लम बनती है और आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं रात को थोड़ा हल्का भोजन करें और मॉर्निंग में आपको और जोगिंग वगैरह वाकिंग पर निकल जाना चाहिए आपको छोड़ एक्सरसाइज करें और सुबह उठने के बाद पवनमुक्तासन वगैरह करें आप और ज्यादा ज्यादा पानी पीएं आपको यह समस्या जो है धीरे-धीरे दूर हो जाएगी और दिल में जो पानी पर स्माल का सुकून को ना पानी पिए तो यह धीरे आपको समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी धन्यवाद
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे पहले तो जब भी आप खाना खाए तो ध्यान रखें खाना खाते समय पानी ना पिए और खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना खाना खाने के 45 मिनट की बात आते बना पानी पी मुझसे वह खाना पच जाएगा आपके पेट में एसिडिटी नहीं बनेगी अगर पक्का और अटकता है या पानी आप गलत जिला करने के लिए पी रहे तो एक दो घूंट पी सकते हैं इसके एसिडिटी होती रहती है आमतौर पर तो आप एक काम कर सकते हैं अपने फैमिली डॉक्टर के पास जाकर दिखा सकते हैं उनसे पूछ सकते हैं और कोशिश कीजिए कि जब भी आप ऐसी रेखाएं तो गर्म है या ठंडी हो तो उसको ज्ञात में खाई है मतलब गर्म और ठंडा एक साथ मत खाइए उनके बीच में अंतर कि नहीं तो पेट में अलग-अलग रिएक्शंस होती है और इसके अलावा याद रखिए कि जब भी आपको ऐसे ही खाते हैं जिससे पेट में गैस बनती है तो उनको अवॉइड कीजिए कोल्ड ड्रिंक्स सोडा उनको फाइट कीजिए थैंक यू सो मच
सबसे पहले तो जब भी आप खाना खाए तो ध्यान रखें खाना खाते समय पानी ना पिए और खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना खाना खाने के 45 मिनट की बात आते बना पानी पी मुझसे वह खाना पच जाएगा आपके पेट में एसिडिटी नहीं बनेगी अगर पक्का और अटकता है या पानी आप गलत जिला करने के लिए पी रहे तो एक दो घूंट पी सकते हैं इसके एसिडिटी होती रहती है आमतौर पर तो आप एक काम कर सकते हैं अपने फैमिली डॉक्टर के पास जाकर दिखा सकते हैं उनसे पूछ सकते हैं और कोशिश कीजिए कि जब भी आप ऐसी रेखाएं तो गर्म है या ठंडी हो तो उसको ज्ञात में खाई है मतलब गर्म और ठंडा एक साथ मत खाइए उनके बीच में अंतर कि नहीं तो पेट में अलग-अलग रिएक्शंस होती है और इसके अलावा याद रखिए कि जब भी आपको ऐसे ही खाते हैं जिससे पेट में गैस बनती है तो उनको अवॉइड कीजिए कोल्ड ड्रिंक्स सोडा उनको फाइट कीजिए थैंक यू सो मच
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन गैस बनने पर है आपको कुछ मेडिसिन ले सकते हैं जैसे की पैंट भी
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