बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें? ...

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बीमारियों से दूर रहने के लिए स्वस्थ रहें सिंपल खाना खाए पानी ज्यादा पिया अपनी नींद पूरी करें थोड़ा सा व्यायाम करें और stress-free रहे 99.9% बीमारियां परेशानी की वजह से होती है जब इंसान परेशान होता है दिमाग से उसको चारों तरफ से चिंता ही रहती है चिंता करने की कोई जरूरत ही नहीं है और अगर आप इस तरीके से जीत सकते हो तो कभी कोई बीमारी आपके पास आई नहीं सकते
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बीमारियों से दूर रहने के लिए स्वस्थ रहें सिंपल खाना खाए पानी ज्यादा पिया अपनी नींद पूरी करें थोड़ा सा व्यायाम करें और stress-free रहे 99.9% बीमारियां परेशानी की वजह से होती है जब इंसान परेशान होता है दिमाग से उसको चारों तरफ से चिंता ही रहती है चिंता करने की कोई जरूरत ही नहीं है और अगर आप इस तरीके से जीत सकते हो तो कभी कोई बीमारी आपके पास आई नहीं सकतेBimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Swasth Rahen Simple Khana Khaye Pani Zyada Piya Apni Neend Puri Karein Thoda Sa Vyayam Karein Aur Stress-free Rahe 99.9% Bimariyan Pareshani Ki Wajah Se Hoti Hai Jab Insaan Pareshan Hota Hai Dimag Se Usko Charo Taraf Se Chinta Hi Rehti Hai Chinta Karne Ki Koi Zaroorat Hi Nahi Hai Aur Agar Aap Is Tarike Se Jeet Sakte Ho Toh Kabhi Koi Bimari Aapke Paas I Nahi Sakte
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सबसे पहले तो बीमारियों को दूर रहने के लिए प्रातः का जो आपका सत्र है उस पत्र पर सूर्योदय के पहले उठने यानी आप को 6:00 बजे तक या 6:00 बजे के पहले 5:30 बजे तक कम से कम किसी भी हालत में और सुबह का भोजन बहुत फुल और दोपहर का उससे कम और रात्रि का उससे भी कम तो ऐसा अगर हम करेंगे और 10:30 के 11:00 बजे तक अगर आप सो जाते हैं उधर 5:00 बजे तक आप उठ जाते हैं 5:30 6:00 बजे तक तो आपको तो उठने मात्र से ही आपकी बीमारी को आपको स्पर्श नहीं कर पाएगी और आपको लगातार अभ्यास करेंगे तो आपका शरीर मन बुद्धि और प्रबल हो जाएगा मजबूत हो जाएगा जिससे आपकी एकाग्रता भी रहेगी आपकी स्मरण शक्ति भी रहेगी आपके अंदर से कार्य करने की कुशलता भी स्किल्ड हो गया यह सिर्फ ऋषि मुनि की जो देन थी उस दिन को हम अगर फॉलो करते हैं तो ना कोई भी रिवाइटल लेने की जरूरत पड़ती है ना अन्य किसी भी तरीके अगर आप उठ जाते हैं सुबह उठने मात्र से ही आपको रिवाइटल का काम कर देता है तो आपको रिवाइटल जैसी और अन्य मेडिसिन ना ले क्योंकि आपके एक आदत आचरण में आ जाएगा तो फिर वह छोड़ पाना बड़ा मुश्किल हो जाएगा आज के इस भाग दौड़ के समय में जितने भी हीरो हैं जितने भी एक्ट्रेस है सब योगाभ्यास करते हैं कुछ ना कुछ हुआ सुबह उठकर करते ही करते हैं पर अब जितना ओखा कैलोरी बंद करते हैं 16 100 कैलोरी बनती है हमारे शरीर में तो कुछ गैलरी कुवो मेंटेन करने के लिए कि वह कनूरी दूसरे दिन ना उसको ऐड हो जाए तू है दिल प्रत्येक दिन अभ्यास करते हैं तो बीमारी से बचे रहते हैं और
सबसे पहले तो बीमारियों को दूर रहने के लिए प्रातः का जो आपका सत्र है उस पत्र पर सूर्योदय के पहले उठने यानी आप को 6:00 बजे तक या 6:00 बजे के पहले 5:30 बजे तक कम से कम किसी भी हालत में और सुबह का भोजन बहुत फुल और दोपहर का उससे कम और रात्रि का उससे भी कम तो ऐसा अगर हम करेंगे और 10:30 के 11:00 बजे तक अगर आप सो जाते हैं उधर 5:00 बजे तक आप उठ जाते हैं 5:30 6:00 बजे तक तो आपको तो उठने मात्र से ही आपकी बीमारी को आपको स्पर्श नहीं कर पाएगी और आपको लगातार अभ्यास करेंगे तो आपका शरीर मन बुद्धि और प्रबल हो जाएगा मजबूत हो जाएगा जिससे आपकी एकाग्रता भी रहेगी आपकी स्मरण शक्ति भी रहेगी आपके अंदर से कार्य करने की कुशलता भी स्किल्ड हो गया यह सिर्फ ऋषि मुनि की जो देन थी उस दिन को हम अगर फॉलो करते हैं तो ना कोई भी रिवाइटल लेने की जरूरत पड़ती है ना अन्य किसी भी तरीके अगर आप उठ जाते हैं सुबह उठने मात्र से ही आपको रिवाइटल का काम कर देता है तो आपको रिवाइटल जैसी और अन्य मेडिसिन ना ले क्योंकि आपके एक आदत आचरण में आ जाएगा तो फिर वह छोड़ पाना बड़ा मुश्किल हो जाएगा आज के इस भाग दौड़ के समय में जितने भी हीरो हैं जितने भी एक्ट्रेस है सब योगाभ्यास करते हैं कुछ ना कुछ हुआ सुबह उठकर करते ही करते हैं पर अब जितना ओखा कैलोरी बंद करते हैं 16 100 कैलोरी बनती है हमारे शरीर में तो कुछ गैलरी कुवो मेंटेन करने के लिए कि वह कनूरी दूसरे दिन ना उसको ऐड हो जाए तू है दिल प्रत्येक दिन अभ्यास करते हैं तो बीमारी से बचे रहते हैं और
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जी निरोग जीवन के लिए हमें सादा भोजन खाना चाहिए सही मात्रा में पानी पीना चाहिए साफ सुथरा पानी पीना चाहिए भोजन घर का बना हो स्वच्छ भोजन हो अच्छा भोजन और सुबह शाम घूमने जाइए बाजार की कोई भी चीजें खाई सारी बीमारियों का घर बाजार की हलवाई की चटपटी चीजें खाना गर्मी था क्या जो मर्जी खाइए साफ-सुथरा खाइए और सुबह आधा घंटा घूमने जाइए रात को खाना खाकर 8 घंटा घूम ले जाइए अपना एटीट्यूट पॉजिटिविटी पर रखें और वीडियो है दिल्ली काम धंधा करना अच्छा अच्छा दो सबको हंस के दिलों अब निरोग रहेंगे खुश रहेंगे कोई तुम्हारी नहीं आएगी नमस्कार
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जी निरोग जीवन के लिए हमें सादा भोजन खाना चाहिए सही मात्रा में पानी पीना चाहिए साफ सुथरा पानी पीना चाहिए भोजन घर का बना हो स्वच्छ भोजन हो अच्छा भोजन और सुबह शाम घूमने जाइए बाजार की कोई भी चीजें खाई सारी बीमारियों का घर बाजार की हलवाई की चटपटी चीजें खाना गर्मी था क्या जो मर्जी खाइए साफ-सुथरा खाइए और सुबह आधा घंटा घूमने जाइए रात को खाना खाकर 8 घंटा घूम ले जाइए अपना एटीट्यूट पॉजिटिविटी पर रखें और वीडियो है दिल्ली काम धंधा करना अच्छा अच्छा दो सबको हंस के दिलों अब निरोग रहेंगे खुश रहेंगे कोई तुम्हारी नहीं आएगी नमस्कारJi Nirog Jeevan Ke Liye Humein Saada Bhojan Khana Chahiye Sahi Matra Mein Pani Peena Chahiye Saaf Suthara Pani Peena Chahiye Bhojan Ghar Ka Bana Ho Swacch Bhojan Ho Accha Bhojan Aur Subah Shaam Ghoomne Jaiye Bazaar Ki Koi Bhi Cheezen Khai Saree Bimariyon Ka Ghar Bazaar Ki Halwai Ki Chatapatee Cheezen Khana Garmi Tha Kya Jo Marji Khayiye Saaf Suthara Khayiye Aur Subah Aadha Ghanta Ghoomne Jaiye Raat Ko Khana Khakar 8 Ghanta Ghum Le Jaiye Apna Attitude Positivity Par Rakhen Aur Video Hai Delhi Kaam Dhandha Karna Accha Accha Do Sabko Hans Ke Dilon Ab Nirog Rahenge Khush Rahenge Koi Tumhari Nahi Aayegi Namaskar
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हेलो आपने पूछा है बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें बीमारियों से दूर करने के लिए आपको सबसे पहले तो अपनी लाइफ स्टाइल को नेचुरल रंग में जीना होगा फास्ट फूड रेडी मेड फूड फूड खाने का कम से कम प्रयास कीजिए नेचुरल वे मे लाइफ जीने के लिए आपको शुभ फल हरी सब्जियां दूध जो भी आमतौर पर लोग बताते हैं वह सब खाना चाहिए खाने में कोई ज्यादा परेशानी नहीं है लेकिन हाइजीन मेंटेन करना पड़ेगा आप स्वच्छता रखी अपने आसपास भी अपने विश्वस्त कार्य किए जाने से पहले अच्छी तरह से आपको कोई और बढ़िया सिस्टम करने के लिए व्यायाम करना होगा प्राणायाम करना होगा अच्छा खान-पान नियमित व्यायाम और कुदरती लाइफ़स्टाइल
हेलो आपने पूछा है बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें बीमारियों से दूर करने के लिए आपको सबसे पहले तो अपनी लाइफ स्टाइल को नेचुरल रंग में जीना होगा फास्ट फूड रेडी मेड फूड फूड खाने का कम से कम प्रयास कीजिए नेचुरल वे मे लाइफ जीने के लिए आपको शुभ फल हरी सब्जियां दूध जो भी आमतौर पर लोग बताते हैं वह सब खाना चाहिए खाने में कोई ज्यादा परेशानी नहीं है लेकिन हाइजीन मेंटेन करना पड़ेगा आप स्वच्छता रखी अपने आसपास भी अपने विश्वस्त कार्य किए जाने से पहले अच्छी तरह से आपको कोई और बढ़िया सिस्टम करने के लिए व्यायाम करना होगा प्राणायाम करना होगा अच्छा खान-पान नियमित व्यायाम और कुदरती लाइफ़स्टाइल
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हाय मैं रोहित चुका बोल रहा हूं और माइंड को स्टार्ट नेट से बहुत सिंपल और सुंदर सा वाले की बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें हमारा शरीर की एक गाड़ी की तरह है अगर आप गाड़ी को कंटिन्यू से चलाते रहेंगे गाड़ी में उसके पार्ट्स में कंट्रोलिंग करते रहेंगे तो गाड़ी लंबे लंबे समय तक बिना किसी परेशानी के चलते यदि कोई परेशानी आती ठीक तो सिर्फ और सिर्फ एक्सरसाइज आपका मेटाबॉलिज्म फास्ट्रेक तो बेसिकली आपका रक्तचाप और जवाब का हाई ऑक्सीजन लेते हैं तो रिमूव करने में मदद मिलती तो बीमारियां ठीक होती है पश्चिमी के द्वारा निकलते हैं यदि आप कुछ करेंगे नहीं में बैठे रहेंगे पसीना नहीं बहाएंगे लिमिटेड मात्रा में हो पाता है
हाय मैं रोहित चुका बोल रहा हूं और माइंड को स्टार्ट नेट से बहुत सिंपल और सुंदर सा वाले की बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें हमारा शरीर की एक गाड़ी की तरह है अगर आप गाड़ी को कंटिन्यू से चलाते रहेंगे गाड़ी में उसके पार्ट्स में कंट्रोलिंग करते रहेंगे तो गाड़ी लंबे लंबे समय तक बिना किसी परेशानी के चलते यदि कोई परेशानी आती ठीक तो सिर्फ और सिर्फ एक्सरसाइज आपका मेटाबॉलिज्म फास्ट्रेक तो बेसिकली आपका रक्तचाप और जवाब का हाई ऑक्सीजन लेते हैं तो रिमूव करने में मदद मिलती तो बीमारियां ठीक होती है पश्चिमी के द्वारा निकलते हैं यदि आप कुछ करेंगे नहीं में बैठे रहेंगे पसीना नहीं बहाएंगे लिमिटेड मात्रा में हो पाता है
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बीमारियों से दूर रहने के लिए नियमित व्यायाम और योग्य आहार लेना जरूरी है अगर आप योगा प्राणायाम या नियमित करते हैं और साथ में एक्सरसाइज करते हैं आपकी सेहत अच्छी रहेगी और साथ में योग्य आहार लेने की वजह से आपकी ऊर्जा या पाचन शक्ति भी अच्छी रहेगी यह आपकी इवेंट की और भी बढ़ाएगी अंदर से तंदुरुस्त रखेगी और आपको बीमारियों से दूर रहेगी रहेगी धन्यवाद
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बीमारियों से दूर रहने के लिए नियमित व्यायाम और योग्य आहार लेना जरूरी है अगर आप योगा प्राणायाम या नियमित करते हैं और साथ में एक्सरसाइज करते हैं आपकी सेहत अच्छी रहेगी और साथ में योग्य आहार लेने की वजह से आपकी ऊर्जा या पाचन शक्ति भी अच्छी रहेगी यह आपकी इवेंट की और भी बढ़ाएगी अंदर से तंदुरुस्त रखेगी और आपको बीमारियों से दूर रहेगी रहेगी धन्यवादBimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Niyamit Vyayam Aur Yogya Aahaar Lena Zaroori Hai Agar Aap Yoga Pranayaam Ya Niyamit Karte Hain Aur Saath Mein Exercise Karte Hain Aapki Sehat Acchi Rahegi Aur Saath Mein Yogya Aahaar Lene Ki Wajah Se Aapki Urja Ya Pachan Shakti Bhi Acchi Rahegi Yeh Aapki Event Ki Aur Bhi Badhayegi Andar Se Tandurust Rakhegi Aur Aapko Bimariyon Se Dur Rahegi Rahegi Dhanyavad
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दिल की बीमारियों से दूर रहने के लिए आपको सुबह उठना पड़ेगा तीन गिलास गर्म पानी पी लीजिए उसके बाद वॉशरूम जाइए वॉशरूम से निकलने के बाद आप मॉर्निंग वॉक के लिए दो-तीन किलोमीटर उसके बाद एक घंटा डेली योगा करिए योगा आप करेंगे तो आपको एक एनर्जी मिलेगी जिसके माध्यम से आप दिन भर काम करेंगे बिना थके हुए और अपना खानपान सही रखें शुद्ध चीज खाई है ज्यादा तेल मसाला मत खाइए बीमारी हां आप से बहुत दूर रहेगी और आप एकदम निरोग रहेंगे धन्यवाद
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दिल की बीमारियों से दूर रहने के लिए आपको सुबह उठना पड़ेगा तीन गिलास गर्म पानी पी लीजिए उसके बाद वॉशरूम जाइए वॉशरूम से निकलने के बाद आप मॉर्निंग वॉक के लिए दो-तीन किलोमीटर उसके बाद एक घंटा डेली योगा करिए योगा आप करेंगे तो आपको एक एनर्जी मिलेगी जिसके माध्यम से आप दिन भर काम करेंगे बिना थके हुए और अपना खानपान सही रखें शुद्ध चीज खाई है ज्यादा तेल मसाला मत खाइए बीमारी हां आप से बहुत दूर रहेगी और आप एकदम निरोग रहेंगे धन्यवादDil Ki Bimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Aapko Subah Uthana Padega Teen Glass Garam Pani P Lijiye Uske Baad Vashrum Jaiye Vashrum Se Nikalne Ke Baad Aap Morning Walk Ke Liye Do Teen Kilometre Uske Baad Ek Ghanta Daily Yoga Kariye Yoga Aap Karenge Toh Aapko Ek Energy Milegi Jiske Maadhyam Se Aap Din Bhar Kaam Karenge Bina Thake Hue Aur Apna Khanpan Sahi Rakhen Shudh Cheez Khai Hai Zyada Tel Masala Mat Khayiye Bimari Haan Aap Se Bahut Dur Rahegi Aur Aap Ekdam Nirog Rahenge Dhanyavad
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बीमारियों से दूर रहने के लिए सबसे पहले तो यह जरूरी है कि आप अपनी मिलिट्री पावर को मजबूत बनाया गया आपकी मनोज बाबा मजबूत रहेगी तो आपको कोई भी बीमारी नहीं करेगी जिसके लिए आप सुबह उठके एक्साइज कर सकते हैं जिससे आपकी मनी पावर सही रहेगी या कुछ मेडिसिन भी ले सकते हैं मेडी पावर को बढ़ाने के लिए
बीमारियों से दूर रहने के लिए सबसे पहले तो यह जरूरी है कि आप अपनी मिलिट्री पावर को मजबूत बनाया गया आपकी मनोज बाबा मजबूत रहेगी तो आपको कोई भी बीमारी नहीं करेगी जिसके लिए आप सुबह उठके एक्साइज कर सकते हैं जिससे आपकी मनी पावर सही रहेगी या कुछ मेडिसिन भी ले सकते हैं मेडी पावर को बढ़ाने के लिए
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हमें बीमारियों से दूर रहने के लिए स्वस्थ वातावरण में रहना चाहिए अपने आसपास गंदे भी नहीं होना चाहिए वह शुद्ध खाना खाना चाहिए वह अपने घर की सफाई करनी चाहिए और जब भी हमें कोई बीमारी हो तो हमें तुरंत डॉक्टर से चेकअप कराना चाहिए जो कि वह बीमारी आगे जाकर और भी घातक हो सकती है हमें बीमारियों से बचने के लिए बाहर का जंक फूड तेली पदार्थ कुछ भी नहीं खाना चाहिए
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हमें बीमारियों से दूर रहने के लिए स्वस्थ वातावरण में रहना चाहिए अपने आसपास गंदे भी नहीं होना चाहिए वह शुद्ध खाना खाना चाहिए वह अपने घर की सफाई करनी चाहिए और जब भी हमें कोई बीमारी हो तो हमें तुरंत डॉक्टर से चेकअप कराना चाहिए जो कि वह बीमारी आगे जाकर और भी घातक हो सकती है हमें बीमारियों से बचने के लिए बाहर का जंक फूड तेली पदार्थ कुछ भी नहीं खाना चाहिएHumein Bimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Swasth Vatavaran Mein Rehna Chahiye Apne Aaspass Gande Bhi Nahi Hona Chahiye Wah Shudh Khana Khana Chahiye Wah Apne Ghar Ki Safaai Karni Chahiye Aur Jab Bhi Humein Koi Bimari Ho Toh Humein Turant Doctor Se Checkup Karana Chahiye Jo Ki Wah Bimari Aage Jaakar Aur Bhi Ghatak Ho Sakti Hai Humein Bimariyon Se Bachne Ke Liye Bahar Ka Junk Food Teli Padarth Kuch Bhi Nahi Khana Chahiye
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हमारे प्राचीन ग्रंथों में जैसा कि पहले से यह बताया गया है कि यदि हम एक स्वस्थ शरीर चाहते हैं तो हमें योग प्राणायाम जैसी क्रियाओं को काम करना चाहिए और आदमी की उम्र में भक्ति ज्योति जिंदगी में किसी के पास समय नहीं रह गया है और इसी कारण वह बीमारियों से गिर जाता है यदि हम से दूर रहना चाहते हैं तो आप नियमित रूप से योग प्राणायाम कीजिए और जहां तक संभव हो आपको शाक सब्जियों का सेवन कीजिए बाहर के जो खाने फास्ट फूड खाने से दूर रहे तो आप निश्चित तौर पर आप बीमारियों से दूर है सकते हैं और आप किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह भी ले सकते हैं
हमारे प्राचीन ग्रंथों में जैसा कि पहले से यह बताया गया है कि यदि हम एक स्वस्थ शरीर चाहते हैं तो हमें योग प्राणायाम जैसी क्रियाओं को काम करना चाहिए और आदमी की उम्र में भक्ति ज्योति जिंदगी में किसी के पास समय नहीं रह गया है और इसी कारण वह बीमारियों से गिर जाता है यदि हम से दूर रहना चाहते हैं तो आप नियमित रूप से योग प्राणायाम कीजिए और जहां तक संभव हो आपको शाक सब्जियों का सेवन कीजिए बाहर के जो खाने फास्ट फूड खाने से दूर रहे तो आप निश्चित तौर पर आप बीमारियों से दूर है सकते हैं और आप किसी अच्छे डॉक्टर से सलाह भी ले सकते हैं
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बीमारियों से दूर रहने के लिए आपको शारीरिक स्वच्छता और मानसिक स्वच्छता दोनों ही अनिवार्य शारीरिक स्वच्छता डीएम बारी है तो मानसिक स्वच्छता भी बहुत अनिवार्य है यह दोनों एक दूसरे के पूरक हैं यदि एक दूसरे के अभाव में यह आपको निश्चित रूप से बीमार करें मानसिक स्वच्छता के लिए आपको पॉजिटिव विचार रखने चाहिए आपको आशावादी होना चाहिए आपको सभी के 25 शब्द विचार रखे हैं आप उस साइड से से बच्चे घुस उस संस्कृत संकट से बचे हैं आप बुरी भावों से बचे हैं आप यह सब आपको मानसिकता के लिए आवश्यक है और शारिक स्वच्छता के लिए आपको दिल्ली नहाना चाहिए साफ स्वच्छ रहना चाहिए साफ सच कार्य सफाई रखनी चाहिए ना खुद गंदगी फैला एना दूसरों को गंदगी फैलाने दे उनको भी आप समझाएं क्योंकि यह सारी विभिन्न शारीरिक बीमारियों का कारण बनते हैं इसी बात को ध्यान में रखकर के हमारे प्रधानमंत्री वर्तमान प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने स्वच्छता मिशन चालू किया है लेकिन हम भारतीयों में एक बात बड़ी कमी है कि हम बहुत बड़े लापरवाह होते हैं हम बहुत बड़ी कामचोर होते हैं क्या खाते हैं वही गंदगी छोड़ देते हैं क्या खाते हैं वही गंदगी को फेंक देते हैं अब आप कल्पना करो कभी क्या आप केला खाते हुए जा रहे हैं आप लिख कर लिख कर चलता भी सड़क पर फेंक दिया उससे कोई स्लिप हो गया उसका एक्सीडेंट हो गया तो आप फिर होना चाहिए कि आपने गलती की
बीमारियों से दूर रहने के लिए आपको शारीरिक स्वच्छता और मानसिक स्वच्छता दोनों ही अनिवार्य शारीरिक स्वच्छता डीएम बारी है तो मानसिक स्वच्छता भी बहुत अनिवार्य है यह दोनों एक दूसरे के पूरक हैं यदि एक दूसरे के अभाव में यह आपको निश्चित रूप से बीमार करें मानसिक स्वच्छता के लिए आपको पॉजिटिव विचार रखने चाहिए आपको आशावादी होना चाहिए आपको सभी के 25 शब्द विचार रखे हैं आप उस साइड से से बच्चे घुस उस संस्कृत संकट से बचे हैं आप बुरी भावों से बचे हैं आप यह सब आपको मानसिकता के लिए आवश्यक है और शारिक स्वच्छता के लिए आपको दिल्ली नहाना चाहिए साफ स्वच्छ रहना चाहिए साफ सच कार्य सफाई रखनी चाहिए ना खुद गंदगी फैला एना दूसरों को गंदगी फैलाने दे उनको भी आप समझाएं क्योंकि यह सारी विभिन्न शारीरिक बीमारियों का कारण बनते हैं इसी बात को ध्यान में रखकर के हमारे प्रधानमंत्री वर्तमान प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने स्वच्छता मिशन चालू किया है लेकिन हम भारतीयों में एक बात बड़ी कमी है कि हम बहुत बड़े लापरवाह होते हैं हम बहुत बड़ी कामचोर होते हैं क्या खाते हैं वही गंदगी छोड़ देते हैं क्या खाते हैं वही गंदगी को फेंक देते हैं अब आप कल्पना करो कभी क्या आप केला खाते हुए जा रहे हैं आप लिख कर लिख कर चलता भी सड़क पर फेंक दिया उससे कोई स्लिप हो गया उसका एक्सीडेंट हो गया तो आप फिर होना चाहिए कि आपने गलती की
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दिल की बीमारियों से दूर रहने के लिए शरीर को स्वस्थ रहना तो जरूरी है मगर साथ साथ में आपके शरीर से पसीना निकलना बहुत जरूरी है आप जब तक मेहनत करके अपने शरीर से पसीना नहीं निकालेंगे तो जो जहरीले टॉक्सिन रहते हैं जो आपके शरीर के अंदर में खून पसीने की जड़ी जब तक बाहर नहीं आएंगे तो आप बीमार कभी ना कभी आप बीमार पड़ते रहेंगे आपके शरीर से टॉक्सिन निकलना बहुत जरूरी है तो इसके लिए आपको मेहनत करके पसीना निकालना बहुत जरूरी है जब तक वह पसीना निकलेगा नहीं आपको तो आप कभी ना कभी बीमार होते रहेंगे और यह वैज्ञानिक विज्ञान इसको साबित किया है शरीर से जब तक आपका पसीना नहीं निकलता तो अधिकतर ऐसे लोग बीमार पड़ते जिनको पसीना नहीं निकलता जो मेहनत का काम नहीं करते वह लोग हमेशा ज्यादातर बीमार रहते हैं तो आप मेहनत करें उससे आपको फायदा पहुंचेगा
दिल की बीमारियों से दूर रहने के लिए शरीर को स्वस्थ रहना तो जरूरी है मगर साथ साथ में आपके शरीर से पसीना निकलना बहुत जरूरी है आप जब तक मेहनत करके अपने शरीर से पसीना नहीं निकालेंगे तो जो जहरीले टॉक्सिन रहते हैं जो आपके शरीर के अंदर में खून पसीने की जड़ी जब तक बाहर नहीं आएंगे तो आप बीमार कभी ना कभी आप बीमार पड़ते रहेंगे आपके शरीर से टॉक्सिन निकलना बहुत जरूरी है तो इसके लिए आपको मेहनत करके पसीना निकालना बहुत जरूरी है जब तक वह पसीना निकलेगा नहीं आपको तो आप कभी ना कभी बीमार होते रहेंगे और यह वैज्ञानिक विज्ञान इसको साबित किया है शरीर से जब तक आपका पसीना नहीं निकलता तो अधिकतर ऐसे लोग बीमार पड़ते जिनको पसीना नहीं निकलता जो मेहनत का काम नहीं करते वह लोग हमेशा ज्यादातर बीमार रहते हैं तो आप मेहनत करें उससे आपको फायदा पहुंचेगा
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देखिए ऐसा कोई इंसान नहीं है कि कोई विरान ना होता वह चाहे वह घर पर हो या कोई भी हो बीमार तो हर लोग पढ़ते हैं लेकिन अगर हम बीमारियों से बचना चाहते हैं तो हमें चटर सूट पहना चाहिए क्योंकि सब्जियां आजकल लोग सब्जी सब्जी गुप्ती नहीं है सब्जी को इंजेक्शन मार मार दो पकाते हैं आजकल की सब्जियां भी इतनी जल्दी नहीं होती ऐसा नहीं होता इसलिए आपसे ज्यादा खाना चाहिए इसमें जल्दी-जल्दी रह सके लेकिन याद रखे आपको प्रोटीन भी ज्यादा मात्रा में नहीं खाना है आपको ऐसा खाना भी नहीं खाना है सिर्फ वोट मिले यह थोड़ी ना की बीमारियों को कम नहीं कर सकता फिर भी ज्यादा प्रोटीन से कभी बीमार भी पड़ सकता है
देखिए ऐसा कोई इंसान नहीं है कि कोई विरान ना होता वह चाहे वह घर पर हो या कोई भी हो बीमार तो हर लोग पढ़ते हैं लेकिन अगर हम बीमारियों से बचना चाहते हैं तो हमें चटर सूट पहना चाहिए क्योंकि सब्जियां आजकल लोग सब्जी सब्जी गुप्ती नहीं है सब्जी को इंजेक्शन मार मार दो पकाते हैं आजकल की सब्जियां भी इतनी जल्दी नहीं होती ऐसा नहीं होता इसलिए आपसे ज्यादा खाना चाहिए इसमें जल्दी-जल्दी रह सके लेकिन याद रखे आपको प्रोटीन भी ज्यादा मात्रा में नहीं खाना है आपको ऐसा खाना भी नहीं खाना है सिर्फ वोट मिले यह थोड़ी ना की बीमारियों को कम नहीं कर सकता फिर भी ज्यादा प्रोटीन से कभी बीमार भी पड़ सकता है
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बीमारियों से दूर रहने के लिए नियमित योगा करें और व्यायाम करें और साथ में दौड़े वाकिंग करें ताकि हमारी शरीर पूरी तरह से स्वस्थ रहें और निरोग रहे हैं
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पौष्टिक भोजन करें
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पौष्टिक भोजन करेंपौष्टिक Bhojan Karein
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सर सवाल तो एकदम अच्छा है लगता है ऐसे सवाल का जवाब हर एक इंसान को जाना चाहिए बीमारी बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करना चाहिए बहुत सारे लोग हैं बहुत सारे तरीके हैं जो कि अलग-अलग मत रखते हैं और बहुत सारी चीजें आपको समझा देंगे लेकिन सीधा और सरल एक ही उपाय है हमने जहां तक सर्च किया एक स्वस्थ शरीर रखने के लिए सिर्फ आप दैनिक आहार को ठीक ढंग से लें चाहे वह कुछ भी हो जरूरी नहीं है क्या आप काजू किशमिश यार से हो बादामी ले दैनिक उपहार आप लेते रहे और टाइमिंग आफ का अगर हो सके तो परफेक्ट टाइम टू टाइम हो खाना खाने के समय पर पानी का इस्तेमाल ना हो क्योंकि खाना खाते समय पेट में एग्जिट गेट रागनी नामक एक अग्नि होती है जो तपा करके जो खाने को बुलाती है जो पानी पीते हैं तो शाम अंधा बना जाता है और ठीक ढंग से खाना नहीं पचता दूसरी चीज सुबह उठ कर के आप ज्यादा नहीं सिर्फ 2 किलोमीटर रोज दौड़ी ए सिर्फ 15 से 20 मिनट तक बस सारे योग व्यायाम आपके हो गए ज्यादा जानकारी के लिए हमारे फेसबुक आईडी वेदाचार्य सिंगरौली पर पूछे हम आपको बताएंगे धन्यवाद
सर सवाल तो एकदम अच्छा है लगता है ऐसे सवाल का जवाब हर एक इंसान को जाना चाहिए बीमारी बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करना चाहिए बहुत सारे लोग हैं बहुत सारे तरीके हैं जो कि अलग-अलग मत रखते हैं और बहुत सारी चीजें आपको समझा देंगे लेकिन सीधा और सरल एक ही उपाय है हमने जहां तक सर्च किया एक स्वस्थ शरीर रखने के लिए सिर्फ आप दैनिक आहार को ठीक ढंग से लें चाहे वह कुछ भी हो जरूरी नहीं है क्या आप काजू किशमिश यार से हो बादामी ले दैनिक उपहार आप लेते रहे और टाइमिंग आफ का अगर हो सके तो परफेक्ट टाइम टू टाइम हो खाना खाने के समय पर पानी का इस्तेमाल ना हो क्योंकि खाना खाते समय पेट में एग्जिट गेट रागनी नामक एक अग्नि होती है जो तपा करके जो खाने को बुलाती है जो पानी पीते हैं तो शाम अंधा बना जाता है और ठीक ढंग से खाना नहीं पचता दूसरी चीज सुबह उठ कर के आप ज्यादा नहीं सिर्फ 2 किलोमीटर रोज दौड़ी ए सिर्फ 15 से 20 मिनट तक बस सारे योग व्यायाम आपके हो गए ज्यादा जानकारी के लिए हमारे फेसबुक आईडी वेदाचार्य सिंगरौली पर पूछे हम आपको बताएंगे धन्यवाद
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बीमारियों से दूर रहने के लिए एक डिसिप्लिन इन लाइफ होनी चाहिए कि ठीक तरह से खाना बहुत तली हुई भुनी हुई चीजें नहीं खाना कम से कम छूट है कच्ची सब्जियां इन सब चीजों को खाना चाहिए सुबह शाम जब भी समय मिले तो बात जरुर करना थोड़ा सा प्राणायाम योगा सही समय पर खाना इन सब चीजों का यह इस तरह के जीवन में अगर भेजोगे तो फिर बीमारियां नहीं आएगी नहीं बात 2 तारीख से बीमारी आती या तो साजन के अनुसार आती है कभी हमारी रात में डर है हमारी किस्मत में कोई ऐसी बीमारी हमने कुछ गलत नहीं किया तो वह बीमारी आ गई या फिर हमारे कारण आ रही है हमारे गलत खान-पान रहन-सहन के कार्य जारी है टाइम पर सोना नहीं है सुबह जल्दी उठना नहीं या रास्ते में स्ट्रीट फूड खा लेना यह सब चीज दीजिए हमारे कारण आते बीमारी है जो दो तरह की बीमारियां है तेरा दर्द होता है उसके लिए तुम कुछ नहीं कर सकते हो तो हमारे प्यारे में है बीमारी तो आ गई लेकिन हम इन सब चीजों से दूर रह सकते हैं जो हमारी गलती के कारण आई है उन सब बीमारियों से बचा जा सकता है रास्ते का खाना गंदे हाथों से खा लेना कैसे भी करके मैं इन सब चीजों का ध्यान होना चाहिए कि खाना खाने से पहले हाथ धोना खाना ठीक से खाना और बीच में पानी नहीं पीना पानी पीना हो तो आप खाना खाने के आधे घंटे के बाद पानी पीना खाना खाने के पहले थोड़ा गर्म पानी पीना इन सब चीजों को ध्यान में रखने से बीमारियां हमसे दूर रहती है और इसके बावजूद भी अगर कोई बीमारी आ गई तो फिर उसका इलाज है डॉक्टर के पास वो अच्छी तरह से इलाज की दवा करना चाहिए
बीमारियों से दूर रहने के लिए एक डिसिप्लिन इन लाइफ होनी चाहिए कि ठीक तरह से खाना बहुत तली हुई भुनी हुई चीजें नहीं खाना कम से कम छूट है कच्ची सब्जियां इन सब चीजों को खाना चाहिए सुबह शाम जब भी समय मिले तो बात जरुर करना थोड़ा सा प्राणायाम योगा सही समय पर खाना इन सब चीजों का यह इस तरह के जीवन में अगर भेजोगे तो फिर बीमारियां नहीं आएगी नहीं बात 2 तारीख से बीमारी आती या तो साजन के अनुसार आती है कभी हमारी रात में डर है हमारी किस्मत में कोई ऐसी बीमारी हमने कुछ गलत नहीं किया तो वह बीमारी आ गई या फिर हमारे कारण आ रही है हमारे गलत खान-पान रहन-सहन के कार्य जारी है टाइम पर सोना नहीं है सुबह जल्दी उठना नहीं या रास्ते में स्ट्रीट फूड खा लेना यह सब चीज दीजिए हमारे कारण आते बीमारी है जो दो तरह की बीमारियां है तेरा दर्द होता है उसके लिए तुम कुछ नहीं कर सकते हो तो हमारे प्यारे में है बीमारी तो आ गई लेकिन हम इन सब चीजों से दूर रह सकते हैं जो हमारी गलती के कारण आई है उन सब बीमारियों से बचा जा सकता है रास्ते का खाना गंदे हाथों से खा लेना कैसे भी करके मैं इन सब चीजों का ध्यान होना चाहिए कि खाना खाने से पहले हाथ धोना खाना ठीक से खाना और बीच में पानी नहीं पीना पानी पीना हो तो आप खाना खाने के आधे घंटे के बाद पानी पीना खाना खाने के पहले थोड़ा गर्म पानी पीना इन सब चीजों को ध्यान में रखने से बीमारियां हमसे दूर रहती है और इसके बावजूद भी अगर कोई बीमारी आ गई तो फिर उसका इलाज है डॉक्टर के पास वो अच्छी तरह से इलाज की दवा करना चाहिए
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बीमारू स्टेट्स
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बीमारू स्टेट्सBimaru States
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क्या करा बीमारी से दूर होना चाहते हैं तो आप से पहले ना सुबह उठी है पार्क में घूमने 1520 में डचेस एक्सरसाइज कीजिए साथ में और नाश्ता हेल्दी करिए के लिए रोज चौकी आप ले सकते हैं डे बाय डे चेंज करना है आपको पानी ज्यादा पिएं और शेर जैसे कि खाना खाने के बाद खाना खाने के आधे घंटे बाद रात में पहले कम से कम 10 मिनट ज्यादा नहीं 10 15 टेली और सकारात्मक सोच रखी है वह बेहतर व नकारात्मक सोच ना रखिए एक्सरसाइज कीजिएगा राजीव करने जाते जाते थे जिनके कीजिए और उसके बाद शाम को वॉक कीजिए तो टाइम साथ में फोन में कीजिए से 15 मिनट 15 मिनट घूमने का और 5 मिनट और यहीं कहीं आपको सुबह भी करना है 15 मिनट में 5 मिनट बात कीजिए अगर आप यह भी नहीं कर सकते तो कम से कम 10 मिनट में 5 मिनट फॉर्म ऑफ द मॉर्निंग और इवनिंग में और अखबार का तो खाना भूल ही जाइए जंग फूड वगैरह जो भी हो गया अभी से लेकर मन करे तो खा लीजिए जैसे डेढ़ महीने में सब कोई करना धन्यवाद
क्या करा बीमारी से दूर होना चाहते हैं तो आप से पहले ना सुबह उठी है पार्क में घूमने 1520 में डचेस एक्सरसाइज कीजिए साथ में और नाश्ता हेल्दी करिए के लिए रोज चौकी आप ले सकते हैं डे बाय डे चेंज करना है आपको पानी ज्यादा पिएं और शेर जैसे कि खाना खाने के बाद खाना खाने के आधे घंटे बाद रात में पहले कम से कम 10 मिनट ज्यादा नहीं 10 15 टेली और सकारात्मक सोच रखी है वह बेहतर व नकारात्मक सोच ना रखिए एक्सरसाइज कीजिएगा राजीव करने जाते जाते थे जिनके कीजिए और उसके बाद शाम को वॉक कीजिए तो टाइम साथ में फोन में कीजिए से 15 मिनट 15 मिनट घूमने का और 5 मिनट और यहीं कहीं आपको सुबह भी करना है 15 मिनट में 5 मिनट बात कीजिए अगर आप यह भी नहीं कर सकते तो कम से कम 10 मिनट में 5 मिनट फॉर्म ऑफ द मॉर्निंग और इवनिंग में और अखबार का तो खाना भूल ही जाइए जंग फूड वगैरह जो भी हो गया अभी से लेकर मन करे तो खा लीजिए जैसे डेढ़ महीने में सब कोई करना धन्यवाद
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बीमारियों से दूर रहने के लिए हमें अपने आसपास स्वच्छता का ध्यान रखना होगा अपने शरीर की स्वच्छता पर भी ध्यान देना होगा और अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होगा हमें ऐसी चीजें खानी चाहिए जिनसे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहे यानी नेचुरल चीज है और सुबह शाम व्यायाम जरूर करना चाहिए व्यायाम नहीं कर सकते तो प्राणायाम को अपने जीवन में महत्व देना चाहिए सुबह शाम परिणाम जरूर करना चाहिए और समय से सोना समय से चकना अगर हम इन नियमों का अनुसरण करेंगे तो निश्चित ही रूप से हम बीमारियों से दूर रहेंगे
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बीमारियों से दूर रहने के लिए हमें अपने आसपास स्वच्छता का ध्यान रखना होगा अपने शरीर की स्वच्छता पर भी ध्यान देना होगा और अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना होगा हमें ऐसी चीजें खानी चाहिए जिनसे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहे यानी नेचुरल चीज है और सुबह शाम व्यायाम जरूर करना चाहिए व्यायाम नहीं कर सकते तो प्राणायाम को अपने जीवन में महत्व देना चाहिए सुबह शाम परिणाम जरूर करना चाहिए और समय से सोना समय से चकना अगर हम इन नियमों का अनुसरण करेंगे तो निश्चित ही रूप से हम बीमारियों से दूर रहेंगेBimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Humein Apne Aaspass Swachhta Ka Dhyan Rakhna Hoga Apne Sharir Ki Swachhta Par Bhi Dhyan Dena Hoga Aur Apne Khan Pan Par Vishesh Dhyan Dena Hoga Humein Aisi Cheezen Khaani Chahiye Jinse Hamara Swasthya Theek Rahe Yani Natural Cheez Hai Aur Subah Shaam Vyayam Zaroor Karna Chahiye Vyayam Nahi Kar Sakte Toh Pranayaam Ko Apne Jeevan Mein Mahatva Dena Chahiye Subah Shaam Parinam Zaroor Karna Chahiye Aur Samay Se Sona Samay Se Chakna Agar Hum In Niyamon Ka Anusaran Karenge Toh Nishchit Hi Roop Se Hum Bimariyon Se Dur Rahenge
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देखिए अगर आपको फिर आना है बीमारियों से दूर रहना है तो आपको सबसे पहले आपको एक चीज पर आप को ध्यान देना चाहिए सुबह जल्दी उठना पड़ेगा आपको सुबह ब्रह्म मुहूर्त में आप उठते हैं तो आपके लिए काफी ज्यादा बेनिफिट हो सकता है सूर्य उदय के पहले आपको उठना चाहिए उसके बाद आप थोड़ी बहुत ज्ञान बगैरा करते हैं थोड़ी बहुत पसीने निकालते हैं अपने शरीर से टूटे से फिर बिग है ना उसके बाद अपने आप को एक नार्मल डाइट में रखें साधारण सी चीजें खाएं खेलती चीजें खाएं चलेंगे रेखाएं तो निशानदेही आप रोगमुक्त रहिएगा रोग से दूर रहिएगा स्वच्छ रहे स्वस्थ रहिए मस्त रहिए गा यूज़ करिए आपको उसका फायदा मिलेगा
देखिए अगर आपको फिर आना है बीमारियों से दूर रहना है तो आपको सबसे पहले आपको एक चीज पर आप को ध्यान देना चाहिए सुबह जल्दी उठना पड़ेगा आपको सुबह ब्रह्म मुहूर्त में आप उठते हैं तो आपके लिए काफी ज्यादा बेनिफिट हो सकता है सूर्य उदय के पहले आपको उठना चाहिए उसके बाद आप थोड़ी बहुत ज्ञान बगैरा करते हैं थोड़ी बहुत पसीने निकालते हैं अपने शरीर से टूटे से फिर बिग है ना उसके बाद अपने आप को एक नार्मल डाइट में रखें साधारण सी चीजें खाएं खेलती चीजें खाएं चलेंगे रेखाएं तो निशानदेही आप रोगमुक्त रहिएगा रोग से दूर रहिएगा स्वच्छ रहे स्वस्थ रहिए मस्त रहिए गा यूज़ करिए आपको उसका फायदा मिलेगा
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अच्छा खाना खाना चाहिए चेक करनी चाहिए और सुबह सूचना चाहिए जल्दी एक गिलास दूध पीना चाहिए उसके साथ केला खाना चाहिए क्या मैं बीमारी हो ना हो सके बीमारी ना हो सके
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अच्छा खाना खाना चाहिए चेक करनी चाहिए और सुबह सूचना चाहिए जल्दी एक गिलास दूध पीना चाहिए उसके साथ केला खाना चाहिए क्या मैं बीमारी हो ना हो सके बीमारी ना हो सकेAccha Khana Khana Chahiye Check Karni Chahiye Aur Subah Suchana Chahiye Jaldi Ek Glass Doodh Peena Chahiye Uske Saath Kela Khana Chahiye Kya Main Bimari Ho Na Ho Sake Bimari Na Ho Sake
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बीमारियों से दूर रहने के लिए रोज एक्सरसाइज करें जाम कर ही होगा करें और खान-पान का ध्यान रखें और कई तरीके हैं जैसे कि अभी मौसम बदल रहा है गर्मी से बरसात आ रही है तो ऐसे मौसम में अपने खानपान का और बाहर निकलते समय सर पर कुछ बात कर निकले क्योंकि ऐसे मौसम में तबीयत खराब होने की ज्यादा संभावना होती है
बीमारियों से दूर रहने के लिए रोज एक्सरसाइज करें जाम कर ही होगा करें और खान-पान का ध्यान रखें और कई तरीके हैं जैसे कि अभी मौसम बदल रहा है गर्मी से बरसात आ रही है तो ऐसे मौसम में अपने खानपान का और बाहर निकलते समय सर पर कुछ बात कर निकले क्योंकि ऐसे मौसम में तबीयत खराब होने की ज्यादा संभावना होती है
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आपने बहुत अच्छा साल के बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करना चाहिए तो भाई पहले तो यह हमें मारियो दूर रहने के लिए अपने खानपान सुधारना होगा और उसके बाद हमें एक्सरसाइज हार्वर करना जरूरी होता है जिससे कि अगर हम कोई चीज ऐसी खाते हैं तो अच्छे से पचे अच्छे से पचे कि हम बीमार कम पड़ेंगे उससे हमें ज्यादा बेनिफिट होता है मैं एक्सरसाइज योगा व्यायाम यह सब चीजें करनी चाहिए और जो चीजें हमें नुकसान देती हैं आपको पता है कि शिक्षा में प्रॉब्लम होती है उस चीज को इग्नौर करना चाहिए उसे नहीं खाना चाहिए
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आपने बहुत अच्छा साल के बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करना चाहिए तो भाई पहले तो यह हमें मारियो दूर रहने के लिए अपने खानपान सुधारना होगा और उसके बाद हमें एक्सरसाइज हार्वर करना जरूरी होता है जिससे कि अगर हम कोई चीज ऐसी खाते हैं तो अच्छे से पचे अच्छे से पचे कि हम बीमार कम पड़ेंगे उससे हमें ज्यादा बेनिफिट होता है मैं एक्सरसाइज योगा व्यायाम यह सब चीजें करनी चाहिए और जो चीजें हमें नुकसान देती हैं आपको पता है कि शिक्षा में प्रॉब्लम होती है उस चीज को इग्नौर करना चाहिए उसे नहीं खाना चाहिएAapne Bahut Accha Saal Ke Bimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye Toh Bhai Pehle Toh Yeh Humein Bemariyo Dur Rehne Ke Liye Apne Khanpan Sudharna Hoga Aur Uske Baad Humein Exercise Harvar Karna Zaroori Hota Hai Jisse Ki Agar Hum Koi Cheez Aisi Khate Hain Toh Acche Se Pache Acche Se Pache Ki Hum Bimar Kam Padenge Usse Humein Zyada Benefit Hota Hai Main Exercise Yoga Vyayam Yeh Sab Cheezen Karni Chahiye Aur Jo Cheezen Humein Nuksan Deti Hain Aapko Pata Hai Ki Shiksha Mein Problem Hoti Hai Us Cheez Ko Ignore Karna Chahiye Use Nahi Khana Chahiye
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बीमारियों से दूर रहने के लिए हमें एक्सरसाइज अपने आसपास गंदगी नहीं रखना चाहिए इससे हम बीमारियों से बच सकते हैं
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बीमारियों से दूर रहने के लिए हमें एक्सरसाइज अपने आसपास गंदगी नहीं रखना चाहिए इससे हम बीमारियों से बच सकते हैंBimariyon Se Dur Rehne Ke Liye Humein Exercise Apne Aaspass Gandagi Nahi Rakhna Chahiye Isse Hum Bimariyon Se Bach Sakte Hain
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बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें बीमारी से दूर रहने के लिए अचूक या रामबाण अगर कोई काम है तो वह होता है मैडिटेशन ध्यान करना योग करना योग कौन सा मैं आपको बता दूं कहीं आपको भटकने की जरुरत नहीं है आप नेट तो सभी आप लोग यूज़ करते हैं तो नेट पर सर्च कीजिए www.sahajayoga.org सहयोग डॉट ओआरजी उसमें आपके शहर के शहर में आपके घर के पास का सेंटर का एड्रेस देखिए यह पूर्णता निशुल्क है वहां पर जाइए आप ध्यान कीजिए सप्ताह में एक बार जाना है 1 घंटे का टाइम देना जो की पूर्णता निशुल्क है आपका विश्वास मानिए जब आप ध्यान के गहराई में उतर जाएंगे अब को बीमारियां होना भी बंद हो जाए और यही नहीं अगर आपके आपको अगर पहले से अगर कुछ बीमारियां कुछ आपको बहुत बड़ी बड़ी बीमारियां हैं तो वह भी इससे ठीक हो जाती है यहां तक की कई लोगों के कैंसर जैसी बड़ी बड़ी बीमारियां कैसे ठीक हुई है जो लोग भी पहले कभी आप बीमार से पैसे से दवाई गोलियां खाते थे लेकिन उनको कुछ फर्क नहीं पड़ रहा था ऐसे लोग भी जो है सहज योग मेडिटेशन से ठीक हो गए हैं बिना ₹1 खर्च किए आज वह लोग बिल्कुल स्वस्थ हैं और दवाई दवाई एक रुपए की एक पैसे की दवाई को नहीं खा रहा है तो बहुत अच्छी है चीज है और पूर्णता निशुल्क है तो मैं तो आप सभी से बोलूंगा कि आप किस आप जरूर वेबसाइट पर जाइए और आपके शहर का एड्रेस सर्च कीजिए और सेंटर पर जाइए और वह इलेक्शन कीजिए आपको बहुत लाभ होगा
बीमारियों से दूर रहने के लिए क्या करें बीमारी से दूर रहने के लिए अचूक या रामबाण अगर कोई काम है तो वह होता है मैडिटेशन ध्यान करना योग करना योग कौन सा मैं आपको बता दूं कहीं आपको भटकने की जरुरत नहीं है आप नेट तो सभी आप लोग यूज़ करते हैं तो नेट पर सर्च कीजिए www.sahajayoga.org सहयोग डॉट ओआरजी उसमें आपके शहर के शहर में आपके घर के पास का सेंटर का एड्रेस देखिए यह पूर्णता निशुल्क है वहां पर जाइए आप ध्यान कीजिए सप्ताह में एक बार जाना है 1 घंटे का टाइम देना जो की पूर्णता निशुल्क है आपका विश्वास मानिए जब आप ध्यान के गहराई में उतर जाएंगे अब को बीमारियां होना भी बंद हो जाए और यही नहीं अगर आपके आपको अगर पहले से अगर कुछ बीमारियां कुछ आपको बहुत बड़ी बड़ी बीमारियां हैं तो वह भी इससे ठीक हो जाती है यहां तक की कई लोगों के कैंसर जैसी बड़ी बड़ी बीमारियां कैसे ठीक हुई है जो लोग भी पहले कभी आप बीमार से पैसे से दवाई गोलियां खाते थे लेकिन उनको कुछ फर्क नहीं पड़ रहा था ऐसे लोग भी जो है सहज योग मेडिटेशन से ठीक हो गए हैं बिना ₹1 खर्च किए आज वह लोग बिल्कुल स्वस्थ हैं और दवाई दवाई एक रुपए की एक पैसे की दवाई को नहीं खा रहा है तो बहुत अच्छी है चीज है और पूर्णता निशुल्क है तो मैं तो आप सभी से बोलूंगा कि आप किस आप जरूर वेबसाइट पर जाइए और आपके शहर का एड्रेस सर्च कीजिए और सेंटर पर जाइए और वह इलेक्शन कीजिए आपको बहुत लाभ होगा
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आपको बीमारी से दूर रहने के लिए सबसे बेहतर जो ऑप्शन है वह आप एक या दो से मॉर्निंग में खाली पेट खाइए और बिल्कुल चुस्त और दुरुस्त रही है या फिर एक अखरोट के साथ में और एक छोरी एक सेब के साथ में एक अखरोट भी खा सकते हो दोनों मिलाकर बहुत ही बैठा रिजल्ट होगा और आपका कलर भी और आपका माइंड डिस्टर्ब हो जाएगा और अच्छा हो जाएगा वह आपकी हेल्प वेटर हुई जाएगी और यह ज्यादा नहीं 3 से 4 महीने तक आई है उसे देख कर आप इतना चल रिजल्ट होगा
आपको बीमारी से दूर रहने के लिए सबसे बेहतर जो ऑप्शन है वह आप एक या दो से मॉर्निंग में खाली पेट खाइए और बिल्कुल चुस्त और दुरुस्त रही है या फिर एक अखरोट के साथ में और एक छोरी एक सेब के साथ में एक अखरोट भी खा सकते हो दोनों मिलाकर बहुत ही बैठा रिजल्ट होगा और आपका कलर भी और आपका माइंड डिस्टर्ब हो जाएगा और अच्छा हो जाएगा वह आपकी हेल्प वेटर हुई जाएगी और यह ज्यादा नहीं 3 से 4 महीने तक आई है उसे देख कर आप इतना चल रिजल्ट होगा
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बीमारी से दूर रहने का यह कोई उपाय अगर आप अपने स्वास्थ्य को अच्छा रखना चाहते हैं तो जैविक उत्पाद इस अनाज का सेवन करते रहिए
बीमारी से दूर रहने का यह कोई उपाय अगर आप अपने स्वास्थ्य को अच्छा रखना चाहते हैं तो जैविक उत्पाद इस अनाज का सेवन करते रहिए
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