कोई ऐसे घरेलू नुस्ख़े बताएँ जिन से मैं अपना वज़न घटा सकूँ? ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मुझे तरीका कि जो भी घर भी जरूरी वर्क होते हैं उनको प्यार करके खुद अपने हाथों से उनको करना चाहिए और क्या किया तो बीजेपी की करनी है तो पूजा माता में जो शुगर का लेवल आता है कि जैसे मुस्लिम लाल का न्यू ज्यादा रहता है अंखियों को हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं बहुत ज्यादा माता आपके तारे चलकर के यात्रा पर डालते हुए जा सकते हैं आपके लिए और एक ही दिन में या तो सुबह के टाइम पर
मुझे तरीका कि जो भी घर भी जरूरी वर्क होते हैं उनको प्यार करके खुद अपने हाथों से उनको करना चाहिए और क्या किया तो बीजेपी की करनी है तो पूजा माता में जो शुगर का लेवल आता है कि जैसे मुस्लिम लाल का न्यू ज्यादा रहता है अंखियों को हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं बहुत ज्यादा माता आपके तारे चलकर के यात्रा पर डालते हुए जा सकते हैं आपके लिए और एक ही दिन में या तो सुबह के टाइम पर
Likes  50  Dislikes
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

More Answers


चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आरती है तो प्रॉपर डाइट अगर आप सही टाइम पर सही चीज खाएं ऐसा कोई एक कोई ऐसी जड़ी बूटी नहीं होती हो तो आप खाए वजन कम कर लिया पर ध्यान देना पड़ेगा
आरती है तो प्रॉपर डाइट अगर आप सही टाइम पर सही चीज खाएं ऐसा कोई एक कोई ऐसी जड़ी बूटी नहीं होती हो तो आप खाए वजन कम कर लिया पर ध्यान देना पड़ेगा
Likes  59  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

भजन का मन का भजन कम टो टाइल मार्बल फ्लोर प्लान बनता है फैक्ट्री में प्रस्तुत दिल्ली कांटेक्ट होना चाहिए एनीहाउ कंडीशन ग्रीन वेजिटेबल्स कर सकते हो होता है जो भी वाटर पार्क का मशरूम में दो कि नहीं सब में विलीन लेकिन भगवान ने बनाया है क्या इंपॉर्टेंट
भजन का मन का भजन कम टो टाइल मार्बल फ्लोर प्लान बनता है फैक्ट्री में प्रस्तुत दिल्ली कांटेक्ट होना चाहिए एनीहाउ कंडीशन ग्रीन वेजिटेबल्स कर सकते हो होता है जो भी वाटर पार्क का मशरूम में दो कि नहीं सब में विलीन लेकिन भगवान ने बनाया है क्या इंपॉर्टेंट
Likes  66  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ओम के होते हैं एक तो गर्म पानी और फोटो भी आपका ब्रेकफास्ट हो तो 40 मिनट के बाद एक बार गर्म पानी ले ले यार मैं आपका वेट वीडियो भेजता है और कल भी बंद करने में हेल्प करता है वह सी एक कप कॉफी पीने से हुई थी क्या कि बंद हो जाता है तो यह खता तो जब हो तभी
ओम के होते हैं एक तो गर्म पानी और फोटो भी आपका ब्रेकफास्ट हो तो 40 मिनट के बाद एक बार गर्म पानी ले ले यार मैं आपका वेट वीडियो भेजता है और कल भी बंद करने में हेल्प करता है वह सी एक कप कॉफी पीने से हुई थी क्या कि बंद हो जाता है तो यह खता तो जब हो तभी
Likes  81  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रोटीन युक्त भोजन लेना चाहिए 3 या 5 अंतराल में लेना चाहिए नियमित व्यायाम करना एवं पर्याप्त मात्रा में पानी का उपयोग करना चाहिए साथ ही खाने में फाइबर का उपयोग करना चाहिए 7 से 8 घंटे की पर्याप्त नहीं लेना चाहिए इस तरह संतुलित आहार और अनुशासन वाली दिनचर्या के द्वारा आप अपना वजन कम कर सकते हैं या निष्कर्ष
प्रोटीन युक्त भोजन लेना चाहिए 3 या 5 अंतराल में लेना चाहिए नियमित व्यायाम करना एवं पर्याप्त मात्रा में पानी का उपयोग करना चाहिए साथ ही खाने में फाइबर का उपयोग करना चाहिए 7 से 8 घंटे की पर्याप्त नहीं लेना चाहिए इस तरह संतुलित आहार और अनुशासन वाली दिनचर्या के द्वारा आप अपना वजन कम कर सकते हैं या निष्कर्ष
Likes  77  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह समझने की कोशिश करें कि हम लोग के आचार्य योगाचार्य योग के बारे में बात करते हैं लेकिन मतलब इधर आते आते आते हैं और कहते हैं कि होकर आ रहे हैं परंतु हम सबकी है यह है कि आप उससे पूछो आपका जो स्तर पर खेल क्या आपका हेयर बराबर यूट्यूब राज्यों में कर्मियों के ज्ञान योग भक्ति योग आपने एक अध्यापक जिसका नाम है आसन प्राणायाम योग आसन प्राणायाम को दिखा करते समय क्यों योग हो गया परंतु असत्य नहीं है व्यायाम विजेते आपको पता होना चाहिए योगाभ्यास ना करे तो क्या चल रहा है आप खाना खाते हो आपको पता चलता है कभी-कभी सुबह उठकर को तैयार करने भारी लग रहा है कभी बोलते बहुत रिलैक्स हुआ क्यों होता है कभी चिंतन किया है क्या अभी सुबह में सोचो कि रात भर तेरा फोन चला रहे काम कैसे चल रहा है तो अगर यह तारा क्यों फैक्ट्री अंदर में चल रहा है उसके कारण हमारे शरीर के अंदर में जो है वह उस में लैक्टिक एसिड जाता है अगर आप योगाभ्यास करते हैं तो वह लैक्टिक एसिड बाहर निकलता है शरीर के अंदर किया है वह हो जाता है टाइट बाहर निकल जाता है शरीर में ऑक्सीजन सप्लाई बढ़ जाता है प्राण ऊर्जा बढ़ जाती है यह तो समय आ रहा है अति आवश्यक हो गया पहले आप के जो पूर्वज के दादा परदादा पापा को खाना खाए तो उसको उसके लिए तो और योग का महत्व और ज्यादा बढ़ जाता है क्योंकि हमारे शरीर से स्वस्थ नहीं रहेगा कि हमारे अंदर को प्रसन्न करना पड़ेगा वह प्राप्त करते हो इसीलिए यदि आवश्यक है आज के दौर में मैं इन शार्ट इतना कहना चाहता हूं
यह समझने की कोशिश करें कि हम लोग के आचार्य योगाचार्य योग के बारे में बात करते हैं लेकिन मतलब इधर आते आते आते हैं और कहते हैं कि होकर आ रहे हैं परंतु हम सबकी है यह है कि आप उससे पूछो आपका जो स्तर पर खेल क्या आपका हेयर बराबर यूट्यूब राज्यों में कर्मियों के ज्ञान योग भक्ति योग आपने एक अध्यापक जिसका नाम है आसन प्राणायाम योग आसन प्राणायाम को दिखा करते समय क्यों योग हो गया परंतु असत्य नहीं है व्यायाम विजेते आपको पता होना चाहिए योगाभ्यास ना करे तो क्या चल रहा है आप खाना खाते हो आपको पता चलता है कभी-कभी सुबह उठकर को तैयार करने भारी लग रहा है कभी बोलते बहुत रिलैक्स हुआ क्यों होता है कभी चिंतन किया है क्या अभी सुबह में सोचो कि रात भर तेरा फोन चला रहे काम कैसे चल रहा है तो अगर यह तारा क्यों फैक्ट्री अंदर में चल रहा है उसके कारण हमारे शरीर के अंदर में जो है वह उस में लैक्टिक एसिड जाता है अगर आप योगाभ्यास करते हैं तो वह लैक्टिक एसिड बाहर निकलता है शरीर के अंदर किया है वह हो जाता है टाइट बाहर निकल जाता है शरीर में ऑक्सीजन सप्लाई बढ़ जाता है प्राण ऊर्जा बढ़ जाती है यह तो समय आ रहा है अति आवश्यक हो गया पहले आप के जो पूर्वज के दादा परदादा पापा को खाना खाए तो उसको उसके लिए तो और योग का महत्व और ज्यादा बढ़ जाता है क्योंकि हमारे शरीर से स्वस्थ नहीं रहेगा कि हमारे अंदर को प्रसन्न करना पड़ेगा वह प्राप्त करते हो इसीलिए यदि आवश्यक है आज के दौर में मैं इन शार्ट इतना कहना चाहता हूं
Likes  109  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखो मैं लॉस करने के लिए सबसे पहले आपको अपना जितना भी आम और इमली का डाइट को आप चेंज करो डायरेक्ट को कंट्रोल करो डाइट का डिनर है उसको बंद करो और आप ठीक हो जाते जिसमें पेट होती है वह बंद कर दो उसको जैसे राइस हो गया है एक बार भेजोगे आप अभी कहां हो गया और लड़की होती है उसको भी आप हेल्दी आप ठीक हो सके आपका वेट लॉस हो सकता है उसके
देखो मैं लॉस करने के लिए सबसे पहले आपको अपना जितना भी आम और इमली का डाइट को आप चेंज करो डायरेक्ट को कंट्रोल करो डाइट का डिनर है उसको बंद करो और आप ठीक हो जाते जिसमें पेट होती है वह बंद कर दो उसको जैसे राइस हो गया है एक बार भेजोगे आप अभी कहां हो गया और लड़की होती है उसको भी आप हेल्दी आप ठीक हो सके आपका वेट लॉस हो सकता है उसके
Likes  71  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी हां अगर बिकी मार्केट में देख बहुत सारे प्रोडक्ट है तो सबसे पहले ही चीज ना कोई रिंगटोन करूंगा चेकआउट करिए कि कौन सा प्रोडक्ट आपकी बॉडी को सूट करता है अगर वही रख कर सकती तो आप उसके लिए नहीं कर सकते प्रोडक्ट्स इंक्लूड का सबसे ज्यादा करें कि मैं मंडे को प्रोटीन और 50 ग्राम प्रोटीन ले लिया तो ड्यूटी पे नचे पहुंचे तो काम चल जाएगा फिर आप फ्राइडे को सीधे 16 ग्राम प्रोटीन नहीं आपने मंडे को अगर 60 ग्राम प्रोटीन लिया है तो अगले दिन वापस आपको 60 ग्राम प्रोटीन किस दाल में कितनी सीटी मॉर्निंग ब्रेकफास्ट से ज्यादा जरूरी है उसको कभी भी मत करो अगर विकास नहीं करेंगे तो वजन आपका तेजी से बढ़ेगा हॉस्पिटल सब कुछ नहीं होगा तो खुशी से खरीदी ब्रेकफास्ट आप जरूर करें ठीक है और प्रोटीन युक्त होना बहुत जरूरी है कि जैसा भी बोला जाता है कि ब्रेक पास होते हैं वह चार्जर की तरह थी तो घर पर अपना पर्स करें उसके बाद जॉब करते हैं तो कोशिशे करी और लंच के बीच में 4 घंटे का ज्ञान दे सुरक्षित इस 4 घंटे के बाद में अगर आपको भूख लगती है तो कुछ हेल्दी स्नैक्स का खा लीजिए कुछ खा सकते हैं या फिर इस 4 घंटे के टाइम टिकट में कोशिश करी कि कम से कम डेढ़ से 2 लीटर पानी की जरूरत है और जितना ज्यादा पानी पिएंगे आपको अपनी बॉडी को फिट रखने में वेट लॉस करने में ज्यादा मत मिलेगा लेकिन सी जॉब कर सकते हैं और लंच के बाद आपको लंच बिगड़ा हुआ कहीं भी हो गया और डिनर जॉब करेगा उसको जितना हल्का अब रख सकते हैं
जी हां अगर बिकी मार्केट में देख बहुत सारे प्रोडक्ट है तो सबसे पहले ही चीज ना कोई रिंगटोन करूंगा चेकआउट करिए कि कौन सा प्रोडक्ट आपकी बॉडी को सूट करता है अगर वही रख कर सकती तो आप उसके लिए नहीं कर सकते प्रोडक्ट्स इंक्लूड का सबसे ज्यादा करें कि मैं मंडे को प्रोटीन और 50 ग्राम प्रोटीन ले लिया तो ड्यूटी पे नचे पहुंचे तो काम चल जाएगा फिर आप फ्राइडे को सीधे 16 ग्राम प्रोटीन नहीं आपने मंडे को अगर 60 ग्राम प्रोटीन लिया है तो अगले दिन वापस आपको 60 ग्राम प्रोटीन किस दाल में कितनी सीटी मॉर्निंग ब्रेकफास्ट से ज्यादा जरूरी है उसको कभी भी मत करो अगर विकास नहीं करेंगे तो वजन आपका तेजी से बढ़ेगा हॉस्पिटल सब कुछ नहीं होगा तो खुशी से खरीदी ब्रेकफास्ट आप जरूर करें ठीक है और प्रोटीन युक्त होना बहुत जरूरी है कि जैसा भी बोला जाता है कि ब्रेक पास होते हैं वह चार्जर की तरह थी तो घर पर अपना पर्स करें उसके बाद जॉब करते हैं तो कोशिशे करी और लंच के बीच में 4 घंटे का ज्ञान दे सुरक्षित इस 4 घंटे के बाद में अगर आपको भूख लगती है तो कुछ हेल्दी स्नैक्स का खा लीजिए कुछ खा सकते हैं या फिर इस 4 घंटे के टाइम टिकट में कोशिश करी कि कम से कम डेढ़ से 2 लीटर पानी की जरूरत है और जितना ज्यादा पानी पिएंगे आपको अपनी बॉडी को फिट रखने में वेट लॉस करने में ज्यादा मत मिलेगा लेकिन सी जॉब कर सकते हैं और लंच के बाद आपको लंच बिगड़ा हुआ कहीं भी हो गया और डिनर जॉब करेगा उसको जितना हल्का अब रख सकते हैं
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप एक अच्छी नींद ले रहा है और सही समय पर खाना खा रहे हैं सही समय पर सही तरीके का खाना खा रहे नित्य योग का अभ्यास कर रहे हैं और प्रणाम अभ्यास कर रहे हैं तो आप अपना वेट निश्चित रूप से घटा सकते
अगर आप एक अच्छी नींद ले रहा है और सही समय पर खाना खा रहे हैं सही समय पर सही तरीके का खाना खा रहे नित्य योग का अभ्यास कर रहे हैं और प्रणाम अभ्यास कर रहे हैं तो आप अपना वेट निश्चित रूप से घटा सकते
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप बीटी के लिए अपने लाइट पर ही बैठ उनको बता देती है 27 लोगों की एक मेंटालिटी है कि मैं जिम जाऊंगा मेरा वेट लूज हो जाएगा लोग घर बैठे ही अपनी डेली रूटीन मतलब डेली रूटीन वर्क होता है उसको टाइम टू टाइम करें और अपनी डाइट को लाइट को देनी चाहिए नहीं खाना है मुझे ये खाना अपनी गैलरी को बैलेंस करें ताकि उनका वेट मिंस हो गया
आप बीटी के लिए अपने लाइट पर ही बैठ उनको बता देती है 27 लोगों की एक मेंटालिटी है कि मैं जिम जाऊंगा मेरा वेट लूज हो जाएगा लोग घर बैठे ही अपनी डेली रूटीन मतलब डेली रूटीन वर्क होता है उसको टाइम टू टाइम करें और अपनी डाइट को लाइट को देनी चाहिए नहीं खाना है मुझे ये खाना अपनी गैलरी को बैलेंस करें ताकि उनका वेट मिंस हो गया
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हम भी कोई हम अपना आराम से घर बैठे बैठे पैकिंग कर सकते हैं ने बताया कि मैं बाहर काटना म्यूट कर सकते हैं पानी पानी का होना अच्छा बहुत जरूरी है तू यह कहना कि हम से दिन में दो बार खाते हैं इग्नौर मुन्ना बजरंगी
हम भी कोई हम अपना आराम से घर बैठे बैठे पैकिंग कर सकते हैं ने बताया कि मैं बाहर काटना म्यूट कर सकते हैं पानी पानी का होना अच्छा बहुत जरूरी है तू यह कहना कि हम से दिन में दो बार खाते हैं इग्नौर मुन्ना बजरंगी
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डेड अगेन नहीं हो रहा है अब से पहले तो डॉक्टर या डाइटिशियन के पास जाकर एसेसमेंट करवाना चाहिए उसमें यह पता चलता है कि 1 दिन क्यों नहीं हो रहा है क्या कितने दिन में आपको कोई गैलरी रिक्वायरमेंट है क्या उसका इनटेक हो रहा है अगर हो रहा है तो कोई अंडर लाइन बिजी तो नहीं है किसी की प्रॉब्लम मेडिसिन शुगर पेशेंट में बहुत रात एक लिमिट होता है टीवी के बीच में होता है बहुत सारी अंडरलाइन जेल प्रॉब्लम है जिसकी वजह से किसी का भी हो सकता है यह हो सकता है कि कुछ लोग गॉड गिफ्टेड होते हैं जैसा कि कहते ना भी कुछ सब कुछ खाते हैं तब भी कुछ नहीं लगता है ऐसे लोगों का बहुत जो बीएमआर होता है वह काफी हायर साइड में होता है उसके लिए बेहतर है कि डाइजेशन के पास जाकर अपना हेल्थ असेसमेंट करवा कर एक प्रॉपर डाइट चार्ट बनवाएं ताकि धीरे-धीरे आगन कर सके
डेड अगेन नहीं हो रहा है अब से पहले तो डॉक्टर या डाइटिशियन के पास जाकर एसेसमेंट करवाना चाहिए उसमें यह पता चलता है कि 1 दिन क्यों नहीं हो रहा है क्या कितने दिन में आपको कोई गैलरी रिक्वायरमेंट है क्या उसका इनटेक हो रहा है अगर हो रहा है तो कोई अंडर लाइन बिजी तो नहीं है किसी की प्रॉब्लम मेडिसिन शुगर पेशेंट में बहुत रात एक लिमिट होता है टीवी के बीच में होता है बहुत सारी अंडरलाइन जेल प्रॉब्लम है जिसकी वजह से किसी का भी हो सकता है यह हो सकता है कि कुछ लोग गॉड गिफ्टेड होते हैं जैसा कि कहते ना भी कुछ सब कुछ खाते हैं तब भी कुछ नहीं लगता है ऐसे लोगों का बहुत जो बीएमआर होता है वह काफी हायर साइड में होता है उसके लिए बेहतर है कि डाइजेशन के पास जाकर अपना हेल्थ असेसमेंट करवा कर एक प्रॉपर डाइट चार्ट बनवाएं ताकि धीरे-धीरे आगन कर सके
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेरे तो कोई बात नहीं की बीवी के 20 और आप अपना डंडा पहले आधा घंटा के निकाल सकता है डिजिटल बताओ कि नहीं टाइम नहीं हमारे पास में जाना ऑफिस जाना है गाना
मेरे तो कोई बात नहीं की बीवी के 20 और आप अपना डंडा पहले आधा घंटा के निकाल सकता है डिजिटल बताओ कि नहीं टाइम नहीं हमारे पास में जाना ऑफिस जाना है गाना
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

महादेव इंटरेस्टिंग सवाल है के घरेलू नुस्खे हमें बताएं कि जिनसे हम घर पर ही मोटापा कम करने में हमें मदद हो आप लोग कर सकते हैं कि सबसे पहले जिस तरह अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी उसमें एक चुटकी काली मिर्च पाउडर अली चुटकी हल्दी डाल कर के इसे आप लेना शुरू कर दे गुनगुने पानी में कंटिन्यू ले सुबह उठकर खाली पेट आपका मेटाबॉलिज्म ऐसे पोस्ट होगा और आपका जब एलीफेंट है वह इससे काफी हद तक कम होगा दूसरा होम रिमेडी अगर सपने में सफेद चीज है जैसे कि सफेद चावल है या कि मैं दा है यहां का नमक है और कौन खिला रहे हैं इन सब चीजों का सेवन बंद करें कम कर दें इन सब चीजो का आप रिप्लेस कर सकते हैं गेहूं के साथ उसके साथ किनवा के साथ जो आज राखी बाजरा इन सब संदेशों को रिप्लेस करते तीसरा आपका हम कर सकते हैं जितने भी मिठाई वाली चीजें हैं वह सारी चीजों उसका सेवन तला हुआ खाना इन सब चीजों का सेवन आप काफी हद तक कम करें चाहता हूं में मुझे पानी खूब पीएं अगर आपको अपने पेट को कम करना है तो आप पानी 8 से 10 गिलास जरूरत है दो-दो तीन-तीन घंटे में भी है तो आपको फायदा देगा और का पांचवा भी कर सकते हैं कि हरी सब्जियों का सेवन कलर फुल सब्जियों और फलों का सेवन अपनी डाइट में बढ़ा दे शरीर में जितना खाएगा उतना आपका जो बैली फैट कम करने में मदद होगी यह जनरल इंस्ट्रक्शंस है अगर आपको अपने कस्टमाइज्ड और पर्सनल लाइफ प्रॉब्लम्स के साथ बैली फैट घटाने में मदद चाहिए तो आप मुझे तक जरूर पहुंच सकते हैं आप कमेंट करें यहां आप कौन से स्टेशन के लिए मुझे कांटेक्ट
महादेव इंटरेस्टिंग सवाल है के घरेलू नुस्खे हमें बताएं कि जिनसे हम घर पर ही मोटापा कम करने में हमें मदद हो आप लोग कर सकते हैं कि सबसे पहले जिस तरह अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी उसमें एक चुटकी काली मिर्च पाउडर अली चुटकी हल्दी डाल कर के इसे आप लेना शुरू कर दे गुनगुने पानी में कंटिन्यू ले सुबह उठकर खाली पेट आपका मेटाबॉलिज्म ऐसे पोस्ट होगा और आपका जब एलीफेंट है वह इससे काफी हद तक कम होगा दूसरा होम रिमेडी अगर सपने में सफेद चीज है जैसे कि सफेद चावल है या कि मैं दा है यहां का नमक है और कौन खिला रहे हैं इन सब चीजों का सेवन बंद करें कम कर दें इन सब चीजो का आप रिप्लेस कर सकते हैं गेहूं के साथ उसके साथ किनवा के साथ जो आज राखी बाजरा इन सब संदेशों को रिप्लेस करते तीसरा आपका हम कर सकते हैं जितने भी मिठाई वाली चीजें हैं वह सारी चीजों उसका सेवन तला हुआ खाना इन सब चीजों का सेवन आप काफी हद तक कम करें चाहता हूं में मुझे पानी खूब पीएं अगर आपको अपने पेट को कम करना है तो आप पानी 8 से 10 गिलास जरूरत है दो-दो तीन-तीन घंटे में भी है तो आपको फायदा देगा और का पांचवा भी कर सकते हैं कि हरी सब्जियों का सेवन कलर फुल सब्जियों और फलों का सेवन अपनी डाइट में बढ़ा दे शरीर में जितना खाएगा उतना आपका जो बैली फैट कम करने में मदद होगी यह जनरल इंस्ट्रक्शंस है अगर आपको अपने कस्टमाइज्ड और पर्सनल लाइफ प्रॉब्लम्स के साथ बैली फैट घटाने में मदद चाहिए तो आप मुझे तक जरूर पहुंच सकते हैं आप कमेंट करें यहां आप कौन से स्टेशन के लिए मुझे कांटेक्ट
Likes  13  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट कम करने के लिए जिम जाने की बिलकुल भी जरूरत नहीं होती हो अगर आप सुबह और शाम आधे घंटे की फ्रॉक और थोड़ी-थोड़ी रनिंग बीच में अगर 9 किलो की कोई दिक्कत नहीं है तो आप वह को दान कर सकते हैं नहीं तो जितनी तेजी से आप ब्लॉक कर सकते हैं कि मैं दो बार करिए साथ में उसके सूर्य नमस्कार करके आपके अंदर एक ऊर्जा बनी रहेगी और दूसरा धीरे-धीरे आपका वजन कम हो जाएगा एक टाइम खाना लेना और दैनिक संतुलित भोजन बहुत जरूरी है या हल्का फुल्का खाने के चक्कर में आपकी बॉडी आपका वजन नहीं छोड़ेगी और सच्ची बातें की जाती है कोई छोटा आती है और यह करके अपने शरीर का मेटाबॉलिज्म
पेट कम करने के लिए जिम जाने की बिलकुल भी जरूरत नहीं होती हो अगर आप सुबह और शाम आधे घंटे की फ्रॉक और थोड़ी-थोड़ी रनिंग बीच में अगर 9 किलो की कोई दिक्कत नहीं है तो आप वह को दान कर सकते हैं नहीं तो जितनी तेजी से आप ब्लॉक कर सकते हैं कि मैं दो बार करिए साथ में उसके सूर्य नमस्कार करके आपके अंदर एक ऊर्जा बनी रहेगी और दूसरा धीरे-धीरे आपका वजन कम हो जाएगा एक टाइम खाना लेना और दैनिक संतुलित भोजन बहुत जरूरी है या हल्का फुल्का खाने के चक्कर में आपकी बॉडी आपका वजन नहीं छोड़ेगी और सच्ची बातें की जाती है कोई छोटा आती है और यह करके अपने शरीर का मेटाबॉलिज्म
Likes  15  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमको कोई आइटम नहीं करना चाहिए ज्यादा तेल मसाले वाली चीजें नहीं खानी चाहिए तेल से बने हुए समोसे कचोरी आलू बंडे यह नहीं खाने चाहिए हमको कोशिश करना चाहिए हम शादीशुदा खाना खाएं जिसमें तेल बालों के उपयोग और टाइम पर खा ले जैसे रात में हम खाना खाकर सो जाते तो वह नहीं करना थोड़ा टाइम पर खाना खा लिया पहले अगर उसके एक-दो घंटे बाद सोने का और कोई भी काम हो उसको करें यह नहीं कि हर चीज रिमोट से कंट्रोल करने कोशिश करें कि हर काम अपने एक्टिविटी बढ़ा लें थोड़ा जो जो आपका ऑफिस पर से जो भी है घर में रहते हैं उसे इस्तेमाल करो को काट कर खा जाए करने में मदद होती पानी ज्यादा पिएं इससे डाइजेशन अच्छा रहे
हमको कोई आइटम नहीं करना चाहिए ज्यादा तेल मसाले वाली चीजें नहीं खानी चाहिए तेल से बने हुए समोसे कचोरी आलू बंडे यह नहीं खाने चाहिए हमको कोशिश करना चाहिए हम शादीशुदा खाना खाएं जिसमें तेल बालों के उपयोग और टाइम पर खा ले जैसे रात में हम खाना खाकर सो जाते तो वह नहीं करना थोड़ा टाइम पर खाना खा लिया पहले अगर उसके एक-दो घंटे बाद सोने का और कोई भी काम हो उसको करें यह नहीं कि हर चीज रिमोट से कंट्रोल करने कोशिश करें कि हर काम अपने एक्टिविटी बढ़ा लें थोड़ा जो जो आपका ऑफिस पर से जो भी है घर में रहते हैं उसे इस्तेमाल करो को काट कर खा जाए करने में मदद होती पानी ज्यादा पिएं इससे डाइजेशन अच्छा रहे
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

घर बैठे बैठे आपको नमन ऐसे ही आप जब खुश होते तो एक एप्पल पानी गरम लो उसमें 2 नंबर डालकर उसे आवारा पियोगे तो उससे आपका पेट का जितना भी रात को आपने खाना वाना खाया हुआ वह सारा आपका निकल जाएगा कैसे आपके पेट में पेट में जमा होगा और आपका पेट भी कम होगा और दूसरी चीज आप पर जा सकते हो अगर आप जॉब पर नहीं जाना चाहते तो घर में आपके लिए और अच्छे से जंपिंग करते हैं वह कर सकते हो आप या फिर नॉर्मल औसत वगैरा लगा सकते हो आप आपके पास अगर टाइम नहीं है आप तो बहुत ही कम टाइम में आप बहुत ज्यादा जॉब वर्किंग पर्सन हो तो आप सुबह गर्मी घंटी बजाओ
घर बैठे बैठे आपको नमन ऐसे ही आप जब खुश होते तो एक एप्पल पानी गरम लो उसमें 2 नंबर डालकर उसे आवारा पियोगे तो उससे आपका पेट का जितना भी रात को आपने खाना वाना खाया हुआ वह सारा आपका निकल जाएगा कैसे आपके पेट में पेट में जमा होगा और आपका पेट भी कम होगा और दूसरी चीज आप पर जा सकते हो अगर आप जॉब पर नहीं जाना चाहते तो घर में आपके लिए और अच्छे से जंपिंग करते हैं वह कर सकते हो आप या फिर नॉर्मल औसत वगैरा लगा सकते हो आप आपके पास अगर टाइम नहीं है आप तो बहुत ही कम टाइम में आप बहुत ज्यादा जॉब वर्किंग पर्सन हो तो आप सुबह गर्मी घंटी बजाओ
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ठीक है अगर आप बाहर नहीं जा सकते हैं और किसी भी तरीके से आपका फोन नहीं है कि आप कुछ भी नहीं कर पाते उनके लिए तो अगर कुछ भी काम कर रहे हैं जिनकी खुद का 5th क्लास रखना या फिर या फिर की बात ना करो जी बहुत बढ़ाई जा सकती है
ठीक है अगर आप बाहर नहीं जा सकते हैं और किसी भी तरीके से आपका फोन नहीं है कि आप कुछ भी नहीं कर पाते उनके लिए तो अगर कुछ भी काम कर रहे हैं जिनकी खुद का 5th क्लास रखना या फिर या फिर की बात ना करो जी बहुत बढ़ाई जा सकती है
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

होम रेमेडीज में लोग पहले ही टेक में गर्म पानी में शहद डालकर क्यों आया हो जाता है गर्म पानी में शहद डालकर पीने से कुछ नहीं हो पाएगा मैंने बताया कि आप एक साथ ना खाएं हम क्या-क्या करते हैं से 8 घंटे के बाद खाते हो बहुत ज्यादा खा लेते हर दो-तीन घंटे में कार्बोहाइड्रेट कौन सा आ रहा है कितना है फिर भी सुबह जल्दी उठेंगे उठते ही एक गिलास गर्म पानी और रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी कब आएगा और जो भी आ रहे हैं देखना है जिसमें वह कंप्लीट नहीं हो सकता है जब तक में अच्छे कार वॉश
होम रेमेडीज में लोग पहले ही टेक में गर्म पानी में शहद डालकर क्यों आया हो जाता है गर्म पानी में शहद डालकर पीने से कुछ नहीं हो पाएगा मैंने बताया कि आप एक साथ ना खाएं हम क्या-क्या करते हैं से 8 घंटे के बाद खाते हो बहुत ज्यादा खा लेते हर दो-तीन घंटे में कार्बोहाइड्रेट कौन सा आ रहा है कितना है फिर भी सुबह जल्दी उठेंगे उठते ही एक गिलास गर्म पानी और रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी कब आएगा और जो भी आ रहे हैं देखना है जिसमें वह कंप्लीट नहीं हो सकता है जब तक में अच्छे कार वॉश
Likes  14  Dislikes
WhatsApp_icon

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जैसा कि पहले भी बोला कि अगर हम अपने समय से खाना खाएं और इतना खाना खाए कि हमारे बॉडी में विकसित ना जाने पाए अगर हमें पता है कि मुझे दिन भर में कितना इस टाइप का काम है कितनी कैलोरी लोग बोलते हैं कि 18 से 4000 कैलोरी खाना चाहिए मतलब यह नहीं बताते कि किसने कितनी कैलोरी होती है इसीलिए हरदोल का जो होता है ना वह हर्बल लाइफ न्यूट्रिशन फूड जो होता है वह मिल रिप्लेसमेंट होता है तो उसमें 200 केलोरी हमें मिलती है वन टाइम मिल रिप्लेसमेंट में तो हर्बल लाइफ का 210 से खेलते हैं एक समय आदमी कितना भी खाएगा लेकिन पेट भर से ज्यादा नहीं खा पाएगा
Romanized Version
जैसा कि पहले भी बोला कि अगर हम अपने समय से खाना खाएं और इतना खाना खाए कि हमारे बॉडी में विकसित ना जाने पाए अगर हमें पता है कि मुझे दिन भर में कितना इस टाइप का काम है कितनी कैलोरी लोग बोलते हैं कि 18 से 4000 कैलोरी खाना चाहिए मतलब यह नहीं बताते कि किसने कितनी कैलोरी होती है इसीलिए हरदोल का जो होता है ना वह हर्बल लाइफ न्यूट्रिशन फूड जो होता है वह मिल रिप्लेसमेंट होता है तो उसमें 200 केलोरी हमें मिलती है वन टाइम मिल रिप्लेसमेंट में तो हर्बल लाइफ का 210 से खेलते हैं एक समय आदमी कितना भी खाएगा लेकिन पेट भर से ज्यादा नहीं खा पाएगाJaisa Ki Pehle Bhi Bola Ki Agar Hum Apne Samay Se Khana Khayen Aur Itna Khana Khae Ki Hamare Body Mein Viksit Na Jaane Paye Agar Hume Pata Hai Ki Mujhe Din Bhar Mein Kitna Is Type Ka Kaam Hai Kitni Calorie Log Bolte Hain Ki 18 Se 4000 Calorie Khana Chahiye Matlab Yeh Nahi Batatey Ki Kisne Kitni Calorie Hoti Hai Isliye Hardol Ka Jo Hota Hai Na Wah Herbal Life Nutrition Food Jo Hota Hai Wah Mil Replacement Hota Hai To Usamen 200 Kelori Hume Milti Hai Van Time Mil Replacement Mein To Herbal Life Ka 210 Se Khelte Hain Ek Samay Aadmi Kitna Bhi Khaega Lekin Pet Bhar Se Zyada Nahi Kha Payega
Likes  15  Dislikes
WhatsApp_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:Koi Aise Gharelu Nuskhe Bataen Jin Se Main Apna Vajan Ghata Sakun ,


vokalandroid