हेल्थ के लिए सबसे बेस्ट प्रोटीन कौन सा है और इसको कैसे इस्तेमाल किया जाएगा ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वीजा प स वाले बेस्ट प्रोटीन कौन सा है ठीक है मेरी हेल्थ के लिए यह बताना बिल्कुल इंपॉसिबल लेकर बेस्ट प्रोटीन कौन सा है क्योंकि हर एक प्रोटीन का अपना एक काम होता है किसी को भी कोई दूसरा काम नहीं कर सकता...
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वीजा प स वाले बेस्ट प्रोटीन कौन सा है ठीक है मेरी हेल्थ के लिए यह बताना बिल्कुल इंपॉसिबल लेकर बेस्ट प्रोटीन कौन सा है क्योंकि हर एक प्रोटीन का अपना एक काम होता है किसी को भी कोई दूसरा काम नहीं कर सकता है हर प्रोटीन का अपना फायदा तो बेस्ट प्रोटीन कोई नहीं होता है तो वह जो भी आपके शरीर में हीमोग्लोबिन है या मायोग्लोबिन हैं वह आपके कौन ब्लड ले जाता है आरबीसी के लिए और बाकी आप का रोड ोस पर लोड उस दिन जो है या आंखों के लिए फायदेमंद होता है इशारे प्रोटीन जो है आप हेल्दी ग्रीन वेजिटेबल्स वगैरा खाइए और लाल गोगासर हो रहा है आजकल आ रही है इन सब चीजों से कहिए से बहुत ताकत मिलेगी प्रोटीन मिलेगा आपको और आयरन रिच फ़ूड खरीदVisa P S Wale Best Protein Kaun Sa Hai Theek Hai Meri Health Ke Liye Yeh Batana Bilkul Impossible Lekar Best Protein Kaun Sa Hai Kyonki Har Ek Protein Ka Apna Ek Kaam Hota Hai Kisi Ko Bhi Koi Doosra Kaam Nahi Kar Sakta Hai Har Protein Ka Apna Fayda To Best Protein Koi Nahi Hota Hai To Wah Jo Bhi Aapke Sharir Mein Hemoglobin Hai Ya Myoglobin Hain Wah Aapke Kaun Blood Le Jata Hai Rbc Ke Liye Aur Baki Aap Ka Road Os Par Load Us Din Jo Hai Ya Aakhon Ke Liye Faydemand Hota Hai Ishare Protein Jo Hai Aap Healthy Green Vegetables Vagaira Khaiye Aur Lal Gogasar Ho Raha Hai Aajkal Aa Rahi Hai In Sab Chijon Se Kahiye Se Bahut Takat Milegi Protein Milega Aapko Aur Iron Rich Food Kharid
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेरा मानना यह है कि अगर आपको नेचुरल प्रोटीन सब जितना ज्यादा मिले वह बैटर रहेगा वह फ्रॉम आर्टिफिशियल प्रोटीन तो अगर सपूत ऑफ नॉन वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन हो तो अंडे के लिए बेस्ट रहेगा चिकन बेस्ट रहे...
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मेरा मानना यह है कि अगर आपको नेचुरल प्रोटीन सब जितना ज्यादा मिले वह बैटर रहेगा वह फ्रॉम आर्टिफिशियल प्रोटीन तो अगर सपूत ऑफ नॉन वेजिटेरियन और नॉन वेजिटेरियन हो तो अंडे के लिए बेस्ट रहेगा चिकन बेस्ट रहेगा फिर बेस्ट रहेगा तो जो भी नॉन वेजिटेरियन हाई प्रोटीन हाय मैसेज ओन फ़ूड रहता है वह आपके लिए बेस्ट रहेगा एंड यू आर वेजिटेरियन अगर आप वेजिटेरियन हो तो पनीर पनीर बेस्ट रहेगा और प्रोटीन टोफू बेस्ट रहेगा फॉर प्रोटीन कोएना करके एक इंद्री ग्रीन रहता है उसमें भी काफी अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है Plus जो डेयरी प्रोडक्ट्स है जिसमें हाई कैल्शियम भी होता है लेकिन प्रोटीन की मात्रा भी उतनी ही होती नहीं बट होती है जो आप को हेल्दी रख सके तो एंड दूध मिल्क मिल्क में भी कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है काफी सारे वेजिटेबल्स है जिसमें 12233 ग्राम प्रोटीन होता है और पवन कप ऑफ द वेजिटेबल व्हिच आर यू आर कंट्री नॉन वेजिटेरियन के लिए तो सब म्यूजिक लिमिट चिकन अंडे की सबसे ज्यादा हाई प्रोटीन फूड्स वेजीटेरियन के लिए पनीर टोफू डेरी प्रोडक्ट कुछ एंड को है ना और कुछ ग्रीन वेजिटेबल्स कुछ ऐसी थी जिसमें प्रोटीनMera Manana Yeh Hai Ki Agar Aapko Natural Protein Sab Jitna Jyada Mile Wah Better Rahega Wah From Artificial Protein To Agar Sapoot Of Non Vegetarian Aur Non Vegetarian Ho To Ande Ke Liye Best Rahega Chicken Best Rahega Phir Best Rahega To Jo Bhi Non Vegetarian Hi Protein Hi Massage Own Food Rehta Hai Wah Aapke Liye Best Rahega End You R Vegetarian Agar Aap Vegetarian Ho To Paneer Paneer Best Rahega Aur Protein Tofu Best Rahega For Protein Koena Karke Ek Indri Green Rehta Hai Usamen Bhi Kafi Acchi Matra Mein Protein Hota Hai Plus Jo Dairy Products Hai Jisme Hi Calcium Bhi Hota Hai Lekin Protein Ki Matra Bhi Utani Hi Hoti Nahi But Hoti Hai Jo Aap Ko Healthy Rakh Sake To End Dudh Milk Milk Mein Bhi Kuch Matra Mein Protein Hota Hai Kafi Sare Vegetables Hai Jisme 12233 Gram Protein Hota Hai Aur Pawan Cup Of D Vegetable Which R You R Country Non Vegetarian Ke Liye To Sab Music Limit Chicken Ande Ki Sabse Jyada Hi Protein Foods Vejiteriyan Ke Liye Paneer Tofu Dairy Product Kuch End Ko Hai Na Aur Kuch Green Vegetables Kuch Aisi Thi Jisme Protein
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