चिल्लाते कैसे है ? ...

अपने मुंह से गहराई से सांस लें ताकि आपको लगता है कि हवा आपके गले के पीछे हिट हो। इन्हें निकालने के दौरान अपने कंधों को आराम करने की अनुमति देते हुए पूरी तरह से श्वास लें और निकालें। जब जम्हाई आता है, तक पहुँचने और इसे में विस्तार, घुड़सवारी जम्हाई जबड़े की मांसपेशियों में खिंचाव है।
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अपने मुंह से गहराई से सांस लें ताकि आपको लगता है कि हवा आपके गले के पीछे हिट हो। इन्हें निकालने के दौरान अपने कंधों को आराम करने की अनुमति देते हुए पूरी तरह से श्वास लें और निकालें। जब जम्हाई आता है, तक पहुँचने और इसे में विस्तार, घुड़सवारी जम्हाई जबड़े की मांसपेशियों में खिंचाव है। Apne Mooh Se Gehrai Se Saans Lein Taki Aapko Lagta Hai Ki Hawa Aapke Gale Ke Piche Hit Ho Inhen Nikalne Ke Dauran Apne Kandhon Ko Aaram Karne Ki Anumati Dete Huye Puri Tarah Se Swas Lein Aur Nikalein Jab Jamhai Aata Hai Tak Phuchane Aur Ise Mein Vistar Ghudsavaari Jamhai Jabade Ki Manspeshiyon Mein Khinchav Hai
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अपने मुंह से गहराई से सांस लें ताकि आपको लगता है कि हवा आपके गले के पीछे हिट हो। इन्हें निकालने के दौरान अपने कंधों को आराम करने की अनुमति देते हुए पूरी तरह से श्वास लें और निकालें। जब जम्हाई आता है, तक पहुँचने और इसे में विस्तार, घुड़सवारी जम्हाई जबड़े की मांसपेशियों में खिंचाव है।
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अपने मुंह से गहराई से सांस लें ताकि आपको लगता है कि हवा आपके गले के पीछे हिट हो। इन्हें निकालने के दौरान अपने कंधों को आराम करने की अनुमति देते हुए पूरी तरह से श्वास लें और निकालें। जब जम्हाई आता है, तक पहुँचने और इसे में विस्तार, घुड़सवारी जम्हाई जबड़े की मांसपेशियों में खिंचाव है।Apne Mooh Se Gehrai Se Saans Lein Taki Aapko Lagta Hai Ki Hawa Aapke Gale Ke Piche Hit Ho Inhen Nikalne Ke Dauran Apne Kandhon Ko Aaram Karne Ki Anumati Dete Huye Puri Tarah Se Swas Lein Aur Nikalein Jab Jamhai Aata Hai Tak Phuchane Aur Ise Mein Vistar Ghudsavaari Jamhai Jabade Ki Manspeshiyon Mein Khinchav Hai
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