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रात को कितने बजे तक सो जाना चाहिए? ...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों रात में हमें टाइम से सो जाना चाहिए जिससे कि हमारी नींद 8 से 10 घंटे तक पूरी हो जाए और हमारा माइंड फ्रेश रहे और जब हम सुबह उठे तो हमें थकावट महसूस ना हो
दोस्तों रात में हमें टाइम से सो जाना चाहिए जिससे कि हमारी नींद 8 से 10 घंटे तक पूरी हो जाए और हमारा माइंड फ्रेश रहे और जब हम सुबह उठे तो हमें थकावट महसूस ना हो
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जो सही समय होता है रात को सोने का 10:00 बजे होता है 10:00 से जो है एक इंसान 8 घंटे तक 10:00 बजे सोता है रात को 6:00 बजे सोना चाहिए
जो सही समय होता है रात को सोने का 10:00 बजे होता है 10:00 से जो है एक इंसान 8 घंटे तक 10:00 बजे सोता है रात को 6:00 बजे सोना चाहिए
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