क्या यह सच है कि आलू खाने से हम मोटे होते हैं? ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां तो क्योंकि फटाफट
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नहीं यह भी एक मिथ्या पोटैटोज में चार्ज होता है बट आप कार्बोहाइड्रेट के हमारे शरीर को तो जरूरत है अगर हम अपनी क्या है इसको अपने कार्बोहाइड्रेट का काउंटर के चल रहे हैं तो कोटा टू दो नॉट वेडिंग कार्ड पोटैटोज में फैट की मात्रा कम है साइबर है पोटैशियम है भाई 20 है तो पोटैटो आर नॉट पुट बट हम कितनी उसकी क्वांटिटी ले रहे हैं कि कॉमिनेशन में ले रहे हैं और किस टाइम पर ले रहे हैं यह चीज है जो हमेशा पोटैटो को आप और वेजिटेबल के साथ कॉन्बिनेशन मिली थी आपको बहुत जल्दी रहती है
नहीं यह भी एक मिथ्या पोटैटोज में चार्ज होता है बट आप कार्बोहाइड्रेट के हमारे शरीर को तो जरूरत है अगर हम अपनी क्या है इसको अपने कार्बोहाइड्रेट का काउंटर के चल रहे हैं तो कोटा टू दो नॉट वेडिंग कार्ड पोटैटोज में फैट की मात्रा कम है साइबर है पोटैशियम है भाई 20 है तो पोटैटो आर नॉट पुट बट हम कितनी उसकी क्वांटिटी ले रहे हैं कि कॉमिनेशन में ले रहे हैं और किस टाइम पर ले रहे हैं यह चीज है जो हमेशा पोटैटो को आप और वेजिटेबल के साथ कॉन्बिनेशन मिली थी आपको बहुत जल्दी रहती है
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

केवल स्टार चालू होना अपना कोई स्वाद है और चार्ज के अलावा उसमें और कोई वैल्यू भी नहीं है आलू को जिस में डाल दो उसके जैसा हो जाता है इतना ब्यूटीफुल आलू है उसको थोड़ा लिमिट में खाना चाहिए बहुत ज्यादा नहीं जैसे अंग्रेज लोग वेस्टर्न पीपल बेस्ट पटेटो किसी के साथ या प्रोटीन के साथ या ऑफिस के साथ इस तरह खाते हैं हम लोग अगर रोटी भी खाते हैं चावल खाते हैं साथ में आलू मिटाते हैं तो फिर हमारे लिए यह बहुत हाय गैलरी हो जाता है पर से आलू अच्छी चीज है आलू में कोई बुराई नहीं है पर आलू के साथ हम अगर बाकी और भी कार्बोहाइड्रेट से खाएंगे तो फिर देखने के लिए हमारी चर्बी बढ़ जाएगी छोटे बच्चे होते हैं जो नया नया साल आ सकते हैं एकदम छोटे उनको हम बहुत चीजें नहीं दे सकते हैं तो छोटी मात्रा में बैठे तो दे दी गुड बहुत अच्छी चीज है पर उसके क्वांटिटी लिमिट करना चाहिए कॉल हम लोगों ने फ्रेंच फ्राई आलू के समोसे में इतना सारा आलू अब सोचो मैदा आलू और उस पर फिर तला हुआ डीप फ्राइड यह तो बहुत बहुत हाई कैलोरी फूड हो गया भगवान को अच्छा लगता है हमारे लिए बहुत सूटेबल नहीं है महीने में एक आद बार अपनी इंडियन रैली कैसी एक समोसा खा लिया कुछ हम लोग तो फिर रुकती नहीं है ना समोसा आएगा तो एक प्लेट आएगा तो समोसा साथ में मिर्ची और फिर थोड़ी देर के बाद में फिर से थोड़ा ज्यादा हो जाता है तो आलू अपने आप में खराब नहीं है पर उसको जुडिशियसली या फिर एक विवेक के साथ खाना चाहिए
केवल स्टार चालू होना अपना कोई स्वाद है और चार्ज के अलावा उसमें और कोई वैल्यू भी नहीं है आलू को जिस में डाल दो उसके जैसा हो जाता है इतना ब्यूटीफुल आलू है उसको थोड़ा लिमिट में खाना चाहिए बहुत ज्यादा नहीं जैसे अंग्रेज लोग वेस्टर्न पीपल बेस्ट पटेटो किसी के साथ या प्रोटीन के साथ या ऑफिस के साथ इस तरह खाते हैं हम लोग अगर रोटी भी खाते हैं चावल खाते हैं साथ में आलू मिटाते हैं तो फिर हमारे लिए यह बहुत हाय गैलरी हो जाता है पर से आलू अच्छी चीज है आलू में कोई बुराई नहीं है पर आलू के साथ हम अगर बाकी और भी कार्बोहाइड्रेट से खाएंगे तो फिर देखने के लिए हमारी चर्बी बढ़ जाएगी छोटे बच्चे होते हैं जो नया नया साल आ सकते हैं एकदम छोटे उनको हम बहुत चीजें नहीं दे सकते हैं तो छोटी मात्रा में बैठे तो दे दी गुड बहुत अच्छी चीज है पर उसके क्वांटिटी लिमिट करना चाहिए कॉल हम लोगों ने फ्रेंच फ्राई आलू के समोसे में इतना सारा आलू अब सोचो मैदा आलू और उस पर फिर तला हुआ डीप फ्राइड यह तो बहुत बहुत हाई कैलोरी फूड हो गया भगवान को अच्छा लगता है हमारे लिए बहुत सूटेबल नहीं है महीने में एक आद बार अपनी इंडियन रैली कैसी एक समोसा खा लिया कुछ हम लोग तो फिर रुकती नहीं है ना समोसा आएगा तो एक प्लेट आएगा तो समोसा साथ में मिर्ची और फिर थोड़ी देर के बाद में फिर से थोड़ा ज्यादा हो जाता है तो आलू अपने आप में खराब नहीं है पर उसको जुडिशियसली या फिर एक विवेक के साथ खाना चाहिए
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बालू खदान में मेरे को आदमी को अपना बना देता है वह धब्बा वह लगवा दिया मारवाड़ी में बोलता है चालू हो जाता है
बालू खदान में मेरे को आदमी को अपना बना देता है वह धब्बा वह लगवा दिया मारवाड़ी में बोलता है चालू हो जाता है
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसी प्रकार का कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन आपको तब तक नहीं बनाता जब तक कि आप इसका अत्यधिक सेवन ना करें साथ ही उसको पकाने का तरीका क्या है अगर उसको शंकर या किसी टीम के साथ में आलू खाते हैं तो यह आपका पेट भर आएगा आलू कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्त्रोत जिसमे विटामिन खनिज एंटी ऑक्सीडेंट फाइबर भी पाया जाता है
इसी प्रकार का कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन आपको तब तक नहीं बनाता जब तक कि आप इसका अत्यधिक सेवन ना करें साथ ही उसको पकाने का तरीका क्या है अगर उसको शंकर या किसी टीम के साथ में आलू खाते हैं तो यह आपका पेट भर आएगा आलू कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्त्रोत जिसमे विटामिन खनिज एंटी ऑक्सीडेंट फाइबर भी पाया जाता है
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अफेयर टेक्निक आफ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा में होते हैं और जो बहुत छोटे होते हैं उनको भी नहीं लेकिन और अगर हम बच्चों को देते हैं तो उनके लिए काफी अच्छा बेटा अपने आप कहते हो हमें प्रताड़ित करना चाहिए देखने के लिए बोर्डिंग नहीं होगा और वह हमारी फैक्ट्री पर आएगा तो डिपेंड करता है कि चलो रिंगटोन जितना भी करने जा रहे हैं तो हमारी इतना बोली हो पा रही कि नहीं हो रही है तो हमें वही करना चाहिए
अफेयर टेक्निक आफ कार्बोहाइड्रेट की मात्रा में होते हैं और जो बहुत छोटे होते हैं उनको भी नहीं लेकिन और अगर हम बच्चों को देते हैं तो उनके लिए काफी अच्छा बेटा अपने आप कहते हो हमें प्रताड़ित करना चाहिए देखने के लिए बोर्डिंग नहीं होगा और वह हमारी फैक्ट्री पर आएगा तो डिपेंड करता है कि चलो रिंगटोन जितना भी करने जा रहे हैं तो हमारी इतना बोली हो पा रही कि नहीं हो रही है तो हमें वही करना चाहिए
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