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मैं अपना वज़न एक्सरसाइज और डाइट के माध्यम से किस तरह से घटा सकते हैं? ...

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रूस बहुत के मॉर्निंग नाम सबसे पहले तो रनिंग में चाहिए तीन चार राउंड मैदान रखना रनिंग कीजिए उसके बाद आकर फ्रेश हुई है और उसको जो है जितना हो सके लाइट लाइट लीजिए और जिम में जाकर खूब पसीना भाई उसके बाद ज...
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रूस बहुत के मॉर्निंग नाम सबसे पहले तो रनिंग में चाहिए तीन चार राउंड मैदान रखना रनिंग कीजिए उसके बाद आकर फ्रेश हुई है और उसको जो है जितना हो सके लाइट लाइट लीजिए और जिम में जाकर खूब पसीना भाई उसके बाद जाता है शाम में जाता तो शाम को भी आपको पेन करेगा लेकिन आपको 2 घंटा तो कम से कम नहीं है आप पर इतना डिलीट कीजिए आपको बहुत जल्दी असर देखें
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अपना वजन एक्सरसाइज और डाइट के माध्यम से आप हटा सकते हैं जरूरत है कि आपके जीवन में डाइटिशियन और योग प्रशिक्षक का समावेश योग प्रशिक्षक आपके वजन और शरीर की स्थिति को देखते हुए एक्सरसाइज का चयन करेंगे और ...
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अपना वजन एक्सरसाइज और डाइट के माध्यम से आप हटा सकते हैं जरूरत है कि आपके जीवन में डाइटिशियन और योग प्रशिक्षक का समावेश योग प्रशिक्षक आपके वजन और शरीर की स्थिति को देखते हुए एक्सरसाइज का चयन करेंगे और डाइटिशियन आपके शरीर में रोग के अनुसार भोजन का निर्धारण करेंगे दोनों का समन्वय योग प्रशिक्षक को डाइटिशियन की उपस्थिति में संयुक्त रूप से संपन्न किया जा सकता है वैसे शायद रूप से सूर्य नमस्कार वजन घटाने के लिए उपयुक्त है और प्रातकाल आकाश को अंकुरित अंकुरित सलाद हो तेल भी चटपटा भोजन से बचें मीठे बच्चे फैटी तेलगी से बच्चे को किस तरह से आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करके का भाषण योगनिद्रा कर के तेल की से बचके आप अपना वजन घटा सकते हैं शारीरिक रूप से स्थिर शांत होने के बाद आप मानसिक रूप से इसके और शांत होंगे इसके लिए आप पढ़ेंगे स्वर्वेद और वेद आपके जीवन में स्वर्णिम विहान लाइट और इसे प्राप्त करने के लिए आप प्राप्त कर सकते हैं आप इसे प्राप्त करने के लिए संपर्क कर सकते हैं 70043 18121 तब तक के लिए राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक को होकर स्टूडियो से भी दादी जी नमस्कार
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आप अपना वजन एक्सरसाइज और डाइट के माध्यम से किस तरह घटा सकते देखे जो भी प्यार वाला जो खाना होता है वह चीज आपको अवार्ड करनी होगी ऑइली फूड आपको वेट करना होगा उसके अलावा एक्साइज रोज सुबह करनी होगी जितनी ज...
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आप अपना वजन एक्सरसाइज और डाइट के माध्यम से किस तरह घटा सकते देखे जो भी प्यार वाला जो खाना होता है वह चीज आपको अवार्ड करनी होगी ऑइली फूड आपको वेट करना होगा उसके अलावा एक्साइज रोज सुबह करनी होगी जितनी ज्यादा आप करोगे उतना आपके लिए बेहतर है जैसे कि ट्रेडमिल पर आपको दौड़ना चाहिए या फिर रोज सुबह दौड़ने निकलना चाहिए अगर आप ऑफिस जाते हुए आपके साइड में लिफ्ट लिफ्ट करके आपको सीढ़ियां चढ़ने चाहिए जितना पसीना आपके अंदर से निकलेगा जल्दी आपका जो रेट है वह कम होगा और डाइट में आपको बहुत कम नहीं करनी है डाइट अपने जो शरीर को जितनी पहुंचे तो आपको देने होंगे क्योंकि अगर आप ज्यादा टाइट करोगे तो कमजोरी आपके अंदर आ सकती है ना कि आपका वजन घटेगा तो खाना भी आपको खाते रहना चाहिए बहुत ज्यादा पेट वाला जो खाना होता है वह आपको नहीं खाना चाहिए
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