मेरा पेट बहुत बाहर आ रहा है उसको घटाने का कोई उपाय बताइये ? ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप बहुत ही ज्यादा मोटे हो रहे हैं तो उसे कैसे कम किया जाए तो ज्यादा सेक्स कर सकते हैं सकते हैं इसके अलावा आप कुछ बाहर की पूजन की फूट कर सकते नहीं खा सकते तो कम होगा अब नहीं करेंगे तो बिल्कुल का फै...जवाब पढ़िये
अगर आप बहुत ही ज्यादा मोटे हो रहे हैं तो उसे कैसे कम किया जाए तो ज्यादा सेक्स कर सकते हैं सकते हैं इसके अलावा आप कुछ बाहर की पूजन की फूट कर सकते नहीं खा सकते तो कम होगा अब नहीं करेंगे तो बिल्कुल का फैट कम होगा ज्यादा चाय पीने के आदी है तो अब जो दूध का चाय पीने का टाइम बंद कीजिए ग्रीन टी पिया की जनता को काफी बेनिफिट मिलता हैAgar Aap Bahut Hea Jyada Mote Ho Rahe Hain To Usse Kaise Come Kiya Jae To Jyada Sex Car Sakte Hain Sakte Hain Iske Alaava Aap Kuch Baahar Ki Poojan Ki Foot Car Sakte Nahin Kha Sakte To Come Hoga Aba Nahin Karenge To Bilkool Ka Fat Come Hoga Jyada Chai Pene K Adhi Hai To Aba Joe Dudh Ka Chai Pene Ka Time Band Kiijiye Green T Piya Ki Janta Co Kaafi Benifit Milta Hai
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट आपका बाहर आ रहा है यानी सबसे पहले आपको अपनी डाइट को कंट्रोल करना पड़ेगा अपनी डाइट एक संतुलित डाइट रखी है इसके अलावा जो भी आप ले रहे जो भी आप बसा ले रहे हैं उसकी मात्रा को कम कीजिए ऑइली चीजों को खा...जवाब पढ़िये
पेट आपका बाहर आ रहा है यानी सबसे पहले आपको अपनी डाइट को कंट्रोल करना पड़ेगा अपनी डाइट एक संतुलित डाइट रखी है इसके अलावा जो भी आप ले रहे जो भी आप बसा ले रहे हैं उसकी मात्रा को कम कीजिए ऑइली चीजों को खाना बंद कीजिए मार्केट की चीज है जो कि इस जंक फूड आता है जिसमें ट्रांस फैट होता है उसको बंद कर दीजिए इसके अलावा अगर पॉसिबल हो तो सुबह मॉर्निंग में 15 से 20 मिनट जोगिंग जरूर करें और योगा योगा अगर आप करते हैं तो भी बिल्कुल लाभ होगा एक दो महीने में आप देखेंगे आपका वेट भी कम होगा पेट भी धीरे-धीरे कम होने से स्टार्ट हो जाएगा योगा जरूर कीजिए क्योंकि योगा ही एक ऐसा रामबाण इलाज है जो आपके पेट को बाहर आने से रुकेगा और डाइट को जरूर कंट्रोल करना है उसके अगर पहुंच लो तब लौकी का जूस पी सकते हैं तो वह बहुत हेल्पफुल होता है वह अपने बेटे को भी कम करेगा और आपकी जो एक्स्ट्रा फैट अलसो अभी काम करेगाPet Aapka Baahar Aa Raha Hai Yaanee Sabse Pehle Aapko Apni Dait Co Control Krna Padega Apni Dait Ek Santulit Dait Rakhi Hai Iske Alaava Joe Bhi Aap Le Rahe Joe Bhi Aap Basha Le Rahe Hain Uski Maatra Co Come Kiijiye Aili Chijon Co Khana Band Kiijiye Market Ki Chij Hai Joe Qi Is Janch Food Aata Hai Jisamein Trans Fat Hota Hai Usko Band Car Dijiye Iske Alaava Agar Possible Ho To Subeha Morning Mein 15 Se 20 Mint Joging Jarur Karein Aur Yoga Yoga Agar Aap Karte Hain To Bhi Bilkool Labh Hoga Ek Though Mahine Mein Aap Dekhenge Aapka Wet Bhi Come Hoga Pet Bhi Dheere Dheere Come Hone Se Start Ho Jaaegaa Yoga Jarur Kiijiye Kyonki Yoga Hea Ek Aisa Ramban Ilaj Hai Joe Aapke Pet Co Baahar Aane Se Rukega Aur Dait Co Jarur Control Krna Hai Uske Agar Pahunch Low Taba Lauki Ka Juice P Sakte Hain To Wah Bahut Helpaful Hota Hai Wah Apne Bete Co Bhi Come Karega Aur Aapki Joe Extra Fat Alaso Abhi Kama Karega
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वाइट वाइट कोई कंट्रोल नहीं करनी है जो आप खाते पीते हो खाते रहो बस दिन हर सुबह में दिन में यह आधा घंटा निकालो अपने शरीर के लिए टिप्स मारा करो सेहत का ख्याल रखा करो खाना पीने से जरूरी नहीं है कि खाना पी...जवाब पढ़िये
वाइट वाइट कोई कंट्रोल नहीं करनी है जो आप खाते पीते हो खाते रहो बस दिन हर सुबह में दिन में यह आधा घंटा निकालो अपने शरीर के लिए टिप्स मारा करो सेहत का ख्याल रखा करो खाना पीने से जरूरी नहीं है कि खाना पीना खाने से ही पेट भर आता है ठीक है तो आप अपना एकड़ जमीन बगैरा करते रहोगे होम एक्सरसाइज वगैरा तो आप जो खा रहे हो खाते रहोगे फिर भी आपका पेट अंदर चला जाएगाWhite White Koi Control Nahi Karni Hai Jo Aap Khate Pite Ho Khate Raho Bus Din Har Subah Mein Din Mein Yeh Aadha Ghanta Nikaalo Apne Sharir Ke Liye Tips Mara Karo Sehat Ka Khayal Rakha Karo Khana Peene Se Zaroori Nahi Hai Ki Khana Peena Khane Se Hi Pet Bhar Aata Hai Theek Hai To Aap Apna Acre Jameen Bagera Karte Rahoge Home Exercise Vagaira To Aap Jo Kha Rahe Ho Khate Rahoge Phir Bhi Aapka Pet Andar Chala Jayega
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या हुआ पेट बाहर आ रहा है तो उसको सबसे घरेलू तरीका से बनाना चाहते हैं तो सबसे बढ़िया तरीका है थोड़ी एक्सरसाइज कीजिए ज्यादा तला हुआ खाना समोसा में मछली है तेरे को कम कीजिए आप अगर अपने से कम नहीं कर पा...जवाब पढ़िये
क्या हुआ पेट बाहर आ रहा है तो उसको सबसे घरेलू तरीका से बनाना चाहते हैं तो सबसे बढ़िया तरीका है थोड़ी एक्सरसाइज कीजिए ज्यादा तला हुआ खाना समोसा में मछली है तेरे को कम कीजिए आप अगर अपने से कम नहीं कर पा रहे हैं तो आप जिम भी ज्वाइन कर सकते हैं वहां आपको ट्रेन अच्छे से बताएंगे क्या करना है क्या नहीं करना हैKya Hua Pet Baahar Aa Raha Hai To Usko Sabse Gharelu Tarika Se Banana Chahte Hain To Sabse Badhiya Tarika Hai Thodi Eksarasaij Kiijiye Jyada Tala Hua Khana Samosa Mein Machli Hai Tere Co Come Kiijiye Aap Agar Apne Se Come Nahin Car PA Rahe Hain To Aap Gym Bhi Jwain Car Sakte Hain Vahan Aapko Train Achchhe Se Bataenge Kya Krna Hai Kya Nahin Krna Hai
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