मैं एक पच्चीस वर्ष की लड़की हूँ और मैं हमेशा बहुत उदास रहती हूँ। मेरे माता पिता को भी मेरी बहुत चिंता रहती है लेकिन मुझे ऐसा लगता है की अगर मैं ख़ुश रहती हूँ या लोगों से ग़लती मिलती हूँ तो मैं एक ढोंग कर रही हूँ। मैं क्या करूँ? ...

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके सवाल को पढ़ कर ऐसा प्रतीत होता है कि आपके मन में कोई ना कोई बात कही छुपी हुई है जो शायद निकल कर बाहर आना चाहती है और इसीलिए आपके पास ही उदासी होती है तो अभी आपकी उम्र तो बहुत कम है तो आप थोड़ा सा मेडिटेशन करें थोड़ी देर अकेले में बैठे और अपने अंदर झांकने की कोशिश करें अपने आप को अब्जॉर्ब करें कि आपका मन किस बात से दुखी है किस बात की वजह से आपका मन दुखी है और जो भी बात है तो उसको सॉल्व करने की कोशिश करें
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चिंता हमारे समाज के एक बहुत बड़ी समस्या का रूप धारण करती जा रही है इसका कारण मुख्य रूप से होता है नकारात्मक दृष्टिकोण आपको कुछ लोग ऐसे भी मिले होंगे जो कि बहुत बड़ी-बड़ी बातों को बहुत हंसी में उड़ा देजवाब पढ़िये
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लिखे जैसे कि आप ने बोला है कि आपके अंदर में हमेशा से यही भावना रहती है कि आपके बारे में कोई क्या सोचेगा जिससे भी आप बात करते हैं तो आपके मन में यही जो है वह भेजा चलते रहते हैं कि कोई आपके बारे में क्यजवाब पढ़िये
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आप अगर जोर से खून अपना जान को खुश रखना चाहते हो तो मैं तो उसका खुशी देखना पड़ेगा आप उसका खुशी क्या है कौन सा चीज में उसका इंटरेस्ट है जो चीज में वह खुश हो रहा है वैसा करो जो बाय जैसा बात करने का उसका जवाब पढ़िये
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अब की साल की लड़की है और अपनी से उदास रहती है तो अगर मैं खुश रखने का प्रयत्न करते तो ढूंढ लगता है मेरा यह कहना है कि करके भी प्रसन्न रहने की कोशिश करनी चाहिए आप प्रयत्न पूर्वक खुश रहने की कोशिश करो स्माइल करो जोक्स ऐसी फोटो जिसमें आपको खुशी लगे अच्छी मूवी देखो लेकिन प्रयत्न पूर्वक डोंग करके भी खुश रहने की कोशिश करनी चाहिए और आकृति है ऐसा करती है तो उदास ट्रेनें के साथ आपको अगर खाना नहीं पसंद आता है नींद नहीं आती इसे कुछ भी प्रॉब्लम बहुत उदास रहती हैं तब साइकोलॉजिकल काउंसलिंग और साहित्य के चार बार भी ले सकते हैं लेकिन आप खुश रहेंगी सीलिंग मेरे जीवन में प्रगति कर पाओगी
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दुख क्यों होता है देखिए दुख इसलिए होता क्योंकि हमारे पास आप दुख के कारण होते जैसे कि कोई भी सेट नहीं हो गया कोई भी न्यूज़ जो हमें बहुत ही दुखी करती है तभी हम दुखी होते हैं उसे कभी भी दुख का कोई भी ऐसा समय आएगा कोई भी ऐसा लम्हा आए तो आप अपने आप को पहले तो संभाले संभालने के बाद आपको से कोशिश कीजिए कि उसको अपने माइंड से धीरे-धीरे हटाने का ताकि आप एक बेहतर लाइफ जीता क्योंकि दुख भरी अगर आप लाइफ जीते हैं तो लाइफ में बहुत ही स्पेशल होगा तो अपने पति के साथ जिंदगी नहीं जी पाएंगे इसलिए बैठा हुआ कि कच्छी और खुशहाल जिंदगी जी
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दुख क्यों होता है देखिए दुख इसलिए होता क्योंकि हमारे पास आप दुख के कारण होते जैसे कि कोई भी सेट नहीं हो गया कोई भी न्यूज़ जो हमें बहुत ही दुखी करती है तभी हम दुखी होते हैं उसे कभी भी दुख का कोई भी ऐसा समय आएगा कोई भी ऐसा लम्हा आए तो आप अपने आप को पहले तो संभाले संभालने के बाद आपको से कोशिश कीजिए कि उसको अपने माइंड से धीरे-धीरे हटाने का ताकि आप एक बेहतर लाइफ जीता क्योंकि दुख भरी अगर आप लाइफ जीते हैं तो लाइफ में बहुत ही स्पेशल होगा तो अपने पति के साथ जिंदगी नहीं जी पाएंगे इसलिए बैठा हुआ कि कच्छी और खुशहाल जिंदगी जीDukh Kyun Hota Hai Dekhie Dukh Isliye Hota Kyonki Hamare Paas Aap Dukh Ke Kaaran Hote Jaise Ki Koi Bhi Set Nahi Ho Gaya Koi Bhi News Jo Hume Bahut Hi Dukhi Karti Hai Tabhi Hum Dukhi Hote Hain Use Kabhi Bhi Dukh Ka Koi Bhi Aisa Samay Aayega Koi Bhi Aisa Lamha Aaye To Aap Apne Aap Ko Pehle To Sambhale Sambhalne Ke Baad Aapko Se Koshish Kijiye Ki Usko Apne Mind Se Dhire Dhire Hatane Ka Taki Aap Ek Behtar Life Jeeta Kyonki Dukh Bhari Agar Aap Life Jeete Hain To Life Mein Bahut Hi Special Hoga To Apne Pati Ke Saath Zindagi Nahi Ji Paenge Isliye Baitha Hua Ki Kacchi Aur Khushahal Zindagi Ji
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