2 ಅಥವಾ 3 ದಿನ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡದೆ ಇದ್ದರೇ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ? ...

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ ಇರೋದು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದ ಎಂ ಅರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಕನ್ವರ್ಟ್ ಮಾಡು ಒಂದು ಎರಡು ಮೂರು ದಿವಸ ಉಪವಾಸ ಇರೋದು ಅಂಡ್ ಕಂಡೀಷನ್ ಒಳ್ಳೆದಲ್ಲ
ಇಲ್ಲಿ ಇರೋದು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದ ಎಂ ಅರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಕನ್ವರ್ಟ್ ಮಾಡು ಒಂದು ಎರಡು ಮೂರು ದಿವಸ ಉಪವಾಸ ಇರೋದು ಅಂಡ್ ಕಂಡೀಷನ್ ಒಳ್ಳೆದಲ್ಲ
Likes  70  Dislikes      
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

ನನಗೆ 22 ವರ್ಷ, ನನ್ನ ತೂಕ 60 kg ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬ ಸಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವ್ಯಾಯಮ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ದಪ್ಪ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆ?    ...

ರನ್ನಿಂಗ್ 22000 60 ಕೆಜಿ ಎಂದರೆ ನಂತರ ಒಂದು ದಪ್ಪ ದಪ್ಪ ಆಗುತ್ತಂತೆ ಎರಡು ನಿನಗೆ ಏನೋ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕನ್ಫ್ಯೂಸ್ ಆಗ್ತಾಯಿದೆ ತಿಳಿದು 28 ಓಕೆನಾ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಆದರೆ ಜಾಸ್ತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ಒಮ್ಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೇ ದೇಹವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಇರುವಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ...

ಓಕೆ ವೇಟ್ ಕಡಿಮೆ ಆದಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ರಂತೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಜಾಸ್ತಿ ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿದ ರೀತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಟಿಂಗ್ ಮಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ನಾನು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಇದ್ದೇನೆ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ...

ಅವ ಮೊದಲಿನ ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಪರ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ನನ್ನ ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ನೀವು ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನೀವು ಊಟ ಆಯ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ಎರಡನೇದು ನೀವು ಫಿಸಿಕಲ್ ಫಿತ್ನೆಸ್ ಬಹಳ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂದರೆ ಅದು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡೋದು ರನ್ನಿಂಗಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹಲವರು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ? ...

ಹೋವ್ ಇಟ್ ವರ್ಕ್ ಆಗ್ತಾ ಇದ್ದೀನಿ ಅಂದ್ರೆ ಪಕ್ಷ ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು ನನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ನಾನು ಯಾಕೆ ಹಾಕಬೇಕು ಅಂತ ಕೆಲವರು ಕೆಲವರು ಹೆಲ್ಪಿ ಶೇರ್ ಚಾಟ್ ಮಾಡೋದು ಎಷ್ಟು ಕನ್ನಡ ಪದ ಬಂಡಿಪುರ ನಾಯಕರಾದಂತಹ ಯಾವುದರಿಂದ ಲೈಫ್ ಲೈನ್ ಮಾಡಬೋದು ಅನ್ಕಂಡೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹೇಗೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ...

ಹೋಮ್ ರೆಮಿಡೀಸ್ ಅಂತ ಕೇಳಿದ್ರೆ ನಂಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಪ್ರಕಾರ ಏನು ಕಷ್ಟ ಅಲ್ವಾ ಎಡಿಸನ್ ದರೆ ಏನು ನಾನು ನಾನಲ್ಲ ಎಲ್ರೂ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ ಆಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಲ್ ಆಗಿ ದುಡ್ಡಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಸತ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು ಇರುತ್ತಿತ್ತು ಅದರ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಏನು ಬಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 32,  ನಾನು 64 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ದಿನವೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಮವು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಸಬಹುದೇ? ...

ನಿಂತ್ಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನಡುಕ ಅಥವಾ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಹ ಕುಡಿಯೋದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಏನಂದರೆ ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ...

ದೇಹದ ತೂಕ ಕರಗಿಸಬೇಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಬರುತ್ತವೆ ಮೆಂಟೇನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಆಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಸಿಲ್ ಸೀಡ್ಸ್ ಅಂತ ಅದು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು ಗ್ರೀನ 3 ಬಾದಾಮಿ ನೆನೆಹಾಕಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:2 Athava 3 Dina Utavannu Madade Iddare Nanu Eshtu Pramana Tukavannu Kaledukolluththene,


vokalandroid