ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇರುವ ಸಂಬಂಧವೇನು? ...

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ನಮಸ್ತೆ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಸಂಬಂಧ ಅಂತ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿವಿಟಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಅಂತಂದ್ರೆ ಖಂಡಿತಾ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಕ್ರೀಡೆ ಅನ್ನೋದೇ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಆಗಲಿ ಬೇಕಾಗಿರುತ್ತೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೇನು ಅಂದ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುವಂತಹ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿತು ತೆಲುಗು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲೇ ಮುಲ್ಕಾಹೈ ಲಾನ್ ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ಮೂಲಕ ಸೋಮನಿ ಗೇಮ್ಸ್ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಹಾಡುಗಳು ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಆಕ್ಟಿವಾ ಗಿರಕ್ ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅದು ಸಹಜವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವ ವಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಹೊರಗಡೆ ಇರಬೇಕಾದ್ರೆ ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ರಿಫ್ರೆಷ್ ಆಗ್ತಿದೆ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ತನಗೆ ಬರುತ್ತೆ ನಾನು ಸ್ಕೂಲ್ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬೆಂಗಳೂರು ಬಂದಾಗ ನನ್ನ ವಿಚಿತ್ರ ಅಂದರೆ ಏನು ಅಡ್ಡ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನಿಂದ ಬಂದ ಅಥವಾ ಊರಿಂದ ಬಂದ ನೋಡಿರಬಹುದು ಇನ್ವಾಲ್ ಮೆಂಟಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಲೀಡರ್ಷಿಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ನಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಕ್ರಿಯೇಟ್ ತಮಾಷೆಗಳ ನೀನ್ ಹೇಳ್ತಿದ್ದೀನಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದರೆ ನಾನು ಇದುವರೆಗೂ ಯಾರೇ ಆಗಲಿ ರಾಜ್ಯದ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಯಾಗಿ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನಿಂದ ಬಂದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ನಮ್ಮ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಬಲ್ಬ್ ಅಂತೋರ್ ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಾವ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಿದ ಅವರು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿರಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವ ಅವರು ಯಂಗ್ ಅಂಡ್ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಲೈಫಲ್ಲಿ ಆಗೋದೇ ಇಲ್ಲ ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ರೀತಿ-ನೀತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಮನೋಭಾವನೆ ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವನೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಪೂರ್ತಿ ಯಾರು ಕೊಡ್ತಾರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೋಲ್ಡ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸು ಅಂದ್ರೆ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಇಂಫಾಲ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಂಗಿದೆ ಹಿಂಗಿರಬೇಕು ಅಂತಾದ್ರೆ ಒಂದು ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಿದ್ದಂತೆ ಎರಡು ಮುಖಗಳಿದ್ದಂತೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕದ್ಮಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗೇಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಒಂದು ಫೆಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡೆ ತುಂಬಾ ನಮ್ ಆರೋಗ್ಯನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ತದನಂತರ ಫಾರ್ಟಿ ಮಂಗಳೂರಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಟು ಹೋಗಿ ಬಂದು ಬ್ಯಾಟ್ಮಿಟನ್ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದೀನಿ ಅಂತ ಪಾಸಿನ ವಿಶೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಇನ್ಸುಲೇಶನ್ ಮಿಸ್ಟರ್ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಂತಹ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಂದ್ರೆ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನ ಆಪರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷ ತನಿಖಾ ನಮಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತೆ ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಬೇಕು ಹೊರಗಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸಂಚಲನೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಆಗಿರಬಹುದು ಓಲ್ಡ್ ಏನ ಸ್ಪನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಇಚ್ಛೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನ ಇದೆ ಅಂತ ಬೆಂಗಳೂರಿಂದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬೇಜಾರಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ ಅಂತಾದ್ರೆ ಇಷ್ಟು ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಡಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಚುರುಕು ಮಾಡುತ್ತ ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದೊಂದು ಒಳ್ಳೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿರೋದ್ರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ನನ್ನ ಅನಿಸಿಕೆ ಅನಿಸಿಕೆ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಲೈಫ್ ಕಿಸ್ನ ಕಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಆಗಿರಬಹುದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿನ್ನೆಲ್ಲ ಕಳಿಸ್ತಾ ಬಂದಾಗ ಧೈರ್ಯವಂತರಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವಂತೆ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಮಾರ್ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಿಂದಲೇ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪೂಲ್ ಇಂದ ಎದ್ದು ಹಾರ್ಸ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಎಂದೆಂದೂ ಕೊಡ್ತಾರೆ ಸರಿ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ಒಳ್ಳೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಪಾಡು ಕುತಿರ ಅನ್ನೋದು ಶತಸಿದ್ಧ
ನಮಸ್ತೆ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಸಂಬಂಧ ಅಂತ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿವಿಟಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಅಂತಂದ್ರೆ ಖಂಡಿತಾ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಕ್ರೀಡೆ ಅನ್ನೋದೇ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಆಗಲಿ ಬೇಕಾಗಿರುತ್ತೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೇನು ಅಂದ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುವಂತಹ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿತು ತೆಲುಗು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲೇ ಮುಲ್ಕಾಹೈ ಲಾನ್ ಟೆನಿಸ್ ಆಡಲು ಮೂಲಕ ಸೋಮನಿ ಗೇಮ್ಸ್ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಹಾಡುಗಳು ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಆಕ್ಟಿವಾ ಗಿರಕ್ ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅದು ಸಹಜವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವ ವಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸ ಹೊರಗಡೆ ಇರಬೇಕಾದ್ರೆ ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ರಿಫ್ರೆಷ್ ಆಗ್ತಿದೆ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ತನಗೆ ಬರುತ್ತೆ ನಾನು ಸ್ಕೂಲ್ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬೆಂಗಳೂರು ಬಂದಾಗ ನನ್ನ ವಿಚಿತ್ರ ಅಂದರೆ ಏನು ಅಡ್ಡ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನಿಂದ ಬಂದ ಅಥವಾ ಊರಿಂದ ಬಂದ ನೋಡಿರಬಹುದು ಇನ್ವಾಲ್ ಮೆಂಟಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಲೀಡರ್ಷಿಪ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ನಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಕ್ರಿಯೇಟ್ ತಮಾಷೆಗಳ ನೀನ್ ಹೇಳ್ತಿದ್ದೀನಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದರೆ ನಾನು ಇದುವರೆಗೂ ಯಾರೇ ಆಗಲಿ ರಾಜ್ಯದ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಯಾಗಿ ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನಿಂದ ಬಂದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ನಮ್ಮ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಬಲ್ಬ್ ಅಂತೋರ್ ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಾವ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಿದ ಅವರು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿರಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವ ಅವರು ಯಂಗ್ ಅಂಡ್ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಲೈಫಲ್ಲಿ ಆಗೋದೇ ಇಲ್ಲ ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ರೀತಿ-ನೀತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಮನೋಭಾವನೆ ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವನೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಪೂರ್ತಿ ಯಾರು ಕೊಡ್ತಾರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೋಲ್ಡ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸು ಅಂದ್ರೆ ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಇಂಫಾಲ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಂಗಿದೆ ಹಿಂಗಿರಬೇಕು ಅಂತಾದ್ರೆ ಒಂದು ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳಿದ್ದಂತೆ ಎರಡು ಮುಖಗಳಿದ್ದಂತೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕದ್ಮಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗೇಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಒಂದು ಫೆಂಟಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಡೆ ತುಂಬಾ ನಮ್ ಆರೋಗ್ಯನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ತದನಂತರ ಫಾರ್ಟಿ ಮಂಗಳೂರಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಟು ಹೋಗಿ ಬಂದು ಬ್ಯಾಟ್ಮಿಟನ್ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದೀನಿ ಅಂತ ಪಾಸಿನ ವಿಶೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಇನ್ಸುಲೇಶನ್ ಮಿಸ್ಟರ್ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಂತಹ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಂದ್ರೆ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನ ಆಪರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷ ತನಿಖಾ ನಮಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತೆ ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಬೇಕು ಹೊರಗಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸಂಚಲನೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಆಗಿರಬಹುದು ಓಲ್ಡ್ ಏನ ಸ್ಪನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಇಚ್ಛೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನ ಇದೆ ಅಂತ ಬೆಂಗಳೂರಿಂದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬೇಜಾರಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ ಅಂತಾದ್ರೆ ಇಷ್ಟು ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಡಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಚುರುಕು ಮಾಡುತ್ತ ಯಾಕೆಂದರೆ ಅದೊಂದು ಒಳ್ಳೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿರೋದ್ರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ನನ್ನ ಅನಿಸಿಕೆ ಅನಿಸಿಕೆ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಲೈಫ್ ಕಿಸ್ನ ಕಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಆಗಿರಬಹುದು ಆಗಿರಬಹುದು ನಿನ್ನೆಲ್ಲ ಕಳಿಸ್ತಾ ಬಂದಾಗ ಧೈರ್ಯವಂತರಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರುವಂತೆ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಮಾರ್ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಿಂದಲೇ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪೂಲ್ ಇಂದ ಎದ್ದು ಹಾರ್ಸ್ ರೈಡಿಂಗ್ ಎಂದೆಂದೂ ಕೊಡ್ತಾರೆ ಸರಿ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ಒಳ್ಳೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಪಾಡು ಕುತಿರ ಅನ್ನೋದು ಶತಸಿದ್ಧ
Likes  109  Dislikes      
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

ಕ್ರೀಡೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಇದರಿಂದ ಯಾವ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದೆ? ...

ಕ್ರೀಡೆ 1 ಎಕ್ಸಲೆಂಟ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್ ಯಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಉಮೇದು ಲೀಡರ್ಷಿಪ್ ಕೊರಟಿ ಬರುತ್ತೆ 4 5 ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ರಕ್ಸ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ನ ಕಳಕೊಂಡಂಗ ಕ್ರೀಡೆ ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ಟಿವೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ತಿಂಕಿಂಗ್ ಕಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ಭಾರತದ ಯಾವ ಆಟಗಾರ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದರು? ...

ಭಾರತದ ಕಪಿಲ್ ದೇವ್ ಅವರು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದರು ಹಾಗೆ ಇವರು ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಂತರ ಭಾರತ ತಂಡದ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದರು ಸಾವಿರ 983 ರಲ್ಲಿ ಕಪಿಲ್ ದೇವ್ ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ನಂಬರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬಹುದೇ? ...

ಹಂಗೆ ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ನಂಬರ್ ಬೇಕಂದ್ರೆ ಆಸ್ಟಿನ್ ಟೌನ್ ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ನಂಬರ್ 59 1.39 ಇಂದೂರು ಟೆನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಫ್ಲೋರಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಟ್ಮಿಟನ್ ನಂತರ ಆದ್ರೂ ಫೋನ್ ನಂಬರ್ 9 4 4 4 1 8 1 3 7 8 ಅಂದ್ರೆ ನನ್ಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

More Answers


ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ಈಗ ಕ್ರೀಡೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜುಗಳು ಭಾರತೀಯ ಸರಕಾರ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಹೆತ್ತವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು ಈಗ ಬೆಳೆದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದಾರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರಬೋದು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಆಡುವ ಬದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವದು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು ಇರಬೇಕಾದ್ರೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನ ಹೆಸರು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನವಶ್ಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೇರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಮಾನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮನೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಅವಳು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಾಗಿ ರತ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏನಂದರೆ ಆಡುವ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಕಾರ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಡೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳ್ಬೇಕಂದ್ರೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಾಕಿ ಪುಟ್ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ನಂತರ ಚಾಲೆಂಜ್ ಬಿಡುವುದು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಂಪಿಂಗ್ ಇರಬಹುದು ಡಿಸ್ಕವರ್ ಬೈಕ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಬಡ್ಡಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತ್ರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಂಭ್ರಮದ ದುಃಖದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸೋಕೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಅಂತ ಹೇಳ್ಬಹುದು ದೇಶದ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ರೋಗ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮತ್ತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮನಸ್ಸು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಇದೇನೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಬೌತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒತ್ತುನೀಡುವ ಸಕಾರತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ಈಗ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿ ಸಂತೋಷದ ಮನುಷ್ಯನ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೇಳಿಕೆ ಏನೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಇತ್ತು ಈಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವುದೆಂದರೆ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದೆ ಇರಬಹುದು ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಶೀಲನೆಗಾಗಿ ಕರ್ಕೊಂಡು ಹೋಗ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವನ್ನು ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ನಂತರ ಏನೆಂದರೆ ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು ಉಜ್ವಲ ಉದಾಹರಣೆ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಹಾಗೆ ರೋಮಾಂಚಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಅಂತ ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಈಗ ನಾವು ಆದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಬೀರೂರು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೀನು ಯಾವತರ ಫಾಲೋ ಮಾಡ್ತೀಯಾ ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಉಪಯೋಗಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಒಳ್ಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ಚರ್ಮರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು ಉಷ್ಣಾಂಶ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು
ಈಗ ಕ್ರೀಡೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜುಗಳು ಭಾರತೀಯ ಸರಕಾರ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಹೆತ್ತವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು ಈಗ ಬೆಳೆದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದಾರಣೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರಬೋದು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ ಅಂದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಆಡುವ ಬದಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವದು ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು ಇರಬೇಕಾದ್ರೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನ ಹೆಸರು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನವಶ್ಯಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೇರಿಸುವುದು ಇಲ್ಲ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಮಾನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮನೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಅವಳು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಾಗಿ ರತ್ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏನಂದರೆ ಆಡುವ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಕಾರ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಡೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳ್ಬೇಕಂದ್ರೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಾಕಿ ಪುಟ್ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ ನಂತರ ಚಾಲೆಂಜ್ ಬಿಡುವುದು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಂಪಿಂಗ್ ಇರಬಹುದು ಡಿಸ್ಕವರ್ ಬೈಕ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಬಡ್ಡಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತ್ರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸಂಭ್ರಮದ ದುಃಖದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸೋಕೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಅಂತ ಹೇಳ್ಬಹುದು ದೇಶದ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ರೋಗ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲತೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮತ್ತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮನಸ್ಸು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಇದೇನೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಬೌತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒತ್ತುನೀಡುವ ಸಕಾರತ್ಮಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ಈಗ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿ ಸಂತೋಷದ ಮನುಷ್ಯನ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೇಳಿಕೆ ಏನೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಇತ್ತು ಈಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುವುದೆಂದರೆ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದೆ ಇರಬಹುದು ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಶೀಲನೆಗಾಗಿ ಕರ್ಕೊಂಡು ಹೋಗ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪ್ರಭಾವನ್ನು ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ನಂತರ ಏನೆಂದರೆ ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು ಉಜ್ವಲ ಉದಾಹರಣೆ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು ಹಾಗೆ ರೋಮಾಂಚಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಅಂತ ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ಈಗ ನಾವು ಆದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಬೀರೂರು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ನೀನು ಯಾವತರ ಫಾಲೋ ಮಾಡ್ತೀಯಾ ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಉಪಯೋಗಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಒಳ್ಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಜೀವನ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ ಚರ್ಮರೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು ಉಷ್ಣಾಂಶ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು
Likes  14  Dislikes      
WhatsApp_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:Kreede Matthu Arogyakke Iruva Sambandhavenu,What Is The Relationship Between Sports And Health?,


vokalandroid