ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗೂ ಮುನ್ನ, ವರ್ಕ್‌ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ ಔಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ನಾನೇ ಬಡಿದು ಮೀನಿಂಗ್ ಏನು
ನಾನೇ ಬಡಿದು ಮೀನಿಂಗ್ ಏನು
Likes  61  Dislikes      
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ...

ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಂದ್ರೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಬರುತ್ತೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ ಅವರಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡುತ್ತೀವಿ ಕೀಪಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ ಏನೋ ಉಲ್ಟಾಪಲ್ಟಾ ಹೇಳ್ಬಿಟ್ಟು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮಾಡಿದರೆ ರಿಸಲ್ಟ ಮುಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ಯಾವುದೇ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮಾಡದರೆ ವ್ಯಾಯಮ ಮಾಡದೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲು ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಇರುವುದು ಹೇಗೆ? ...

ಲಂಗದ ಮೊದಲನೇ ಪಾಯಿಂಟ್ ಎ ಬಂದುಬಿಟ್ಟರು ಫಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರೋದು ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಬರಬಾರದು ಅಂತ ಹೇಳೋದು ಅಂತ ನಂಗೆ ಇದು ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ನಮ್ಮಿಂದ ನಮ್ಮದು ನಮ್ಮಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕರೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಟೆಸ್ಟ್ ರತೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 32,  ನಾನು 64 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ದಿನವೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಮವು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಸಬಹುದೇ? ...

ನಿಂತ್ಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನಡುಕ ಅಥವಾ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಹ ಕುಡಿಯೋದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಏನಂದರೆ ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ
ques_icon

More Answers


ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ಇವಾಗ ಮಹೇಂದ್ರ ನ್ಯೂ ಜಿಮ್ಮಿಗೆ ಹೋಗೂ ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರಿಪೇರ್ ಆಗಬೇಕು ನಂದಿನಿ ಇವತ್ತಿಂದು ಮೆಟ್ರೋ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ತೊಗೊಂಡ್ರೆ ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ತಿರುಪತಿ ದೋಸ್ತಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಂಡ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್ ಯಾವ ರೀತಿ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ದಿನ ಅದನ್ನು ಅಡ್ಜಸ್ಟ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಐಡಿಯಾ ಸಿಗುತ್ತದೆ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಏನು ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲ ನೀವು ಯಾವತ್ತಿದ್ರೂ ಕ್ಲಾಸ್ ಮಾಡ್ಕೋ ಹೋಗಿ ಕಂಡಿದ್ದರು
ಇವಾಗ ಮಹೇಂದ್ರ ನ್ಯೂ ಜಿಮ್ಮಿಗೆ ಹೋಗೂ ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರಿಪೇರ್ ಆಗಬೇಕು ನಂದಿನಿ ಇವತ್ತಿಂದು ಮೆಟ್ರೋ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ಮಿನ್ ತೊಗೊಂಡ್ರೆ ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ತಿರುಪತಿ ದೋಸ್ತಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಂಡ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ಸ್ ಯಾವ ರೀತಿ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ದಿನ ಅದನ್ನು ಅಡ್ಜಸ್ಟ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಐಡಿಯಾ ಸಿಗುತ್ತದೆ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಏನು ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲ ನೀವು ಯಾವತ್ತಿದ್ರೂ ಕ್ಲಾಸ್ ಮಾಡ್ಕೋ ಹೋಗಿ ಕಂಡಿದ್ದರು
Likes  68  Dislikes      
WhatsApp_icon

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ರಿಮೋಟ್ ಮಾಮಠ ಕ್ರಿಕೆಟ್
ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ರಿಮೋಟ್ ಮಾಮಠ ಕ್ರಿಕೆಟ್
Likes  68  Dislikes      
WhatsApp_icon

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ವರ್ಕೌಟ್ ಲಿಂಕೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ಮಲಗುವುದು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರಿ ದುರಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮನವಿ ಮಾಡಿ ಬಂದಿದ್ದೆ ಕೆಳಗಡೆ ಬರಬೇಕು ಅದಕ್ಕೆ ಆಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೋಗಿ ಹೋಗಿ ಬರ್ತೀನಿ ಆಮೇಲೆ ಬಂದಾಗ
ವರ್ಕೌಟ್ ಲಿಂಕೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ಮಲಗುವುದು ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರಿ ದುರಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮನವಿ ಮಾಡಿ ಬಂದಿದ್ದೆ ಕೆಳಗಡೆ ಬರಬೇಕು ಅದಕ್ಕೆ ಆಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೋಗಿ ಹೋಗಿ ಬರ್ತೀನಿ ಆಮೇಲೆ ಬಂದಾಗ
Likes  13  Dislikes      
WhatsApp_icon

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ ಪಠ್ಯವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಆಡಿಯೋ ಪಠ್ಯದಿಂದ ಪಠ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ಕೇಳಬೇಕು.

ಓಕೆ ನೀನೇನ್ ಅಂತಿದ್ರೆ ಬೇಕು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅದು ಏನು ಅಂತ ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬರಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಗಲ್ಲ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ ಇರಬೇಕು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರು ಕೊಡಲಾಯಿತು ಕೊಡ್ತಾರೆ ಇದು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ಬೋಡಿ ತೋ ಬೋಡಿ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಮಂತ್ಲಿ ನೋಡು ನೋಡು ರೈಟೆ ಮಾಡ್ಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ಏನಾರ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಬಂಗಳೋರೆ ತೋ ಏರಿಮಲೆ ಕ್ಯೂಟಾಫ್ ಮತ್ತು ಲಾಗಿನ್ ನಮ್ಮ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು
ಓಕೆ ನೀನೇನ್ ಅಂತಿದ್ರೆ ಬೇಕು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅದು ಏನು ಅಂತ ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬರಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಗಲ್ಲ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ ಇರಬೇಕು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರು ಕೊಡಲಾಯಿತು ಕೊಡ್ತಾರೆ ಇದು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ಬೋಡಿ ತೋ ಬೋಡಿ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಮಂತ್ಲಿ ನೋಡು ನೋಡು ರೈಟೆ ಮಾಡ್ಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತೆ ಏನಾರ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಬಂಗಳೋರೆ ತೋ ಏರಿಮಲೆ ಕ್ಯೂಟಾಫ್ ಮತ್ತು ಲಾಗಿನ್ ನಮ್ಮ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು
Likes  74  Dislikes      
WhatsApp_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:


vokalandroid