ಸಣ್ಣ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ? ...

6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ. ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗು. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಲಿ.ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ.
Romanized Version
6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ. ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗು. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಲಿ.ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ. 6 Gantegala Kala Athava Kadime Nidre Ondu Taleemu Progranninda Maththondakke Hogu Nimma Arama Valayadalli Yavagalu Irali Tukavannu Prathyekavagi Melakkeththi Beligge Nimma Imel Pathyagalu Maththu Fesbuk Modala Vishayavannu Parisheelisi Tarakarigalannu Tinnabedi Ithararu Nimma Maulyagalannu Nirdharisali
Likes  0  Dislikes
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

More Answers


ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯೋಗವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ನಂತಹ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Romanized Version
ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯೋಗವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ನಂತಹ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Hasiru Chahavu Nimma Chayapachayada Pramanavannu Hechchisuththade Maththu Nimma Dehadalli Kobbina Sangrahavannu Tadeyuththade Yogava Tuka Nashtakke Mathravallade Manassu Deha Maththu Athmavannu Sadilagolisuththade Erobiksnanthaha Ithara Vyayamagalu Maneyalli Tukavannu Vegavagi Kaledukollalu Sahayakavagive Hotte Kobbugala Sthagithadalli Visheshavagi Nimma Sontada Suththuvalli Sahaya Maduththade Idu Ayodin Maththu Salfarnalli Samriddhavagide Idu Hechchuvari Kobbannu Karagisalu Sahaya Maduththade
Likes  0  Dislikes
WhatsApp_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:Sanna Aguvudu Hege,


vokalandroid