অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার গুলো আলোচনা কর? ...

অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার সপ্তাহে তিন দিন বা তার বেশি ঘুম না আসা, বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, ঘুমোতে সমস্যা, অল্প সময় ঘুম হওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার পর ক্লান্তি ভাব, সারা দিন খিটখিটে ভাব ইত্যাদি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার লক্ষণ। মস্তিষ্কের নিউরোহরমোনাল অসামঞ্জস্য অনিদ্রার অন্যতম কারণ। এমন সমস্যার কারণ কর্মক্ষমতা, বুদ্ধিমত্তা ও মনোযোগ কমতে
Romanized Version
অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার সপ্তাহে তিন দিন বা তার বেশি ঘুম না আসা, বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, ঘুমোতে সমস্যা, অল্প সময় ঘুম হওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার পর ক্লান্তি ভাব, সারা দিন খিটখিটে ভাব ইত্যাদি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার লক্ষণ। মস্তিষ্কের নিউরোহরমোনাল অসামঞ্জস্য অনিদ্রার অন্যতম কারণ। এমন সমস্যার কারণ কর্মক্ষমতা, বুদ্ধিমত্তা ও মনোযোগ কমতে Anidrar Karan O Pratikar Saptahe Tin Dinh Ba Taur Bedshee Ghum Na Asa Barbar Ghum Bhenge Jawa Ghumote Samasya Alpa Samay Ghum Hwa Evan Ghum Theke Othar Par Klanti Bhaav Sara Dinh Khitkhite Bhaav Ityadi Inasomniya Ba Anidrar Lakshan Mastishker Niuroharamonal Asamanjasya Anidrar Anyatam Karan Eman Samasyar Karan Karmakshamata Buddhimatta O Manojog Kamate
Likes  0  Dislikes
WhatsApp_icon
500000+ दिलचस्प सवाल जवाब सुनिये 😊

Similar Questions

More Answers


প্রাপ্ত বয়স্কদের নিদ্রাহীনতা ও দীর্ঘমেয়াদি নিদ্রাহীনতার জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা রোগের ধরণ ও রোগীর ধরণ পর্যালোচনা করে থেরাপি দিয়ে থাকেন। কিন্তু শিশুঅনেক কিছুই তো খেতে নিষেধ করা হলো, চলুন এবার জেনে অনেক কিছুই তো খেতে নিষেধ করা হলো, চলুন এবার জেনে নিই এমন কিছু খাবারের তালিকা যা সন্তানের অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার নিদ্রাহীনতা দূর করতে খাওয়ানো যেতে পারে-অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত খাবার খেলে নিদ্রাহীনতা দূর হয়। যেমন, জাম, কলা, আপেল, পালং শাক, লেটুস পাতা, কাজু বাদাম, শালগম, বরবটি ইত্যাদি।নিই এমন কিছু অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার খাবারের তালিকা যা সন্তানের নিদ্রাহীনতা দূর করতে খাওয়ানো যেতে কিশোরদের নিদ্রাহীনতা মারাত্মক অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার আকার ধারণ না করলে জীবন ধারণে কিছু ছোট পরিবর্তন আনলেই নিদ্রাহীনতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়অনেক কিছুই তো খেতে নিষেধ করা হলো, চলুন এবার জেনে নিই এমন কিছু খাবারের তালিকা যা অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার সন্তানের নিদ্রাহীনতা দূর করতে খাওয়ানো যেতে পারে ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত খাবার খেলে নিদ্রাহীনতা দূর হয়। যেমন, জাম, কলা, আপেল, পালং শাক, লেটুস পাতা, কাজু বাদাম, শালগম, বরবটি ইত্যাদি।
Romanized Version
প্রাপ্ত বয়স্কদের নিদ্রাহীনতা ও দীর্ঘমেয়াদি নিদ্রাহীনতার জন্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা রোগের ধরণ ও রোগীর ধরণ পর্যালোচনা করে থেরাপি দিয়ে থাকেন। কিন্তু শিশুঅনেক কিছুই তো খেতে নিষেধ করা হলো, চলুন এবার জেনে অনেক কিছুই তো খেতে নিষেধ করা হলো, চলুন এবার জেনে নিই এমন কিছু খাবারের তালিকা যা সন্তানের অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার নিদ্রাহীনতা দূর করতে খাওয়ানো যেতে পারে-অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত খাবার খেলে নিদ্রাহীনতা দূর হয়। যেমন, জাম, কলা, আপেল, পালং শাক, লেটুস পাতা, কাজু বাদাম, শালগম, বরবটি ইত্যাদি।নিই এমন কিছু অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার খাবারের তালিকা যা সন্তানের নিদ্রাহীনতা দূর করতে খাওয়ানো যেতে কিশোরদের নিদ্রাহীনতা মারাত্মক অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার আকার ধারণ না করলে জীবন ধারণে কিছু ছোট পরিবর্তন আনলেই নিদ্রাহীনতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়অনেক কিছুই তো খেতে নিষেধ করা হলো, চলুন এবার জেনে নিই এমন কিছু খাবারের তালিকা যা অনিদ্রার কারণ ও প্রতিকার সন্তানের নিদ্রাহীনতা দূর করতে খাওয়ানো যেতে পারে ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত খাবার খেলে নিদ্রাহীনতা দূর হয়। যেমন, জাম, কলা, আপেল, পালং শাক, লেটুস পাতা, কাজু বাদাম, শালগম, বরবটি ইত্যাদি।Prapta Bayaskader Nidrahinta O Dirghameyadi Nidrahintar Janya Manorog Bisheshagyara Roger Dharan O Rogir Dharan Parjalochna Kare Therapi Diye Thaken Kintu Shishuanek Kichhui Toh Khete Nishedh Kara Holo Chalun Ebar Jene Anek Kichhui Toh Khete Nishedh Kara Holo Chalun Ebar Jene Nii Eman Kichhu Khabarer Talika Ja Santaner Anidrar Karan O Pratikar Nidrahinta Dur Karate Khawano Jete Pare Anidrar Karan O Pratikar Magnesium Jukta Khabar Khele Nidrahinta Dur Hya Jeman Jam Kala Apel Palang Shak Letus Pata Kaju Badam Shalagam Barabati Ityadi Nii Eman Kichhu Anidrar Karan O Pratikar Khabarer Talika Ja Santaner Nidrahinta Dur Karate Khawano Jete Kishorder Nidrahinta Maratmak Anidrar Karan O Pratikar Akar Dharan Na Karale Jeevan Dharne Kichhu Chhot Parivartan Analei Nidrahinta Theke Raksha Powa Jayanek Kichhui Toh Khete Nishedh Kara Holo Chalun Ebar Jene Nii Eman Kichhu Khabarer Talika Ja Anidrar Karan O Pratikar Santaner Nidrahinta Dur Karate Khawano Jete Pare Magnesium Jukta Khabar Khele Nidrahinta Dur Hya Jeman Jam Kala Apel Palang Shak Letus Pata Kaju Badam Shalagam Barabati Ityadi
Likes  0  Dislikes
WhatsApp_icon

Vokal is India's Largest Knowledge Sharing Platform. Send Your Questions to Experts.

Related Searches:Anidrar Karon O Pratikar Gulo Alochana Kor,Discuss The Causes Of Insomnia And Remedies?,


vokalandroid